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勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课

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9月1日开学第一天,上海市常征中学作为全体师生的第一节课,举行了以“不忘国耻,圆中华梦”为主题的中国人民抗日战争暨世界反*战争胜利70周年纪念升旗仪式。 *军虹桥路敬老院抗日退伍军人赵登龙、著名探险战士王龙祥等1400余名师生参加了此次主题教育活动。

上午8:40天,随着红色太阳的冉冉升起,升旗仪式开始了。 少先队员向抗日老战士献上鲜花和鲜艳的红领巾,向全体师生表达对这位不怕流血牺牲、为民族独立和*而浴血奋斗的抗日前辈的敬意。

然后,在庄严的*声中,*缓缓升起。 全体默哀一分钟,缅怀在中国人民抗日战争和世界反*战争中牺牲的男女英雄。 抗日退伍军人赵登龙穿着挂满军功章的军服,即*发言。 他用自己的亲身经历讲述了抗日战争中英勇杀敌的故事。 他希望同学们牢记中国抗战的历史,发扬抗战精神,珍惜和*生活,鼓励青年学生为中华崛起而努力学*。

仪式结束后,全体师生参观了抗日战争专题摄影展。 今年暑假,常征中学组织师生参观苏鲁抗战遗址,缅怀先烈。

和*就像太阳和空气一样,对每个人来说都是必不可少的。 家庭、学校、社会要教育孩子,在孩子心里种下和*的种子。 今年是中国人民抗日战争暨世界反*战争胜利70周年。 长征抗日老兵和孩子们的开学典礼和开学典礼一样,是为了让他们不忘历史,珍惜现在的幸福生活。 父母应该时时告诉孩子想要的东西,及时地对孩子进行历史和文化的教育。

9月3日是抗日战争的胜利日。 中国有阅兵。 刚开学两天的孩子,要放假三天。 要利用阅兵和节日教育孩子牢记历史、缅怀先烈、珍惜幸福、热爱和*。 在这一天,你可以和孩子一起看阅兵,体会作为中国人的自豪。 可以参加当地的抗战纪念活动,培养孩子的主人翁意识;可以带孩子参加红色旅游,在游览中学*抗日英雄的崇高精神。

这是青年的未来,祖国的希望寄托在青年身上。 从小在孩子心中种下和*的种子,长大后一定会更加爱祖国、爱和*。


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勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展1)

——开学第一课 家长做好这五方面准备就够了

暑假吹响了军号,新学期的第一枪又响了。 他们说不打无准备之战。 新学期开始前,开学第一课一定要提前准备。 你把这些事情跟孩子说清楚了吗?

0-@ qq.com月亮的尾巴差点没溜过去,9月在门外。 孩子们从过去两个月的假期中得到了什么? 和孩子谈谈暑假有没有特别有趣的事情,有没有留下什么遗憾,下个学期有什么安排,有没有什么目标。 收获、计划、学*都不限于此,还有生活、社会、经验。

请不要感到矫正。 把开学放在桌面上正式讨论,既能让孩子真心关注新学期的到来,又能让孩子对学*有充分的仪式感。

二、补与不补,商讨做决定

开始了,孩子们注意力分散。 如果他们跟不上学*进度怎么办? 如果有新科目的话,孩子会吗? 也有人申请了孩子去补*班。 要不要模仿并向孩子报告?

遇到补*问题时,不要随便决定,要征求孩子的意见,判断是否需要补*和聘请家教。 你想学*什么专业? 参考孩子现在的学*情况,适当听取孩子的意见。 对于你认为重要的辅导班,试着说服孩子不要强迫他们参加。 否则,即使他们参加,他们也很难努力学*。 入学时不要给他们造成障碍。

三、手机网络,谈判签协议

在手机互联网普及的今天,父母不能禁止孩子接触手机和网络,只能引导孩子正确使用。 面对新学期的艰苦学*,父母不希望孩子对手机上网过于沉迷。 想玩是他们的本能。 光靠他们的自制力肯定不行。

父母请告诉孩子玩手机和电脑的事情,告诉孩子底线是什么。 他们要么不玩,要么自己要求玩,用协商的方法和孩子讨论这个问题。 结果出来后,他们让孩子负责起草协议书,双方的签名裱在家里显眼的地方,对孩子有约束力。 具体手机使用规则请参考《一位妈妈为孩子玩手机制定的“家规”,家长必读!》。

我们一直认为

四、自我保护,必不可缺少

校园很安全,但层出不穷的校园暴力视频显示,学校的水很深,学校有打斗、敲诈、欺凌等阴暗面。 我们不知道孩子会不会相遇,但做好准备总是没错的。 毕竟,一旦发生伤害,我们会后悔的。

谈谈孩子是否在学校的社交圈子里被欺负过,和孩子讨论什么属于校园暴力范畴,遇到校园暴力该如何处理。 教你的孩子保护自己。

五、互提要求,听听他的话

上,我们总是对孩子提出各种要求,但很少听到孩子对我们的要求。 新学期不仅是孩子的入学,也是家长的课。 家长也要逐步总结自己的家庭教育,及时发现问题,听取孩子对自己的看法,听取孩子在新学期对家庭的要求,询问自己能不能做到。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展2)

——开学第一课安全教育需要学*什么内容

是中小学生聚集的地方,安全教育第一课尤为重要。 安全教育应该学*什么呢? 课间休息、劳动活动、交通安全、食品卫生安全等。 是必须学*的内容。 有关培养孩子安全意识的详细信息,请参阅《增强孩子的安全意识,家长需做到6点》。

让孩子有安全感、珍惜生命、学*工作生活本身,需要各种各样的资源来调节。 要树立良好的安全意识,必须从以下几个方面进行教育。

一、做好课间安全教育。 其实,在活动中,因为学校的学生很多,所以可以发现学生互相追赶的时候有可能撞到,或者在玩的时候摔倒。 在这种情况下,一方面要保护自己,另一方面要教育孩子在玩耍中不要动作过度。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展3)

——开学第一课:如何帮孩子戒除网瘾

转眼两个月的暑假过去了,又到了开学的时候。 到了暑假,很多孩子会花几天时间提前完成暑假作业。 父母让孩子自由支配剩下的时间。 当孩子处于放松状态时,他们很容易沉迷于网络。 很多父母都有同样的烦恼,就是孩子暑假整天呆在家里,或者在网吧玩网络游戏。 眼看就要开学了,孩子还卡在网络世界里。 如何帮孩子准备新学期,让孩子戒网瘾?

为了尽快克服后顾之忧,摆脱网瘾,最*很多父母都和孩子展开了“拉锯战”。 有些人拔掉了电源插座,有些人关掉了家里的宽带。 但是,不管解决方法是什么,孩子总是想对策,绞尽脑汁。 有些孩子泡在网吧里不回家,有些孩子威胁要离开家。 在网络虚拟世界里,我越来越深陷其中。

边肖认为戒网瘾就像用娃娃鱼控水一样。 只是堵塞是不能解决问题的。 父母一味地骂人教育,不仅不能有效地帮助孩子戒除网瘾,而且会造成孩子厌学、逃学、离家出走的严重后果。 要想戒除网瘾,父母就要正确引导,从根本上改变孩子的行为*惯,帮助孩子走出网瘾的泥潭。

父母是孩子的第一位老师。 父母的教育在帮助孩子戒除网瘾方面起着重要的作用。 注意和孩子交流是第一步。 父母通过交流了解孩子在想什么,真正想要什么,采取对症下药,培养孩子在网络之外的兴趣。 学校马上就要开学了。 天气也变得凉爽了。 父母可以利用最后几天的假期,和孩子在一起,亲*自然,远离互联网。 父母要帮助孩子制定逐次复*教科书知识、适度预*新学期知识的计划表,每天坚持一个小时。 其他时候,让孩子帮忙做家务,培养孩子的劳动意识。

一开学,因网络成瘾而离家的新闻就越来越多。 面对这样的孩子,父母只能妥协。 父母每天上班,没有时间和孩子在一起。 开学后,孩子们住在学校里,简直比天还高,比皇帝还远。 到时候他们管不了。 这就要求父母在选择孩子的学校时要擦亮眼睛,根据孩子的实际情况慎重选择。 学校作为社会和学生的载体,更要对孩子负责。 对于沉迷于网络的孩子,父母需要选择正规的专业教育学校。 特训学校和普通学校不同。 在向学生传授文化知识,不让其他学校迟到的同时,实行军事化管理。 不仅教孩子正确使用计算机,健康上网,而且经常开展一系列户外活动,拓展学生的知识面和素质,通过心理辅导帮助孩子走出网络成瘾的漩涡。

一些家长抱有疑问。 这些都可以在家里完成。 为什么一定要去网瘾学校让孩子这么痛苦? 没有父母希望自己的孩子辛苦,但沉迷于网络的孩子可能极其需要适当的军事化管理。 就算父母冷静下来,孩子的学*怎么办? 如果不能帮助孩子戒除网瘾,延缓学*,捡芝麻丢了西瓜是不明智的。 有时候,心理咨询很有用。 有些父母认为网瘾不是病,不需要找专业学校。 这是错误的想法。 网瘾和吸毒、酗酒一样,需要必要的军事化管理和心理治疗。

如果家里有孩子沉迷网络,帮助孩子戒除网瘾是当务之急。 如果父母对孩子的择校感到不安,或者想详细了解哪个学校是最正规、最可靠的,可以通过众所周知的择校网进行了解。 该网为父母提供免费的家庭教育咨询,让他们厌学。 他们还可以免费指导青少年选择学校,并提供一对一的行为和心理问题咨询。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展4)

——“贫困帽不光彩”给谁上了一课?

“贫困者真的没有钱也没有东西! ”冈岚县文化局副局长马晓明遇到了这样的“奇迹”。

克兰县是国家扶贫开发的重点县。 县扶贫会议结束后,马晓明带着600元和3袋面粉,赶到水峪关乡女神庙村,和3户贫困户结婚。

“结婚”发生了什么。 前两个家庭欣然接受。 到了刘顺喜家,被拒绝了。 “吃救济,饿死。 穷人不光彩的时候,我不需要! ”。

与一些“等、靠、要”的贫困户相比,刘顺喜的形象一下子大了起来。

物质上的贫困并不可怕,精神上的贫困才可怕。 刘顺喜属于前者。 我们相信,刘顺喜一定能通过勤劳的双手、不屈不挠的野心和实事求是的奋斗计划,摆脱贫困。

不可否认,现实中,一些贫困户懒惰,想戴一顶冬暖夏凉的“贫困帽”。 刘顺喜向他们说教。

但事实上,刘顺喜不仅给“等、靠、要”的贫困户,也给很多扶贫干部上了生动的一课。

“扶贫先行”、“扶贫济智”、“精准扶贫”是当前反复倡导和强调的扶贫战略。 但现实中,一些扶贫干部仍然难以脱离传统的扶贫模式。

重物质轻精神,或“大水漫灌”或“盆栽式扶贫”等。 没什么影响。

例如这位副局长,说起帮忙,首先想到的是“不能空着手吧”,拿钱带东西。 当然,这也是事实。

但面对贫困户的拒绝,副主任的惊讶溢于言表,成为了“奇迹”。 换句话说,副主任不知道贫困者中有贫困和野心。

也没想,或者说想不到。 怎样才能“培养我的野心”?

现实中,一些扶贫干部最头疼的,不是资金和技术的问题,不是项目人才的短缺,而是养不起的“阿斗”,甚至抱怨贫困户不懂感恩。

从语言意义上说,一些贫困人口懒惰,等待别人“输血”“喂食”。 应该说这种现象在一定程度上是存在的,这恰恰说明冲刺期扶贫工作做得不够,对扶贫战略的精髓不够了解。

一些贫困户的“等、靠、要”思想不是从天上掉下来的,而是传统的扶贫模式和一些扶贫干部*惯的。

在扶贫工作进入冲刺阶段的今天,扶贫干部应该拿出啃硬骨头的勇气和行动。 他们在解决困难群众燃眉之急的同时,要着力“扶其所愿”、“扶其智”、“尽其所能”。

扶贫不应该怨天尤人,动不动就打击。

而穷二白有志之士刘顺喜教育了这位副局长。 需要教育多少扶贫干部? 我希望“作为贫困阶层的不名誉”不再是新闻。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展5)

——教师节为何成为孩子开学后第一次“大考”?

今天是2015年9月10日,一年一度的教师节到了。

从1985年9月10日开始,今天是第31个教师节。 因此,教师的传道课将消除混乱。 过去30年的教师节,这几年形式和内容的改变,折射出时代变迁的反复痕迹。 到了教师节,学生们偷偷整理黑板,系上丝带,在讲台上放上贺卡,写满了学生的祝福,昂首阔步地等待着第二天老师打开教室的惊喜。

现在你们是怎么庆祝教师节的? 花? 贺卡? 巧克力? 前几天去超市,货架上的巧克力几乎都是空的,很多都是父母带着孩子去买的。 许多父母认为教师节是孩子入学后的第一次“大考”。 一些用心的父母了解老师的喜好,早点准备礼物,希望老师能更加关心自己的孩子。

多年来,教师节的宗旨从未改变。 提高人们对教师教育贡献的认识和评价,一次祝福,承载着人们对教师育人的感恩之情,承载着全社会尊师重教的传承。 但是,*年来,人们表示祝福的形式也稍微变了。 尊师重教之情,人们过于珍惜礼物,过于珍惜送什么,悄然变味,尊敬的表达也变了味。

过去孩子和父母都很单纯,孩子感谢老师的方式非常美丽、单纯。 随着社会的进步,人们逐渐重视礼物,礼物比别人送的更有价值,所以老师更加重视孩子。 在证明人们生活条件不断改善的同时,不良社会风气滋生。 如果一户人家给老师送礼物,其他父母就会跟风,害怕老师根据父母有没有送礼物来区分自己的孩子。 其实这些都是杞人忧天。 真正好的老师应该对所有孩子表示同样的关注。 另外,过度的礼物本身也会给老师添麻烦。

去年,中华人民共和国教育部发布规定,禁止教师利用职务之便非法收受学生家长的礼物。 它给法律制度划定了边界,对违纪行为作出了处罚。 *年来,气氛也变了。 学生和家长不再想办法送礼物,教师节送礼物给老师的人也越来越少了。 今年教师节,很多老师说,他们最想要的礼物是孩子们纯真单纯的爱。 老师回礼物的时候,父母不打算回那个。 多亏现在禁止送礼物,很多学校都有“教师节不能送礼物”的死亡规定。

教师节送礼的同时,国家没有忘记教师。 *年来,国家一直以继续优惠政策的形式,向全国各地的教师送上大礼。 每逢教师节,各级*都会采取多种形式慰问教育工作者,在全社会大力倡导尊师重教的良好氛围。 教师的社会地位和待遇越来越高。 教师节前夕,1270万中小学教师从*获悉,“大礼包”:***8月26日主持召开*常务会议,决定全面推进中小学教师职务制度改革,为基础教育发展提供人才支持。 改革的主要措施包括“中小学教师可以评价”等,推进“职称评聘与岗位聘任相结合”,实现“人才最大化利用”。

“饮其流者怀其源,学其流者学吾师。 ’有了学生们温暖的祝福和国家的经济政策,老师们将会度过一个更加舒适顺利的节日。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展6)

——高效记忆:第一印象与有意记忆

常言道,第一印象我记得很清楚。 在我们的学*中,第一印象也给我们的记忆带来便利。 今天,边肖教你第一印象记忆法和另一种对我们学*和记忆也有帮助的方法。 是有意地记忆。

第一印象法

在学*过程中,当他第一次接触到某个学*内容时,会通过各种方式产生强烈的第一印象,以获得牢固的记忆。 这就是第一印象记忆法。

记忆的效果与感知的效果密切相关。 第一印象深刻,记忆中的情况清晰; 最初的时候印象很淡,很模糊,但后来就不记得了。 很多考生在想起考试时不敢确认资料,往往模棱两可,似乎不是原因。

从这个角度来说,只要集中精力背诵学*资料,反复感知,让自己在第一次接触的时候就能深深地印在脑海里,剩下的就是省时省力了。

有意记忆法

为了明确的目的,按照自己的意志去记忆某种材料的方法叫做有意记忆。 这与目的不明确、不努力的无意识记忆形成鲜明对比。

心理学家做了一个实验:某年级的三个*行班要求A班的学生读一篇文章,但没有提出明确的记忆任务。 对于B班的学生,不仅要求阅读,而且要求阅读后回答问题。对于C班的学生,不仅要求阅读和回答问题,还要求教授阅读方法。 结果a组学生能回答的问题少,b组好于a组,c组最好。

相关心理学实验也表明,记忆的效果与记忆的目的密切相关。 在提出明确的记忆任务时,80%的被调查者能准确记住记忆所需的材料; 在不要求任务的情况下,只有43%的受试者能正确记住应该记住的材料。 这表明,刻意记忆比刻意记忆好得多。 因为,有了明确的要求和目标,人在阅读时就会有很强的动力,在意志向和努力的参与,相关内容容易进入记忆库。

因此,学生在学*时,首先要明确需要记忆的重点、重点和任务,培养自己准确的第一印象和刻意记忆的能力,提高记忆效率。

理解是

延伸阅读:

记忆的关键。

记忆力是智力的中心组成部分。

坚持晨读,有效利用一天的黄金记忆时间。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展7)

——切勿将艺术人物与历史人物等同起来

我们很多同学获取历史知识的渠道不仅仅是教科书,还有言情小说、电影、戏剧等社交媒体。 我记得学*《三国志》的内容时,同学对曹操的评价有尖锐的分歧。 曹操是狡猾阴险的阴谋家,据说是“奸臣”。 有人说曹操文武双全,多才多艺。 每个人都有自己的意见,谁也说服不了。 这表明一些学生对艺术家和历史学家的概念无法明确区分,影响历史学*。

艺术家和历史学家的区别是什么? 历史人物是历史真实人物,一切关于历史人物的史实都不允许有半点虚构和捏造。 艺术家可以根据作品的需要,进行想象、虚构、夸张等艺术造型。 这样,艺术家不再是历史学家,而是艺术形象。 所以严格说来,双昊123的诸葛亮、曹操、刘备并不是真正的历史人物。 就诸葛亮而言,他的艺术形象已经是自古以来人们景仰的智慧化身。 “三个臭皮匠,顶个诸葛亮”就是一个生动的例子。 舒明浩123中,简而言之:“诸葛本是仙人,是达天地之机,是鬼神之志,呼风唤雨,撒豆成兵,挥剑成河。 ’诸葛亮成了真正的神仙。 诸葛亮的事迹有的记载在史册上,有的虚构。 例如,众所周知的“草船借箭”、“空城计”等,历史上没有。 在以往的文艺作品中,曹操常常是狡诈残忍的人物,但实际上是历史上罕见的政治家、军事家、文学家。 同样,suming hao123的刘备、关羽、李世民、李米、suming hao123的岳飞等艺术人物也与实际的历史人物大不相同。

上述艺术家以历史人物为原型,许多艺术家根本是艺术家虚构出来的。 书明号123中,除宋江外,其他107都没有历史,这是最明显的例子。 罗贯中的作品中,景阳冈的打虎英雄林冲、关西三拳镇的鲁、苦战的jy生动活泼,惟妙惟肖,是艺术人物,而不是真实的历史人物。 对艺术家和历史学家的重要原则是,可以从文学角度欣赏艺术家,但不应该把艺术家等同于历史学家。 这一点在历史研究中应该特别注意。

延伸阅读:

注意历史学*中的时间概念。

重视历史学*中的词汇训练。

3354记忆自制滴答声的辅助方法


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展8)

——老人用失联3天来教会子女最重要一课:学会沟通和表达

以前孩子一个月只回来一次,现在几乎每个周末都回老家,孩子和父母的沟通也更加频繁和深入。

改变不久前父亲给的“失联”。

一个月前,王德林独自离开农村家乡,来到乐山市中心的医院接受治疗。

在他看来,这样做是为了不增加孩子的负担,所以没有告诉他们。

但是,老父亲的“失踪”给孩子带来了“*烦”。他们手忙脚乱,花了很多人力和物力寻找。 他们花了三天找到了父亲。

父亲一个人进城看病住院

三月,气温上升。 这是春茶采摘的季节。

3月22日下午,夹江县龙沱乡茶山一片葱绿,年*七旬的王德林正在摘茶叶。 动作非常熟练。

“上个月去医院看医生真是太好了。 如果不是我拉下来,现在采茶也赢不了。 ”

一个月前,他撑着长椅打扫梁上磨损的电线,不小心摔倒了。 地上的钉子伤了他的下半身。

他翻来覆去,几乎一夜没睡好。 虽然只有一点血,但他越来越感到疼痛。

“不能再拖了。 几天后,我们开始采茶。 我们不会耽误的。 ”

2月15日凌晨,王德林决定去医院。 他妻子躺在床上,他也没吭声,只是觉得必须去看医生。

开始采茶的话,就抽不出时间了。

“不舒服。 我要进城看病。 别住院,我开药回来。 如果你想住院,请一周后再来。 ”

王德林没有告诉妻子去看什么,去哪里看医生。

他把唯一的手机落在家里了。 “如果他们(孩子)回电的话,我可以来接你。 如果有什么事请说。 ”

带着2000元钱,王德林步行几公里就到镇上了,然后坐公交到了夹江县的公交站。 早上8点,他坐上了去乐山市街区的第一班车。

听说,他找到了市内的几家大医院。 在第一医院就诊后,听说可能要做手术,他很震惊。

王德林说,他的问题并不严重,需要住院几天进行输液治疗。

看到他年长一点,没有家人陪伴,医生护士有点吃惊。 王德林谎称“我一个人”

因为联系不上他的父亲,他的孩子正在找郡里的七家医院。

但是,在王德林访问乐山的第二天,一大早,他家的手机就响了。

我女儿秦望。 “妈妈,你吃完药了吗? ’还能吃很久吗? ' '

“我不知道。 可能需要时间。 ’我妈妈不识字,我不知道。

秦望说:“你想让父亲接电话吗? 让他看看。 什么药不够? 请快点买。 ”

“你爸爸出去了,一天多没回来。 ”妈妈在电话里说。

“啊? 你去哪儿了? ”秦望很吃惊。 “我不知道他去了哪里,所以说要去看医生。 ”妈妈回答。

几分钟后,王海接到姐姐的电话,说父亲失去了联系,不知道去了哪里。

由于父亲唯一的手机落在家里,家人和他失去了联系。 我父亲去了哪里?

在心理咨询师杨医生看来,“不给孩子增加负担”是老年人最真实的想法。

是最简单的感情表达,体现了父母对孩子无私的爱。 但是,他的应对可能不会如预想的那样顺利。 反而会给他的孩子增加很多麻烦。

父母爱孩子自不必说,孩子对父母也不是不孝,但什么是真爱和孝顺呢?

杨老师认为,孩子与父母之间的沟通和思维转换,孩子的孝顺不等于买礼物、吃饭。

需要的是对父母发自内心的爱。

例如,现在很多年轻人把父母带在身边,但有时父母不开心,喜欢乡下舒适的生活。

“孝”不能囿于形式。 让父母高兴才是孝顺。

作为父母,应该向年轻人,包括孩子学*,交流和表达

作为孩子,尤其是不在父母身边工作的孩子,经常回家看父母,更关心父母的精神世界。

了解父母的行为包括情感表达、孩子与父母的沟通。 因为我们最终会变老,面临同样的情况。


勿忘历史:抗战老兵与师生同上开学第一课(扩展9)

——开学综合症与开学焦虑症怎么办

随着入学,许多中小学生开始出现入学综合征和入学焦虑,饮食不香,情绪不稳定。 好像开始出现了一些身体的小毛病。 专家认为原因是对学校入学的不安和恐慌。 孩子有入学综合征和入学焦虑怎么办? 请参考《孩子开学焦虑怎么办 家长对孩子心理调节可从6方面入手》,帮助孩子调整学校的心情。

事实上,随着孩子们改变现在的生活状态,对寄宿学校的孩子们来说,他们的生活环境可能会改变。 这种情况下,孩子难免会担心自己今后的学*和生活,产生不安。 父母应该指导孩子不要受很大的影响而讨厌学*。 具体方法请参照《4对策帮助孩子消除开学之初的厌学情绪》。

首先,让孩子恢复正常生活。 对孩子来说,暑假期间,他们经常因为各种原因睡得晚、起得晚。 他们回学校的时候,他们可能得早起。 然后,如果他们*惯了,学*的状态就会开始。

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