学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区

中小学的开学考试虽说不像中高考那么备受关注，但对于中小学生而言，考前这几天也确实需要个不大不小的“冲刺”。

如何有效利用时间，开学考试如何复*？提高复*效率?考试前最后这段时间，学生、家长应该注意事项?

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区

第一、只做难题，忽视基础。

有的孩子在复*中大量地做难题。但其实，科学拟定的试卷都是难易结合的，卷面上并没有那么多难题，而是以基础知识为主，即使是有难度的问题，分值也会控制在一定范围内，所以千万别为了芝麻丢西瓜。

第二、加班加点，挑灯夜战。

有些孩子很看重成绩，会在最后这几天抓紧每分每秒学*，有的甚至挑灯夜战。

其实，在孩子复*时，家长要注意引导孩子劳逸结合，有张有弛，合理安排复*科目和时间，让大脑得到适当休息，使其保持思维活跃性，这样才有助于取得较好的复*效果。

第三、临阵慌，满眼全是不足。

有些孩子，*时成绩虽然还可以，但就是不太注意学*中潜在的不足。

临*考试，还不知道开学考试如何复*，才发现还有一些问题理解得不透彻、掌握得不牢固，很多题目都不会做等等。

开始慌作一团，连忙给自己布置一大堆新任务，重新学*一大堆知识。这种反应不仅会影响到已有知识的巩固和复*，还可能会影响到对自己的信心。

其实开学考试规格也只是一个阶段性考试，简单高效复*可以分几步走。

家长如果发现孩子存在这样的现象，不妨告诉孩子，与其慌乱备考，不如记住这种*时得过且过的态度，本学期立即改正。

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学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展1）

——暑假过后如何应对开学考试？这个暑假你应该这样指导孩子复*

一个学期过去了，很多父母担心“初中”“高中”的孩子入学后会参加入学考试，于是在暑假里报了暑假班，指导他们学*。

家长通过家庭教育引导孩子学*时，应当帮助孩子释放学*压力。

在指导孩子学*过程中，家长陪伴中要避免的错误

第一、过度担忧：“家庭的当务之急是你的考试。 ”

有的父母在孩子复*的时候偷偷给孩子喝，让孩子只学*，不做家务。

有些父母试图做很多好吃的给孩子吃。 一边吃一边劝“吃多了会健康，还是考试好”等。 这会让孩子感到压力。 如果考试失败了，对不起父母。

二、强行制定目标：“至少得多少分，得多少名”

很多父母对孩子抱有不现实的期待，喜欢谈论“至少多少分”“多少名”之类的话题。

其实到了这个时候，孩子的知识水*和能力已经基本确定，短时间内不可能有“质的飞跃”。 “竭尽全力就好！ ”请告诉孩子。

第三，以开悟为名，火上浇油“烦恼不能解决问题”。

孩子面前的问题多是心理问题，父母要注意开放式对话。

例如，孩子说心烦意乱的时候，如果回答“心烦意乱并不能解决问题”，孩子就会说不出话来。

你为什么不说？ “我能理解你考试前的焦虑。 你最担心什么？ ’帮助孩子释放学*压力。 十之八九，孩子们再谈特定的主题或特定的问题。

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展2）

——如何正确帮助初三孩子复*冲刺，了解这5个学*误区很有必要

初三的孩子能否成功爬上中考这座大山，不仅靠自己的不断努力，也靠老师和家长的共同努力。 所以我觉得老师和父母的责任很大，但压力也很大。 但是压力又回到了压力，父母的压力不能转嫁给孩子。 一些父母在巨大压力下迷失方向，容易陷入中考误区。 父母在思想上和行为上对中考产生了误解，就会感到疲惫，觉得自己就像参加了中考的自己。

0-@ qq.com1.过分满足孩子的愿望。

马上就要进入初中三年级了，中考争夺战开始了。 很多父母容易误会，只要孩子成绩好，什么要求都尽量满足。

例如，孩子们有想比较的认真想法。 父母为了让孩子安心学*，宁愿给孩子买名牌衣服、鞋子、帽子，而不去检测孩子家庭的实际经济状况。

2、过于注意学*

有些父母过于关心孩子的学*。 他们不仅晚上陪孩子去上各种辅导班，周末还送孩子去卡班补*。 他们总是在教室外面。 回家后要和孩子一起学*，背书，做主题。 真的很像24小时保镖。

3 .过分关心孩子

过于在意孩子是98.84%的父母进错了门。 父母只要孩子专心学*，剩下的就交给大人了。 所以孩子们放下餐具，马上回到自己的桌子前。 睡觉前，妈妈把洗澡水和衣服放好，然后让孩子早点来，等着。

其实，让孩子随便做家务，也可以缓解学*压力。

4 .过度干涉

在大多数父母眼里，初三不仅是学*，更是一条曲折的道路。 例如，孩子在看电视时，父母会对他们大喊大叫。 孩子在网上查资料，父母就产生了怀疑，甚至认为孩子是网瘾。

边秀有话要说：

以上是家长容易陷入的五个误解。 中考很重要，但孩子的身心健康更重要。 父母首先要放松自己，缓解孩子紧张学*带来的压力，帮助孩子在快乐中学*。

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展3）

——快来围观！孩子暑假期间健康饮食的小常识

如果你想拥有强壮的身体，你需要科学的饮食。 如何在暑假期间为你的孩子保持健康的饮食？

作为父母，我们应该在学生的健康饮食方面更加努力。 以下是side show对孩子暑假健康饮食相关常识的整理。 请作为参考。

三顿饭不规律地吃。

暑假期间，父母还是要注意要求孩子吃饭和休息的规则，不能因为休假而放纵。

注意适量运动和有规律的休息，避免营养过剩和营养不良，避免休息和饮食混淆。

早餐提供的营养几乎无法从午饭或晚饭中补充，所以一定要让孩子吃早餐。

同时，晚餐不要太丰盛，避免高热量食物，尽量以蔬菜水果为主，另外，不要吃高能量的夜宵。 如果真的想吃的话，也必须以牛奶和水果为主。

增加瓜果清热利尿。

中医认为，夏季炎热、湿度升高，应该多给孩子吃清热利湿的食物。

其中，夏熟的果蔬是西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等的绝佳选择。 夏天最好给他们吃清淡、消化不良、油腻的东西。

夏天是黄瓜、西红柿、生菜、四季豆等水果和蔬菜的旺季，维生素c、胡萝卜素、无机盐丰富。

便当不会留下新鲜凉的菜

暑假期间，很多父母会提前给孩子准备午饭。 中午，孩子们可以用微波炉加热。

不过，点菜也有一定的讲究。 为孩子做的午饭最好早上准备好，放在冰箱里保存。 最好不要剩下凉菜。

提醒孩子，吃食物前在室温下放置凉水和食物5 ~ 10分钟，特别是感觉特别热的时候，不要马上吃凉的东西。

夏天解渴的水最好。

夏天是一年中最热的季节，出汗多，很多人*惯把饮料当水喝，容易伤害身体，特别是对孩子的生长发育有害。

例如碳酸饮料的成分为水、二氧化碳、糖、香精、色素，大多数瓶装果汁、甜饮料中含有香精、色度等多种添加剂。

很多饮料的营养只有糖，是“空能”的，对孩子的牙齿发育也不好，容易蛀牙，孩子容易发胖。

“小胖”需要合理的营养和运动。

夏天是孩子发胖的高峰。 随着学*的突然放松和大量休息，孩子的不良生活*惯集中表现为：

吃点心，看电视，玩游戏。 “小胖”的人在这个时期要特别注意控制体重。

活动过少是引起肥胖的重要因素。 肥胖儿童适合进行中低强度、长时间的运动。 例如散步、慢跑、慢速游泳、乒乓球等。

最好安排在下午和晚上。 孩子也能承担力所能及的家务。

尽量减少看电视、玩游戏等*时间，尤其不要养成边看电视边吃点心的坏*惯。

“排骨”食物变化多，孩子食欲大。

儿童消瘦主要是由于生长阶段食物供应不足，营养供应少于消费造成的。

炎热的夏天，白天长，夜晚短，孩子的生理功能有一些变化：

水分随着汗水大量排出，唾液分泌减少。 另外，用水量增加会导致胃酸减少，消化功能下降，所以大部分“排骨”在这个时期有可能会变瘦。

父母要想在暑假成功增重“排骨”，就要特别注意孩子的营养均衡。

首先，暑假期间要合理搭配孩子的健康饮食，不要让孩子挑食、暴饮暴食。

建议带孩子去市场选择食物，或者让他们参与食物的制作，引起孩子对食物的兴趣。

注意少吃饭。 你可以把每天的饭量改为4-5餐，但不要增加每餐的饭量。 食物应该容易消化，蛋白质丰富

父母要学会均衡营养，同时给孩子减轻压力，让孩子做适当的运动。

让孩子养成良好的生活*惯，保证充足的睡眠质量，保持身心健康，丰富娱乐生活，有利于孩子的成长发育。

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展4）

——抓住复*弱点 提高考试成绩

找出自己和考试目标的差距，首先要准确估计自己的学*水*。 估计自己的学*水*，就是通过各种渠道了解自己目前知识的掌握程度。 这个请参考以下方法。

1.依据各科教学或考试大纲，逐条对照自己的知识掌握水*。

可以看到哪些达到了要求水*，哪些超过了要求，哪些没有，从而充分了解自己的学*水*和教育要求之间的差距。

1 -比较

2.分析学*效果。

的作业练*、考试成绩等。 在与全班和年级同学的各科，他都能找到自己的位置，找到自己的不足，改进方法。

3.错题解析。

根据他对历届高考试卷和中考试卷的回答得出的分数，以及他在模拟考试中的分数，分析他对每一部分的知识，哪些内容和问题他熟悉(得分高)，哪些他熟悉有什么好，有什么不好？ 通过对错的回答，找出自己的弱点，知道自己的弱点，详细记录自己做了什么，没能做什么。 你可以把它列在一张表上，解决后删掉一个，再列出来，继续检查直到全部解决。 针对自身薄弱环节采取有效措施，明确今后复*重点，加强相关内容练*，才能有效提高成绩。

4.查寻整理过去的错误。

在考试前彻底打扫了过去的作业和考试中的错误。 整理一下，记下应该吸取的教训，是从错误中学*的好方法。 因为错误的地方是我知识和能力薄弱的地方。 通过找出错误的原因，可以发现并修复自己知识的不足之处，避免以下错误。 为此，请准备好代表和教育自己的“错误书”和“错误集”。

错误的原因一般是对基本概念的把握不准确； 题目全面灵活，机器应用概念引起的错误； 忘记了知识或者根本做不到； 考题不彻底，不仔细考虑； 不小心计算。

正确的方法：对自己根本不会的问题，找出相关知识，填补知识漏洞的仔细检查，对疏忽造成的错误，做好标记，经常复*，引起重视； 对于推理、分析、计算引起的失误，今后要加强这方面的训练，培养自己的综合思维能力。 另外，关于错误。 也可以让同学老师选择有代表性的练*，反复练*。 通过对正误例题的分析，从多个角度探讨“一题多解”和“一题多解”，以了解哪些知识用于解题，解题思路和方法是什么，从而加深和提高知识。

4-@ qq.com抓住高考重点的三种方法

模拟试验的利与弊

模拟考试怎么办？ 五步综合回答

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展5）

——模拟考试怎么做？5个步骤全方位解答

模拟考试为本考试提供了必要的智力和心理准备，具有其他学*机无法达到的重要作用。 因此，我们应该充分认识其价值。 参加模拟考试3360必须注意以下几点

(1)将模拟考试作为自己的学*和考试计划。

)2)关于本试验，最好安排两次模拟试验进行合作。 第一次最好在正式考试前两个月，第二次在正式考试前半年。 太多了安排不了。

)3)参加模拟考试不需要特别的准备。 考试前看一下自己的笔记就好了。 认真复*，或者适当推测考试问题。

(4)模拟考试培训严格按照正式考试程序和规则进行，做到与正式考试相似。 即在座位配置、考场注意事项、考场气氛、试题配置、难度、知识容量、考试后分数等方面与正式考试相似。 我们应该充分发挥我们的能力。

)5)模拟考试结束后，请执行以下操作：

核对每道题的分数和总分，仔细对照标准答案，必要时向别人请教；

调查考题来自教科书、参考书的哪个部分，分析你原来推测的题型范围、与题型的适用性

仔细分析错误的问题，然后参考标准答案、教科书、参考书等。 直到你真正理解主题；

重温有关错题的原理、概念和规律，加深对基本概念和原理的理解；

模拟考试成绩必须认真分析，对今后的正式考试大有裨益。 这项工作必须自己做。 别人一般不会给我做，所以做了也最好自己做。 模拟考试的失误和失败正好给我们敲响了警钟。

犯错误的重要机会。 所以，要充分利用模拟考试，不仅是练*答题卡的机会，也要作为诊断自己学*效果的活动。 思想上要重视，精神上要放松。

延伸阅读：

模拟考试的利与弊

抓住高考重点的三种方法。

投机复*是不可取的。

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展6）

——孩子吃饭是个大难题！暑假期间如何安排孩子饮食？

“小胖墩”营养要合理，运动不能少

的暑假是孩子们体重增加的高峰期。 学*突然放松和充分休息，会暴露孩子不良的生活*惯：

吃点心，看电视，玩游戏。 “小胖”的人在这个时期要特别注意控制体重。

许多肥胖的孩子吃得太多，运动太少。 在日常饮食中，父母要注意食物的肉搭配，合理搭配孩子的饮食。

让他吃很多热量少、体积大的东西，满足芹菜、竹笋、韭菜、萝卜、黄瓜等饱腹感。 搭配适量的粗粮。

孩子的成长离不开蛋白质，必须提供一定量的优质蛋白质，如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡肉、豆制品等。

同时，尽量让孩子远离油炸食品、甜点、小苏打等高热量的垃圾食品。

注意纠正孩子不良饮食*惯，合理搭配饮食，督促孩子定时定量进食，进食速度控制在20-30分钟，细嚼慢咽。

活动过少是肥胖的另一个重要因素。 胖孩子适合中低强度、长时间的运动。

散步、慢跑、慢游、乒乓球等。 你最好把时间安排在下午和晚上。

也可以让孩子尽可能地做家务，尽量减少看电视、玩游戏坐着的时间。 特别是不要养成边看电视边吃点心的坏*惯。

减肥菜：金银豆腐

配方：蒸豆腐200克，软豆腐200克，葱10克，姜末10克，精盐、味精、料酒适量，植物油150毫升，清汤50毫升。

方法：先将软豆腐切成丁，放入热水锅内煮沸去水； 把蒸好的豆腐切成丁。

在锅里放入植物油，七熟后，将蒸好的豆腐烤成金黄色取出；

锅里剩下少量油，加热，放入葱花和姜末炒出香味，放入清汤、料酒、精盐和软豆腐，加入炸好的豆腐和味精，小火制作。

功效：调理脾胃，消痈益气，清热活血，减肥降脂。

“小排骨”美食变化多，孩子食欲强

儿童消瘦的主要原因是食物供应不足，营养供应少于生长阶段消费。

炎热的夏天，白天长，夜晚短，孩子的生理功能有一些变化：

水分随着汗水大量排出，唾液分泌减少。 另外，用水量增加会导致胃酸减少，消化功能下降，所以大部分“排骨”在这个时期有可能会变瘦。

父母要想在暑假成功增重“排骨”，就要特别注意孩子的营养均衡。

首先，合理搭配孩子的饮食，不要让孩子挑食、暴饮暴食。

建议带孩子去市场选择食物，或者让他们参与食物的制作，引起孩子对食物的兴趣。

注意少吃饭。 你可以把每天的饭量改为4-5餐，但不要增加每餐的饭量。 食物必须容易消化、高蛋白、高热量。

逐渐增加各种营养素的摄取。

另外，建议父母购买图片精美的特殊食谱，用各种方法制作各种美味，提高孩子的食欲。

父母要学会均衡营养，同时给孩子减轻压力，让孩子做适当的运动。

让孩子养成良好的生活*惯，保证充足的睡眠质量，保持身心健康，丰富娱乐生活，有利于孩子的成长发育。

学生在暑假期间准备开学考试复*的5个误区（扩展7）

——父母探讨：60%的孩子补*班度假 寒假期间该不该让孩子上补*班

很快就要到孩子们的寒假了。 对于放假、紧张、疲惫地度过第一学期的孩子来说，自己可以好好休息，看电视、听歌、看喜欢的小说、和同学聚会、踢足球、和父母一起去旅行但假期越来越不属于孩子了。 因为背上书包，跑向各种假期补*班的孩子越来越多。

虽然很多人对假期补*班的效果抱有疑问，但假期补*班每年都很受欢迎。 据统计，60%的孩子在补*班度假。

分析暑假补*班为什么这么受欢迎，老师办班是一方面，主要原因在于我们家的家长。 哪个父母不希望自己的孩子取得好成绩，考上理想的大学，出人头地，将来有体面的工作？ 所以，父母不牺牲自己的便宜，想带孩子去补*班，担心会被其他孩子耽误。 有些父母很乐意带孩子去补*班。 因为既忙，又要照顾孩子的学*。 他们总之有余力付学费。 一些孩子想去补*班，以便在假期里能公然舒适地逃避紧张的家务。 他们向父母发火，让他们不要依靠。

我知道孩子上假期补*班的理由不同。 老师、学生和家长各有不同的动机和想法。

既然国家法律规定孩子有寒暑假两个假期，我们就应该把这两个假期还给孩子，让他们充分休息，参加必要的社会实践活动，多帮助父母工作，了解他们的辛苦； 让孩子管理自己，安排自己的学*。 如果孩子寒假得不到足够的休息和调整，负担比*时更重，这样的假期有什么用呢？ 我们不能让孩子像欧美孩子那样轻松愉快地学*，但也不能让他们做任何高分低能的事。

你还让你的孩子在

延伸阅读：

寒假上“补*课”吗？

寒假来了。 我建议孩子好好过寒假。

高三的寒假父母有两种倾向吗？