美国心理学家罗森塔尔来到一所乡村小学，测试各年级学生的语言能力和推理能力。 测试结束后，他没有看测试结果，而是随机抽取了20%的学生，告诉他们的老师，这些孩子很有潜力，将来可能比其他学生更有前途。 8个月后，罗森塔尔再次来到这所学校。 发生了奇迹。 他随机分配的20%的学生成绩明显提高。

为什么会变成这样？ 发挥重要作用的是老师的期待。 老师们相信专家的结论，相信指定的孩子确实有前途，对他们寄予更高的期望，投入更多的热情，给予更多的信任和鼓励，相反，这些孩子的自信心增强，进步比其他80%的孩子快罗森塔尔将这种预期效果称为“皮格马利翁效应”。 皮格马里昂是希腊神话中的雕塑家。 他把所有的心血都用在雕刻美丽的女孩上，把所有的爱都用在她身上。 埃罗斯阿芙洛狄忒被雕塑家的真诚感动，使皮格马里昂的少女形象生动起来。

你的孩子可能总是觉得自己是个“丑小鸭”，没能走上优雅的舞台，或者因为亲情而不幸。 其实这些是青春期的情结。

亲子正面沟通秘诀

的父母如果想帮助孩子从“丑鸭”变成“天鹅”，请打开本页，仔细查看以下提示。

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自卑孩子要剔除消极用语，引导孩子学会扬长避短（扩展1）

——学会扬长避短 最大化发挥学*优势

学着扬长避短，分析、确定、发挥自己的优点，甚至把缺点转化为优点，对我们有着重要的意义。

在

纠正坏*惯：学*上不对自己作具体分析，不能扬长避短的坏*惯。

上，每个人都不是完美的，每个人都有自己的优缺点。 只有学会扬长避短，我们才能充分发挥自己的能力并取得成功。 同时，它也是在学*中扬长避短的有效策略，大多数成绩优秀的学生都知道如何运用。

如何分析、确定、发挥自己的优点，甚至将自己的缺点转化为优点，对我们学*的成功具有重要意义。 优势科目和劣势科目一般是按照班级和同学的*均成绩来比较的。 如果某一科的成绩比其他同学高很多，那一科就是你的优势科，反之就是你的劣势科。

我们决定了优势学科，就要调整学*时间。 一般来说，我们可以根据自己的实际情况，不在优势科目上花时间，提高课堂学*效率，课后尽量不花时间，把空闲时间用在劣势科目上。 但有一点需要注意的是，优势学科一定不能下降。

如果所有科目只差一两门，也就是说只差一两门，你需要静下心来从头学完这些课程。 部分学生在某些科目中往往会抱有心理恐惧，采取逃避的态度。 例如有数学基础不好的学生。 他上课听不懂老师说的话，一看到数学题就慢了起来，所以衷心拒绝学*数学。 其实老师给他补课的时候，他一听就明白了，一点也不傻，意识到完全可以学好。 关键是结合自己的实际情况，从基础开始化妆很简单。 有些同学因为某门课的成绩不好，把很多时间和精力都花在这门课上了。 结果，这门课的成绩有所提高，但大大影响了其他课程的成绩。 这其实是长期以来一直在避免的事情。 所以，学生在复*的时候，不要只学*自己感兴趣的课程，放弃自己的弱点，只关注自己的弱点，而忽视发挥自己的优势。 正确的做法是扬长避短，充分发挥自己的优点。 对于不能避免的缺点，要注意弥补。 对于弱势课程，不仅心理上不要害怕，而且要充分重视。 只有从零开始，用一定的时间弥补，才能在短时间内取得明显的进步。 但是适可而止，补充成中级者就可以了。 不要过度使用能量。 优势互补，兼顾每一门课程，齐头并进，才能取得理想效果。

此外，学生还应认真总结优势学科的学*方法、策略和思路，并应用于劣势学科的学*。 许多学科的学*方法在一定程度上是相通的，特别是文科和理科之间，可以把优势学科的学*经验运用到劣势学科的学*中，提高自己的整体学*实力。

好成绩指南针

通过学*优势学科来弥补劣势学科的时间不宜过长。 否则会影响优势学科。 同时，也要注意区分不同的优势学科。 以你的优势学科新形成的优势，基础不扎实，就不能减少在此基础上的时间投入。 你首先要加强和加强对它的学*，形成真正的优势。

面对诱惑，

延伸阅读：

学会了克制自己

通过将学*目标具体化，可以轻松高效地学*。

做好阶段的总结，探索学*规律的法宝。

自卑孩子要剔除消极用语，引导孩子学会扬长避短（扩展2）

——扬长避短 用好网络这把双刃剑

互联网是一把双刃剑。 只有重视优点，扬长避短，才能培养孩子的个性，对帮助孩子学*起到积极的作用，避免孩子沉迷于网络游戏的虚拟世界。 互联网是一把双刃剑，关键是父母怎么用。

在

玩是孩子的天性 网络不能禁止

上玩是孩子的本能，我们不能完全禁止孩子上网。 认识到这一点，父母和老师就不用担心孩子的互联网连接，也不用屏蔽孩子。 相反，他们应该考虑如何利用互联网的双刃剑，让互联网发挥最佳作用。

中国青少年网络协会对北京10所中学3000名学生的调查显示，44%的中学生每天都玩或经常玩电脑游戏。 38%的高中生是的。 我知道，在没有升学压力的大学生中，这个比例更高。

一方面，玩耍是孩子的本能，另一方面，社会已经进入互联网时代，电脑无处不在。 教育部门和家长都不能禁止孩子上网。 父母真正需要做的，是让孩子认识到互联网的两面性，不要否定它的好处，也不要忽视它的坏处。 在此基础上，他们要合理监控孩子的网络，以免孩子沉迷其中。 具体方法请确认《对孩子进行上网监控 父母需把握好两点》。

让孩子学会“玩物长智”

网游一直被父母当成玩具，一点好处也没有。 现在叫做“双刃剑”，你在美化它吗？ 你不能说那种话。 孩子长期压抑自己的贪玩本能，从小养成的观念也是“贪玩”。 在父母不知情的情况下，网络游戏可以“以物失智”。 详情请参照《利用网络游戏也能起到良好教育效果》。

以网络游戏为例。 游戏开发者根据不同年龄孩子的兴趣开发了不同类型和类型的游戏。 并不是所有的网络游戏对孩子都有害。 因此，父母仔细筛选，选择适合孩子年龄的游戏，利用网络游戏培养孩子良好的行为*惯和性格，实际上有利于孩子的健康成长。 重要的是，父母在给孩子选择游戏时一定要擦亮眼睛，慎重选择。

自卑孩子要剔除消极用语，引导孩子学会扬长避短（扩展3）

——孩子自卑怎么办：家长要学会多肯定孩子

进入青春期，青少年开始越来越在意自己，越来越*的距离审视自己。 他们往往会自然而然地把自己和周围的人进行比较，试图肯定自己。 这样，你就可以在任何地方赶上别人，变得别人对你刮目相看。 在这种人与人的比较中，个体很容易判断自己比别人优越还是不如别人。 这虽然有激励人心的积极一面，但青少年容易情绪化，所以看待事物往往有失偏颇。 如果他们觉得自己比较和别人差距太大。 或者，比较之后，如果自己的努力不能如愿，就会有挫败感，有荣誉感、损伤感、心灰意冷、自卑感。

自卑的年轻人变得更敏感，因一时的失败而怀疑自己，自尊心和自信容易受到伤害。 在学*中尤其如此。 如果他们的成绩和智力不如同龄人，就不能坦然接受现实，反而急躁、压力大。 我不喜欢自己的外表经常给他们添麻烦。 当他们的身体快速成长时，他们往往会不知所措，比如自己胖、太高、太低、眼睛太小。 所以，自尊心低其实是没有自信。

多说肯定的话语

上的“质量绝对没问题”、“你满意”、“治愈率100%”。 我们怀疑这种标语的真实性，但也会产生信任感和尝试的勇气。 这可以说是人类心理的共同弱点，有偏激的倾向。 但是，这种表达也可以用来克服——联合体的弱点。

一个孩子在考试前觉得自己会被打败，很紧张。 他的好朋友曾经在考试前给我一颗幸运星，告诉他幸运星会给他带来好运，他一定会在这次考试中取得好成绩。 孩子写信，考试很好，可以说是超水*。 为什么会变成这样？ 真的是幸运之星给他带来了好运吗？ 显然不是。 孩子能考得好，本来是对自己没有信心，但相信幸运星会给他带来好运，树立了“一定能考上”的信心，改变了自己处于劣势的心理状态。 摆脱心理压力，轻装上阵，成绩自然很好。

所以，对于那些认为自己不如别人的孩子，一定要给他们一点自信。 有时候，明明知道“你一定会获得很好的排行榜”，但“你绝对不会输”是在骗人。 但是，这些肯定性的话就像幸运星一样，可以在孩子的心里形成自信。 他们把这些作为既成事实要求自己，放弃一切担心和犹豫，坦然面对挑战，发挥自己应有的水*。 这就是语言隐含的强大功能。

相反，如果你说“你很有可能顺利”“有可能赢”，你就一定会向他宣布“你很有可能变坏”“有可能不及格”。 有自卑感的孩子通常不相信自己的能力，所以会对别人的评价看一半。 如果他的父母说他有50%的成功率，在孩子看来只会是25%。 但是如果父母说他们会成功，他们会认为孩子至少有50%的成功机会。 但是，如果只使用一次肯定句，就不能显示其暗示效果，父母必须反复有效。 随着父母的暗示不断，孩子的自卑感逐渐减弱。

换一种说法

的罗马诗人在他的书中写道：“如果一个女人被她的黑皮肤所困扰，你可以赞美她皮肤像核桃一样美丽。” 在现实生活中，自卑感往往是因为别人的话而产生的，有时也会因为别人的话而减少或消除。 这句话的背后，每个人都有不同的观点。

皮肤黝黑本身不能成为美丑的标准。 只是，如果别人说皮肤黑得像炭一样，我会不舒服。 让你生气的不是你的黑皮肤而是木炭。 所以，换句话说，要说皮肤真的很健康，就是拥有明亮的肤色，所以我很高兴。 我相信如果你遇到皮肤白皙的女人，她会很高兴像雪一样白。 但是，如果她是“病态的白”，我想没有人会高兴的。

俗话说，人的缺点往往是他的优点，人的优点往往是他的缺点。 项羽推翻了秦国的统治，成就了地方霸主的美名。 但是，正是因为这种英雄主义，他看不起任何人，谁也不听。 结果，刘邦打败了他。

对于自卑的孩子，父母一方面发现他的优点，但更重要的是从积极的方面评价他的缺点。 因为如果能积极指出孩子的缺点，他的看法也会随着父母而改变，自然会减轻孩子的自卑感。 例如，如果孩子胆小，请温和地告诉他：“你有时太慎重了，应该放手。” 如果你的孩子不小心，请告诉他：“不计较琐事是好事，但小心一点会做得更好。” 你看，虽然胆小粗心，但是改变看法后，感觉完全不同。

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是如何帮助孩子克服自卑感的？

孩子自尊心低，讨厌学*。 孩子怎样才能从内心里肯定自己？

面对孩子的自卑感和萎缩，父母“必须洗心革面”。

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——孩子要自立？先学会自我整理！

现在的孩子都是家里的少爷公主，过着养尊处优的生活。 他们唯一要做的事情是学*。 但是，光靠学*是不能让孩子将来成功的。 孩子们必须尽快学会自立。 例如，父母可以从引导孩子学*自我组织开始。

1 .让孩子们做家务。 例如，父母收到衣服后，可以让孩子自己折叠衣服，放进衣橱里。

你可以制定每周大扫除计划，安排孩子打扫客厅，把乱七八糟的东西放回去，教孩子如何保持家里的清洁。

整理是必不可少的。 这样就产生了“推家”和自己，自发整理的主动性。 2 .多带孩子去旅行。 旅行的准备中，整理必要的生活用品是必不可少的。

出发前，父母可以给孩子列张清单，让他们准备旅行所需。 这样，孩子不仅可以自己整理，还可以在整理的过程中学*筛选和分析的方法。 3 .鼓励子女父母采用一定的奖励制度。 例如，孩子想每周打扫客厅和阳台，每周给他10元零花钱。

这样可以提高孩子整理的积极性，实现“努力就能有收获”的观点。 自我组织*惯的培养可以帮助孩子独立生活，使他们更好地适应社会，成长成熟。 更多孩子发展自我组织能力的好方法，请咨询青少年心理导师杨老师。 他从专业的角度帮助你的孩子更自立。

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——孩子频繁的发脾气 家长如何用语言巧妙引导脾气粗暴的孩子

粗暴是坏脾气，伤害别人也是伤害自己。 父母应该理解脾气暴躁的孩子，用体贴、有表现力的语言化解怨恨。 孩子和大人一样，有自己的性格和脾气，只是太频繁地发脾气，也就是我们常说的“坏脾气”。 脾气不好往往会影响人生的发展。 所以父母从小就要纠正孩子的乱发脾气。

宋佳佳沉迷于猜谜游戏。 每次做完作业，她都会抱着厚厚的书玩这些猜谜游戏。 但是，这个游戏还很难。 有时候，土豆忙了很久，猜不到一个问题，这真的有点麻烦。

这一天，宋佳佳又玩了这个游戏。 她正在沉思，附*的罗先生来玩了。 宋佳佳可能太专注了，没注意到罗欢在跟自己打招呼。 罗欢误以为土豆忽视了自己，抓起了手中的书。 “咦，你在学什么？ 真笨啊！ ”

宋佳佳被她吓了一跳，她的思路被打断，想到的答案突然消失了。 宋佳佳很生气，对着罗欢说：“你怎么能这样！ 讨厌！ ”

罗欢看到宋佳佳这么生气，就回自己家了。

妈妈也听到了土豆的哭声，问3360:“怎么了？ 你怎么能这样和罗欢说话？ ”宋佳佳只是无处可去，对着妈妈3360“怎么了？ 别管我！ 太无聊了！ ”看着无缘无故生气的女儿，妈妈没有生气，而是*静地说。 “要学会控制自己的脾气。 不要对人吼。 那可不好。 ”宋佳佳听了之后，觉得刚才有点过分。 停下来，心情缓和了很多。 佳佳很抱歉地对妈妈说。 “刚才很抱歉……”母亲理解地对女儿笑了。 随后，宋佳佳主动向罗欢的家人道歉。

智择优教育心理专家孟老师

的情感表达往往是直接的。 他发脾气的时候，什么也没听到。 这种感情表达往往很伤人，父母要让孩子学会控制自己的感情。 转移孩子的注意力，用不伤害别人的方式表达自己的感受。

孩子生气的时候，父母绝对不能用愤怒来抑制愤怒。 孩子极端生气的时候，最好不要生气。 也可以恐吓，强行压制。 温柔地安抚他，坐下来倒水，可以缓解他的情绪。

每个人都会生气，烦躁，有时也会生气。 但是，能够理智地抑制和处理自己脾气和愤怒的人，才是真正有教养、有智慧、容易走上成功之路的人。 父母不要忽视孩子的烦躁和愤怒。 因为一旦养成*惯，对孩子的将来非常不利。

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——父母怎样用语言巧妙引导贪玩的孩子

孩子们喜欢玩。 因为玩耍是他们的本能。 父母不能禁止孩子和让孩子玩。 如果想让孩子在玩耍前完成学*任务，只有引导和鼓励的方法效果最好。

有个孩子老是玩。 放学后，他像从笼子里出来的小鸟一样玩耍。 我直到汗流浃背才做作业。 而且作业很马虎，经常犯错误。 父亲对此很生气，几乎每天都批评他、批评他，但孩子改不掉总是贪玩的毛病。 正好孩子的婶婶是外地人。 她是教师。 阿姨看着孩子和孩子们玩得很开心。 当他回家喝水时，她为他擦了汗，对他说。 “你和朋友在一起很开心。 很团结。 我也很清楚放弃别人。 好孩子啊。 你能在玩之前和朋友完成作业吗？ 做完作业不是更开心吗？”这孩子明智地点了点头。 从那以后，孩子养成了好*惯。 放学后，他总是先做作业再去玩。

学*是孩子的主要任务，所以父母一定要让孩子完成学*任务，能够从事其他活动。 然而，由于教育不善和一些父母的放任，一些孩子对此并不自觉。 其实每个孩子都很上进，包括缺点和问题很多的孩子。 父母如果擅长鼓励，就容易理解道理，可以把学*放在首位。

当孩子的进步受到父母的表扬和鼓励时，他们就会感情满足，精神激励，心理快乐。 这样，他积极的内心体验就会逐渐丰富和深化，从而增加他的自信、自尊、上进心，有更进步的欲望。 如果孩子经常受到批评，经历不愉快的内心体验，心情就会越来越抑郁，失去自信、自尊、上进心。

光玩的孩子也有积极的因素。 他们总是有自己的优点，只是不显眼，不显眼。 如果父母没有成见，一定会在孩子身上发现很多优点。

很多父母对贪玩的孩子抱有偏见和成见，感情上憎恨孩子，即使有积极的因素也视而不见。 用这种态度和情绪教育孩子，只能通过批评来批评。 孩子的学*欲望和精神支柱被父母不断的批评侵蚀和破坏，教育变得更加困难。

想玩的孩子需要有上进心，需要父母的鼓励。 父母必须懂得发现、鼓励和欣赏孩子正确的行为。 为此，父母需要对孩子的日常生活充满耐心和爱。 只有这样，才能鼓励贪玩的孩子进步，让他们自觉纠正，最终成为健康、幸福、有上进心的孩子。

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