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在心理学的研究中，智力活动所依赖的、影响其效果的生物因子被称为非智力生理因子。 一个人的身体素质及其功能对其心理活动有重要影响，尤其是紧张的复*和考试活动。
影响考试效果的非智力生理因素是考生身体素质、考试过程中产生的疲劳。 两者之间有一定的因果关系，最后以疲劳的形式出现。
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研究表明，体质好的学生精力充沛、不易疲劳，即使超负荷疲劳一段时间也能很快恢复，因此能长时间集中、思考、操作。 另一方面，体质差的考生，不仅智力活动不能持续，疲劳也无法恢复。 太累的话，容易得神经衰弱、失眠等病。 身体质量差，抵抗力弱，即使没有大病，小病也会持续，影响学*、复*、考试。 为了赢得考试，考生必须坚持体育运动，不断提高身体素质。
谈到学*和考试，本来就是心理活动，很难疲劳。 但是，由于各方面的压力和不恰当的教育方式，一些学校和老师搞了“题海战术”。 考生整天读、写、听、算、记，把复杂的脑力劳动变成了单纯的体力劳动。 结果不仅造成身体疲劳和学生身体素质下降，还造成心理疲劳，造成了许多考生的学*、考试和生活。 另一方面，内心的疲劳也会导致身体的疲劳。 如上所述，负面情绪不仅有害健康，还会降低人的活动能力。 总之，两种疲劳可以相互转化，通常先引起身体疲劳。 如果不注意消除，就会导致从身体疲劳到内心疲劳，再到身体疲劳的恶性循环。 *年来学生出现逃学、辍学、自杀等情况，必须考虑其影响。
人类的心理活动是在人脑物质活动的过程中实现的，就像物质疲劳一样，必须遵循由量变到质变的运动规律。 一次性疲劳有明显的外在表现，人们非常重视其解除。 另外，由于人体神经系统具有超越抑制的自我保护机制，当刺激强度达到一定限度时，通过睡眠或休克进行自我保护，一般不会实质性地破坏该机制。 但是，大多数累积的疲劳是由过度和持续的刺激引起的。 因为体力很低，所以人们不介意列举它。 其结果是，随着时间的推移，会发生最大的质量变化。 过度刺激和疲劳达到一定程度时，会造成毁灭性的打击。 就像疲劳的金属断裂了一样，突然，不可逆。
慢性疲劳是考生普遍存在但最容易被忽视的心理现象。 在强烈的求胜动机驱使下，考生们夜以继日地努力学*，采取“拿脑袋顶着横梁，锥子扎大腿”的办法，强迫学生在极度疲劳的状态下继续学*。 有些父母因为对疲劳的认识不足，误以为钢笔不累。 他们意识到考生在休息，批评他们不努力，最后把考生逼到了危险的临界状态。 考生在这种情况下参加复*考试，当然很难取得理想的复*成绩，也很难取得好成绩。 也有考生在考场上晕倒、睡觉、休克。 那就是理由。 我们必须记住这些教训。
高三学生如何预防身体疲劳？
考场影响考生操作效果的因素分析
影响考生考试效果的非智力生理因素扩展阅读
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展1）
——孩子智力没问题但成绩差怎么办？可从非智力因素着手
孩子成绩差是很正常的，但我们很清楚，这些成绩差的学生大多不是心理有问题。 孩子成绩差的原因是什么？ 为什么会有孩子智力高但成绩差的反差呢？
智力好的人被认为善于学*。 不，除了智力因素，还有决定学*成绩的更重要的前提条件。 那是非智力因素。 孩子智力好成绩差，可能是非智力因素造成的。 请查一下图书编号123。 非智力因素包括除智力因素外的所有心理因素，如学*动机、学*兴趣和良好的学**惯。 非智力因素在学*中起着两个主要的作用。
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展2）
——影响考生考试效果的非智力心理因素
影响考试成绩的非智力心理因素很多。 包括获胜的动机、自我意识、感情、自制力。
心理学研究表明，个体智力活动的效率与其动机强度之间存在一定的函数关系，呈倒“u”型曲线。 一般来说，随着动机强度的增加，个人克服困难的积极性、主动性、意志力也随之增强，最终促进活动效率的提高。 但是，动机的增强超过了一定的限度。 相反，就像动机薄弱一样，活动效率低下，考生求胜的动机太强。 当他大脑皮质的某个区域形成优势兴奋中枢时，其毗邻部位的高度抑制会破坏知识之间的联系，阻碍知识的提取和动员，使概念、原理、规则等*时熟悉而简单的基础知识难以再现，引起考生的心理紧张和恐惧。 在考场上，这种紧张和恐惧随着时间的推移而增加，进而加深考生对成败的担忧，兴奋感更强，抑制感更强，形成恶性循环。 轻则缩小考生记忆范围，重则减慢思维速度； 换句话说，就像走进了一条黑暗的小巷，学生在这里迷茫困惑，头晕耳鸣，出现呕吐、休克等生理反应，将考生推向失败的深渊。
中考和高考不仅是评价学生发展水*、检验学校教育质量的重要形式，也是高级学校选拔录取新生的主要依据，影响着千家万户。 所有的老师和家长都期待着自己的考生取得优异的成绩，所有的考生无一例外地强烈希望在这场比赛中取得成功。 当前，在中考和高考中，过度求胜心理是考生普遍存在的心理危机。
对于考生来说，*时要培养和激发自己的学*兴趣，鼓励他们成为祖国人才，努力考上更高的学校，提高自己的学*兴趣。 但是考试的时候，不应该继续。
继续施加压力，帮助他们适度降低升学动力。 “一心二准备”是初中培养目标的要求，有利于考生在考试中正常发挥，有利于考试成功。
一些家长和老师出于鼓励学生在考试中取得好成绩的美好愿望，经常向考生讲述考试成功的美好前景，抱怨考试失败的悲惨后果，从而激发他们上学的强烈动力。 对考生来说，重点高中、重点大学就像大海里的仙山，神秘莫测，引人入胜。中考和高考就像大风暴中的一叶扁舟，让人不寒而栗。 调查显示，许多考生对入学考试有反感和恐惧感。 考试前，他们像挑着沉重的山一样，带着壮士断臂的悲壮感向考场走去。 不仅好不容易参加了考试，还经常引起令人触目惊心的悲剧。 所以，无论是父母、老师还是考生，只有放下包袱轻装上阵，才能在考试中取得好成绩。
一般来说，考生有良好的自我认知，对自己的能力有准确或较高的估计，能促进考试成功； 但是，高估和低估都不利于考试。 正确的估计和清醒的自我意识能让考生保持清醒的头脑； 过高的估计有助于学生建立必胜的信心；过高的估计可能导致盲目的乐观；过低的估计可能导致悲观。 所以考生要努力建立良好的自我认同体系。 不断提高自己的自信和决心。 请记住，自信的考生比胆小沮丧的考生更容易取得好成绩。
人生中最难的是了解自己。 你会发现准确地了解自己并不容易。 因为个人的自我意识是主要的客观相互作用的函数。 考生的自我意识不仅受本人知识水*的制约，还往往受性格倾向、意向水*、学*经历、社会地位等因素的影响。 较高的志水*，成功的学*经验，以及父母和老师等的信任和鼓励，有助于提高考生的自我认同，建立足够的自信心。 Koroz曾经在《书明号123》中写道：“社会地位高的人被别人重视； 社会地位低的人，他们的地位来自别人的轻视；地位高的人用放大镜照亮自己； 地位低下的人从缩小的镜子里反映自己”。 这种“以人为本”的心理现象给我们提供了一些有益的启示。
因此，家长和老师要帮助考生树立远大理想，采取各种措施为他们提供成功体验的条件，鼓励他们自信地进入考场。
对于考生自身来说，也要善于自我心理调节，树立必胜的信心。 特别是在考场上，在有困难的情况下，更要冷静。 必要时可以通过心理暗示等方法稳定情绪，增强自信心。 当然，这样做只是权宜之计。 可以帮助考生验证自己的真实水*，但不能保证比赛的胜利。 所以，最重要的是*时努力学*，努力练*，提高自己的实力。
感情是两极的。 也就是说，它们往往表现出两种相反的性质：积极或消极。 满足、爱、幸福等肯定的感情。 会产生乐观、宁静、喜悦等积极的感情。 能够提高人的精力、注意力、思维敏捷度，从而有利于提高实践活动的效率和效果。 不满、憎恨、悲伤等负面情绪。 而由此产生的怨恨、烦躁、抑郁等负面情绪，有削弱力量的作用，会导致情绪低落、注意力分散、思维迟钝，降低实践活动的效率和效果。 严重的负面情绪会成为“癌细胞活化剂”，也有可能危及人的生命。
心理学研究表明，在不同的实践活动中，所需情感强度的指标是不同的。 一般来说，实践内容越简单，参与的情感强度就越高；实践越复杂，参与的情感强度就越低。 对复杂的智力活动来说，感情兴奋无疑是一场灾难。 操作与兴奋水*的曲线关系随操作难度和情绪水*的变化而变化。 操作复杂代数问题的最佳状态是处于低兴奋水*； 初级算术技能高峰处于中等兴奋水*，简单操作和反应高峰处于较高兴奋水*。 这表明，夏季学*内容越复杂，越容易被学*效率高的情感强度干扰，紧张、兴奋的状态将成为夏季智力活动的大敌。
考试是一项复杂的智力活动，需要良好的心情和冷静的头脑。 考试失败。 但考试是产生负面情绪或强烈情绪的土壤，尤其是中考、高考等对考生影响较大的入学考试。 这是因为与学生*时的学*相比，考试总是处于超常状态。 考生无论准备得多么充分，只要有求胜的动机，必然会产生心理紧张，考试越临*，心理紧张就越强烈。 考生希望痛苦复*的过程很快过去，解谜的时候早点到来，但担心考试不会带来福音，希望痛苦的恶魔“来晚了”。 这种对立意向的“防撞”，往往会引起考生激烈的暂时情绪反应，表现出焦虑、不安、恐惧的特征，能量消耗严重。 而这种情绪激动的负面状态强烈抑制了人的智力活动，缩小了知识面，降低了考生的灵活性和判断力，导致考试失败。
保持考生良好的精神状态，轻装出行，需要考生本人、学校、家庭、社会的共同努力。
对考生来说，首先要正确看待考试。 中考和高考很重要，但不能说明一切，也不能决定一切。 俗话说“条条大路通罗马”，人生有很多路要走，不必给自己增加沉重的负担。 其次，学会按照自己的意志调节自己的感情状态。 林则徐曾在墙上打出“控怒”的横幅，情绪激动时说：“不要紧张。 紧张是有害的。”利用语言的调节功能对自己说是非常有效的。 第三，如果情绪激动已经发生，可以采取转移注意力的方法，达到心理*衡。 这些方法都有助于考生保证适当的情感状态。
对学校、家庭和社会来说，降低考生求胜动机，提高考前自我认同是有效的，但还不够。 他们掌握不好的话，会产生负面影响。 据了解，焦虑、焦虑、恐惧、怯场等心理现象多是准备不充分和现场经验不足造成的。 所以*时要注意学生的适应性训练，比如模拟考试。 让考生有现场经历，直到他们能运用自制力适应“最大的引起恐慌和恐惧的环境”。 所以，一定要重视。 组织模拟考试时，一定要认真进行。 这样，才能取得预期的效果，提高学生的适应能力。
根据
自律能力对行为目标的实现起着监护和保障的作用：有自律能力的人总是有明确而坚定的行为目标。 为了实现自己的目标，他们可以克制自己在行动中的负面情绪和冲动行为，冷静沉着地排除一切干扰，坚定不移地朝着自己的目标前进。 自律能力差的人，意志薄弱，行动情绪化，谨慎行事，看不出任何麻烦。 如果顺利的话，他们会挥手，看起来很开心。 遇到一点挫折，就会垂头丧气。 可见，自控力的高低、自控力的高低，与能否实现自己的目标有很大的关系。
考试是一个针对性很强的活动过程，考生是否具有很高的自制力对考试的成败起着重要的作用。 要达到理想的效果，考生必须锻炼自己的自我管理能力，增强自己的意志。 既要有针对性地努力，也要善于排除考试中不符合目的的干扰。 只有这样，他们付出的一切努力才会有回报。
除了以上列举的四个因素外，考生的气质、性格、耐挫能力也是影响考试成绩的重要因素。 气质和性格作为区分人与人的典型稳定的心理特征，必将给考生的一切心理活动打上独特的烙印，体现在对问题的观察、记忆、思维和操作上。 同时，抗挫折能力较强的考生在面对困难时，往往会保持冷静、沉着的思考。 耐不住挫折的人在解决问题时往往感情用事，心灰意冷，难以集中注意力。 所以，在*时的学*中，考生要注意培养自己的气质，提高自己对挫折的承受力。
影响考生考试成绩的非智力生理因素
考场考生注意力分散的基本原因及抑制
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展3）
——影响考生考场思维效果的主要因素
思维效果是通过解决问题的思维过程来体现的。 解决问题的思维过程可以分为提出问题、阐明问题、提出假设、验证假设四个阶段。 因为在考试中，考官已经提出了问题。 所以，明确问题是考生解决问题的开始。
考生即使有丰富的知识，也只是活着，缺乏理解，不能根据当前问题的特点加以应用，就不能解决问题，也会成为思考的障碍。 同样，如果考生把局部经验当成普遍适用的原则，或者受制于现有经验，不能根据事物的新特点寻求新的解决方法，也有可能导致解题失败。
原型灵感对创造性地解决问题起着重要的作用，在古今中外的发明史上，原型灵感的例子屡见不鲜。 鲁用茅草锯锯手指发明锯，瓦特用茶壶烧水发明蒸汽机，大仲马从撬门的事例中汲取灵感，写出了举世闻名的《书明号》。 这些是众所周知的有名的事例。 原型之所以具有启发性，主要是因为原型与需要解决的问题有一定的相似性，容易引导联想，找到解决问题的新思路。 任何东西都可以作为原型来启发。 考场条件下，试卷打印格式、试题文字说明、数字、图表等。 整个考场的一切，以及考生脑海中浮现的一些形象，可能也有启发作用。 但这些东西是否具有启发性，不仅取决于事物本身的特点，还取决于当时思想家的精神状态。 在思维活动积极，但不太紧张，其他思想受到抑制的情况下，原型灵感最容易发挥作用。 紧张的头脑突然放松下来，往往会有灵感。
用发散思维教孩子巧妙的想法。
考生的思维能力对考试有决定性的影响。
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展4）
——考场上影响考生观察能力的主要因素
对试验场的观察有三个要求。 一是速度，二是数量，三是准确。 观察的最佳质量不是迅速和丰富，而是准确。 因为如果不准确就无法把握事物的基本特征。 否则，只能得到似是而非的信息。 大量似是而非的信息充斥考生的脑海，造成信息污染，扰乱记忆和思维，降低分析和解决问题的效率和能力，甚至导致错误回答的结果。 影响观察效果的因素很多，了解这些因素对提高考生的观察能力起着重要的作用。
在德国哥廷根举行的心理学会议上，主持人设计了这样一个感人的小故事。 与会的心理学家没有准备，两个拿着手枪的人突然从门口冲进来，在会场混战了20秒钟后，枪声过后冲了出来。 事件发生后，*立即要求出*的心理学家写下目击者的故事。 随后对提交的40份报告进行了分析，发现只有1份主要事实错误不到20%。 误差在20-40%之间的有14个； 误差在40%以上的文章在25篇半数以上的报道中，10%以上的详细情况是虚构的。
造成这种结果的原因很明显，因为这些心理学家尽管目睹了事件的全过程，但完全没有准备去观察它。 这样，没有观察的目的，人的认知活动就会被感情和兴趣所吸引，失去选择和保留，难以获得明确的方向和稳定的定力，难以全面、深入、准确地进行，因此难免会出现似是而非的结果。
在观察过程中，除了明确的目的外，还需要必要的步骤和步骤。 否则，必然会发生泄露，难以获得观察对象中包含的所有信息。 所以，观察任何事物，要么遵循一定的顺序和步骤，要么从上到下，从前到后，从左到右，从外到内，从整体到局部，要么由远到*。 总之，要动员视觉、听觉等各种感觉器官参与，广泛占有信息。 然后通过分析、综合、比较、抽象、概括的心理过程，把握事物的基本属性和本质特征。
一个目的：训练儿童观察的准确性。
观察和实验是学生学*物理兴趣的好方法。
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展5）
——考场上与考生操作效果有关的主要因素浅析
“自动化”并不是指人的行为从意识的控制中*出来，而是指人对这种控制不再需要不断的关注。 一些基本动作的“自动化”是获取、加强和应用知识的重要条件。 就应试而言，考生掌握了一定的写作、计算、实验等基本技能后，不仅能提高学*效率，更好地完成学*任务，而且能把自己从答题时对细节的思考中解脱出来，专注于界定问题、设计方案等最关键的问题另外，技能的“自动化”虽然已经被实践，但并不是纸上谈兵。 就像读了关于游泳的书并不一定会游泳一样，知道了钢笔字的写法理论，写的过程也不一定自然流畅。 因此，考生需要*时练*写作等“自动”技能。
运营者获取反馈信息的方法有两种。 一个是活动本身直接展示的结果，例如上述骑自行车的例子。 二是通过他人的叙述间接获得，如试卷成绩。 在考场条件下，考生只能通过第一种方式反馈自己的操作结果，不能借助别人的帮助和暗示。 所以考生一定要在自我反馈调节上下功夫。 如果问题的答案无法预测，有效的自我反馈调整方法如下。
将你解决问题所依据的知识和经验与一些普遍原则和生活的感觉进行比较。 看似合理，但违背一般原则和道理的人，显然是错误的。
自我验证法是在答题过程中，随时随地重新推导理论，审视是否严密的步骤，看是否合乎逻辑，特别注意采用逆向思维法。 如果在得出结论后得到验证，大部分考生都会按照原来的思路思考，一般很难发现问题。
用什么方法可以消除考试时的紧张感？
考试中影响考生解决问题的心理因素是什么？
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展6）
——影响考生临场心理水*的因素何在？
作为高考选拔人才的重要手段，它不仅是对考生的智力测试，也是对考生的心理测量。 考生能否在高考中发挥出最高水*，不仅取决于坚实的知识基础和良好的智力水*，还取决于良好的心理素质。 考生的心理因素、心理状态、临场心理调整调适是直接影响高考水*的重要问题。 考生的考试成绩主要取决于其智力因素。 他们的知识和技能掌握程度，他们的能力和智能发展水*毫无疑问与他们的考试成绩有最直接的关系。 但是，学*好并不一定考试好。 一些学*最好的学生在高考中被孙山淘汰了。 造成这种现象的原因很多，但可以肯定的是，现场考生的心理状态对考试成绩产生了负面影响。
影响考生临场感的主要因素主要有以下几个。
4-@ qq.com 2016年高三学生心理健康八大特点
考生在第三次中考阶段应该着重哪些方面？
清华大学的天才神童蒋是高中三年级学生。
影响考生考试效果的非智力生理因素（扩展7）
——考试焦虑的原因：生理方面
一些对考试策略不感兴趣的
过度的考试焦虑危害身心健康。
正确利用焦虑，轻松提高考试效果
孩子智力没问题但成绩差怎么办？可从非智力因素着手加强非智力因素培养 克服孩子的自卑性厌学情绪家长不能忽视孩子非智力因素的培养考生临考怯场的生理机制分析影响高中生记忆力的因素都有哪些？影响考生考试效果的非智力心理因素考场上影响考生观察能力的主要因素考场上与考生操作效果有关的主要因素浅析考生思维能力的高低对考试有着决定性的影响影响考生考场思维效果的主要因素影响考生在考试过程中解题的心理因素何在？高考前一周考生应怎样调节生理和心理状态？如何注意模拟考试后考生的心理调节?影响考生临场心理水*的因素何在？生理问题影响孩子学*注意力，家长应从3个方面予以关注聪明的爸妈会用这些非智力因素给孩子成才添油加醋！影响孩子人际关系的关键因素！家长要警惕！非智力因素培养措施因人而异，适合自己才是正确的考试怯场 怯场考生的心理调整妈妈的教子观念作用大 直接影响教育效果寒假培养孩子非智力因素是成才的关键为什么要重视和发展孩子的非智力因素？智力因素引起的学*困难有哪些？非智力因素引起的学*困难有哪些？影响孩子智力的因素有哪些？考试焦虑的原因：生理方面老师的态度影响孩子的学*效果两大家庭因素影响孩子交际能力青少年过早性行为的四个影响因素
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