数万家庭面对的同一个问题：青少年怎样戒掉网瘾？

据统计，我国有2404.2万青少年网瘾； 4.2%的青少年存在严重的心理问题。

暑假是网瘾高发期。 谁来拯救网瘾少年？ 青少年如何戒除网瘾？

互联网这个“大网”让我们的生活成为“网”。 很多学生家长反映，如何应对孩子上网的问题，很头疼。

暑假是网瘾高发期。 智游边肖邀请了几位家长和教育工作者来讨论孩子的网络话题。

学生家长小陈也有个喜欢上网的儿子，但对他管理得不太严格。 在她看来，父母应该客观看待青少年如何戒除网瘾，不能把网络当成“洪水猛兽”。

“孩子在网上看电子书、玩小游戏，不一定会变坏。 相反，如果你管理过于严格，反而容易发生事故。 ”

陈先生说，有的家长担心孩子网瘾，不买电脑，不在家关机。 这其实是错误的。

“孩子有叛逆心，在家没有乐趣，会想办法在网吧等其他地方玩。 这样，孩子容易受到不良影响和侵蚀，不利于孩子的成长。 ”

专家分析：

大学新闻与电影学院副教授陶显认为，家长对孩子网络的担忧实际上反映了对新媒体的恐惧。

“新的网络媒体已经成为我们生活的一部分。 父母反对孩子上网，就像害怕电视普及时孩子沉迷于看电视一样。 但是现在有多少父母担心电视会伤害孩子？ ”道贤说。

新媒体最终将成为人们生活的一部分。 事实上，随着孩子的成长，他们对互联网的执着度也会下降。

青少年如何戒除网瘾？ 允许孩子上网并不意味着可以奢侈。 几位老师和家长一致认为应该适当控制孩子的上网时间。

“我的孩子在网络上有绝对的时间限制，每天不超过40分钟。 时间到了，下次不玩了。 ”学生小王说。

但是，矛盾最有可能在于在线时间的限制。 不少家长在接受采访时表示，限制孩子上网时间，引发了不少亲子矛盾。

聪明的父母不仅要注意孩子对网络的开放态度，还要密切关注孩子在网络上做什么。 “长沙一位学生的家长青马告诉记者。

我发现儿子在暑假玩网络游戏。 她没有阻止，而是赶紧注册游戏，了解，和儿子一起玩，一起帮助进步。 结果，孩子没有沉迷于游戏，假期的学*计划也没有延迟。

丁少怀是株洲市第十九中学的“三星级班主任”。 从事班主任工作多年的他认为，鼓励孩子培养广泛的课外兴趣比阻止孩子上网更重要。

“兴趣不广泛、不爱读书、不爱学*、不爱运动的孩子，一旦喜欢上网络，就很容易沉迷其中。”

丁少怀说：“如果父母不注意指导，不马上做孩子的思想工作，结果有可能越来越偏离正常轨道。”

青少年如何戒除网瘾？ 放弃网瘾学校是网瘾少年的唯一出路吗？

帮助孩子戒除网瘾，父母要注意家庭教育的方法。

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数万家庭面对的同一个问题：青少年怎样戒掉网瘾？（扩展1）

——孩子写作业总是磨磨蹭蹭该如何解决？初中老师分享一个方法，100万家长收藏

今天，网络上流传着“你不做作业，你妈妈会善良孝顺，但你做作业，鸡飞狗跳”的说法，很幽默！ 一时间，朋友圈被相关文章“陪读住院”刷屏。 一位五年级的家长在和孩子做作业时，因为心肌梗塞住院，最后做了心脏支架手术。 这篇文章引起了很大的反响，大家纷纷留言。 “孩子做作业，就像撒尿喝水一样。 他胃不舒服，被蚊子咬了又哭。 我想揍他一顿。 ’鲍尔的一位母亲写得更好。 “鲍尔两个月了。 我不敢指导大宝做作业。 把牛奶还给你。 ’这些都是所有父母的心理创伤。 和孩子一起做作业太难了，不由得生气了！ 不由得叫了起来！ 受不了了怎么办？ 喊叫有用吗？ 为什么生气后，有时会觉得孩子不能学*更多？

“压不住火”先看看大脑发生了什么变化？

的大脑一部分是以杏仁核为代表的情绪大脑，另一部分是以额叶为中心的理性大脑。 需要解决问题的时候，主要是理性的大脑在起作用。 和孩子一起学*的时候，孩子不断地磨磨蹭蹭，和我们作对。 我们受不了，一感到愤怒，感情大脑的“按钮”就会弹起来。 这时，感情大脑的部分让我们像动物的本能一样行动，让我们战斗。 体内肾上腺素迅速增加，心率加快，身体可以动员更多的血液进入四肢。 血液进入四肢会导致大脑血液供应不足，思维能力下降，抑制能力下降。 所以，这个时候，我们没有脑力去想怎么管教孩子，被感情大脑控制，生气。

我们生气的时候孩子会怎么样？ 如果孩子一点也不怕，我们的火就会变成灰烬，没用了。 如果你害怕孩子，那就更麻烦了。 孩子害怕的话，感情大脑的“按钮”也会被打开，产生想逃跑的本能反应。 此时，体内的激素皮质醇增加，更多的血液被分配到四肢。 这个时候，大脑的血液会不足，大脑会稍微停滞。

所以当我们生气的时候，孩子的反应容易变慢，他们不会做特别简单的问题，也不会记住半天古诗。 恐惧降低了他的思维能力，当然不能学*。

我们刚才从大脑机制的角度说明了为什么生气也没用。 很多时候，我们都知道生气是徒劳的，但为什么忍不住生气呢？ 我们需要发泄一下自己的情绪，所以我们尝试了各种方法。 我们不能跟孩子讲道理，不能哄孩子，不能称赞孩子，也无能为力。 这个时候，我们会感到无力。 (单击下一页继续阅读文章)

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——一个网瘾大学生的回归之路

一个网瘾同学，四次考上大学，三次退学。 现在，他步入正轨，精神充满活力，能自主上课，不缺*考试，一夜不去网吧，有规律，早上7点起床，晚上和同学一起锻炼。 2016年9月，经过暑假复*，他在补考中获得20多学分，随后在补考中获得10多学分。 这次大逆转的主要原因有以下两个。

第一，家庭护理。 他妈妈多年前下岗了，他爸爸现在也早退休了。 虽然家庭生活艰难，但父母从未放弃他的成长。 特别是他的母亲，在他第三次从大学退学后，继续鼓励他进入大学。 在咨询中，他表示父母的接受、包容和鼓励是摆脱困境的关键。 这让孟老师感受到了很多。 许多父母对孩子的态度可能完全不同。 即使他们的孩子失败了一次，他们也会觉得自己的孩子无处不在。 辍学的话会绝望。 他们指责和羞辱孩子，最终放弃了放任，孩子失去了最后的依靠。 详情请参照《6种错误教子方式伤害孩子的自尊心》。

第二，必要的心理支持和辅导。 从第一次见到他开始，顾问孟老师就向他表达了坚定的信念。 ——不放弃，不放弃，我什么情况下都不会放弃你。 根据孟医生的建议，每两周咨询一次。 起初，他不能按计划去签约。 孟老师知道自己还有顾虑和担心，自己的自控和调节能力还在恢复。 所以给予了更多的鼓励，而不是批评和说教。

在咨询的过程中，孟老师一直营造着温暖安全的气氛，觉得他被理解和支持，并在发现和挖掘自己的力量。

直到某天早上，又冷又冻，下着大雨。 他撩起湿漉漉的裤腿，微笑着准时出现在咨询室门口。 孟老师对他感到惊讶。 我知道孟老师也达到了咨询的根本目的。 他对孟老师说，经历了很多挫折，我可以放弃旧事。 已经结束了，这才是他能重新站起来的内在原因。

如果孟老师能给他，把你的建议给在网上迷路的同学，你最想说的是什么？ 他说，游戏不能解决现实问题，只会加剧现实问题。 我同学的帮助很重要。 找到合适的心理学老师倾听、交流、提醒我是关键。 我也感谢心理老师孟老师。 他接受了我并指导了我。

据统计

10%到15%的年轻网民沉迷于网络。 孩子迷上了网络，有个父母骂孩子，孩子自暴自弃了。 有些父母试图用眼泪影响孩子。 孩子麻木得像棵树了。 逃学、离家、抢劫、猝死等事件也频发。 如何拯救沉迷网络的孩子？ 要咨询专门从事青少年网瘾心理行为教育的孟老师，请单击以下内容免费获取一对一咨询解决方案。

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——怎样帮助山东青少年戒除网瘾？

孩子有了网瘾怎么办?怎样帮助山东青少年戒除网瘾？

教育专家分析，如今网络已成为生活中的一部分，但是网络成瘾的现象也越来越多。

青少年网络成瘾主要是来自学校，生活，家庭中所带来的精神以及心理上的压力造成的。

没有找到好的倾诉对象，所以才会导致网络成瘾。那么，怎样帮助山东青少年戒除网瘾？

1、满足孩子的合理要求。

孩子之所以会迷上网络，都是出于自身的心理需要，家长和老师都应该尊重并满足他们。

一方面，满足孩子正当的上网的要求;

另一方面，，满足孩子的各种心理需要并非只有一种途径，通过其他途径满足孩子的心理需要是非常重要的。

2、规范孩子的作息*惯。

作息*惯对一个人来说实在是太重要了，而且培养作息*惯一定要从小开始，父母是孩子*惯养成的关键。

很多网络成瘾的孩子都是从小作息*惯不良，经常无节制地上网、玩游戏。

如果从小就有着规范的作息*惯，将来无论工作、学*还是娱乐都不会毫无节制。

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——初二男生网瘾严重，妈妈用了一个小方法就让孩子的网瘾得到控制

说起青春期的男孩，很多父母想的都是与父母对抗、吵架、抽烟、玩游戏、厌学、放弃。

其实青春期本身没那么可怕。 可怕的是父母没有对策。 青春期遇到更好的孩子，父母需要爱、耐心和责任感。 孩子不再听话，父母就要引导和培养孩子的自我管理能力。

面对初二男孩网瘾严重，家长该怎么做呢？

现在是游戏时代，电脑和手机发展迅速，互联网发达。 孩子们可以非常容易地玩游戏和上网。 孩子天生就喜欢玩游戏，父母应该如何应对孩子沉迷游戏的问题，借机培养孩子的自我管理能力呢？

说起网瘾，每个孩子都喜欢玩，特别是十三四岁的孩子半夜起来玩。 对于沉迷于游戏的孩子，父母该怎么办？

据说青春期的孩子会跟着驴走，所以建议父母跟风：

1 .父母也开始玩游戏了。

2 .父母抢游戏，抢孩子的手机玩游戏。

3 .和孩子一起玩耍，一起合作。

在这个过程中，亲子间的信任度提高了，感情也变得更加亲密。 这时，父母会和孩子讨论游戏时间控制和自我监督的问题，孩子自然会接受，照他们说的做。

所以，孩子玩游戏的时候，父母最好屏蔽。 你可能特别不喜欢孩子青春期的行为，也可能不认同孩子的行为，但和孩子一起走的话，你会发现更安心，可以顺势而为。 这样，孩子就会无意识地朝着父母引导的方向发展，一切都会有好的结果。

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——如何让15岁青少年远离黄色危害，为孩子的成长打造一个健康的网络世界？

互联网越来越发达。 现在很多孩子不仅有手机，还能顺利上网。 许多家庭还拥有台式电脑，使孩子们更容易上网。 在众多的游戏界面中，我们发现了一些不好的画面，都是黄色的危害。

如何让15岁青少年远离黄色危害，为孩子的成长打造一个健康的网络世界？

第一，实施准确性教育。

为了让青春期的孩子更健康地成长，应该从小就进行与孩子相关的性教育。 父母要正视孩子青春期的特点，不掩盖性问题，积极引导孩子接受科学的性教育，消除孩子对性的神秘感。

要避免儿童通过不正当手段获得不健康的性知识，告诉他们黄色祸害可能带来的危害和伤害。 密切观察儿童朋友的情况，禁止儿童接触社会上不健康的青少年，防止儿童受到诱惑和伤害。 做好心理引导，正确引导孩子的性观念，顺利度过青春期。

第二，构建健康的网络世界。

家长要认真检查电脑，安装防护软件，防止黄毒入侵，给孩子创造一个“绿色”的网络世界。 父母积极帮助孩子选择优秀的网站，随时关注孩子浏览的网站内容，了解孩子的网民，帮助孩子准确识别网民的性格，尽可能多的和孩子一起上网，让孩子沉迷网络

三是照顾孩子的健康生活。

家长从小就要正确引导正确的行为规范，让孩子分清是非，积极培养孩子的自我控制能力和自我保护意识。 如果发现孩子涉黄，父母一定要明确态度，表示坚决反对。 没收这些*作品后，他们必须询问其来源以防患于未然。

当今社会，大多数孩子在没有父母陪伴的情况下也长大了。 很多父母每天工作很多，和孩子在一起的时间真的很少。

孩子处于青春期时，父母应该正确的指导，避免孩子在这个时期没有父母的指导就回家。

如果你发现孩子很容易早早坠入爱河，而且不知道如何与孩子交流，请点击下面的咨询。 老师给了我们一对一的建议。

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——如何让孩子真正的戒掉网瘾?看心理老师辅导网瘾少年的全过程

如何让孩子真正戒掉网瘾？ 审视心理辅导对网瘾青少年的全过程

程(化名)，男，中学生。 健康发育良好。 妈妈和爸爸通常忙于工作，几乎没有时间照顾程潇潇。 父亲对他很严厉，但爷爷奶奶很爱他。 程潇爽性格内向，但他说话很明确。 他喜欢电脑游戏，网瘾很大。 他看到电脑时眼睛闪闪发光。 让孩子戒网瘾，成了父母的心病。 在别人的建议下，我得带程潇去见指导员孟元久。 以下是孟老师避免网瘾的具体措施。

第一轮心理辅导(心理辅导目标：程潇网瘾的基本情况和主要问题特征)问题的焦点)和了解他对网瘾的认识和感受，为进一步戒除网瘾做准备。

心理辅导(心理辅导的目的)引导学生从电脑游戏话题逐渐转向网络成瘾，逐渐转变，改变对学*的认识。

第三次心理辅导(心理辅导的目的)如何戒除网瘾的重要一步)帮助自助。 程潇找到了改变自己的目标。 定下目标，让程潇指定目标的同时，还要考虑戒网瘾需要付出什么。 为下一步做准备。

第四次辅导(辅导的目的)让孩子戒网瘾，不仅需要认知上的变化，还需要行为上的辅导。 首先，我们应该和程潇一起确定辅导的具体目标和奖励方法。 按照他的意愿，孟老师和他商量了具体的奖励方法：

第一阶段：每日一次至每日一次(每次2——3小时)。 上课经常听老师讲课，持续半个月。 奖励一本漫画书，每两周播出一次。

第二阶段：每周1——2次(每次2小时)，上课能回答老师的问题(老师事先准备好的问题)。 持续半个月。 奖励一个游戏本，每周玩一个游戏。

第三阶段：每周末一次(每次2小时)。 他能完成老师安排的一个月的作业。 巩固后，奖励他：每周2，333，543次(每次2小时)。 巩固后他会坚持三个月，考试成绩会比以前好。 他被奖励有名的中国书，每周举行两次足球比赛。

阶段4 )每2，333，543周进行一次(每次2小时)，坚持3个月。 考试成绩比以前提高，奖励世界名作。 每周比赛三次。 他同意了。

第五次心理辅导：心理辅导的目的是通过成功感和行为奖励的转移，逐步改变程潇对网瘾的执念。 行为变化的过程：一开始，程潇潇很伤心。 我没去网吧。 他在家不舒服，什么也做不了，所以想玩电脑游戏。 他这样对我说。 “老师，虽然很辛苦，但是我在努力克制自己。 这种感觉很可怕。 ’我说我能理解你的心情。 你现在克制自己不容易。 老师相信你能克服困难。 我补充说。 如果你现在读了你喜欢的书，情况会有点变化。 还可以和朋友踢足球，玩游戏。 于是他通过踢足球和看书转移了玩游戏的欲望。 他在坚持…行为的第一阶段结束，得到了他最喜欢的书。 他对我说：“老师，我进步了！ 我非常高兴。 老师说和你一样开心！ 经过一段时间的辅导(两个月)，程潇潇的精神面貌发生了很大的变化。 上课态度认真了，说话积极了，作业进步了，和同学的关系也变得很好，玩电脑游戏的次数也逐渐减少了。 几个月后，我妈妈给孟老师打电话，说网瘾在慢慢消失。 她相信程潇会在几天内成功戒除网瘾。

所有的孩子一出生就不会电脑。 受环境的影响，意志力薄弱的孩子容易被网络吸引。 父母如果发现孩子有问题，应该立即帮助，避免孩子误入歧途。 对父母

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——青少年上网成瘾现象也已经成为一个世界性教育问题

随着互联网的普及，青少年网络成瘾现象越来越严重，已成为世界性的教育问题。

孩子沉迷网络往往是因为在现实生活中感到无聊，在现实生活的学*中找不到价值。

现在大多数孩子都是独生子女，和兄弟在一起没有乐趣。

父母工作忙，很少和孩子交流。 即使交流，也只关心孩子的学*成绩；

学校一味追求升学率，忽视了学生的感情生活。

在孩子的世界里，除了学*还是学*，生活是单调的。

现实生活的苍白和空虚，让很多孩子把目光投向了网络虚拟世界，并逐渐沉迷其中。

先说一下浙*少年成长学校的实际案例。

来自江苏的周晓是家里的独子。 五岁前，她和爷爷奶奶住在老家。

性格开朗，学*成绩也很好，但周晓总是感叹现实生活的孤独与*淡。

渐渐地，周晓把所有的注意力都放在了互联网上，他的日常生活除了电脑以外几乎不感兴趣。

因为长时间不在网上运动，所以船的重量达到了154斤。

来到浙江省青少年成长学校时，发现周晓的网瘾主要是因为他的父母做生意多年，忽视了与孩子的交流，导致周晓缺乏家庭归属感。

从小缺乏朋友也让周晓的社交能力比同龄人弱一些。

爷爷奶奶的溺爱，恶化了小船的自立能力，变得更懒惰了。

得出这个结论后，周晓的心理老师马上为他定制了初步的咨询方案：

强制脱离网络，鼓励多参加户外活动，培养科学健康的兴趣爱好。

引导孩子，找到成长方向，科学设定发展目标，培养良好的学*生活*惯。

心理老师在辅导过程中，不断地对小船进行观察和分析。

他经常被鼓励与其他学生交流，参加小组活动，提高社交能力和交流技能。

经过半年多的学*，周晓的体重下降到了120斤，和同学的关系也变好了很多。

自我管理能力和沟通能力也明显提高。 前提是父母也要在充满爱的气氛中帮助孩子摆脱网瘾魔窟。

周晓现在回到学校，开始了她正常的生活和学*。 因为成绩好，表妹小硕也报名参加了浙江省青少年成长学校的暑期班体验生活。

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——长沙华素特训学校友情提供四个控制青少年网瘾的对策，拿走不谢！

基于对网络成瘾关系的认识和思考，长沙华素戒网瘾学校对“网瘾”的预防和控制，以及扭转“网瘾”青少年的迷恋网络的行为进行了一些实践和探索，总结出一些比较有效的做法，具体是：

1.推动和加强学校的心理素质教育和互联网正确使用的教育

在国家有关加强青少年素质教育文件精神指导下，心理专业机构积极向地方教育部门献计献策，争取有关主管部门的支持。

帮助培训学校心理教师和德育教师，提高这些老师的教学水*。同时深入到一些素质教育薄弱的学校协助做好专题教育工作。

积极向学校推荐一些好的心理健康和安全使用互联网方面的科普书籍，让学生能够在课堂上，从图书室里获得有关知识。

通过多种形式宣传教育，使学生们知道有那些不良的心理活动会引起自己犯错误，在网上如何正确选择有用的资源，有意识的去规避不好的东西。

2.帮助家长正确教育子女

家庭教育对子女的行为变化有着举足轻重的影响，也是改变“网瘾”青少年关键所在。只有调整好家庭教育方法，才能使“网瘾”的孩子真正走出入魔状态。

可以把心理和行为上问题比较大的学生的家长请到学校，或者举办公益性家庭教育讲座，帮助家长们改变溺爱放纵或者简单粗暴的不正确做法。

指导家长怎样培养孩子的心理素质，教家长怎样像朋友一样与孩子交心谈心，如何帮助孩子克服困难，重塑自信心，正确去面对现实。

怎样帮助孩子戒除网瘾？向家长介绍、推荐一些好的心理健康知识书籍和安全使用互联网方面的书籍给孩子看，，增加青少年了解有关知识的机会。

如果孩子已经有“网瘾”表现就应该及时带到好的心理机构进行心理助导(心理援助和疏导)，问题严重的则需要送到心理与行为矫正机构进行强化式的矫正。

3.组织多种形式的集体培训活动。

把有“网瘾”倾向的青少年集中起来进行强化教育和心理疏导，建立有关问题的个人档案，定期维护他们的心理健康。

4.有严重“网瘾”的青少年确实需要有一段时间封闭式的行为矫正。

在“网瘾”矫正过程中，应该以心理助导为主，配合行为训导。对有精神失常表现和躯体症状明显的要考虑使用副作用小，补脑养神的中药和/或推拿按摩来调理生理功能。相关阅读请参考：《青少年问题教育学校，戒网瘾学校，他们的行为有人监管吗？》

如果“网瘾”者精神症状无法用心理助导和行为训导来缓解，这时就需要采用精神治疗方法进行处理。

“网瘾”确实对青少年成长有着比较大的危害，其结果使“网瘾”青少年不能成为正常社会人，影响他们的生长发育和身体健康。

长沙华素特训学校校长说，如果不积极开展这方面的教育将会有越来越多的青少年加入这个行列，会给越来越多的家庭造成不幸，也会给社会增加越来越多的问题。

所以，我们要高度重视“网瘾”的危害性，大力开展这方面的教育，努力控制和减少“网瘾”的发生，让青少年在互联网时代能够生活得更加美好。

青少年特训学校择校需谨慎：长沙华素青少年特训学校办学正规吗？有哪些教学活动？点击下方家庭咨询导师孟老师，让老师帮助你从8个方面全方位了解长沙华素特训学校。