孩子不爱睡觉来自观念上的偏差

看来孩子的冷漠是现代父母的通病之一。 在许多情况下，问题来自观念的偏差。 许多父母没有意识到这个事实。 没有人知道别人需要多少睡眠，也没有决定。

不管怎么努力，都不能让孩子睡觉。 但是到了睡觉的时间，可以让孩子进他的房间，让他决定房间里的灯是开着还是不亮着。 他可以玩玩具，看书直到累了。 他太累了，可能在地上睡着了。 没关系。 在短短几天内，他就会学会控制自己的睡眠，在床上睡个好觉。 每个人都有权利决定自己需要多少睡眠。 例如，你儿子睡9个小时，而你女儿可能只需要7个小时。

这里有解决孩子睡眠问题的建议。 只要坚持一两周就能收到效果。

1 .和你的孩子商量一下，让他决定什么时候睡觉。 通常，孩子决定的时间比父母期望的更合理。 如果以前是9点的话，他们可能会说现在是9点半或10点。 没关系，但是请告诉他待在自己的房间里。 因为9点以后，父母想一个人呆着。

2 .告诉他在房间里的时候开不开灯，自己决定什么时候睡觉。 父母绝对不要躺着和孩子一起睡觉。

3 .他们可以要求父母陪伴，但不得超过15分钟。

4 .如果他离开房间，你只需要“闭嘴”带他回房间。 如果他再跑出去了，你就可以“安静地回到你的房间”。 记住！ 请不要露出讨厌的表情。 因为会被认为是被孩子骂了。

5 .观察早上起床的孩子的精神。 如果他表现出疲惫的征兆，原定的就寝时间可能不合适。 和他商量一下，提前时间。

6 .如果你的孩子半夜醒来去洗手间，请不要和他一起去。 只要在走廊和厕所里点上小灯，他就能自己去。

7 .如果你的孩子做噩梦或害怕黑暗，请不要太在意。 如果晚上听到孩子在哭，等一会儿，看看哭是不是已经停止了。 如果你还在哭，你父母应该什么都不说，去看他，然后看孩子睡觉。 如果孩子醒来害怕，就说几句安慰的话，告诉他这只是个梦，说晚安然后离开。 应该尽量减少给予的关注。

8 .不要打击孩子的睡眠问题。 因为那可能会引起孩子不良的睡眠*惯，持续到长大*。

很多父母不相信孩子会独立。 这是对孩子的尊敬和不信任。 给孩子机会，他会变得警惕、敏感。 他有能力了解自己需要多少睡眠，并养成良好的睡眠*惯。 请不要忘记！ 让孩子为自己的事负责。

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