智择优教育案例：解决孩子自卑心理的好方法

第一，让孩子正确评价自己，了解自己。 “人要了解自我。 这个“知”就是如实地看到自己的不足和分析自己的优点。

人各有优点和缺点，“尺短，有优点和缺点”。

父母要引导孩子客观分析自己的优点，通过与他人的优点进行比较来建立自信心。

让孩子列举所有自己的兴趣、爱好、能力、特长，发现自己的优点，理性地看待自己的缺点和失败。

不要欺骗自己，也不要把他们看得太重。 积极考虑改变孩子自尊心的方法。 这样的话，孩子的自卑心理就会失去存在的温床。 第二，让孩子学会享受自己。 让孩子们“我能行”、“我能行”、“既然上天赐予了人才，就让他们利用它吧！ ”通过暗示，传达“我能行”。

给自己鼓掌和欢呼，碰撞生命的火花，保持向上的动力。

当然，这不是自恋、傲慢、自以为是或盲目乐观。

是激励自我的心理素质，是战胜自我，告别孩子自卑，摆脱烦恼的乐观情绪。 第三，教孩子分散注意力。 没有人是完美的。 不要总是盯着自己的缺点和不足。

把注意力集中在自己感兴趣的、最能发挥自己才能的活动上，从中获得成就感。

这样可以淡化孩子弱点带来的自卑感，缓解孩子的紧张情绪。

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智择优教育案例：解决孩子自卑心理的好方法（扩展1）

——智择优青少年心理辅导专家解读：孩子自卑心理的由来

当我们想做某事的时候，我们必须依靠别人的力量或帮助来完成它。

这种无法控制自己能力的控制，会逐渐引起孩子的自卑感。

特别是儿童和青少年，需要依赖*，与*的力量相比，感到软弱和无力。

这种孩子的自卑感和自卑感，如果处理不当，会严重影响孩子未来的发展。

你好，

智择优青少年心理辅导专家接到的案例：

老师，我想让你帮我调整一下。 作为独生女，我可以有同龄的弟弟和妹妹。

我想很多人都会羡慕，表哥是我的噩梦。 我们只差了几个月。 去同一所学校，同一学年。

我们俩从小就有竞争，我很乐意把98分的试卷带回家。

但是，家人的目光被表哥的满分吸引住了。 她受到了表扬，但我因为一点小错误受到了责备。

我表哥是班干部，学校队长。 她长得漂亮，会说话，也会工作。

我喜欢内向，安静，默默地做自己的事。

所以，我的家人和我校的老师和同学都喜欢我的表弟，我就像一个隐形人，被他们遗忘了。

我真的想成为表哥这样的人，但是我做不到。 只要有表哥在，我想我什么也做不了。

有时我讨厌她和我的家人。 我真的很痛苦。 我不想为了即将到来的中考而复*。 老师，请帮帮我。

智择优青少年心理辅导专家分析：

对这位来访者的描述，让我知道无论是在家里、学校，还是生活和学*。

她和表哥竞争对比。 我也取得了优异的成绩，但在表姐的圈子里，她成了普通人。

从天上掉在地上，再也没有优势了。 我什么也做不了，也没有自信。

著名心理学家阿德勒曾提出过儿童情结。

这是婴幼儿的无能和对他人的依赖造成的，对人来说有普遍意义。

每个人在生活中都会遇到让自己自卑的事情，但暂时的自卑感是正常的。

和别人比较的时候，可能会发现自己的不足，从心底容易产生受限制的心情，看起来会退缩消沉。

在正确的认识下，这种自卑感能激发人的斗志，激励人取得成功，更好地开发个人潜能。

长期的自卑心理需要警惕和克服。 就像上面案例中的这个妹妹一样。

这种持续的自卑感，影响了她的学*和生活。 她表现出对表姐的嫉妒，不想考试，想自暴自弃。

我建议你和父母谈谈自己的现状，寻求父母的辅导帮助。

另一方面，孩子能正确处理父母和老师的评价，建立自己的自信

另一方面，父母要能及时观察孩子的病情，给予鼓励和称赞，而不是打击和压力。

智育功勋青少年心理咨询专家友情提示：

长期的自卑感会使人长期产生自我否定的情绪，父母要注意青少年的自卑感。

光有好成绩和优秀人品是不够的。 青少年的心理状态也是父母必须经常关注的一点。

如果孩子的帮助无法改善，请咨询专业的心理咨询机构。

智择优教育案例：解决孩子自卑心理的好方法（扩展2）

——智择优专家支招：如何纠正孩子的自卑心理？

自卑是一种性格缺陷，孩子的自卑往往是从小就产生的。

所以父母要注意孩子的自卑感。 发现后，帮助克服，尽快纠正，避免自卑心理的形成。

父母如何纠正孩子的自卑心理呢？以下几种方法可供父母们参考：

，父母对孩子的要求应该合适。

父母应该帮助孩子有自信，克服自卑感，对孩子要求适当，不苛求。

父母对孩子的要求要与孩子的实际能力和水*相适应。

父母要立即称赞和鼓励孩子的成绩，让孩子对自己有信心。

对于学*成绩差、经常考试不及格的孩子，父母要以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误的原因。

总结经验教训，耐心指导孩子，一步一步取得成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐增强自信心。

二是对孩子进行积极的自我暗示

心理学家莫顿提出“预言自动实现”的原理，认为人倾向于自动实现预言。

爱默生也相信，我们眼前长期而稳定的自画像，会让我们越来越接*它。

所以，当我们把自己当成胜利者时，我们会带来不可估量的成功。

如果你觉得没有自信，孩子应该做出积极的自我暗示，大声说“别紧张，我能行”之类的。

第三，丰富儿童知识，拓宽儿童视野。

在生活中经常发现，很多孩子在一起聊天的时候，有些孩子津津乐道，绘声绘色。

有些孩子只是听着什么也不说。 为什么孩子之间有这么大的差异？

这主要是因为孩子的知识面不同。 既有了解很多的孩子，也有目光短浅的孩子。

相比之下，鲜为人知的孩子们更容易形成自卑感。

第四，建议儿童小目标积累法。

很多孩子自尊心不强，往往是因为对自己要求太高。

在无法实现大目标的焦虑中埋没小成绩，心理上容易变得悲观失望。

孩子可以给自己制定短时间内实现的小目标，引导自己向前看。

从已经实现的小目标中汲取灵感，增强自信。

把已经实现的小目标一个个积累起来，不仅是实现大目标的动力源，也让孩子有足够的自信克服自卑感。

第五，教孩子优势互补，学*心理补偿。

“尺短而长”。 人各有优缺点，同时也有缺点和弱点。

如果你因为你的弱点放弃你的优点，即使是天才也会失去自信，放弃自己；

相反，如果一个人能避免短命，强化优点，即使是残疾人也能自信地享受成功。

所以，消除儿童情结，要善于发现儿童的优点和长处，为儿童提供发挥优点的机会和条件。

让孩子学会合理处理自己的缺点，找到合适的补偿对象，从中激发前进的动力。

自尊可以转化为努力的动力。 这也是帮助孩子克服自卑感的关键。

智择优教育案例：解决孩子自卑心理的好方法（扩展3）

——心理咨询案例：专家为你解析孩子的自卑心理

小林，是小学3年级的男孩，是个可爱的男孩。 他的数学和英语成绩可以达到90分以上。

数学思维敏锐，英语成绩能保持95%以上。

问题是他中文不好，特别害怕写汉字。

他的家庭状况：父亲在外面很忙，很少在家，母亲也有商店，但我会尽量抽出时间监督他的学*。

他的父母对他很严厉。 他父母经常骂他，他父亲偶尔打他。 这是孩子产生自卑感和行为的主要原因。

据观察，他父亲是个脾气相当暴躁的人。 现在他正在家里做作业。 总是22点到12点。

花时间写一个字休息30秒以上，发呆和说话是主要的国语作业。 而且字体结构基本松散，笔画混乱。

0-@QQ.com(1)从一些题材来看，文章结构松散，笔画混乱，有生理和心理原因。

1 .生理学角度脑科学角度儿童左右脑发育不*衡

左脑发育好于右脑，或者两个大脑不能协同工作(不能合理处理接收到的感觉信息)

因为左脑偏向于时间信息的处理，右脑偏向于同时性信息的处理。

也就是说，语文学*偏向右脑，数学学*偏向左脑。 或者是因为大脑影响了身体感觉信息的整合。

医学和心理学上称之为感觉统合失调和学*障碍。

2 .由于心理原因，孩子可能不喜欢语文老师，或者心理上受到语文老师的伤害。

孩子讨厌语文课是因为讨厌语文老师。

)二)不能集中精力上课，不遵守校规的理由。

1 .脑科学上，很可能是因为大脑皮质的额叶(额叶)比同龄孩子发育得更慢，无法监测自己的行为。

因为额叶是主人注意力的重要部位。

正如我之前提到的，大脑对身体、感觉、信息的整合受到损害，在医学和心理学上被称为感觉统合障碍或学*障碍。

2 .父母素质低下，培养教育方法不当，导致子女培养教育不好，没有良好的学*质量和行为*惯。

)3)孩子的自卑心理和行为会导致恐惧。

1 .父母的教育过于严格，简单粗暴。

2 .寄宿制学校管理过于严格，孩子不在父母身边，多少会有些不安。

3 .学生的歧视：孩子经常被打、欺负、吐口水。

在这样的家庭和学校环境中长大，孩子的最初社会化过程会受到严重的不良影响。

孩子完全不能树立良好的自我形象。 他一定有强迫行为，可能逐渐发展成强迫症。

孩子6个月开始有模糊的自我意识，出现了镜像的自我。

你对她笑，他会高兴地笑； 如果你对他生气，他会哭的。

所以从半年前开始，他们一直带着别人如何看待他们的心灵镜像成长。

别人的态度和语言评价是他们自我评价的标准。 然后逐渐形成正面或负面的自我形象或自我概念。

如果很多孩子得到消极的态度和评价，他们自然会失去自信，自尊心会变低。

容易产生“破罐破摔”的自卑感和行为。 学前和小学低年级阶段是儿童人格塑造的重要阶段。

所以，童年的社会化过程非常重要，对孩子的一生有重要的影响。

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——​如何帮助青春期男孩克服自卑心理，建立自己的自信呢?

青春期的男性容易自卑。 因为此时，男性的关注点已经开始指向自己和自己的内心，初步有了自我判断感，开始在意自己在别人眼里的形象。 自卑感是指由过度的自我否定产生的羞耻。 自卑会引起内心的软弱、慎重、多愁善感等。 而且容易变得不安、不安、丧失、痛苦等。

青春期男生的情结主要来自心理上的消极自我暗示。

也有矮、胖、不帅、身体不方便等男性。 抑制了他们天性的发挥。 他们经常怀疑自己的缺点，被嘲笑，所以不敢积极地和对方交流，等等。

有时学*成绩不好，有时成绩不突出，会让男性低估自己的智力，否定自我整体，认为自己不如别人，担心会成为笑柄。

如何帮助青春期男孩克服自卑心理，建立自己的自信呢？父母可以这样去做

方法1:较少的比较，多鼓励和表扬积极行为。 不仅要在孩子做得好的时候夸奖，即使没有达到预期的目标，也要在他们努力之后给予鼓励。

方法2 )对孩子表达衷心的爱。 把孩子抱在怀里，告诉他你很为他骄傲，总是真诚地夸奖他。

方法：营造良好的家庭氛围。 如果孩子在家里感到不安或*待，父母就会失去自信，比如经常吵架。 把家作为孩子的避难所，我总是在意孩子有没有被别人虐待的迹象。

方法四：不能用尺子量孩子。 不能用尺子衡量所有的孩子。 特长因人而异。 例如，世界上没有完全相同的树叶。 仔细观察孩子的优点，马上鼓励他。

方法5 )不太在意外表从生活中寻找榜样，告诉孩子自己自信的人是最美最有魅力的人，增强孩子的自信。

如果你发现孩子缺乏自信，苦于无法及时引导，可以点击下方寻求帮助。 可以免费获得一对一的教育项目。

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——智择优专家：教您用5个方法培养孩子乐观开朗的性格

方法：家庭氛围和家庭关系影响儿童性格的形成。

充满虐待的家庭很难培养快乐的孩子。

起床和睡眠调节适当，体力活动合理，能满足各种合理要求。

这是孩子有好心情的基础。

父母应该为孩子树立表达感情的榜样。

父母要合理自然地表达个人感情，不要在孩子面前表达过度的悲伤、抑郁和愤怒。

方法2 )玩游戏是培养孩子乐观向上的好时机。

父母让孩子接触亲切的朋友，在快乐的创造活动中建立友谊。

如果伙伴们在玩耍中相识，那与孩子的生活和处理自我表现的能力有很大关系。

有了朋友关系后，我们有了朋友的共同目标，为快乐的伙伴和快乐的集体形成了条件。

虽然孩子在玩的时候可能会弄脏衣服，但是父母可以委婉地提示，有助于孩子的好心情。

请不要因此就乱骂孩子或责骂孩子。 另外，不要让孩子停止玩耍。

甚至禁止和朋友交流。 否则，会让孩子感到不满和压抑。

方法3 )及时发现孩子的优点，表扬孩子。

父母和朋友给予的肯定，有助于培养孩子的自信心。

研究表明，自信的孩子比自卑的孩子更乐观，社会适应能力更强。

父母不要过分强调孩子的缺点。 另外，不要在别人面前随便说孩子的缺点，以免伤害孩子的自尊心。

方法四：培养广泛的兴趣爱好。

开朗乐观的孩子的喜悦来自各个方面。 如果孩子只有一个爱好，他很难长期保持幸福。

如果能培养多样的兴趣爱好，丰富孩子的生活，他一定会有好心情。

方法：倾听孩子的倾诉，引导孩子走出困境。

当你的孩子变得不安，想告诉你的时候，请不要无视。

你应该放弃你正在做的事，坐下来好好听他说。

父母最好在孩子很小的时候培养孩子应对困难的能力。

例如参加体育、游戏、公益活动等。 培养豁达的心态，对孩子今后走向社会非常有利。

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——巧用青春期教育帮助孩子走出自卑心理

孩子在青春期生理和心理都有很大的变化，心理敏感使他们关注自己的生理不完美，容易自卑。

孩子进入青春期后，在强烈的自尊心和自我意识的驱使下，会持续关注自己的缺陷，比如身材矮小肥胖、皮肤黑白、痘痘等。 真正的残疾人孩子的心理健康问题更严重。 自卑感使他们显得极其脆弱。

每当我们遇到青春期孩子轻易选择自杀结束生命的问题，在担心现在孩子心理素质差的同时，也背负着帮助孩子摆脱自卑感、拥抱阳光的重担。 因为自带的话孩子会讨厌学*。 具体请参照《原来自卑心理才是导致初中女生成绩下降的真凶！》。

1、首先要帮助青春期孩子正确认识自己

生理问题困扰孩子时，父母可以引导孩子从另一个角度看待这些问题，帮助孩子正确认识和评价自己。 例如，我们对女儿说：“一块表明你的身体开始发育了。 长大成熟后，它会自然消失。 完全不用担心。 另外，科技发达，研究了很多治疗痘痘的药物，所以我觉得孩子太短了。 父母可以引导孩子。 “现在个子变矮完全不是问题。 俗话说‘二十三是一蹴而就’，也许到了二十三岁就长大*了。 我会告诉你。 发育过早往往长不大。 你现在比他们矮，但也许很快就能超过他们！ ' '

总之，父母要让女儿知道，没有人是完美的，没有人是完美的。 每个人都有自己的缺点。 只是，有的露出来了，有的藏在里面，有的表现得早，有的表现得晚。

2、用亲情化解孩子的忧思

的孩子在对自己的生理不满意时，会倾向于用放大镜看自己的缺点，用缩小的眼镜看自己的优点。 结果，他们觉得自己徒劳无益，毫无价值，全世界的人都不喜欢自己，都想着自杀。 要解决这个问题，父母可以用亲情解决孩子优秀的想法，让孩子健康快乐地成长。

我们对我们的孩子说：“你们是我们的希望和骄傲，是我们生活的动力。 不管你在别人眼里怎么看，在我们眼里，你永远是天空中最美、最美、最耀眼的星星。 你是世界上唯一的存在。 过去、现在和将来都没有像你这样的人。 爸爸妈妈永远爱你，不会抛弃你”

如果父母无法通过自己的努力将孩子从自尊中拯救出来，通过一对一的智慧选拔，可以向孟老师学*更多个性化的有效方法。

3、帮助孩子发现自己的优点

人如果想让别人喜欢自己，就必须先喜欢自己。 在生活中，人各有不同的能力、才能、特长和喜好，每个社会也需要不同类型的人。 当一个女孩为自己身体上的不足而烦恼时，父母应该做的就是让女儿发现自己的优点，表扬自己，让自己恢复自信。

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——自卑心理也是导致孩子厌学的元凶

在现实生活中，学*成绩好的孩子学*更积极，对学*更感兴趣，而学*成绩差的孩子则恰恰相反。 他们真的厌倦了，对学*不感兴趣，特别是看到其他同学在各方面都很优秀，表现出自卑感和失望的心情。 就像这样的例子：

小刚刚上初一，成绩不理想。 他的父母总是要求他好好学*，但他的成绩总是难以改变。 所以他的心理很自卑，总是觉得别人比自己强，想退学。 他对父母说：“你看，A会说流利的英语。 B考试在班里名列前茅的C同学弹得很好，弹得很漂亮。 但是，他自己呢？ 一切真的比别人差。

这下他觉得自己没用了，自卑感更强了。 然后，他在接下来的学*中陷入了萎靡。 他认为自己的学*很*凡，已经学了也没用。 倒不如不学*比较好。 他从此陷入了更深的厌学之中。

由此可见，缺乏自信和自卑是厌学的重要原因。

即使孩子倾向于失去信心，如果得不到及时的调整和变化，也会一直持续下去。 渐渐地，他变成了一个自卑感很强的人，随时随地都无法摆脱沉重的自卑感的阴影。 在这种情况下，谈论进步与发展，无疑是空中楼阁。

一般失去自信的孩子喜欢比较自己的缺点和别人的优点，处处觉得不如别人，有很强的自尊心。

家长应高度重视这方面的重点教育和引导。 父母可以让孩子尽可能多地列举学业上的优势和优点，让孩子列举过去的成功，思考自己拥有的“辉煌”。 这样，在爱抚和刺激中，帮助孩子树立快乐学*的自信，唤起学生心中的自强意识。 让孩子认识到自信是希望，只要有自信，事情往往会成功一半。

延伸阅读：

的孩子临*考试不爱学*怎么办？

用理性纠正孩子厌学。

家长上课：对于女儿的厌学，妈妈该怎么办？

智择优教育案例：解决孩子自卑心理的好方法（扩展8）

——家长自卑心理的三种表现你有吗？

在家庭教育过程中，一些父母往往感到无力感和无力感，形成强烈的自尊。 主要原因如下。

一是部分父母文化程度不高，自身知识少，能力差，水*低，不知道如何教育孩子，自怜，没有自信。

其次，有些父母认为即使学历不低，各方面都很好。 他们认为只要自己的孩子按照自己的模式发展就一定会成功。 他们总是根据自己的成长轨迹要求孩子，但孩子稍有偏差，就会觉得自己的方法失败而叹息，强烈责备自己，失去信心。

第三，有些父母虚荣心很强，喜欢盲目跟人攀比。 他们看到其他孩子比自己的孩子优秀，就会觉得自己的孩子天生就是个傻瓜，最后很难成功。 责备别人，贬低自己，放弃努力，承认不幸。

美国作家爱默生说：“自信是成功的首要秘诀。” 如果对家庭没有最低限度的自信，陷入自卑感，如何才能谈成功？

其实克服自卑感并不是什么难事。 关键是要给孩子准确的定位，建立自我标准，调整心理状态，为势利导。 父母文化水*不高，缺乏自我认同知识的，应当加强学*，增长见识。 学*不仅从书本上，而且从他人那里，学*成功的家庭教育经验。 “是我的老师交给更多的老师的。 ’此外，文化程度只是家庭教育的条件之一。 家庭教育是教育科学和艺术，文化程度高并不意味着对教育的理解。 家庭教育并不一定要求父母文化程度高。 即使文化程度不高，只要对孩子有真诚持久的爱，并掌握基本的教育知识和能力，至少在道德情感培养、树立远大志向、规范行为*惯、提高基本素质等方面能够实施有效的家庭教育，完全没有必要陷入自尊的泥潭。 如果你想按照自己的成长模式给孩子定个框架，但怎么也做不好，就要考虑到社会在发展，环境在变化。 那刻舟求剑般的执念，为什么适用于现在的孩子呢？ 为什么自尊心低呢？ 如果孩子因虚荣心和盲目攀比而失去信心，主要是调整心态，对孩子重新定位，适当降低标准，“退而求其次”，让自己安于现状，保持自信，自强不息，绝不“恨铁不成钢”

不付出就得不到。 只要你充满自信，坚定信念，坚持不懈，你一定能愉快地品尝到孩子成功的酒。