家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点

初三学生如何成为合格的家长，是很多家长朋友关心的问题。 怎样才能让孩子*安度过初中三年级？ 如何避免孩子产生叛逆心理？ 掌握这五个要素是重点。

第一，父母要给孩子营造安静温馨的复*备考环境。

例如，孩子在家的时候，周末不看电视或降低音量，朋友聚在家里打麻将，也不在孩子面前吵架。 这些都让孩子心烦意乱，不能静下心来集中精力学*。 父母读书，尽量不要影响或打扰孩子。

第二，父母要管理和指导孩子。

让孩子真正认识中考的重要性、什么样的环境造就什么样的人。 白沙里，都是黑色的。 “我们应该把孩子送到好的高中，让他们和一些优秀的孩子生活在一起，互相影响，互相促进。

让孩子养成比玩耍先学*的观念。 中考整天想着玩，不务正业，没有野心，没有前途。 告诉孩子，人生的路很长，但重要的几步，关键是年轻。 好钢用在刀刃上。 看电视或者玩电脑。 即使看，也要在父母的指导下看对学*有用的东西，严格管理时间。 青少年的自制力很差。 因此，有必要加强对他们的监督和监视，严格管理网络和外面玩的时间。 详细了解书名123

第三，父母要帮助孩子制定明确的目标。

告诉孩子考上高中对未来的影响，让他们学会规划自己的未来。 贫困不需要计划，成功需要精心的计划。 有想法就有路。 如果只是日复一日，迷迷糊糊地吃饭睡觉，这样的孩子永远无法成长、成熟、自立，会成为悲惨的“啃老族”。

第四，安排孩子休息时间。

要让孩子科学应试，注意吃苦与吃苦相结合。 不要睡到深夜。 回家吃夜宵别磨蹭。

22: 00前睡觉。 最晚不超过22: 30。 确认第二天的课精神。 周末不要睡得太久，以免打乱自己的生物钟。 晚上有些孩子喜欢手机，父母要注意。 确保你的孩子有足够的睡眠。 第二天不要睡觉。 降低了学*效率。

第五，注意饮食、心情、感受

在紧张、焦虑、沮丧、抑郁的时候和孩子说话。 缓解孩子的不良情绪。 当孩子有压力时，告诉他尽最大努力缓解压力。

青春期发生了变化，充满了机会和危险。 青春期的孩子提出这个棘手的问题时，我们的父母并没有针锋相对。 他们可以后退一步，像打篮球一样接住。 具体请参照《青少年自制力差，沉迷网络怎么办？四个规则家长不可不知》。 我希望这些方法对你有帮助。 如果想更详细地一对一指导的话。 点击下面的导师提交帮助。 计算机用户单击屏幕右侧的橙色“立即申请”按钮。

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家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点（扩展1）

——北大学霸整理的高中三年学*方法，很全面实用！

系：北京大学法学院

毕业中学：黑龙江省大庆市大庆铁人中学

高考成绩： 623分

我不知道现在你打开这个页面是什么感觉，但我想我能理解。

和你一样，因为我期待着从到过的人的叙述中学*，踏上心中的圣地北大之旅。

我也确实在他们的经历中走了很多弯路，但有些师兄和姐姐的话让我受益匪浅。

作为高考的幸运儿，我只是个先行者，有点害怕扮演以前在书中看到的角色。

暂且把这个教材当成高中学*生活的沉淀吧。 那包括我的经验，但还有更多的教训。

我希望在——成为你未来的北大学生，在你追逐梦想的路上给你一些提示.

四年级的你，转换角色，积极适应。

学*的过程是不断提高自主性的过程。 进入高中，就要面对新的环境和新的挑战。

也许你和我一样，在高中一年级的时候就立志考上北大了。

那么，请把你的目标付诸行动，让高一成为追逐梦想的开始；

如果你还沉浸在中考后的放松和安逸中，完全没有意识到新的高中阶段已经到来的话

或者是误入了“高一游一年、高二累一年、高三苦一年”的神话之中。

在此，我想提醒大家：“最初应该从高中一年级开始。” 高中和中学是完全不同的概念。

憧憬高中生活的你：

首先，必须“策划高中一局”，设定目标。 有目标才会有动力。

我打算分几个阶段完成。 每个阶段要达到什么标准，具体要做出什么努力？

例如，我在高中一年级时没能及格。 我一步一步地追过去，决心后来者居上！

其次，在心理上，你可能会在高中学*生活中遇到第一次挫折。

面临鹤立鸡群向大众的转变。 初中优秀的你在这里变得普通了。

请记住，你的优势不仅体现在知识的掌握上，还体现在良好的学**惯上。

即使你在中学成绩不是第一，也不要气馁。 “我们都是*等的。 ”

高中是新的起点，高中知识与中学必然没有联系。

只要有目标、自信、有行动。 你会有回报的。

最后，在高中生活中，将被动学*转化为主动学*。

高中老师并不是手把手地教你，也不是每天都追着你做作业。

在这里，你要发现自己的知识漏洞，积极地向老师学*解决问题；

做完作业后不要逃跑，而要给自己留作业，学会自己考自己。 你是学*的主人！

家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点（扩展2）

——《高中三年物理常用考点你知道吗？》第二节

高中物理课有很多重要的公式和规律需要背诵，但很多学生找不到重点，容易出现考试瓶颈。 其实学生*时要有所积累，准备好笔记本，记下老师课上讲的重点和难点。 在此，芷玄边肖为高三学生整理了高中物理常用知识点，希望对高三特别是高三进入复*阶段的学生有所帮助。

重点：

AC[选修3-2]气体方程[选项3-3]热力学定律； 机械振动【选修3-4】机械波【选修3-4】； 光学【选修3-4】物理光学； 势【选修3-5】原子核[选择3-5]。

分类详解：

AC[选修3-2]

1 .均匀磁场有线圈，线圈旋转产生交流电。 电流和电动势的变化规律是弦。

中性面的时机为正弦，*行面的时机为余弦。

2.NBS为最大值，有效值根据热量计算。

3 .变压器用于交流，不得用恒流。

理想上，原则上一次U I值、二次U I值相等。

电压比、比例匝数比； 电流的比率、匝数的反比。

利用变压比，找到一定的匝数，就可以换算成匝数比，简单计算。

长距离输电，升压降压，否则功耗高，用户降压。

瓦斯方程[选修3-3]

研究气体质量，确定状态，寻找参数。 绝对温度大于t，体积为体积。

分析压力之壶，牛顿定律会帮助你。 状态参数正确，PV比t不变。

热力学定律

1 .热力学第一定律，能量守恒感觉很好。 能变化多少，发烧就不能少工作。

符号必须正确，收支必须知道。 内功和吸热、内在能力增加均为正； 对外工作散热和内部减少均为负。

2 .热力学第二定律，热传递不可逆，功传热，热传递功，有方向。

机械振动[选修3-4]

1 .记住，简谐振动，o是计算位移的起点，回复力的方向总是指向*衡位置。

大小与位移成正比，*衡位置u最大。

2.o点对称。 别忘了振动的强度是振幅，振动速度是周期。 一个周期取4A路，单摆周期l大于g，*方根乘以2p。 第二摆的周期为2秒，摆长约1米。

关于重心摆动，单摆动是等时的。

3 .振动图像跟踪的方向是自下而上和自上而下； 图像追随位移，顶点和底部大幅位移，成为正负符号的方向。

机械波[选修3-4]

1 .左坡，右坡。 高峰和低谷没有方向。

2 .沿着交流的方向走。 如果你想从山谷爬上山顶，你必须把脚掌往下推，上下振动。

光学[选修3-4]

1 .自发光是光源，同种光直线等速传播。 如果遇到障碍物，必须改变传播路径。

有两个折射定律，但折射定律是关键。 光的折射率被定义为正弦比，可以使用速度比，也取决于波长比。

2 .请记住全反射、入射光是光密的。 当入射角大于临界角时，折射光无处不在。

物理光学

1 .光是电磁波，会引起干涉和衍射。 衍射有单缝和小孔，干涉有双缝和薄膜。 单缝衍射中间宽，干涉(条纹)间距*。 小孔衍射明暗环、薄膜干涉有很多用途。 可以测量工件，制作防反射膜。 泊松亮点是衍射，必须掌握干涉公式。 [选修3-4]

2 .被照亮的金属可以发电，入射光有限。

2 .可以变化的原子核在里面衰变。 粒子是氦核，电子流是放射线。

3 .伽马光子不仅存在，而且伴随衰变而出现。 核分离是裂变，中子碰撞是条件。

核裂变既可以制造原子弹，也可以用于发电。 轻核聚合是融合，条件是极高的温度。

5 .裂变可以制造氢弹或太阳能源的和*利用前景很好，但迄今尚未实现。

建议明智地继续阅读：

舒明浩123第一节

家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点（扩展3）

——15岁男孩如何*稳度过叛逆高峰期？4个关键家长必需知道

15岁是孩子反抗期的高峰吗？

一般来说，孩子的叛逆期在12岁到16岁之间，这个年龄段的孩子大多会表现出叛逆的行为。 可以说15岁的孩子叛逆行为的现象也相当普遍。 他们大多和父母、老师顶嘴，讨厌和父母、老师交流，谁的话也不听，喜欢自己的叛逆行为。

案例分析：一位家长烦恼地抱怨。 孩子15岁，是初二学生。 不知为什么，他每天放学后不做作业，一个人在网上玩游戏和聊天，被父母无视了。 最悲惨的是，前几天他试图和恋人、儿子好好沟通，但什么也没说，儿子反驳说：“我不知道什么对我好，不合理。” 我在房间的门上打了几个字“别打扰我”，气得说不出话来。

孟医生分析，15岁青春期男生处于“心理断奶期”，有独立倾向。 在这个阶段，孩子的情绪波动、变化，很难控制。 如果有喜怒哀乐，他们不仅不想向父母坦白，还抱怨父母不理解自己。

父母如何帮助15岁的男性顺利度过叛逆高峰？

1 .了解孩子的感受，学会站在孩子的立场上感受他们的感受，而不是把自己放在孩子的对立面。

2 .找出抗拒的心理原因。 理解并不是说不制定规则，但是在给宝宝制定规则的时候，我不会“强制”他一直抵制的规则，而是试图找到宝宝抵制的理由来解决。

3 .为你的心情找到出路。 很多时候，孩子故意做大人不允许的事，是为了发泄自己的不良情绪和不安。 父母应该正确教育和指导孩子搞清楚这些事情的利弊，而不是责骂和体罚。

4 .请鼓励我。 表扬可以间接让孩子理解是非，所以我更关注孩子的好表现，及时给予表扬。

孩子反抗不听话。 父母有正确的教育方法是极其重要的，不正确的教育方法很可能会毁了孩子的一生。

如果你真的和青春期的孩子没有任何关系，可以马上求助于以智力为基础进行教育的青少年心理行为教育指导老师，在线一对一为你提供解决方案。

想了解更多关于15岁青春期男孩的行为问题，可参照《解密15岁青春期男孩的十大心理特点》阅读

家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点（扩展4）

——男子现身说法警示青少年，沉溺网游三年,带来了怎样的后果?

沉迷于网络游戏三年会有什么结果？ 5月4日中午，奉化市民方斌讲述了自己沉迷网络游戏导致家庭破裂的故事。

“每天凌晨3点左右睡觉，下午2点左右起床玩游戏，3年没有工作，没有社交……”方斌今年35岁。 作为家里的独生子女，1999年高中毕业后，在宁波工作。 两年后，他用赚来的工资买了一台电脑。 当时正好公司业务冷清，我回到风华的家，开始了“网游生涯”。

“不知道为什么喜欢玩，抽不开身。 ”方斌说。 当初只是兴趣爱好，一发不可收拾。 每天疲惫不堪地睡觉，醒来后第一件事就是玩游戏。 因为起得很晚，所以一天只吃了两顿饭。 吃饭的时候满脑子都是游戏，和父母几乎没有交流。 最严重的时候，他连续两天玩游戏。 为了不让父母知道他们半夜还在玩游戏，方斌用衣服堵住了门，遮住了光。 除了网络游戏，方斌还沉迷于*网站。 父母在眼前骂了他好几次，把电脑弄坏了，但也无济于事。

至于他为什么着迷，方斌认为他迷恋自己的内心。 “在线游戏可以找到在现实生活中体验不到的满足感和成就感。 另外，因为玩家是*等的，所以在现实生活中无法比较。 ”他说。

久坐后，方斌渐渐体力透支，头晕目眩，吃不下饭，几乎不能出门。 这时他才意识到问题的严重性，站起来找工作。 但是，他的身体状况比他想象的更严重。 他告诉记者，那个时候，遇到了不愉快的事情，总是放不下。 他整天郁郁寡欢，家人劝也没用。 出去吃饭，不能在很多人面前吃，但在电脑前很快就能吃了。 在外面走，不敢看人，走不动，从来没有。

有一次和朋友出去打牌后，方斌突然全身发抖，感到呼吸困难，心跳加速。 被送到医院救治，各项身体指标都没有问题。 医生告诉他他有焦虑症。 从此，方斌开始到处求医问药。 “多请医生看病，多吃西药中药，焦虑发作时，有时会犯困，不能处理工作和事情。” 方斌说，有一次他妈妈被车轧了，他更不安，不知道该怎么办。 方斌今年和妻子离婚了。 因为他身体垮了。

方斌沉迷于网络游戏，身体透支，耽误了工作，也影响了和家人的感情。 他现在深深后悔，如果时间倒流了，他没有选择这样的人生。 “我有了更好的生活和更好的家庭。 ”他说现在很多青少年沉迷于网络游戏，他想用自己的经历警告大家。

来源：奉化日报

家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点（扩展5）

——《高中三年物理常用考点你知道吗？》第一节

高中物理课有很多重要的公式和规律需要背诵，但很多学生找不到重点，容易出现考试瓶颈。 其实学生*时要有所积累，准备好笔记本，记下老师课上讲的重点和难点。 在此，芷玄边肖为高三学生整理了高中物理常用知识点，希望对高三特别是高三进入复*阶段的学生有所帮助。

重点：

的运动说明； 力量； 牛顿运动定律； 弯道运动、重力； 机械能和能量； 电场【选修3-1】； 恒流[选项3-1]磁场【选修3-1】入职培训[选修3-2]

分类详解：

运动说明

1 .在物体模型中使用粒子，无视形状和大小的地球公转是质点，地球的自转取决于其大小。 物*置的变化可以用位移、运动速度s与t之比、v与t之比正确地描述a。

2 .使用一般方法、*均速度简单法、中间时间速度法、初始速度零比例法、几何图像法是解除运动的好方法。 自由落体就是一个例子，初始速度为零，a等。 g .已知垂直初速，已知最大上升，飞行时间上下波动，全过程均匀减速。 通过中心时刻速度、*均速度相等的好的*方、s、其他a T*方求出加速度。

3 .速度决定物体的运动。 在加速方向上，同向加速，逆向减速，垂直转弯时无需突然前进。

力量

1 .解决力学问题是坚强堡垒，应力分析是关键； 分析力的性质，根据效果处理。

2 .仔细分析应力，定量计算7种力； 是否提示重力，是否根据状态设置弹力； 摩擦前有弹性，相对运动是基础； 万物有引力，电场力的存在是肯定的； 洛伦兹力和安培力，本质上是统一的； 垂直力最大，但*行力很弱。

3 .如果朝向同一条直线，则计算结果仅为“量”。 如果某个量的方向不确定，则表示计算结果； 两个力的合力是小是大，两个力形成一个q钳，采用*行四边形法； 合力的大小随q而变化，仅在最大值和最小值之间，多个力的合力关闭对侧。

多力问题可以用正交分解解决，用三角函数也可以解决。

4 .力学问题的方法有很多，孤立的，总体假设的； 只是从整体上看外力，解决内力隔离； 同一状态作为整体使用，否则隔离使用较多。即使状态不同，全牛2也可以； 假设某个力存在或不存在，计算确定的极限规律强调临界状态，程序法按顺序进行； 在正交分解中选择坐标时，轴上的矢量越多越好。

牛顿运动定律

1.f等马，牛顿第二定律，产生加速度。 原因是力量。

与合力a为同方向，将速度变量设为a方向，a越小，只要a和u为同方向，u也可以越大。

2.n、t等力为表观重量，mg的乘积为真实重量； 超重不重视视觉重量，其中恒重为真实重量加速过重减速过重失重由增加、减少、增加决定，完全失重的表观重量为零。

弯道运动、重力

1 .轨迹是曲线，向心力的存在是条件，方向是曲线速度变化时该点的切线。

2 .圆周运动的向心力、供求关系在心里，径向合力要充分提供，*方比r和mrw*方。 供求*衡不可分割。

3 .万有引力由质量产生，存在于世间万物之中，都由天体的质量，显示出它不可思议的力量

4 .电场有等电位面。 画与之垂直的磁力线。 其特征是从方向高到低，面密集。

恒流[选修3-1]

1 .电荷定向运动时，电流等于q至t，自由电荷为内因，两端电压为条件。

正电流沿一定方向流动，用电流计测量。 外部的正电流为负，内部从负变为正。

2 .电阻定律的三要素只有在温度不变的情况下才能得到，讨论了控制变量。 r等于s和其他电阻。

电流U I t、电热I*方r t、功率w/t、电压乘以电流也一样。

3 .基本回路应串联和并联，分压和分流明显。 复杂的电路思考，等效电路很重要。

4 .部分闭合电路、外部电路和内部电路遵循欧姆定律。

路尽头的压降等于电动势，但总电阻电流为。

磁场[选修3-1]

1 .磁铁周围有磁场，n极被迫取向的电流周围有磁场，安培决定方向。

2.F/I l是电场强度、磁通密度/S、磁场强度等B S磁通。

3.being安培，注意相互垂直。

4 .洛伦兹力安培力，左力，别忘了。

入职培训[选修3-2]

1 .通过电磁感应产生电，条件是磁通量的变化。 闭合电路时有电流流动，切断电路时有电力。

感应电动势的大小和磁通量的变化率是已知的。

2 .楞次定律关键是确定方向，阻碍变化。 用右手定则切断导体磁感应线很方便。

3 .楞次定律是抽象的。 希望从真正的3个方面来理解，磁通的增减受到阻碍，相对运动受到阻碍，感应电流受到阻碍。 能量守恒原理应该是这样的。 冷慈先看原始磁场，感应磁场去哪里取决于磁通量增加还是减少。 安培定律知道I方向。

建议明智地继续阅读：

舒明浩123第二节

家长如何帮助孩子*稳度过初中三年？掌握这五个要素是重点（扩展6）

——15岁孩子熬夜玩游戏三年没长高 熬夜上网抑制生长激素分泌

互联网、游戏、电视……暑假里，孩子们会花很多时间在这些娱乐活动上，晚上很晚睡觉。 这可能会让孩子长不大。

昨天，铜梁谢先生将儿子小林送到第三军医大学医院时，医生通过网络下结论： 3354——熬夜抑制生长激素分泌，影响孩子身高。

这个15岁的男孩和12岁的男孩一样高。

小林今年15岁，是初中2年级学生。 小谢说，孩子上初中后，一直在学校，熬夜玩游戏，长期睡眠不足。

虽然有时会熬夜，但*均每天只睡4-5个小时。

“在过去的一年里，我注意到我孩子的健康状况没有改善。 ”谢先生说，孩子的身高只有1.52米，和他12岁时一样。

“我在想孩子为什么长不大。 ”面对小谢的疑问，儿科副主任廖医生检查了孩子的骨龄后说。

小林是个特发性矮小的人。 这和他熬夜很久，睡眠不足有关。

据廖医生介绍，暑假来医院咨询孩子身高的父母增加了，因为睡眠不足等特发性原因变小了。

占门诊的三分之二，睡眠不足是最重要的原因。

熬夜一个月，高三年，停了很久。

廖伟解释说，孩子从3岁开始到青春期，女孩10岁左右，男孩12岁左右，身高每年增长5~6厘米。

在生长激素和性激素的调节下，孩子的成长在青春期以后再次加速。 生长激素在人体生长中起主导作用。

人体生长激素分泌的高峰是晚上睡觉时，其分泌量是白天的3倍。

长期睡眠不足会使大脑长期兴奋，影响当天生长激素的正常分泌，影响身高。

特别是发育中的孩子，熬夜一个月会影响身高。

例如，在廖伟，一个12-14岁的男孩正在长大。 在青春期的三年里，他们通常会达到25-30cm的高度。

基本上每年会有将*10厘米的高度，也就是每月*均1厘米左右的长度。

每天熬夜上网，不能保证睡眠，直接影响这个时间的长时间高速率。

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——2016寒假快结束 如何帮助孩子顺利度过“收心期”

这是三年级父母的信。

亲爱的孟老师

你好！ 我的孩子现在在三年级。 2016年春节一过，寒假也就快结束了。 寒假期间，孩子的心变成了看热闹的人。 开学后孩子的心回不来了怎么办？ 你有什么好主意吗？

祝你工作顺利。

孩子的父母。

2016年2月12日

亲爱的父母：

你好！

接到一封信。 我给其他孩子们写信也是为了让他们为学校做准备。 现在我再给你写信，希望你能正确引导孩子“闭上心的期间”。

入学前的一周对你来说很重要，做好孩子的思想工作是你现在的大事。 寒假一个月，大多数孩子养成贪玩、爱睡懒觉等不良*惯，不能适应开学后规律的学校生活。 这充分表明，孩子的“过年”、“休息”心被没收，还没有进入学*状态。 所以，要正确引导孩子跨越“心动”。

寒假让孩子兴奋一个月，让孩子马上适应紧张的学*生活，在心理和生理上都很难。 所以长假过后，孩子还是心理反差较大，不注意调节，容易出现情绪障碍。 我们的父母应该注意帮助孩子适应新学期。

你的孩子才三年级。 他还年轻，没有明显的叛逆心。 但是孩子很难控制或调节自己的心理反差，所以你对孩子的关注和帮助是必不可少的。

多年经验表明，可以采取以下措施顺利度过“心脏恢复期”:

首先，在家庭中进行“开学预热”。

开始前一周，你可以带孩子去书店，买学*用具和课外读物，营造学*氛围，帮助孩子进入学*状态。 同时，给孩子问问同学、给亲友打电话、推心置腹地谈谈自己新学年的安排，可以形成入学的暗示。 和孩子一起回忆上学期在学校的进步，孩子身边发生的有趣和有意义的事情。 也检查孩子的寒假作业是否做完了。 当你看到孩子的作业还没做完，他的贪婪依旧时，要和孩子好好沟通。 别急，别吵，别骂。 吵的话，孩子会和新学期矛盾。 对孩子宽容一点，给他点缓冲的时间，逐渐以“拥有一颗心”为荣。

本周，

其次.调整孩子的作息时间。

摆脱假期“睡得晚起得晚”的*惯，逐步提前睡眠和起床时间，恢复正常生活。 你要坚决让孩子“倒时差”。 睡得晚，起得晚。 这周，你也应该树立早睡早起的榜样。 头一两天，孩子可能会有点反抗，但几天后会好起来的。 如果有必要，他应该被强制执行。

再次，协助孩子做好开学准备。

需要静下心来调整自己的情绪，多和孩子沟通，听听他们的新学期计划，需要准备什么，需要补充什么学*用品，需要鼓励他们制定新学期的学*计划。 作为父母，可以制定自己新的一年学*计划，和孩子一起学*，形成良好的家庭学*氛围，用自己的经历分析新学期的学*特点，让孩子觉得自己在学*上不孤单，他不孤单。

最后，要特别注意孩子情绪的变化，发现问题，及时解决。

祝孩子新学期进步。

孟老师

2016年2月12日

3-@ qq.com 2016年春节寒假后，孩子狠下心来的四大原因和四个解决方案

对于父母来说，开季时巧用“暗算”是必须的。

6 .寒假改变孩子不规律的*惯。