?建立有效亲子沟通是重点

孩子进入青春叛逆期后，生理和心理都有一定的变化。 面对这些叛逆期，该如何教育孩子？ 父母往往不堪重负，长期压抑容易导致行为上的逆反心理。 青春叛逆期如何与孩子有效沟通？

作为青春期叛逆孩子的父母，要及时调整教学方法，就要了解他们的心理特点，适应他们的生理和心理变化。 对于青春期孩子的叛逆行为，父母要控制和稳定孩子的情绪，在与孩子沟通时保持*和的心态。

首先，父母要真正尊重、信任和包容孩子。 当他们发现孩子的叛逆行为或心理变化时，不要夸大其词，也不要责骂或批评孩子。 否则，孩子的叛逆心理只会更严重，父母和孩子的隔阂会更大。

第二，父母要给孩子一定的隐私空间和自由时间，让孩子学会独立。 赋予孩子一定的自主选择权，与孩子的交流以*等协商的口吻。 即使你的孩子性格顽固，也不能用责骂和命令的语气。 强制的语气只会让你的孩子更叛逆。

第三，叛逆的孩子和心灵相通的朋友，真正了解孩子的内心世界。 如果孩子能感受到父母的尊敬、理解和关心，父母自然会成为孩子心中最依赖、最信任的人。 心里有什么事，孩子想先跟父母说。 父母只有和孩子交朋友，才能更好地理解孩子的变化，给予正确的引导。

孩子需要别人尊重，需要自己独立的空间，希望周围的人把自己当大人看待。 但孩子的心理还不成熟，面对自己解决不了的困难，还是寻求父母的帮助。 所以父母要学会转变角色，把自己当成孩子的同龄人，倾听孩子的声音，与孩子沟通，给孩子独立的空间，引导孩子健康成长。 只有这样，才能真正帮助青春期的孩子，和谐处理与他们的矛盾关系。

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——了解语言暴力2大危害，家长才能建立有效的亲子沟通

说得太快，对孩子和自己有多大的影响，父母可能不知道。 语言的力量巨大，像大山一样让孩子喘不过气来。 这是错误的亲子沟通，语言暴力会影响孩子的一生。

0-@ qq.com1.容易变得卑鄙。

长期生活在充满语言暴力的环境中的孩子，会产生自卑感，认为自己什么也做不了，也会面临失败。 因为孩子的考试成绩不理想，所以一回家就问父母：“除了吃饭还能做什么？ ”难免被嘲笑。 然后说：“你是猪脑吗？ ”

其实，伤害孩子的不仅仅是语言本身，还有父母说话时的神态、指点的动作、强迫的气势。 四者加起来像一把锋利的匕首，直刺孩子的心，成为孩子的噩梦。

2 .出现情绪障碍。

孩子从小就接受父母语言的暴力。 因为没有年龄限制的歧视，他们会误以为这是和普通人的交流模式。 所以孩子入学，进入社会，以同样的方式和同学、同事、朋友交往，忍不住用不良的家庭模式对待别人。

在语言暴力的环境中长大的孩子，在如何爱自己和他人方面会变得非常困难。 他们可能比家庭温暖的孩子要经历两个成长过程。 一是自我消化，努力消除语言暴力对自己的负面影响。 第二，在心里不断警醒自己，长大后不要像父母一样。

建议：

父母教育、批评孩子的，应当遵循实事求是的原则，指出具体问题，与孩子讨论错误的原因和纠正措施。 不要用棍子打孩子，也不要无故用语言暴力攻击孩子。

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——有效亲子沟通是帮孩子克服网瘾的良药

在生活中，父母为孩子提供了一切物质需求，却忽视了必要的亲子沟通。 很多父母不知道，缺少亲子沟通，孩子就会沉迷于网络。 孩子得不到父母的理解和必要的沟通，就会去网络世界寻找自己的需求，不知不觉沉迷于网络。 所以，帮助孩子戒除网瘾，必须从与孩子建立良好的亲子沟通模式入手。

我们每个人都想被别人理解。 成长中的孩子需要被父母理解。 孩子成长的烦恼对我们大人来说可能不算什么，但会给不成熟的孩子带来很大的心理压力。 父母要关心孩子成长中的小烦恼，孩子的事不是小事。 这些小事解决不好，会成为压垮孩子的巨大压力，有可能成为孩子沉迷网络的诱因。 父母与孩子之间缺乏顺畅的沟通，忽视了*时对孩子的引导，孩子在日常生活中遇到的困难和负面情绪得不到及时的解决，孩子就有可能因为父母的疏忽，出于各种原因沉迷于网络，从网络游戏和网络聊天中寻求安慰

当孩子沉迷网络时，父母无法耐心地知道孩子沉迷网络的具体原因。 他们只是猜测自己的网瘾是徒劳的、自私的表现，指责孩子玩得太多、不守纪律，通过粗暴的殴打和强制的控制来解决自己的网瘾问题。 这种简单粗暴的干预方式，不仅增加了孩子的心理压力，还会让孩子觉得父母不关心自己，产生反向情绪，沉迷网络、沉迷网络。

要让孩子完全摆脱网瘾，必须从和孩子建立良好的亲子沟通开始。 只有父母在精神上给予孩子关注和理解，孩子才会被父母的爱感动，孩子才会在对自己的理解中学会理解父母。 父母只有带着孩子的理解和尊敬沟通，才能赢得孩子对父母的信任。 孩子痛苦的时候咨询父母，想在眼前流泪的时候，父母可以理解沉迷网络的原因，找出网瘾的根本原因，并进行对症治疗。

父母运用自己的生活经验，耐心细致地和孩子一起寻找解决困难的方法，帮助孩子纠正对问题的幼稚认识，及时解决经验不足和错误认知带来的烦恼，消除迷茫对孩子的负面情绪影响。 在良好的亲子沟通中给予孩子理解和鼓励，对孩子的进步、正确的想法和行为给予肯定和表扬。 让孩子在交流中感受到父母的尊敬、欣赏、关爱，在父母的引领下勇敢面对成长中的困难和挫折。

父母对孩子的精神关怀可以满足孩子的精神需求，减少孩子对网络的心理依赖，从根本上帮助孩子克服网络成瘾。

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——开始抚慰式的沟通方式是重建亲子关系的重点

“缓和交流顺序”是指父母而不是青少年控制讨论气氛、话题、方向的对话。 此外，讨论不应该批评或攻击儿童的个性特征。 相反，父母应该运用上面列举的7个策略(特别的户外活动、接受内心的感受、身体接触等)。 开始愉快而*静的讨论，而不是批判性、痛苦而刺耳的讨论。 这部分的关键在于父母控制讨论的气氛和话题，以及缓和排序的关系。 这个目标实现后，下一个任务是如何应用七种培养策略建立宽松的沟通序列。

放宽交流顺序是一个非常困难的过程。 如上所述，有问题的少年在打开开关和控制吵架的气氛和方向方面比父母更熟练。 一旦出现这种情况，安抚交流的顺序就很难实现。

案例分析

16岁的贾马尔的父母试图通过回忆过去，享受贾马尔的艺术能力，开始*静的交流序列。 但是，贾马尔有不同的计划。 360他想推迟回家的规定时间，乱哄哄地，通过强迫父母出门打开了父母的开关。 父母马上就被骂了，把夸奖的事忘得一干二净。 相反，他的父亲开始争论，解释为什么贾马尔不应该延长回家的时间。 相反，这只会进一步激怒贾迈勒，导致更激烈的冲突。 这样，贾马尔而不是他的父母控制了讨论的气氛、方向和话题。 这样的话，就不能使用赞美策略来缓和交流序列了。

顾问看到了这个过程将如何展开。 他让贾马尔在门外等一会儿，然后和父母单独聊天。 贾马尔离开房间的时候，发生了以下事情。

顾问：我只是坐在那里观察的时候，才发现贾马尔喊得这么好，甚至威胁要离开家，开始了你们的合并。 就这样，他改变了整个谈话的气氛和方向。 一分钟前你还很温柔地赞美他的艺术能力，下一分钟他打开你的开关，让你想办法灭火。 你注意到了吗？ (辅导员认为，他在重塑贾马尔行为、控制对话气氛和方向方面比父母更熟练。

父亲：我没听过你说的话。 现在仔细想想，是真的。 我们和你一样努力了，但情况不是我们说的那样。 嘉马尔有自己的目的，就是推迟规定的回家时间。 (他的父亲开始改变看法了。

心理咨询师：你能再举一个例子吗？ 当你试图开始积极的对话时，贾马尔通过打开你的开关或改变话题，把对话变成了消极的或吵架的方式吗？ (指导员进一步证明，贾马尔可以通过再举一个例子巧妙地转移话题。 发生这样的事情，父母可以意识到必须改变交流方式)。

母亲：现在我知道贾马尔做了很多这样的事。 有一天我想拥抱他，当他告诉我他爱我时，他不让我抱着，反而把我推开了。 面对他的否定反应，我开始对他大喊大叫。 然后，他对我大喊大叫。 这就像一场灾难(妈妈举了一个生动的例子，说明贾马尔是如何把拥抱的温柔*静的气氛变成了互相呼喊的否定气氛)。

顾问：这是一个很好的例子。 在这个例子中，贾马尔再次改变了事情的气氛和方向，但你通过呼喊协助了他。 这不是你们任何人的错。 贾马尔在“游戏”方面一直比你做得好。 他能控制讨论的气氛和方向，做拥抱之类的行为。 他的目的是控制你，让自己处于有利的地位。 现在提供一些好的方法和技巧，让你在和他玩游戏时有优势。 可以吗？

父母：好的。

顾问：好吧。 我们一起通过角色扮演练*。 直到你们对这些新技能有信心。 我会尽最大努力扮演贾马尔，打开你的开关。 而且，你必须努力握着你的枪，以免偏离轨道。 例如，请夸奖我。 不管我说什么，你都要继续夸奖我。 如果我走远了，你可以轻易撤退等着，再试一次。 但是，这里必须再次强调的是，控制气氛的是你，而不是扰乱。 然后，给贾马尔打电话。 你们进行真正的练*，教你们如何保持轨道。 贾马尔必须认识到，不能生活在愤怒和不负责任之中。 在愤怒的墙壁被一堵一堵地推倒之前，他必须接受你充满爱与温柔的礼物。 唯一的方法是，你作为父母，能否通过日常的对话和行动，把这些礼物传递出去。 但是，你的开关不是主动的，只有学会控制讨论的气氛和方向，你才能做到这一点。(心理咨询师解释了通过改变父母的表达方式，把育儿注入亲子关系的重要性和目标)

在这种情况下，父母意识到安抚序列和控制对话气氛和方向之间的联系，可以成功实施称赞和身体接触等育儿策略。 顾问用家庭的实际例子来说明这个概念。

一旦父母理解了这种联系，辅导员可能会在角色扮演中明确这个概念。 心理咨询师设想向父母传达育儿互动的场景，心理咨询师站在孩子的一边，试图打开父母的开关。 每当家长遇到困难时，导师会暂停角色扮演，强调问题领域(如家长想出来讨论，但孩子大声喊会偏离轨道)，并提出切实可行的解决方案(如家长坚持不偏离轨道，继续讨论)。 讨论这些问题时，孩子不应该在场。 否则，他们会利用这些信息反对父母。

延伸阅读：

上的整合与协调：逐步实施七大育儿战略。

重塑儿童亲密关系的七大策略

从何处重塑良好的亲子沟通和与孩子的关系？

?建立有效亲子沟通是重点（扩展4）

——叛逆孩子家庭亲子沟通路上遍地是鸡毛

不能交流的两个人，就像鸭子和鸡的叫声一样，不仅比声音大，而且永远无法比较。

我在

一箱梨子的故事

上问同事朋友会不会买园里的梨，以为这里没有南水梨，爸爸喜欢梨，预约了箱子直接送回家。 昨天到的。 我给妈妈打电话让她去取。 我后悔打了这个电话。

我知道妈妈又唠叨街上到处都是梨，是从辽宁买来送到湖南的，所以在她看来这是愚蠢的行为。 不好吃。 她还很吵。 浪费钱。

果然，和我预想的一样，我在不断地唠叨。 我马上停下话来，借口有事，让她记住我去拿快递了，然后挂了电话。

这样的日常交流场景数不胜数。 如果是10年前的话，可能不会把梨扔在垃圾桶里吃！ 但是今天，我只能对不被理解的自己说一万次“碰我，别哭”，不能像叛逆少年时那样冲动地顶嘴，也不能摔门。

叛逆的孩子与固化的成年人

一盒梨的故事可能在很多家庭发生过。 他可能换了外套。 比如，孩子得用电脑查东西，父母觉得什么都不好，孩子网瘾大，不好！ 当孩子喜欢上明星，经常挂在嘴上的时候，父母又开始慌张了。 孩子们，这是盲目崇拜，没有好事！ 当孩子和班上的异性同学接触太多，父母又头疼时，孩子竟然在年轻的时候就恋爱了。 太棒了。

我们说谁也没年轻过，但在不同时代的青春期长大，在其叛逆阶段的表现也不一样。 我同事五岁学龄前的孩子们都知道隔壁的女孩长大了想成为她。 你还记得你五岁的时候在做什么吗？

很多父母在谈到孩子的问题时，都说：“我们没有过这样的孩子，但现在有孩子了！ 我喜欢说“。 但是你长大了，那年的印记刻在你的脑海里，我们的孩子无论是行为还是思想都打上了当今时代的烙印。 我们为什么要用以前的方法关他们？

固化的大人不理解这个时代少年儿童的心，他们的心依然执着于十五岁听话的自己。 他们把那个标准应用到了孩子身上，但是忘记了这个时代的孩子最缺乏的是个性，反抗成了他们的标签。 当叛逆的孩子遇到固化的大人，那是家庭的灾难。 青春期反抗的原因请参照《孩子产生逆反心理的8种原因》。

阿姨和表哥

不理解孩子的叛逆你永远接*他们

关系很好。 他们像朋友一样交往。 他们不仅能和孩子讨论，还能在重要问题上把握方向。 他们有父母的权威。 另一个从事语言教育的朋友，和孩子的关系很僵。 简直是鸡毛。 父母说的总是和孩子做的相反。 最后，她把孩子送到了当地的特殊训练学校。

同样是青春的反抗期，但这是两个结果。 在我看来，重要的是两个妈妈的观念不同。 姑姑说，孩子有叛逆期，自己的事自己负责。 不能把家里逼得太紧。 即使是关键问题也不能放任不管。 在不重要的事情上示弱，肉就不会减少一个。 也有语文老师的想法。 告诉你一个我看到的东西，你就知道了。 8月，孩子从特训学校毕业，我和她一起去接孩子了。 孩子的态度发生了很大的变化，个子变高了。 我会和妈妈商量是回中学还是直接上高中。 结果妈妈决定成为中学生。 该问候的事情早就做好了。 她在发射前直接叫孩子上午学物理和数学，下午学英语，老师已经找到了。

青春期叛逆的问题，归根到底是沟通的问题，是能否理解我的问题。 父母是大人，孩子没有经验。 我们不能指望孩子理解我们，但我们可以积极地理解孩子，用现在孩子的思想看问题，尝试合理化孩子的行为。 这样，你就能有针对性地引导他们。 只要你站在理性的顶点，用你的思想来评价孩子的行为，你就永远在评价孩子。 更多对待青春期叛逆孩子的教育方法，请参考《解决孩子逆反心理的四种对策与方法》

没有人想得到好评，所以无法评价孩子的反抗。 他们需要更多的理解，但没有真正的理解。 如果家里有叛逆的孩子，你父子之间的交流一定是鸡毛。

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——亲子沟通遭拒绝，原来是父母不懂孩子的心

随着年龄的增长，对你唯命是从的孩子，变成了叛逆的少年。 感叹孩子变了，不能交流的父母越来越多。 亲子沟通有障碍。 为什么？

其实，只要你弄懂他的内心，一切亲子沟通的问题都能迎刃而解。

中学生小安学*成绩中等，品行端正。 进入初二，父母遇到了问题：反映孩子不回家说话，变成罐子，什么也不问； 说得太多的话，会抱怨父母多管闲事，发脾气。 吃完饭，上楼，把自己关在房间里。

安妮的父母说：“儿子为什么会变成这样？ ”我很担心。 你的孩子也是吗？ 你也为孩子的反抗而烦恼没办法吗？ 咨询一下心理咨询师yanda，就可以解决家庭教育中的亲子问题。

在安母的帮助下，这位聪明的领导人寻找与安联系的机会。

我，

智择优老师辅导实录：

(最好的智力导师)，和安妮一起走，边走边说。

“最*的学*怎么样？ ”“好啊。 ”安妮回答。 学*的话结束了，我觉得他开始放松警惕了。

我随口问道：“安妮，你父母在做什么？ ”。 沉默了一会儿，安妮说：“我爸爸在广州工作，妈妈在镇上的工厂工作。”

“你喜欢爸爸妈妈吗？ ”“.我不喜欢这样，”安妮的回答让我很吃惊。

你觉得我为什么要问？ 他主动说：“爸爸打电话回来只问成绩，不喜欢就骂我。”

“妈妈呢？ ”“我更讨厌她了。 她整天在我耳边说话。 她经常来学*，她考上了重点高中，我的脑袋要爆炸了……”

通过和安妮的交流，我知道了造成这种情况的原因。 原来问题的根源在于亲子沟通。

智择优导师给小安的父母提出了如下改善亲子沟通的建议方法：

:第一，改变沟通方式。

面对进入青春期的小安，他再也不能用“命令和必须”的语气和她交流了。 相反，他使用了咨询性的交流方法，“你觉得怎么样？ ”应该问。 “你觉得呢？ ”

温和的讨论语气容易被孩子接受，也不会刺激孩子的逆反心理。

第二，改变要求和目标。

*时不断给孩子施加压力的话，孩子会自然产生抵触感。

不要把目标放在问班上第几名、得了多少分上，而要鼓励小安进步，这是一件好事。 不管他得了一分还是名次上升，他都会赢。

第三，更多关注他的生活。

问问班上发生了什么有趣的事情，有什么需要父母帮助的事情，邀请他们一起工作吧。

孩子可以感受到父母对孩子生活和学*的细致关心。

一周后，安妮的妈妈主动打电话感谢她，孩子说想和她说话，就不再锁门了。 双方沟通的桥梁重新构筑了。

亲子沟通其实很简单。 一旦进入孩子的内心，你就会知道这些都不难。

更多亲子沟通解决方案由双号123、杨达在线问答； 请点击a； 是视频。 请来看。

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——亲子沟通说“为什么不”是把自己放在了孩子对立面

养育孩子，请不要说太多道理。 和孩子交流的时候，重要的不是你的理由有多充分，而是你是否感受到了孩子的感受。 要知道，如果父母不养育孩子，孩子就会无家可归，无处可去。

建议也是变相的批判

，如果我总是建议你，你会听吗？

如果我总是让你觉得自己错了，你会高兴吗？

如果我总是不理解你，批评你，你还会继续读我的文章吗？

我相信你再也不想见我了，所以去海关吧。

你看，我们都知道。 在交流的过程中，不要轻易给别人负面评价。 因为有时提出建议是直接表示不赞同，可能会引起人们的不快，使交流难以继续。 但是，在现实生活中，我们很多时候做不到。

与孩子有效沟通阅读：“网瘾”孩子如何与愤怒的表哥沟通？

表兄弟是中学生。 我已经工作好几年了，但我和她一直很亲*。 有时，她会在网上找我，问我解决不了的问题。

中午她突然QQ我，问我如果在学校和同学发生矛盾怎么办。 听到她详细地问了问题，我知道她和班上淘气的男生发生了矛盾，她买的刚好过了腰的粉红色大衣上溅了墨水。

当我知道她什么都没做的时候，我非常生气。 我开始打字了。 “你为什么不告诉老师？ ’你为什么不告诉爸爸妈妈？ 如果我是你，我也会把它扔在他的衣服上。 “有点生气，没有争论的余地。

没想到，她很久没有回信，直到今天下午才回信说知道。

感到她的不高兴，我马上问她现在是什么情况。

她给我打了这一段：“姐姐，我知道你已经尽力了，但我还是受不了你说话的语气。 我告诉你这些是因为我不知道该怎么处理。 你不知道在学校抱怨老师是低级的做法吗？ 你不理解我，却不因为一系列理由谴责我。 我很失望。 ”

读了这句话，我意识到哪里错了。 她告诉我，因为她把我当成朋友，想找个人倾诉寻求安慰。 如果她能给出适用的建议就更好了，但我没有说我的建议能否解决实际问题。 而且，我的建议方式引起了孩子的反感。 她被欺负了。 她来见我是因为她受到了不公正的对待。 她没错，但我的很多“为什么”不仅没能安慰她，她还觉得我在责备她。

家长需要做好一个好听众

总是喜欢以比孩子多活几十年为老师，指点他们生活中的山河。 孩子被欺负了。 我们会问他们为什么不保护自己。 当孩子考试成绩不理想时，我们问他们为什么不更加努力； 当孩子们在校外成功时，我们问他们为什么不把心用在学*上。

我们总是说为什么不一样。 我觉得我们真的为儿童的发展提供了建设性的建议，有帮助吗？

为什么不是呢，其实你真的否定了孩子的现状，让他们觉得自己做的一切都是错误的，让他们失去了信心。 尽管你不知道。

当孩子与父母沟通时，他们希望的是安慰、分析，而不是让你做出决定。 父母需要学*的是，如何成为好的倾听者，不做无谓的建议，肯定孩子的现状，接受孩子的感情。 在孩子成年之前，要知道他的父母是他的全部财产。