青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧

现在，互联网的发展可以说非常快。 互联网给我们的生活带来了很多便利，但也给孩子带来了很多伤害。 所以网络是一把双刃剑。

对江苏省青少年的调查显示，39%的学生沉迷于网络，其中10.9%的学生沉迷于网络。

很多学生沉迷于网络游戏、网络聊天等，对孩子的身心健康非常有害。

日前，有报道称，初三男生沉迷于网络游戏，经常不吃就熬夜玩游戏，每天精神饱满。

随着时间的推移，身体质量下降，无法集中精力学*。 特别是心情低落，容易生气，很悲伤。

0-@ qq.com1.对于轻度网瘾的孩子，父母可以经常带孩子出门放松； 野餐、春游、爬山等。

这些方法可以释放孩子的心理压力，消除紧张焦虑的情绪，转移对互联网的注意力。

2 .家长应每天与孩子进行有效沟通，关注青少年身心健康。 可以和孩子安排在线时间。

如果孩子和父母的意见不一致，发生冲突，父母最好不要用强硬的态度解决，这样更容易引起孩子的反感。

冷静点跟孩子讲道理，说几句事实。 让孩子知道网瘾的危害让孩子知道你对他好，在帮助他。

3 .如果孩子网络游戏成瘾严重，家长建议带孩子去看精神科医生。 千万不要采取暴力手段纠正孩子的错误。 这只会加剧孩子的逆反情绪。

如果父母在处理孩子的网瘾方面有问题，请随时咨询杨老师。

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青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧（扩展1）

——青少年手机成瘾怎么办？

随着科技的发展，手机的功能不仅仅局限于电话和短信，还包括网络、社交、拍照、视频拍摄。 很多人一离开手机，就坐不住了。 更令人担忧的是，他们没有意识到自己沉迷于手机。 青少年是手机用户的新主流。 他们在享受新通讯工具带来的便利和娱乐的同时，也成了手机的“奴隶”。 他们过于依赖手机，受到手机中毒的困扰，严重影响了正常的生活和学*。

青少年手机成瘾怎么办？

1.学校指导：学校要加强学生的思想政治教育，引导学生正确使用手机。 学校可以定期组织相关讲座和宣传活动，教育指导学生合理使用手机，避免手机影响正常的学*和生活。

2 .家长引导：家长要与孩子沟通，引导孩子抵制手机成瘾。 手机成瘾是青少年成长过程中的发育问题，父母必须正视。 父母必须尊重孩子，*等地与孩子沟通。 父母要带孩子参加健康的活动，给孩子一个轻松愉快的气氛。

3 .培养孩子的自制力：要遵守规定的纪律和制度，控制自己不做违反纪律和制度的事。 孩子需要一定的意志力来抵抗各种诱惑。 尽量不要为孩子付出太大的回报。 这样的报酬，很容易让你的孩子为了一些利益而试图约束自己的不良行为。 如果原有的奖励让孩子失去兴趣，孩子就没有自我管理能力，不利于孩子良好地养成自我管理*惯。 帮助孩子正确判断事物，必须经常锻炼孩子自己做决定的能力。 我们应该帮助孩子分析一件事或一个动作可能产生的影响和后果，做出正确的判断和决定。 这样，孩子最终在没有帮助的情况下也能学*正确的行为，自我控制能力也会进一步提高。

青少年缺乏辨别是非和自律的能力，容易沉迷于手机游戏、小说和社交工具。 面对孩子手机成瘾的问题，父母不要太急躁，要轻骂重罚。 只有了解孩子，才能知道孩子为什么依赖手机，帮助孩子改掉手机依赖症的坏*惯。

青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧（扩展2）

——孩子厌学怎么办？家长必须掌握的几个小技巧！

很多父母都尝试了各种各样的方法，比如向补*班报告孩子不爱学*、成绩不好，鼓励孩子学*，不学*就给予惩罚。 孩子变得更加讨厌学*，变得叛逆，导致家庭关系不和谐。

今天，青少年心理咨询师周老师就为大家分享一些解决孩子厌学问题的小技巧！

1 .激发学生的学*动机。

学*动机是促进学生学*的内在动力，有学*动机才能产生学*行为。 让学生知道为什么要学*，学*知识的必要性。

2 .培养孩子的学*兴趣。

兴趣是学*的最大动力。 也是孩子学*的内在动力，这种学*意志力更持久。 父母要培养孩子学*的兴趣，让孩子沉迷于学*。 (翻页更刺激)

青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧（扩展3）

——初中孩子厌学怎么办？青少年心理专家教你轻松应对

我的孩子们已经一个星期没去学校了。 我家孩子刚开学第一天，不想去。 透明心理咨询中心不断接到很多父母的求助电话。 针对家长反映的问题，一位智力超群的青年心理专家表示，*年来中学生的孩子越来越不爱学*，如果家长能给孩子正确的指导，就可以避免这些问题。

*年来，初中孩子厌学越来越多，而原因大体有以下几种：

1.由于学*成绩差，基础薄弱，很难经常关注学*进度。 结果不如意的时候，他们干脆讨厌学*。

2 .父母和老师太关心孩子的学*，给孩子太多压力。 当他们吃不消重球，学*成绩不理想时，孩子对学*失去了兴趣。

3 .由于部分老师在教学上的不足，不能使孩子有学*的积极性，等等。

孩子厌学后，许多父母无能为力。 深思熟虑的青少年心理专家表示，咨询显示，大多数孩子不喜欢学*，父母要么采取暴力惩戒手段让孩子继续学*，要么放任不管。 被强迫的孩子们回到了学校，但他们没有产生实质性的结果。 逃学、厌学的事情仍然频繁发生，成绩一落千丈。 被父母原谅的孩子，要么辍学，要么误入歧途。

其实孩子讨厌学*并不可怕。 可怕的是，中学生孩子厌学后，父母不知道如何面对，这也是孩子厌学的根本原因。 这种情况主要是因为父母不知道如何与孩子沟通，父母与孩子之间缺乏有效的理解和沟通。 现实中，有多少孩子因为缺乏理解和交流而不喜欢学*？

当孩子说不喜欢老师的时候，首先要和老师沟通，找到话题这个词，给孩子一个合理的解释，老师和孩子沟通，让孩子了解老师，改变对老师的看法，讨厌学*的想法就会自动消失讨厌孩子的时候，父母前期要关注孩子的感情，理解孩子的感情和困难，而不是生硬的责难和要求。 同时，及时消除孩子的负面情绪，多花时间与孩子沟通，以此作为父母的温柔和爱，治愈新环境下孩子不愉快产生的阳光感和恐惧感。 同时，要适当降低对孩子的期望和要求，正确引导孩子学*的看法和态度，让孩子在适度的压力下努力学*。

以上内容只针对心理科普知识，并不一定适用于所有人。 当你遇到这方面的混乱无法解决的时候，可以在我们官网的后台留言咨询心理老师。

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青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧（扩展4）

——青少年叛逆怎么办？就找春雷叛逆孩子学校

孩子的叛逆期，顾名思义，就是反抗的思想和行为违反正常的规律。

与现实相反，人往往会做违背他人初衷的意想不到的事(例如，孩子违背父母)。

孩子还表示会在短时间内“回到婴儿期”。 非常可靠，不可理喻，神经质，容易哭泣，寻求父母的帮助。

如果“回婴期”和“准成年期”同时出现，父母应该注意表达自己。

双胞胎的反抗期到了。

10~22岁：恋爱团体，有*的权利但不想承担责任。

我不喜欢按照说的做； 大多数规定是不合理的，应该废除。

如果他的父母一次又一次地说同样的话，他会很烦的。

欣赏反对老师的同学他们认为大人说的话有漏洞，他们的批评往往引起他们的反感和愤怒。

一旦你决定做某事，不管别人怎么阻止，你都不会改变主意。 大跌，脾气暴躁，拖延。

不想和父母交流等。 越不让他做，你就越得做。

在孩子反抗的时候，如果让他向东走，他一定会向西走。 故意不让大人满意，不让自己听从大人。

我觉得很有意见！ 青少年一直受到心理学家、教育家和父母的特别关注。

12岁至17岁是儿童生理基本成熟、认知和情感发展迅速、理想信念和世界观开始形成的重要时期。

岳阳春蕾叛逆少年儿童学校邀请家长督导教育，真正让孩子安心改变进步，让家长安心工作和生活。

我校面向全国招生，师资力量雄厚，采用小班制。

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——青少年网瘾怎么办？九招帮孩子戒除网瘾

现在大部分年轻人都沉迷于网络游戏，趋势越来越严重。 为什么会变成这样的网瘾呢？ 怎么解决？

网瘾是一种过度使用互联网的精神病，患者总是摆脱不了想上网的念头。

沉迷表现：网络运行不受控制，趣味性越来越强，让人欲罢不能，难以自拔。 当初只是精神上依赖，想连接网络； 然后发展为身体依赖，抑郁、头晕、手抖、无力、食欲不振、不上学。

由于网瘾对青少年的危害和影响很大，父母和青少年应该如何预防网瘾？

0-@ qq.com1.树立崇高正确的人生理想。 因为理想是人生的目标，是青少年学*和各种活动的精神支柱。

2 .提高分辨是非的能力，坚决抵制社会不良诱惑。 一些网吧和电子游戏室把年轻学生当作赚钱的对象。 所以，欺骗青年学生，支付父母的血汗钱，为满足不法商人的腰包而消费自己的青春是不明智的。

3 .注意提高自己的心理免疫力，认识网瘾行为的危害。 面对各种诱惑，青少年要勇于面对现实，坚决告别不良行为和*惯。 对于沉迷于网络游戏的学生，要积极解决各种现实问题，正确认识自己，不要逃避现实，不要通过网络游戏等手段麻醉自己。

4 .培养其他正确爱好，以丰富多彩的课余生活代替网瘾行为。 吸毒者往往自制力较弱，要积极接受父母和老师的监督，逐步纠正自己的不良行为。

二、对于家长应该做到：

1.父母多和孩子沟通。 积极了解孩子的学*生活，与孩子交朋友，营造轻松和谐的民主家庭氛围。 不要因为家庭不和而将孩子推给网吧或电子游戏中心。

2 .要注意为孩子提供丰富多彩的娱乐活动，培养孩子的健康兴趣。 国际象棋、音乐、锻炼身体等。 让孩子觉得在家比在电子游戏中心和网吧更有趣、更开心。

3 .鼓励儿童参加集体活动。 在集体活动中，孩子们不仅可以增加同伴的交流和接触，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力和自制力，健康发展心理。

4 .为了纠正孩子对手机游戏和网络游戏的沉迷，父母必须用榜样的力量影响孩子。 例如，你可以停止玩手机游戏和网络成瘾，然后再帮助孩子。

5 .沉迷于网络游戏的孩子无法自拔。 第一，看精神科医生，吃药；第二，把孩子送到封闭的青少年网瘾教育学校教育。查看详情(哪里是最好的戒除网瘾的学校？ 业内人士教你考察学校，识别戒网瘾的正规学校。 第三，父母必须与孩子约定三章。 限制孩子每天玩游戏的时间，严格限制孩子在规定时间玩游戏、接触手机游戏的零花钱，不要让孩子在网吧或电子游戏厅有太多的钱。

面对网络的诱惑，最有力的支撑是孩子自己，内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器。 可以从无力和迷茫的状态中*出来，恢复自我控制能力，重新成为自己的主人。 培养青少年自制力，克服一切困难！

青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧（扩展6）

——青少年手机成瘾的干预方法分析

随着智能手机进入我们的生活，移动互联网的发展越来越快，很多人都沉迷于手机网络。 “手机成瘾”已经成为一个社会问题，尤其是对于沉迷于手机网络世界的年轻人来说。 手机中毒的干预实际上可以改善这种状况。

与*相比，青少年缺乏自制力。 沉迷于手机的话，很难意识到自己的状态，会长期影响学*。 因此，在移动互联网高速发展的时代，父母应该多关注青少年，发现孩子有这种现象(具体手机中毒请参见《孩子手机上网成瘾有哪些表现 专家为你分析》 ) 他们对手机成瘾采取正确的干预方法，让孩子真正远离这些干扰：

第一，如果你是青少年，可以给孩子准备文学价值高的经典作品，和他们一起阅读，每天和他们进行很多讨论。 这个激励措施可以给你的孩子创造健康的阅读环境，让他们远离网络小说带来的干扰。

第二，带孩子去看世界。 旅行是改变人的状态的非常好的方法。 旅行中，你可以和孩子推心置腹地交流。 当彼此碰撞时，可以触摸到孩子内心最深处的东西，让他们敞开心扉。 这样，你就能和他们深入沟通，并对他们产生潜在的影响。

第三，带着孩子一起运动。 运动是锻炼人意志力的可靠途径，也是人认识自己的一种方式。 可见，只要陪孩子坚持锻炼两个月，每天锻炼一个小时，就能改善孩子手机中毒引起的健康问题，整个人的精神面貌也不一样。

手机成瘾干预对青少年来说是需要父母帮助孩子执行的。

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青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧（扩展7）

——孩子沉迷网购 网络交易成瘾怎么办

随着淘宝、JD.COM、ebay等购物网站的推出。 许多年轻人迷上了网络购物，开始从网上“购买”他们想要的东西。 网络成瘾已经成为新的热点心理问题。

春节期间，小丁整天在家上网，不是和朋友聊天，而是找有趣的事情。 因为他什么也做不了。 她进入了购物网站。 小丁在网上买了化妆品后，一发不可收拾。 不管她想买什么，她都可以在网上买。 又便宜又方便。 父母知道后，不仅没说她什么，反而觉得女儿的做法很时尚。 她有时让女儿在网上买东西。

但让我没想到的是，过了很久，小丁有点自闭了。 除了每天吃饭，剩下的时间都在网上找喜欢的东西。 一个月时间，小丁在网上花了一万多元。 她的父母觉得她的行为越来越不正常了，所以她不再出门了。 有时候她的同学没有打电话来，她就彻底“和世界一起死了”。 父母意识到事态的严重性，着急地打电话给精神科医生孟求助。

像

智择优心理专家孟老师：

的小丁这样的情况也是有理由的。 因为无能为力，又找不到可以交流和咨询的人，她患上了抑郁症，她正好找到了满足自己一切需要的方法。 如果父母能多和她沟通，找出真正的原因，最后的结果可能不会那么严重。 容易交易成瘾的人主要是青少年，尤其是在学*上没有成就感，处理不好人际关系的人。 大多数情况下，他们的父母疼爱孩子，经济条件也很好。 因为交易需要一定的消费能力。

一些父母看到孩子整天上网，不知所措。 其实如果他们想让孩子不网瘾的话，是可以预防的。 首先，家长要了解网络的利与弊，不要盲目否定和重视网络； 再次，要多了解孩子，多和孩子交流，多了解孩子为什么要上网。 父母对网络有了一定的了解，与孩子的交流自然就更顺畅了。

杨博士，网络成瘾专家，谈网络成瘾。

放任消费鼓励孩子们进行比较。

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