7.11世界人口日——一起来了解青少年心理健康教育知识

一、青春期是一个变化时期

青少年成长学校专家表示，青春期是青少年身心变化最快、最明显的时期。

这一时期，男性在身体、外貌、行为模式、自我意识、交往和情感特征、人生观等方面都与子女特征脱节。 成熟后接*大人。

这些迅速的变化会使青少年产生困惑、自卑感、焦虑甚至不良行为等心理健康问题。

因此，青春期是一个可预测和不可预测的时期。

也就是说，在这期间，人从小孩到大人的发展是可以预测的，但在发展过程中会出现什么样的情况和问题是无法预测的。

二、青春期是一个反抗时期

上，著名德国儿童心理学家夏洛特比埃拉曾将青春期称为“消极抵抗期”。 此后，这个名字在浙江省青少年成长学校被使用。

由于身心的发展成熟，个人在这个时期往往对生活持否定态度，否定以前养成的良好本能。

这种抵制倾向会引起青少年对父母、学校等社会生活要求和规范的抵制态度和行为，导致不利于社会适应的心理健康问题。

三、青春期是一个负重时期

由于青春期男性承担的各种义务和责任，以及他们必须处理的各种问题，青春期也是一个负担沉重的时期。

青春期是过渡期。 青少年必须逐步承担*承担的部分工作。

环境不断地委托他们由大人处理，可能会增加他们的负担。

但是，这些负担对他们的成熟是必不可少的。 不增加负担，他们将来就不能成熟。

青春期是发育时期，决定了其身高、体重、肌力等的发展。

是特殊性别发展成熟带来的各种变化和问题，心理压力增长相对过快。

青春期是一个变化的时期，决定了必须在树立更加成熟、更加符合社会规范的观念和行为模式的同时，摒弃幼稚的观念和行为模式。 青春期是反抗的时期，决定了我们在应对自己反抗倾向的同时，必须尽力维护和保护与社会的正常关系。

另外，异性的兴趣、与异*往、学*任务繁重等。 给他们的身心带来了很大的负担，有时也成为主要的矛盾。

浙江省青少年成长学校的心理教师指出，青春期生理和心理变化较大，思想和情绪往往不稳定，家庭和学校要关注他们的身心健康。

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——作为家长，你不得不了解的一些青少年心理健康常识

浙江省青少年成长学校调查显示，青少年心理健康不统一公认的标准。

0-@ qq.com1.身体健康，智力正常。 身心健康是衡量心理健康的最重要标准之一是正常生活和工作的基本条件。

2 .人格完整，意识良好。 心理健康的青少年思想开放，言行一致，仪容一致。

热爱生活，兴趣广泛，有良好的自我认识，有自尊心，尊重他人。 他们善于调整自己的言行，使自己的性格和情绪符合自己年龄的特征。

3 .善于沟通，善于朋友交往。 人际关系良好，善于结交知心朋友，与朋友沟通，相处融洽。

能够正确妥善处理矛盾和分歧，有帮助他人的愿望和行为。

4 .情绪稳定，乐观开朗。 那是心灵健康的温度计。乐观是让人愉快的。

保持相对乐观稳定的感情，在顺境中能积极谦虚谨慎，在逆境中意志坚强，能克服困难。

5 .有所求，有进取。 树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、信念、有追求，敢于面对现实、承担责任。

据浙江省青少年成长学校统计，在寻求心理辅导和矫正的来访青少年中，有30%是学*压力导致的心理问题。

我们通常从政治、思想、道德方面分析青少年的问题。

心理分析很少，简单死板、僵化、刻板的思想政治工作代替了一切，一味追求升学率。

青少年的心理素质包括竞争性、情绪、情感、个性、自我意识、人格倾向、社会交往和适应能力等。

往往处于自发形成、盲目发展的危险状态。

由于缺乏必要的交流，师生之间的交流减少，情感和思想的交流渠道不畅，教师在学生中的地位渐行渐远。

教师不能公*公正对待每一个学生的现象，以及有偿家教和成绩差的学生，都越来越拉大了师生之间的心理距离。

调查显示，71.7%的大学生认为师生关系“普通”，更有6.5%的大学生认为师生关系“差”。

这种现象是客观存在的，不再是局部的、暂时的个别现象。

家庭环境是青少年人格形成和发展的主要场所对青少年人格的形成起着极其重要的作用

其中，最重要、最突出的因素是父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况和父母的道德行为。

调查发现：有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。

青少年成长学校的心理学家说：“每个问题儿童的背后，都一定有一个问题家庭。

塑造健康的心理有助于青少年树立积极的人生目标和态度，培养健全的人格和个性。

帮助青少年正确缓解压力。 痛苦、挫折和失败并不可怕。 只是，不能正确地面对。

要正确引导和引导青少年以积极、健康、幸福的心理正确认识和评估压力，让青少年充分认识。

生活中，幸福与痛苦共存，生活中的挫折、冲突、失败不可避免；

为了让青少年正确掌握在特定情况下实用的生理放松方法，是无法治本的。

应通过控制呼吸、心率等生理反应，给予青少年适当的心理支持，包括由外向内改变情绪的自尊和自信。

从而有效降低压力的不利影响，提高应对复杂现实生活各种挑战的能力；

要引导青少年积极参加社会实践活动，引导青少年在实践中锻炼意志、锻炼性格，培养良好的个人心理素质和较强的心理适应能力。

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——网瘾少年那么多，一起来看看网络对青少年心理健康的影响

浙江省网瘾少年学校专家表示，网络是一把双刃剑，有利有弊。 首先，让我简单谈谈互联网的弊端：

1、道德沦丧：

网络的开放性和自由性也使不良文化和有害思想广泛传播，难以控制。

这些不良信息容易导致青少年信仰丧失、道德意识弱化、社会责任感下降。

大量的网络信息使自我控制能力弱的年轻人迷失在信息中，直接影响学*和生活。

2 .行动偏差：

由于传播的隐蔽性和非约束性，传统的社会行为规范失去了约束力。

另外，青少年自制力和是非判断力差，对老师和家长的行为缺乏监督。

青少年在网络游戏和*网站上放纵欲望，容易违反公约和做不道德的事。 一些青少年迷迷糊糊地走上了犯罪的道路。

3 .混淆虚拟世界和现实：

网络的匿名性和虚拟性使青少年容易沉迷于人格和交往状况分离的环境和氛围，放任自己，不再关注现实世界。

回到现实世界，就会感到孤独，受到网络的异化。

结果导致人格障碍和心理异常，如情感过度个性化、依赖网络发泄和表达情感、精神模糊、社会适应能力下降等。

4 .网瘾：

浙江网瘾少年学校研究发现，青少年上网时间长、精力分散，可能导致青少年沉迷网络、成绩下降、旷课，引发“网瘾综合征”。

研究表明，长时间上网会导致大脑中多巴胺水*升高，多巴胺被认为与“病态赌徒”有关。

前期患者表现出对互联网的精神依赖，只是想上网，玩网络游戏。

之后容易发展成身体依赖、食欲不振、焦虑甚至心脏病。

很多网瘾都是网游的错。 这些网络游戏的内容大多是血腥暴力，容易给青少年带来暴力倾向。

此外，长期进入网吧，一些青少年变得害羞，为了上网，不惜为钱而偷、抢、*，走上了犯罪的回家路。

5 .沟通障碍：

浙江省网瘾青少年学校专家表示，网络交流是匿名、非面对面的交流。 长期处于网络交流之中，青少年在现实中与周围的人无话可说。

自我封闭，性格孤僻，不承认现实社会，对人冷漠，拒绝与人交往。

逐渐脱离同学、朋友、家人，甚至脱离群体，被排斥在外，缺乏团队精神，严重的是会引起“社交恐惧症”。

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——孩子玩微博到底好不好 请妈妈们一起来了解

如今，随着互联网的发展，大人和孩子都成为了网络专家，微博等各种交友工具也越来越普及。 孩子发微博是好还是坏？ 大家让妈妈们知道吧。

有多少中小学生在发微博？ 我不知道这个答案，但肯定不多，因为大多数中小学都不允许带手机进入校园。 如果不能用手机发微博，以快捷著称的微博魅力必然会急剧下降。 但是，也有孩子利用晚上和周末发微博。 对此，有家长担心孩子发微博会影响学*，应该禁止孩子发微博吗？

从微博内容来看，中小学生主要记录自己的日常经历、宣泄、观点表达、照片展示等。 其中也有过激的发言和令人震惊的话语。

智力功绩教育最*在微博上开始了以中小学生为对象的调查，有3827名网友参加。 超过50%的父母表示孩子有微博，超过80%的父母对孩子发微博表示“支持”，但需要父母的指导。

支持人员

23360微博有助于及时了解孩子的状况，改善亲子关系。

微博63360的孩子们可以获取更多的最新消息，扩大视野。

反对

53360网络负面内容过多，不利于孩子的身心发展。

:名儿童沉迷于网络，影响学*。

对于玩微博是否会影响学*，有家长表示不用担心3360“电子产品发展是趋势，屏蔽不管用”。 如果有在微博上关注的人或话题，最好给孩子做向导。 ”

在反对的理由中，很多父母表示网络上的东西太杂了，可能会对孩子产生不良影响。 一位父母说：“我坚决反对让孩子发微博。

智择优教育专家杨达

的网络本来就是一个很开放的*台，现在微博监管不严。 许多发言不适合儿童。 “微博这种东西的趋势，父母是挡不住的。 倒不如说使用微博比读学生日记更有用。 对于发微博的孩子，父母不要有意识地阻止。 很多孩子发微博只是为了盯着看的新鲜，微博需要不断更新才能吸引眼球。 对人的投资需要时间和精力，孩子往往支撑不住。 粉丝变少的话，关注度会变低，新鲜度也会下降。

微博对孩子有何影响，取决于老师和家长的教育。 从某种意义上说，微博140字的限制有助于训练孩子的语言概括能力，培养孩子的写作*惯。 对15岁的孩子来说，他们想摆脱*的束缚，但缺乏洞察力和价值观。 恰当地写微博也是一个很好的心理疏导过程。

对家长来说，引导孩子，必须首先参与，而不是旁观者。 因为孩子的关注视角与*不同，只有充分了解他们的需求，才能有效引导。 例如，父母不要有意识地向孩子询问微博的事情。 他们可以在餐桌上、朋友和家人聊天的时候说出自己微博上的内容，让孩子感兴趣。 家长在微博上关注的内容和表达方式也潜在地给孩子树立好榜样。

延伸阅读：

警惕*文化对未成年人的污染。

*信息“催收”儿童心理

16岁的男孩偷看“*视频”*了4个女孩两年。 青春期的性教育再次敲响警钟。

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——和孩子一起坐火车旅行的注意事项

列车是人们旅行时经常选择的交通工具。 我们坐火车旅行。 孩子们怎么办？

这个时候，我们可以带孩子坐火车去旅行。 带孩子坐火车需要注意什么？ 和大家讨论一下吧。

和孩子一起坐火车的注意事项

1.选择列车时间

火车的出发时间取决于你要去的地方。

我们带着孩子上火车，所以买火车晚上出发比较好。 中午到达的时间，晚上6点左右比较好。

这样，孩子上车后马上就能在列车的颠簸中感到困倦，醒来也不累。

买票也要注意避开炎热的时间段，中午不买票。 火车热的话，孩子会不舒服。

2 .准备儿童衣服。

大热天坐车的话，火车空调一般都满了。

所以最好给孩子带长袖的衣服和裤子，防止感冒。 天气冷的时候，要给孩子带足够的衣服和裤子。

所以，我建议父母拿走孩子的衣服，换上足够数量的孩子。

我建议你带很多容易穿的衣服。 如果火车上有空调，你必须暖和起来。

3 .注意饮食

旅行中，孩子们可能会生气。 此时，要注意保证孩子有足够的水，让孩子喝白开水，不要喝凉水。

饮食清淡，少吃方便面，少吃油炸食物，多吃容易消化的食物。

如果可能的话，我会吃很多水果。 注意饮食卫生，不要在电车里吃饭暴饮暴食。

准备帮助孩子消化的药。 除此之外，垃圾袋和纸巾也要给孩子准备。

4 .注意睡觉。

列车运行时，孩子们睡觉。 为了让孩子能睡个好觉，父母可以带着喜欢的玩具和毯子。

这些熟悉的东西不会突然吵醒他，所以上床睡觉的时候，应该走向人行道的边缘，给孩子选择一个好的睡眠方向。

因为人行道上有空气流动，所以温度很低，有利于睡眠。 不要把头靠在窗户边睡觉，以免感冒。

5 .防止碰撞和跌落。

在电车里要照顾孩子，不要让孩子摔倒乱跑，不要撞到或摔倒。

当然，孩子可以在车里走，但一定要注意安全。

6 .请不要把手从窗户伸出来。

一般来说，孩子们喜欢玩。 坐火车的时候，如果窗户能打开的话。

注意不要让孩子伸出手，划伤外界物体，或在外面刮风时伸出头来，进入眼睛。

7 .小心绑架儿童。

列车上有各种各样的人，父母要特别注意孩子的人身安全。

请不要让孩子离开自己的视线，告诉他不要和陌生人说话。 睡觉的时候，请时刻警惕。

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——沉迷电视影响孩子的心理健康教育，你还会坐视不管吗？

很多孩子迷上了电视，废寝忘食了。 他们放学后一放下书包就打开电视，在离开电视之前被父母催促。 做作业的时候像关掉电视一样反复“邀请”，睡觉前看电视，不使用任何手段睡觉……

很多父母对孩子沉迷电视的现象没有给予足够的重视。 他们觉得看电视比在网上玩手机游戏好，有时也顺其自然。 智萌老师告诉父母，孩子迷上电视的是心理健康教育影响很大，同样不可坐视不管。

电视成瘾对孩子的心理健康教育有什么影响？

1 .学*生活没有责任感。 沉迷电视会导致行动懈怠，遇事需要导演督促，责任感不强。

2 .养成拖拖拉拉做作业、拖拖拉拉工作的*惯。

3 .对电视的依赖影响思维和生活。

4 .厌倦了写作和阅读。 阅读图片引起的感官刺激，逐渐使孩子对写作和阅读失去兴趣，引起了严重的厌学情绪。

5 .沉迷于幻想，产生荒诞的模拟行为。 在电影和电视剧中，有很多让孩子的行为变得荒诞、悲剧的直通、通灵、特效的场景。 (前几天，媒体报道了一个孩子模仿飞机上的人，拿着伞从高楼上跳了下来。

电视成瘾的影响不容忽视。 也有沉迷于手机的孩子。 对身心也有害。 父母进行正确的指导，确保孩子的心理健康教育，控制看电视时间，限制电视内容等方法加以干预。情况严重产生不当行为(如厌学、生活混乱)时，可咨询青少年问题解决专家——智择优教育的孟老师，填写文后表单，会得到更好的解决方案。

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——如何保持孩子青春期性心理健康？

训练孩子正确认识自己，认识自己的性别角色。 性心理健康的青少年应该正确认识自己的身体变化，接受自己的性角色；能够合理对待学*、生活、异性；能够尊重自己； 有目的地培养自己的各种爱好，使自己的生活健康、充实、积极向上，不被异性的冲动所支配。

教孩子如何调节情绪，包括转移、宣泄和抑制。 让他们能一直乐观和放松。 面对青春期的躁动时，能保持乐观开朗的心情。 青春期面临迷茫、担忧、抑郁、急躁等情绪。 此时，你必须用理性引导自己的感情。

儿童掌握行为和适应环境的能力，抵制淫秽不健康的电影和书籍，保护自己免受性骚扰。 帮助孩子正常交往，大方对待异性同学。 提醒异性，交流要通过集体活动进行，不要时间太长、太晚、单独约会。

偏见和知识不足是性别观念偏差的主要原因。 性是人类活动中不可缺少的行为之一，被古人列为与饮食同等重要的活动。 在这种情况下，我们不能掉以轻心，要充分认识它在家庭和社会生活中的重要作用。 *不是可耻的行为。 健康的性自然而美丽。 它不仅是人类繁衍生息的基本动力，也是爱情、婚姻、家庭的自然基础。 健康的性爱带来无比的快乐、幸福、甜蜜、陶醉和美丽。 它是内涵丰富的身体和精神享受，它使人的美好感受更加丰富和升华。

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青少年性心理健康的四个必要条件

*信息“催收”儿童心理

失落的性教育