父母要懂得适时放松 调整自己

我不像松鼠那样总是兴奋状态，父母不充电的话就永远无法健康。 他们如果不偶尔花时间放松调整自己，就会超负荷工作，所以很难缓解压力。 因此，他们可能变得非常敏感，无法很好地控制冲突。 费用的收取方法因人而异。 父母可以一个人做，也可以一起做。 包括玩耍、约会、运动、旅行、一个人*静地生活等。

父母放松的时候，完全无视家里发生的问题是很重要的。 例如，如果父母经常一个人出去享受美味的晚餐，谈话就会回到家里的问题上来。 这明显会破坏整个气氛，久而久之会导致一方父母的疲惫和怨恨。 辅导员必须再次说服父母停止改变生活方式，配合孩子。 这不是一件容易的事。 父母可能会因为其他同样的理由说没有时间，不能让孩子一个人留下。

首先，

执行

，辅导员要概述父母迎合孩子的悠久历史。 很多父母很惊讶，自从孩子开始出现行为问题后，他们的生活发生了多大的变化，以及他们可能至今都没有意识到。 然后，心理咨询师可以问父母，改变生活方式是否有助于改变孩子的行为。 如果父母回答“没有”，心理咨询师可以提出几种不同的方法。

其次，即使父母同意心理咨询师的意见，也不能放心让孩子长期呆着自己出门。 辅导员可以提醒父母，去工作、购物、见朋友时，把孩子留在家里。 因此，要让父母有安全感，就要制定好离开时的规则和处罚，例如报警、照顾邻居、被禁闭、被剥夺优待等。 如果有严格的限制，可以告诉父母，青少年有机会慢慢赢得信任。 但是，把自己像囚犯一样关在家里，既不能达到关注的目的，也不能重新赢得青少年的信任。

第三，父母没有时间放松以适应自己的日程。 此时，辅导员可以询问他们是否想成为更好的父母，大多数父母都会给出肯定的回答。 而且，心理咨询师可以举例说明自己的压力是如何直接或间接加剧了严重的家庭矛盾的。 为了成为更好的父母，有时会变得“自私”，必须抽出时间来缓解压力。 结果表明，每天下班前或下班后，只要在家里周围走10分钟，就能有效地消除压力。 你可以请家长继续自我调整一个月。 如果他们看不到结果，就可以回到原来的方法。 如果调整和放松被设计成这样的行为，父母很难同意尝试。

最后，父母在压力下往往很难放松自己。 因为他们必须让自己开心和放松，所以这通常需要很长时间。 或者可能从父母或长辈那里得到信息。 这种“过度放任”是自私的，是不必要的。 如果问题是后者，心理咨询师就要利用与父母的和谐关系进行说服。 例如，一位母亲想做体操放松自己，但她犹豫不决。 心理咨询师可以决定每周只去一天的时间表，也可以在申请的时候带你去合适的俱乐部。 当她开始练*时，辅导员的这一承诺可以给她所需的支持和鼓励。

案例分析

两个提问男孩的父母约好下周一起去郊游，但在接下来的治疗中，他们说不知道对方什么时候有空，所以没有实行计划。 另外，孩子们也想一起去。 这次，顾问说服了他们为徒步旅行设定具体的日期和时间。 他还指导这对夫妇怎么对孩子们说，以免他们一起做。 多亏了对细节的关注、计划和仔细的检查，这对夫妇才能完成计划。

延伸阅读：

父母应该关注孩子的现状，减少“旧债”。

父母必须区分孩子的错误行为和人身攻击。

父母不应该在与孩子发生激烈冲突后做“冷面”。

父母要懂得适时放松 调整自己扩展阅读

父母要懂得适时放松 调整自己（扩展1）

——孩子叛逆脾气暴躁怎么办？父母要懂得“不能弱爱、更不能错爱”

生活是美好的。 小心“有钱人的病”。 这是医生的建议，社会学家也敲响了警钟。 日本经济起飞之际，生活变得更加美好，新一代少年在从小娇生惯养、吃苦耐劳、无奈的生活中养尊处优，精神空虚悲观，对未来漠不关心，最终他们对杜辉没有责任感这个“病”会传染给我们吗？ 其实，这种“三无”的症状已经出现在我们的青少年身上，我们的父母深感苦恼。 王贝利在巴西足球队第三次拿世界杯的时候，正好恰逢你儿子的诞生。 人们对他说：“祝这孩子将来成为像你一样的明星。 ”但是贝利摇了摇头3360“他永远也取得不了他父亲那样的成就。 “为什么？ ”贝利这样解释道。 “他家现在很有钱，我不像以前那么穷了，所以他缺乏竞争力。 ”贝利教子的“优越忧患”意识值得借鉴。

巴尔扎克说：“民族的未来掌握在母亲手中。 ”。 青春期的大部分反抗问题，都是我们父母苦心培育“爱”的结果，同时也是传统社会积累的，是成熟社会创造的。 考察我们的爱是不是走得太远了，首先要看我们恋爱的动机和形式是否正确。 否则，责备孩子是不公*的。 父母、爷爷奶奶，不仅要对孩子的健康负责，也要对孩子的心理健康负责； 我们不仅是今天的孩子。 更重要的是，我们应该考虑孩子们的明天。 在优越的生活环境中，有意识地磨练青春期孩子脾气暴躁、叛逆的行为问题，让他们懂得吃苦、尊重别人、尊重父母，学会宽容、耐心、理解。 同时，要树立竞争意识、努力意识、自强意识、风险意识。

教育观念：

爱也要科学、合理、高效，不能被惯坏、爱错。

父母要懂得适时放松 调整自己（扩展2）

——女儿性格懦弱父母要改变自己的教育方式

不管谁在事业上成功，他都是一个有非凡勇气的人。 胆小的人很难体会到成功的荣耀。 懦弱的孩子通常具有沉默寡言、行动困难、低声说话的朋友少、工作犹豫、不能一个人出门的特点.

专制的教育态度和方法容易造就胆小、落后、懦弱的孩子，对孩子非常不利。 家长看到后，应该马上改变教育方式。 以下是一些建议3360。

1、用爱代替恐吓和威胁。

，生活在恐吓、辱骂中的孩子，得不到父母的重视和爱护，自尊和自信会一点点被侵蚀。 缺乏尊严和自信的孩子，你期望她拿什么作为自己勇敢坚强的资本？ 所以，父母应该用爱代替恐吓和恐吓。

2、让孩子大胆说话，表现自己。

的父母可以邀请同龄朋友和孩子一起参加团体活动。 这时父母应该避免，给孩子自由自由的语言环境，让孩子能大胆说话，勇于表达。

3、注重心理教育。

生活中，不要因为孩子偶尔的错误而责骂他们，更不要说羞辱他们了。 否则会给孩子带来伤害。 受伤的孩子很难获得幸福。 孩子因自卑感和胆小而在人前抬不起头来，渐渐变得胆小沉默。

4、父母要注意“语言美”。

，不要净对孩子说“你傻了”或“你傻了”伤害自尊心的话，也不要逗孩子。 否则，孩子会变得胆小。 这些是胆小性格的前兆。

小编赠语：

家庭教育的失败并不是孩子胆小的全部原因，但为孩子提供良好的成长环境，培养他们健全的人格非常重要。 只有给孩子营造温馨和谐的家庭环境，孩子才能自由有尊严地生活。

延伸阅读：

内向的孩子容易闭门不出。

改变内向儿童的五种方法

孩子的内向和害羞会影响他们长大后的竞争意识吗？

父母要懂得适时放松 调整自己（扩展3）

——让自己的孩子懂得分享

小东很自私，*时也很会说话，但涉及个人利益，他完全不懂得与人礼貌。 例如，家里有客人，父母和客人在对话，看电视的小东把电视音量开到最大，大声说：“吵死了！ 吵死了！ ”父母觉得他缺乏礼貌，私下和他沟通，“好不容易来了客人。 作为主人，要照顾好客人的感受，把接待客人作为首要任务，不能太自私。 ”东先生答应了表面上很好，但他真的忘了什么时候应该照顾别人。 他的父母对此很不安。

现在很多孩子很自私，主要是父母没有给孩子适当的家庭教育。 在独生子女家庭中，大多数情况下，整个家庭的物质和感情都以孩子为中心。 在这种生活环境下，孩子缺乏与人的经验，不知道如何与人相处，因此会出现自私的一面。 那么，纠正孩子自私的好方法是什么呢？ 父母可以从以下几个方面纠正孩子的自私。

1、取消孩子在家庭中的“特殊”地位。

，不要在日常家庭生活中给孩子特殊待遇。 好吃的可以全家共享，家务也可以让孩子分担。 这样，孩子们就能知道他们和家庭其他成员是*等的。

2、引导孩子尊重和关心长辈。

应该提醒孩子们，做任何事情都应该先考虑长辈。 请先请长辈吃饭，给他们一个舒适的位置，在他们自己上菜的时候感谢他们。 长辈行动不便时，尽量帮助他们。 这样，孩子就会逐渐感受到帮助别人、体谅别人的喜悦。

3、让孩子学会分享，学会谦让。

为孩子创造更多与他人交流的机会，鼓励孩子与朋友分享书籍和玩具，让孩子养成与朋友和谐相处、谦虚的好*惯。

父母必须坚决拒绝

4、拒绝孩子的无理要求。

孩子提出的不现实、不合理的要求，并说明拒绝的理由。

智育专家杨达老师建议，在家庭中父母和孩子是*等的。 父母不要给孩子太多亲情和移情，不要让孩子觉得自己是世界的中心。 这样，他就能从内心感受到别人的痛苦，学会分享，在需要的时候学会牺牲。

父母要懂得适时放松 调整自己（扩展4）

——道理比暴力更有说服力 妈妈要懂得以理服人

孩子犯了错误之后，母亲应该为势利导。 不要只是骂人，要耐心地和孩子讲道理，帮助孩子分析错误的原因，如何改正。 母亲们认为孩子小，跟他们讲道理就相当于“对牛弹琴”，这是母亲的误解。 孩子可以从母亲的反应中知道母亲对行为的态度，母亲的行为反映了他的态度。 妈妈要用道理说服别人，用道理让孩子理解妈妈的苦心教育。

宋帅是个很调皮的孩子，喜欢在家里“干坏事”，把杯子掉在地上，把妈妈刚擦干净的桌子弄得乱七八糟。 母亲大声批评了他，但一点也不起作用。

这次，宋帅故意拿出了他妈妈放在洗衣机里的衣服。 妈妈本想好好揍他一顿，但想想还是揍了他。

然后，妈妈把宋帅叫到面前，用非常温柔的语气反复和他讲道理。 宋帅意识到自己的错误，主动向母亲道歉。

宋帅的妈妈以前每次都大声批评，这是他*惯了妈妈的反应，他下次会犯同样的错误。 而当母亲的教育方式变得温和时，宋帅也变得非常顺从。

以有说服力的方式，母亲表达了对孩子的尊敬，给了孩子改正错误的机会，让孩子更信服。

小编有话说：

妈妈用合理的方式教育孩子时，她说的理由有理有据，不能乱说。 她必须在符合孩子身心发展规律、可以接受的范围内与孩子讲道理。 否则，孩子不仅不会接受，还会产生叛逆情绪。

延伸阅读：

，别这样，你的骂人教育只会伤害孩子。

责骂和责备很容易破坏孩子的感情。

小心：语言暴力比直接打孩子更严重。

父母要懂得适时放松 调整自己（扩展5）

——父母要帮助孩子正确认识自己，克服自负

自负对孩子的成长极为有害。 父母应该帮助孩子认识自己，克服自负。

以智能为基础的教育心理学专家孟老师说，父母要从以下几个方面入手，帮助孩子克服自负。

1、帮助孩子学会正确认识自我。

儿童的自觉性受*评价的影响较大，父母在评价时应客观全面。 他们不仅要看到他们的优点，也要指出缺点。 他们决不应该忽视、减少或掩盖自己的劣势。 称赞优点，但要适度。 让青少年认识到，作为家庭、学校、社会的一员，应该有合格的表现。 要注意自负的孩子，总结原因要实事求是，意识到老师、家长、同学的帮助和一些客观条件的推动，切不可因自己的成功而沾沾自喜。

2、指导孩子学会欣赏他人。

父母引导孩子学*欣赏他人，树立“理想自我”的良好形象。

只有学会欣赏他，才不会把自己看得太重。 对孩子来说，学*享受别人并不容易，但在日常生活中要多加小心，从点滴做起，慢慢学会。 从而，例如，学会宽容、倾听，学会尊重和理解他人，关心他人。

宽容是良好人际关系中非常重要的品质。 古今中外，珍惜者总是宽宏大量。 能和同学朋友友好相处的孩子，一定可以说是落落大方的人。 有野心、有远见的人，必须心胸开阔、堂堂正正。 父母应该教育孩子不要拿自己的优点和别人的缺点做比较，不要对别人冷嘲热讽，而要互相鼓励，共同进步，允许别人犯缺点和错误，这样大家才能和睦相处。

家长也可以让孩子让同班所有同学写三个优点，当面表扬。 孩子一旦摆脱了狭隘的自我圈子，自负也会偷偷隐藏起来。 理想自我是发展的目标，树立“理想自我”的良好形象也能激励青少年努力超越自我。

3、以适当的方式对孩子进行“挫折教育”

的父母可以对自负的孩子提出更高的要求，安排更艰巨的任务，挫败他们，尝到失败的滋味，看清楚自己能力的不足，体会到需要别人指导和帮助的感觉。

4、表扬孩子时感情流露要“浓淡”适度。

的一些父母非常渴望孩子的成功。 当孩子有了一点进步时，他们会高兴得赞不绝口。 长期以来，必然助长孩子的自我满足。 正确的做法是在夸奖孩子的时候非常重视感情的作用，尽量适度地“黯然”。 有时候，给孩子一个温柔的笑容，可以起到很多赞美不尽的作用。 而且，家长尽量不要在别人面前夸奖孩子。 因为孩子的自我评价能力低。 看到这么多人肯定自己，就会产生对自己真的有多好的错误认识，从而产生骄傲。

智本教育心理学专家孟老师温馨提醒，【QQ: 2957130025】

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孟老师建议你继续读下去。 孩子不听话是心理不健康的表现。