孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？

孩子白天在学校学*，放学回家做作业，做完作业后“抓紧时间”玩几个网络游戏。 这似乎成了很多孩子的“日常必修课”。 特别是男孩子。 在孩子的成长过程中，睡眠是极其重要的。 游戏结束后，明天早上6点起床去学校。 睡眠不足，孩子没有精神。 不能自然上课，学*成绩也不高。 我该怎么办？

对于熬夜玩游戏的孩子，父母可以从以下几个方面进行引导。

1 .告诉你的孩子熬夜的危害。 孩子睡眠时间不够不仅是学*，还会损害身体健康。 孩子熬夜玩游戏的基本危害是个子不高，对心脏不好，父母应向孩子说明危害，让孩子早点睡觉。

2 .限制孩子上网时间。 如果孩子不能控制自己的网络时间和睡眠时间，父母可以适当干预，规定孩子几点必须睡觉，制定相应的奖惩措施，通过强制手段纠正孩子熬夜的不良*惯。

3 .帮助孩子树立良好的时间观念。 家长可以和孩子一起制定完整的时间表，在充分尊重孩子的基础上决定孩子的睡眠时间，让孩子在完成作业的基础上有适当的自由时间。 此外，在家庭中建立完善的奖惩制度，让孩子学会对自己的行为负责也是一个有效的方法。

4 .要让孩子早点睡觉，父母必须先以身作则。 许多孩子养成熬夜的坏*惯，往往是受家庭环境的影响。 要让孩子有规律地生活，父母首先要做到不熬夜，按时生活，早睡早起，给孩子树立好榜样。

以上四种方法只是对孩子熬夜玩游戏的建议。 如果你的孩子沉迷于网络游戏，你必须具体问题具体分析。 这可以补充学业。 身体也受不了长时间的熬夜。

在

延伸阅读：

上，父母们有办法赢得与网络游戏的斗争吗？

如何让孩子实现从网游世界到现实生活的角色转换？

二儿子不吃就熬夜玩网游说两句话会生气吗？

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？扩展阅读

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展1）

——第二叛逆期孩子跟父母对着干怎么办？制定规矩轻松管住孩子

7-9岁儿童正处于成长的第二个叛逆期。 这种孩子行为的特点是经常与父母对抗，父母让他做这个，他就要坚决去做那个，一切看自己的气质。

具体来说，就是早上父母怎么叫都不醒，醒来后赖在床上不起来； 我不会自己收拾自己的房间； 经常和父母顶嘴，离家出走威胁父母。

家里有这么叛逆的孩子，父母真没办法。

7-9岁年龄段的孩子为什么这么抵触父母呢？

的理由是这个阶段的孩子已经有了独立的思想，有了自己的想法，父母制定的规则越多，孩子就越抗拒。 为了证明自己是个小大人，孩子不再听父母的话了。 人们认为，这样的孩子如果不按父母说的做，就能自己把事情做好。

这时，孩子越闹，父母越生气，结果双方越闹越激烈。 孩子们从最初的反抗，到完全反对大人。

面对这种情况，很多父母真的身心疲惫，被打又被骂。 他们的孩子非但没有改变，反而更叛逆。

那么，父母该如何教育7-9岁叛逆的熊海子呢？ 边肖觉得没有规则是方圆，每个家庭都应该有自己的规则，其实就是帮助孩子制定合理的计划。

父母应该给孩子制定起床、睡觉、学*时间、游戏等规则。 他们没必要催促你跟在后面做任何事。 父母越催促，孩子就越反抗。 父母每天都为这点小事发愁，孩子也不领情。 所以制定计划规则可以让孩子自主完成自己的任务。

那么，孩子自愿实施什么计划，家长应该如何制定计划，避免让孩子持否定态度呢？ 父母如何制定规则防止孩子反抗？

家长帮叛逆孩子制定一份合理的计划请参考下面三点：

1.该方案必须是民主的。 父母在为叛逆的孩子制定计划之前，会认真与孩子讨论和沟通，听取孩子的意见。

2 .父母制定的任务计划表必须简单、具体、可操作。 7-9岁的孩子心智发展还不成熟，理解力不是很强。 日程太复杂了，孩子很可能不能执行。

3 .结合奖惩。 这个日程既然是孩子自己制定的，他就要对自己的行为负责，严格按照计划学*生活。

例如，孩子在约定时间内完成作业，可以鼓励孩子看20分钟电视； 或者孩子按时起床后，带他去吃好吃的作为奖励。

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展2）

——悲剧了！19岁小伙连续15天熬夜玩游戏变秃头

我对19岁的小胡有点害怕。

正月十五前，他的头发突然开始脱落，而且掉得很厉害。

而且，右侧的鬓角和头顶上有两个秃顶，直径约为1cm。

经医生诊断，胡先生深夜网游，免疫力下降，“秃顶”。

胡先生家住山东烟台上矿西路，在青岛学*。 今年寒假回来，胡先生约好和朋友一起去网吧玩。

“这半个月，我每天下午两点去网吧，直到第二天凌晨两点才回家。 ”

胡先生的母林说。 考虑到孩子上学的疲惫，小李也没怎么干预，只是提醒小胡注意身体。

正月十五前，小胡开始掉头发。 到底是怎么回事？

昨天上午，胡先生陪妈妈来到医院皮肤科。

经诊断，他头上的斑秃与他熬夜网游半个多月有关，是秃顶。

“由于熬夜和熬夜集中，身体免疫力下降，头皮发根活力减弱，头发像‘枯叶’一样脱落。 ' '

皮肤科主任杨医生说：“深夜网游导致免疫力下降，是典型的‘迟暮症’。”

现在，很多年轻人睡眠*惯不好的可能是这种症状的“患者”。

但是，因为每个人的免疫机制和反应都不一样，所以免疫力低的时候并不会有很多头发掉下来。

但大量脱发时，需要调整生物钟，有规律地休息。

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展3）

——孩子每晚熬夜打游戏父母怎么办？父母三招巧对孩子游戏上瘾

小孩子频繁熬夜一直都是父母比较烦恼的事情，*时娱乐玩游戏也是可以理解的，但是如果小孩除了玩游戏没有其他爱好。

通过

沉迷游戏导致上瘾，每晚熬夜打游戏父母应该怎么办呢？

的交流教育，孩子们意识到熬夜玩游戏的危害。

深夜玩游戏对还很发达的孩子伤害特别大。 大人熬夜会损害健康。 每天晚上熬夜，对孩子的身体发育非常不利。 这需要和孩子沟通。

父母应该教导孩子正确的原则，必要时警告孩子。

父母需要采取措施减少玩耍的时间。

如果父母的口头教育不影响孩子，就需要采取实质性行动来减少孩子熬夜的情况。

孩子需要减少慢慢玩耍的时间，一开始肯定很难，但时间一长就不会那么着迷了。

孩子从梦中*出来后，就有时间不熬夜玩游戏，培养正常的兴趣爱好。 提高他们的学*成绩不是什么难事。

第三，和孩子在一起，培养其他爱好。

智能心理辅导者提醒父母，父母的注意力在孩子熬夜玩游戏，最终成瘾的过程中起着决定性的作用。

在日常生活中，父母要注意孩子经常熬夜玩游戏，要注意培养孩子的正常工作和休息时间及健康爱好。

如果你让孩子熬夜玩游戏也没用的话，你需要更多的建议和帮助。 请联系智德兼心理咨询师杨老师，帮助孩子戒除游戏瘾。

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展4）

——初二孩子叛逆期经常和同学打架与老师起争执怎么办?

初二的孩子正处于青春叛逆期。 青春期叛逆的孩子有心理问题，喜欢表达自我，有强烈的叛逆心理。 如果家长指导疏忽，就不能阻止孩子。 如果他们的行为违反学校的规章制度，他们很容易被学校开除。

为什么初二的孩子经常和同学吵架，和老师吵架？

首先，可能是同学站在孩子的立场上欺负了他。 老师误会他了。

其次，可能是孩子内心敏感，或者受到家庭和周围环境的影响，形成了不正确处理矛盾的方法。最有可能的是，从父母的角度来说，因为家里太忙了，没有时间看或者爱自己的孩子。 所以，他可以用这种极端的方式引起家人的注意，得到父母的关注。

父母该怎么办？

首先，要去学校了解孩子的学*环境和问题的原因，基于对孩子的理解和交流，找到解决问题的方法，其次，要对孩子进行印象深刻的教育，教孩子解决与老师和同学的矛盾。 我们可以通过说事实、举例、看视频来启发他们。 同时，父母也要体谅孩子，从父母自身做起，教育孩子正确处理矛盾。

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展5）

——孩子学*没目标没奔头 上学迟到厌学情绪强烈怎么办？

小英学*不好，父母花了两万多元让她上了高中。 根据学校成绩，小英被分到最差的班级，同学们不经常学*。 高中两个月，小英觉得班上学风不好，老师上课不认真，和同学相处不好。 她不懂课，回家也做不了作业。 小英想，这样下去，我一定考不上大学。 即使上了大学，毕业后也一定找不到工作。 去学校有什么用？ 小英真的不想去学校，所以迟到早退，有时逃学，学*很累。 老师找到父母后，父亲一口气打了小英，每天把小英送到学校门口。 但是，过了一会儿，老师问了父母。 小英还迟到早退没去上课。 爸爸非常困惑。 他每天把女儿送到学校门口，看着她进学校。 为什么她还迟到了？ 原来，小英在父亲离开后，离开学校，去周边的店里玩，很晚才回到学校。 小英的批评太多了，他不介意。 进了网吧就完全出不来了，有时也会从学校回来。 面对非常讨厌学*，父母很担心。 这样的孩子该怎么办？

学校里总是有成绩垫底的孩子。 对他们来说，如果没有别的理想和志愿，只看成绩就像判了死刑。 他们认为不好好学*就考不上大学，他们的未来没有希望。 现在去学校也没用。 如果他们这样想事情，束手无策，讨厌学*，也不怕迟到和违纪的处罚。 他们的内心很矛盾，不知道路在哪里。

孩子这样想是因为在我们的教育过程中造成了很多误解。 最致命的是，我们只看孩子的学*。 学*是衡量他们的唯一标准，不能学*的孩子感到绝望。 不要以没有人的大学为目标，而应该引导孩子从小就有人生的目标，并与自己的兴趣相结合。 22岁时，我国杰出的桥梁专家茅以升看到文德大桥坍塌的惨状，就要树起宏图，为人民建设坚固的桥梁。 为了实现愿望，他无论到哪里都仔细观察这座桥； 读桥提取内容的他在报纸上看到了这座桥的照片，把它们收集起来。 15岁时，他考上了建桥专业的学校，从此走上了建桥之路。 后来，他实现了儿时的梦想，建设了著名的钱塘江大桥和武汉长江大桥，为国家立下了汗马功劳。 孩子可以实践，用眼睛看、用手摸、用心灵体验，进一步记忆、理解、感受、体验，找到人生目标。 只有这样，他才能有自己的理想，有决心不顾困难和危险，为之做一切。 解决孩子没有目标、没有目的的根本方法是帮助孩子找到人生的方向。

方法1：解开孩子的心结

，读懂孩子的内心是帮助孩子的第一步。 许多孩子有着无法解决的心结。 这个结总是深埋在心里，不想说出来，但总是在脑海里闪现，困扰着他的心。 有些孩子学*有问题，无论怎么努力也没有效果；有些孩子比别人有更多的感情需求；有些孩子受父母缺乏爱情、早恋之苦、朋友缺乏信任之苦；有些孩子因为兴趣而无法追求，不能放弃学*去做自己想做的事，所以苦不堪言有些孩子受到家庭问题的困扰，例如经济困难、家庭矛盾和父母过度干涉。 不管是什么样的心结，父母都需要理解。

知道孩子为什么痛苦只是第一步。 接下来要做的是解决孩子不爱学*的问题。 消除孩子的厌学可能是一项长期而艰巨的任务。 那需要补*和练*，一步一步跟上需要父母的帮助。 如果是父母缺乏爱，据说父母爱孩子就很容易解决问题，但不是那么简单。 因为，父母需要学*如何爱孩子，爱不仅能给他们物质上的满足。 恋爱问题、兴趣问题、家庭问题……这些都需要父母提高智慧来解决。

心融化后，让孩子找到人生的方向，不让孩子伸手做衣服，让孩子有自己的意志、自己的思想、自己的实践。 在生活中，父母简单的几个原则并不能给孩子树立牢固的理想。 父母可以多和孩子说话，给孩子启发，让孩子找到自己的目标和理想，看到孩子奋斗。

这个时候，父母会担心。 如果他们孩子的理想是成为明星，不想读书怎么办？ 其实只是让孩子看到明星的成长轨迹，很多孩子都会敬而远之。 而且，真正成为明星的人很有才能，不断学*。 父母不允许孩子找到答案。 他们永远不知道明星需要什么，明星有多痛苦，问题有多简单，自己不是成为明星的材料。 不接*明星，就看不到他们的瑕疵，明星的光环永远不会消失。 也就是说，不管你的孩子喜欢什么“荒谬”的东西，只要你支持他的研究，他就会意识到学*是真正成功的必由之路。 只要孩子回去学*，就不会讨厌学*。 因为他有先机。

方法2：家长不要一厢情愿

的一位母亲对心理老师说：“我和丈夫是大学毕业生，我的邻居都是普通工人。 他们的孩子学*很好，考上了名牌大学。 我的孩子条件这么好。 在我和他爸爸的教育中，我的孩子不能去清华也要去北大。 我和爸爸每天都盯着他，别说那个麻烦了。 我们的要求在班里是第一名或第二名。 孩子每天的任务是学*。 如果他们拒绝学*，我们就战斗。 现在孩子长大了翅膀硬了，每天进网吧，口口声声逼他就自杀。 我们真的无能为力。 是我们的错。 我们没有给他玩，也没有给他玩具。 是我们的错……"

父母总是希望自己的孩子按照为你设计的轨迹发展，但我们知道真正想在事业上取得成就的孩子，是想自己工作的人。 他们大多数人不会每天按照父母的意愿工作。 有些孩子从小就有自己的意志。 这种意志也许是清晰持久的，也许是模糊不清的，也许是没有大脑的。 但是，无论什么意愿，都是他们成长的方向和动力。 孩子的成长像一棵树苗。 谁也不知道它会变成什么样子，是参天大树，还是低矮而弯曲的树。 但是，如果有人照顾这棵小树苗，剪掉不能长出来的斜枝，这棵树就更高一些就好了。 孩子的成长需要父母的管教。 管教就像修理树枝，但成长是内在的，不能由父母设计、代替或阻止。 在孩子的成长过程中，父母是帮助者，帮助孩子找到自己的理想并为之奋斗。 有困难，最好父母帮助孩子解决，让孩子走得更远。 就是这样。 不要要求孩子完全听从父母的想法。 孩子再也不会讨厌学*了。

父母可以告诉孩子是否期待，但不能强加给孩子。 很多父母说：“我小时候不听话。 你必须听话！ 因为没有去大学，所以吃了很多苦。 我必须去大学。 如果你打算给我战斗，我期待着你……”这些话是父母的希望。 很多没有目标和期待的孩子，接受不了父母的情况，找不到自己的路，陷入痛苦和绝望。 愤怒之外，如果通过违反纪律、迟到、早退、不交作业来发泄不满，自然会讨厌学*。

方法3：教孩子学会思考

沮丧时，他的理性思考会减少。 此外，他年轻时有很多不理智的行为，比如不深思熟虑，故意迟到。 父母和老师要引导孩子学*提问，学*自我反省，主动寻求答案。 在寻找答案的过程中，孩子会受到新的信息刺激，与自己的知识和愿望融合，解决眼前的困惑和迷茫。

孩子需要有自己的人生方向，希望自己的人生有一个回合。 没有目标的时候，他们自己也很悲惨。 父母应该启发孩子去找，而不是等着孩子自己去找。 那样的话孩子会感动的。 这时，父母应该让孩子说出自己的问题，一起讨论。 他提出的问题越多，他想的就越多。 同时，这也表明孩子有改变自己的欲望。 虽说孩子的问题很少，但并不意味着不想改变。 他的思想被锁定了，可能需要有人打开他。 这个时候，父母的指导变得更加重要。

孩子开始思考的时候，父母可以从引导孩子思考以下内容开始。

你需要什么？ (物质、精神) )。

你对什么不满？ (人、物)

你喜欢什么样的生活？ 可以用什么方法来实现？

你想知道什么？ 不知道这些东西能否正常生活和学*？

为什么不舒服？ 摆脱不良情绪的方法是什么？

能维持现状吗？ 不，我需要选择哪条路？

在不违反学校纪律的情况下，自己解决问题好吗？

引出孩子的问题后，列在纸上，逐一筛选。 需要解决的心理混乱，可以一一讨论，寻找答案。 父母也可以带孩子去，找能实现孩子愿望的朋友。 例如，如果朋友是成功者，对孩子就有说服力。 如果朋友的职业类似于孩子对未来的憧憬，孩子就会获得必要的信息，对孩子有很大的促进作用。 让孩子明白什么是现在可以实现的，什么是必须等到未来的，什么是不现实的，什么是需要放弃的。 在父母的启发和帮助下，很多孩子开始考虑自己的目标。 父母的任务是帮助孩子在迷茫中找到自己的路。 如果孩子有一个好的开始，他们就不会讨厌学*了。

应该注意的事项

对于需要辅导或职业指导的孩子，父母应带着孩子向专业老师咨询，不要抛弃不爱学*的孩子。

延伸阅读：

教孩子们养成设定明确学*目标的好*惯。

通过将学*目标具体化，可以轻松高效地学*。

如何解决孩子因为休息和休息经常上学迟到的问题？

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展6）

——网瘾少年沉迷手机游戏，厌学想辍学怎么办？

随着现代科学技术的发展和社会的进步越来越多的高科技产品进入了我们的生活。

但是这些高科技产品在丰富我们生活的同时，也给我们带来了许多不良影响。

特别是对于不明事理的青少年来说，网络游戏对他们有很大的吸引力。

所有沉迷于网络游戏的年轻人在生活和学*中遭遇了一些挫折，一定想从网络游戏中得到安慰和暂时的满足。

或者性格孤僻，不想和人说话。 在网游中，他可以找到自己的存在感。 沉迷网络游戏对青少年有很大的负面影响。

剩下的只是表面现象。 长时间接触电脑和手机，不仅会导致视力下降，还会影响人体健康。

所以沉迷于网络游戏的孩子，白天往往情绪低落，无事可做，什么也不能让他们兴奋。 而且我没有自己的爱好。 我只考虑网络游戏。

如果强迫他禁欲，他会更加反抗的。 一有空，脑子就想着网游。

下面就是对于有网瘾的孩子的一些正确的指导方法。

1.父母要理解孩子为什么沉迷网络？

因为网瘾不是一朝一夕就能学会的。 可能是因为孩子们太依赖父母了。

也许是因为孩子性格孤僻，讨厌和别人郊游，喜欢沉迷于网络游戏寻找自己的归属感。

总之，只有找出原因，才能解决问题。

2 .对于已经严重网瘾的青少年，父母最好的解决方案应该是沟通。

父母要和孩子在一起，让孩子感受家庭的温暖，少对网络的向往。

3 .孩子戒除网瘾需要父母和孩子的协助。

找到一定的方法，不要盲目地去做。

对于这样的孩子，这无疑是父母最头疼的问题。 有时候父母不知道怎么管教孩子，或者让孩子改掉坏*惯，只能让孩子自暴自弃。

其实这种情况很可悲，但大多数父母不知道如何教育孩子。 孟老师长期从事青少年心理咨询工作，能有效帮助父母缓解孩子的网络成瘾问题。

孩子熬夜打游戏 第二天没精神怎么办？（扩展7）

——孩子沉迷网络游戏怎么办 三步能帮你改善这个问题

很多人说网络游戏的出现伤害了很多人，特别是没有自制能力的孩子。 下课后，他们走向网吧，沉迷于网络游戏，荒废学业，身心健康出现了问题。 为什么自制力低的孩子容易网瘾？ (培养孩子自制力的具体方法请参考《暑假孩子玩手机电脑只怪自制力太差》。 如何让孩子沉迷于网络游戏呢？ 很多父母担心说坏话。 其实这些方法都可以采用。

第一步是交流。 你知道你的孩子为什么沉迷于网络游戏吗？ 你对他们的想法了解多少？ 你知道他们在学*中遇到了什么困难吗？ 很多父母看到孩子沉迷于网络游戏，恼羞成怒，一味指责，不仅伤害孩子的自尊心，也有可能让孩子更加叛逆。 交流如何消除彼此的误解，拉*彼此的距离？ 具体的交流方法请参考《克服网瘾关键在亲子沟通》。

第二步，改变。 不管你的孩子沉迷于网络游戏是因为自制力不好，还是为了逃避生活，当你的孩子已经沉迷于网络游戏的时候，你要做的就是，不管他变成什么样，他的父母总是在你身边，他的父母这方面的父母可以改变日常的忙碌状态，带孩子去玩，关注孩子在学*中遇到的问题。

第三步，引导。 正如《教育双响炮：为什么你改变了教育方式孩子依然在叛逆路上越走越远？》所说，并不是所有的孩子都会在父母改变后离开网游。 要知道，网络游戏对成年人极具杀伤力，更何况是成长中的孩子，父母需要更有耐心，慢慢让他们走上正轨。