接过高考过后暑期“教育棒”，家长直呼“压力山大”

7月7日高考结束，进入暑假模式，9月1日上课。

过去两个月的暑假，学生的教育成为了话题。

一天也不能放松孩子的教育。 学校一放假，父母就接过孩子教育的“接力棒”。

中途老师选择了暑假和家人一起度过。

暑假期间，不仅是学生，还有辛苦了一学期的老师。

大多数老师选择和家人一起旅行，装修，暑假回老家。 教师暑假生活的重点从学校和学生转移到了家庭和家庭。

但是，也有不少老师说“必须及时了解学生的动作”。 ' '

她是张颖南充市顺庆区乡镇小学的语文老师。 她决定暑假的中心，家庭占很大一部分。

“*时工作很忙，住在学校，和家人在一起的时间很少。 前几天妈妈生病住院，周末回家才知道。 ”

张老师说作为教师，工作的性质和责任让她把更多的时间和精力用在学生身上。

现在是暑假。 “我想和家人一起度过一生。 ”张老师已经预订了去安的7天旅行，打算往返，和父母一起去安旅行。

除了和父母旅行，小张的暑假生活还有另一个重要组成部分——相亲。 “大学毕业后，我参加了工作。 四年没谈过恋爱。

今年暑假是七月，家里已经安排了三次相亲。 但是，即使有很多个人的事情，张老师每天都在班级的QQ群里关注学生的动态。

轮流给家长打电话，每天给5位家长打电话，了解学生暑假的生活情况。

“接力棒接力”父母交接压力很大

我觉得学生放假回家是件好事，但很多父母上班，没有时间陪孩子，照顾孩子的重担就交给爷爷奶奶了。

更何况，爷爷奶奶带孩子不方便，最后还得带孩子回老家休假。

“每年暑假，我们都感到不安。 ”家住达州市光电花园的王先生说，这几年大部分暑假都要把孩子托付给年迈的爷爷奶奶。

对于这样的决定，王先生也感到无力感。 王先生夫妇是公务员，到了9点5分，双方都决定没有时间陪孩子。

一开始小王带着孩子去办公室玩，不仅影响工作，呆久了也会很无聊。 最后，她不得不让祖父祖母带她回老家“休假”。

不仅没有时间陪孩子，孩子暑假的开销也是父母的压力。

考试前，父母喜欢约孩子，取得好成绩就去某个地方旅行。 家庭旅行至少需要几千美元。

另外，孩子上培训班、找家教，也需要几千元。 与*时上学相比，每天按时上下班的费用更少。

据胡老师介绍，去年暑假，孩子考了班里的前三名。 为了奖励他，全家人去三亚旅行了。 第四天发生了两万多人的天花。

旅行回来，给孩子报了美术班和舞蹈班，请了英语家教，前后花了六千多元。

那个时候，我每隔一段时间去银行取钱。 我感觉暑假真的不会受伤。

现在，父母最抱怨的是孩子放假在家没人管。 这几乎是双职工家庭面临的普遍问题。

不仅时间不够，暑假费用高昂，父母必须面对暑假孩子的内心变化。

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——高考过后忙放松，学生安全不可大意

走出高考会场，无论结果如何，都将是你一生中最漫长最刺激的轻松假期。

在大家讨论各种庆祝方式、安排各项娱乐活动的同时，有关部门也敲响了安全警钟，安全教育问题不容忽视。

在这三个月的假期里，学生们要开心地玩耍，避免极度的快乐和悲伤。

0-@ qq.com 2012年7月4日，为了庆祝录取分数线，考生小姜(化名)和同学去了派对。 酒后，在*桥六马处跳进漓江游泳玩耍的一群人，不幸溺水身亡。

“漓江看似风*浪静，实际上水情复杂，尤其是河中央，河床上有航道，嶙峋的岩石。 在我们每年参加的搜救中，大部分溺水者对水情不熟悉，缺乏安全意识，造成悲剧。 ”

漓江海事处处长郑晓东说，暑假期间学生们想去游泳。 还是去正规的游泳场比较安全。

如果你想在河里游泳，你最好避免在洞穴和山附*下水。 最好有在岸上照顾的大人。 存在

在河里游泳，一定要量力而行。 千万不要为了“面子”而冒险。 如果有危险，可以立即拨打12395求助。

在

聚餐喝酒要有度

上，高考后聚餐饮酒也是很多考生释放感情的一种方式。 但是，安全教育需要牢记。 如果饮食和饮酒没有限制的话，往往会出现违背初衷的结果。

在市中心工作的沈老师，还记得几年前高考后不久的一个晚上，在她眼前发生的场景。 “为了庆祝高考‘*’，喝了200瓶左右啤酒的学生喝得不像服务员们那么快。 后来到了瓶子中间，几个同学把瓶子弄坏了，疯了。 最后，三名急性酒精中毒者被送往医院救治。 ”

一位在人民医院急救中心工作10多年的医务人员告诉记者，暑假期间接诊的学生特别多，大部分是酒精中毒，还有假期暴饮暴食引起的急性胃肠疾病。 而且，这些学生大多是刚高考结束的学生。

“紧张的高考结束后，一般大家聚在一起吃饭喝酒唱歌，但为了避免极度的喜悦和悲伤，希望大家能好好享受。 ”医务人员说。

要提高安全意识，考生应尽量避免聚餐时空腹大量饮酒。 发生呕吐时，请注意仰卧姿势，以免呕吐物窒息。 严重的话，请拨打120急救。

所以孩子放暑假，安全教育不要放暑假！

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——绝对干货！中考过后准高中生暑假计划

魏先生最*很烦。 女儿最*刚考完初中，希望暑假好好休息。

但是，听说高中要分班考试，马上就紧张了。

为了不让女儿输在起跑线上，各大教育论坛上关于学生如何计划暑假的帖子非常受欢迎。

我问了很多教育机构，各种课程让她感到混乱，有点不知所措。

智德基础教育孟老师，初高中名师，高一、高三学生暑期学*支持。

【智择优教育的孟老师】

:暑期学*要以兴趣为中心。

“高中的学*还很紧张。 与中学相比，高中的学*速度更快，有更多的要求。

学生如何规划暑假？建议学生在暑假需要看一下高中的内容，并预*一下初高中衔接教材。”

长春教育的赵老师说，对于高一学生来说，暑假有目的的学*是必要的。

但同时他也认为适度放松是合适的，如何学*要看每个学生的实际情况。

第二，提前预*，提高自学能力

文科对父母和朋友说：

“高中作文主要是论文，要求学生暑假读哲学书。 ”

高中英语阅读量大，词汇量大，对判断力和理解力要求高。 要提高词汇量，加强写作，多读美文。

在理科学*中，高中理科重视学生的逻辑能力和独立思考能力。

“学生可以先从高中课本开始，然后选高中一年级的辅导书自己预*。 ”

第三，复*要从基础知识开始。

在具体复*内容上，很多老师认为应该从基础知识入手。

“在英语学*中，学生可以先背诵书名123。 最好是边写边背。

学生如何规划暑假？暑假期间也不适合题海战术，学生可以整理一下高一高二的错题进行总结。”

读英语，学生要多读科普文章。 如国外网站teenink，文章语言地道，话题适合青少年年龄段。

以智慧为本教育的孟老师提醒我，要好好利用这个黄金假期，克服惰性是非常重要的。

他建议学生们制定切实可行的时间表。

“我认为不应该用每天每个时间段应该做什么的传统方法来制定日程。

相反，应该以2-3天为周期设定目标，定期反省。 ' '

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——如何帮助孩子走过高考，家长有话说

在高中阶段，父母最关心的是孩子的学*成绩，但很多父母都很享受。 很多父母说，如果他们的孩子上了高中，他们就不能帮助他们学*。 他们能做的就是为孩子当事务长，帮助孩子营养跟上，让孩子将来填写高考志愿。 除了这个以外什么都没有。

那么，面对孩子的学*，父母真的无能为力吗？ 孩子学*成绩差的理由是什么？ 前辈在学*内容方面没有什么帮助，但在学*方法方面有很大的帮助。 对于孩子学*的许多细节，父母需要给予足够的重视。 只有良好的学*态度、周密的复*计划、复*资料的准备、合理利用时间，才能帮助孩子更好地学*。

面对这些问题，以下家长帮助孩子准备考研的经验值得借鉴。

很多

一、沟通、理解、支持

家长认为高考是人生的拐点，是孩子新人生阶段的起点。 为了高考，你可以为孩子付出一切。 同时，可以让他们放弃高考以外的一切。 其实高中的孩子是壮年，每个人都有自己的爱好。 他们忍耐一段时间也没关系，但放弃的时候，就不可能了。 所以，建议父母与孩子沟通了解，了解支持孩子的兴趣爱好，必要时给孩子准备高考，注意调配。 经过沟通和理解，父母必须与孩子达成一致。 你要让孩子知道你暂时压抑着自己，而不是放弃。

在了解孩子的同时，要让孩子知道付出多少，回报多少。 很多孩子在高中初期就对自己说“别急，还有时间”，过得很好，不断自我安慰，过了大半年高中才恍然大悟。 剩下的时间不多了，他们失去了努力的勇气。

首先，

二、帮助孩子制定缜密的复*计划

的父母要与孩子沟通，了解孩子现阶段的学*状况和心理状态，告诉孩子要对自己有信心，不要提出自己的目标和要求。 每周给自己安排复*任务。 如果尚未完成，请确定原因。 你懒惰吗？ 学力不足？ 凡事要量力而行，切忌“高骛远”。

三、指导孩子正确使用复*资料

在高中的时候，很多孩子会集中精力购买参考书。 所以父母要指导孩子正确使用复*资料吗？ 首先认真研读目录，通过目录梳理各章知识，然后研读教材各章，不断浏览具体章节每一个字都要看懂的书中所记载的知识点，加深印象。

这些都是需要家长和学生合作的工作。 学生是主导，父母是指导者。 如果想让孩子对学*有信心、有效率，父母不要过多地干预，合作就可以了。 当然，孩子的坏*惯必须尽快纠正。 要信任孩子，不要攀比，给孩子独立的空间。 请永远记住。 孩子已经长大了，有自己的想法。

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——临*高考孩子学*不好，家长压力大怎么办

沈阳市精神卫生中心王主任说，最*有关于高考前家长压力的新闻。

来咨询大学入学考试的患者在增加。 学生不安是很正常的，但有些父母的不安比孩子还严重。

王勇导演讲了一个真实的故事。 王老师的儿子不太擅长学*。 他很着急。 他坐在孩子身边凝视着他们，和他们一起学*到深夜。

过了一段时间，王老师出现了食欲下降、尿频、腹泻等问题，工作能力下降。 但是孩子的成绩没有提高，反而养成了晚回家的*惯，这让他很不安。

这样的父母是典型的不安状态。 在这样的家庭里，首先要对待父母，把父母当成孩子对待。

首先，

那么，临*高考家长有这么大的压力，到底该怎么办呢？

，克服攀比心理。

因孩子成绩不好而高考前焦虑的父母，常常有竞争心，虚荣心很强。 作为父母，要端正心态，调整观念，克服攀比心理。 毕竟孩子的健康是最重要的。

其次，不要期望过高。

父母期望过高，孩子不能学*，是考前压力的根源。 作为父母，要现实地了解自己的孩子，接受现实，把分数看得淡一些，不要让过高的期待让家人不安。

第三，营造良好的家庭氛围。

面对即将高考的孩子，父母自然越放松，孩子的心情就越好。 作为父母，必须正确看待得失，避免制造紧张感。 这对孩子和自己都是一种*。

家长考前压力已经影响正常工作和生活，发生一系列心理生理反应时，可以及时咨询青年心理导师雷老师进行心理疏导，防止问题扩大。

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——让孩子轻松度过高考前期复*阶段 家长应该怎么做？

高考前，父母和孩子“和*相处”是最重要的，给孩子安静的空间冲刺。 聊天和频繁的压力只会给孩子带来更大的心理负担。

大家都明白“尽力而为，听天由命”的道理，大家都说“不要给孩子压力”。 但是，作为考生的父母，痛苦的考试经历、从书中读到的道理会被忘记。 如果没有别人的反复提醒和忠告，家长此时的很多“有意”和“反射”动作会引起考生的压力。

既有经常给与压力的父母，也有很多父母喊“不要给与压力”。 但你喊得越猛，孩子就越害怕。

和父母、孩子聊天、笑很重要，但不需要随时说安慰的话。 因为很多敏感的孩子觉得父母的“用心”才是真正的隐形压力。

父母最好把浪费的紧张时间花在多读亲子关系的书和准备营养均衡的食物上。

致胜秘诀1：读书环境要亮

“要做好工作，必须先利其器”。 这个“器”也包括良好的学*环境。 高考前几天，毕业班陆续停课，孩子和父母经常就选择学*地点发生争执。 一般来说，如果班级学*气氛浓厚，留在学校是最好的选择。 因为同学之间会互相鞭策和鼓励。

如果班上学*的风气不盛行，可以邀请几个好学的朋友去图书馆学*。 这不仅可以提供良好的学*环境，而且可以激励学生。 一些同学会选择在家学*，前提是家里安静，没有过度干扰。 如果有几个好同学在家一起在班里，就不会到处走走，开冰箱，吃饭，看电视了。

学*的“氛围”是最后一刻取胜的秘诀之一。 因此，光线阴暗、空气污浊、容易疲劳、容易躺下休息、吃饭聊天，是不适合的环境。

致胜秘诀2：心情尽量放轻松

考生如果在冲刺阶段脑子里只有书，最后就有可能弄巧成拙，“失去”一切。 因此，适时地玩耍不仅能放松他们的心情，还能提高他们的学*效率。

看动画片、听音乐、打球、聊天、唱歌、看电视是很多考生放松的方式。 但是，这些方法看似“闲着”，其实隐藏着很多玄机。 考生如果没有掌握放松的精神和诀窍，可能只会沉迷于这些轻松愉快的“休闲”。

适当的运动也是学生培养体力、锻炼身体的好方法。

“聊天”是女性最常见的放松方式。

致胜秘诀3：保持最佳体能

“磨菜刀不会误柴，也点不着”，但如果以睡觉或熬夜为代价，“磨菜刀也不会错劈柴”，不仅会提高学*效果，眼睛疲劳和坐姿不当也会对身体造成伤害。

*时在考场占便宜的同学，睡眠一定要像三餐一样有规律地定量。

每天至少睡六个小时，早上六七点起床，中午午睡半小时，晚上十二点半前睡觉。

长期睡眠不足，无疑会导致智力下降，阅读效率大幅下降。 学生也说，熬夜学*只是为了“安心”，很多人觉得“读了很多”，其实只是错觉。

夜行的同学，这个时间一定要改变日常。 否则，*惯了晚上的学*，就会在高考考场犯困。

致胜秘诀4：不可滥用补品

上看书时，要注意坐姿和眼部护理。 首先选择有靠背的软椅，臀部尽量往后靠，臀部和靠背之间无缝隙，挺直背部，膝盖自然弯曲90度。 如果累了，你可以站起来走路，伸伸懒腰，做一些简单的运动。

在眼部护理中，光过强会让人目眩，光不足会让人疲劳。 60-100瓦的钨丝灯泡最好。 请放在桌子的左前方，避开阴影。 书和眼睛的距离是33厘米。 另外，长时间*距离看书会引起眼球

如果是戴眼镜的学生，一定要请眼科医生再次矫正散光角度和*视度数，检查镜片的光学中心是否在视觉中心轴上等。 然后如果有必要的话，我会重新制作眼镜去考场。

这时，很多同学会在包里放上标榜补脑的药物和饮料，以便随时清醒两杯。 医生强调，这些东西不是“保命丸”，吃多了只会伤害身体。

考生不必期待这些标榜提神的产品能产生“特异功能”。 相反，过度使用的结果只会伤害身体。 服用颗粒或液体补充剂之前，请务必了解其益处，以免过度使用而产生副作用。

一些考生天真地认为喝了鸡精就不用注意均衡饮食了。 所以，家长在此期间，一定要注意考生的三餐，同时避免吃所谓的辅食。 因为天然产物比加工品营养多。

多服用a、d、e、k等脂溶性维生素，饭后服用更有利于吸收。

考生禁止喝酒、茶、咖啡等刺激性饮料。 特别是空腹喝这些饮料容易危害健康，引起胃痛，也有可能无法学*。

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