中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?

处于青春期的孩子，内心封闭，一切都被保护，被隐藏，被掩盖，退缩，恐惧，优柔寡断，绝不是开朗的性格。

首先，

针对中学生孩子不够阳光自信，如何解决呢？

的父母要区分孩子的性格。 是先天的还是后天的？ 没有必要改变这天生的性格，也无法改变。 这个性格的孩子注意力会变得更好。 如果是后天形成的，有三个理由：

1 .父母的教育方式

如果父母多是攻击孩子，遇事拿孩子撒气，老是抱怨的话，晒太阳的孩子就会被这些父母蹂躏得胆小、抑郁、不高兴。

2 .儿童同伴关系

学校里对学生的排挤和欺凌，会让孩子变得敏感，孤僻。 如果父母发现孩子渐渐黑了，一定要重视。 请观察一下孩子周围的伙伴和同学。 如果发现被同学欺负，父母应该露面或者露面。

3 .对个人外表缺乏信心

有些孩子因为肥胖和身材矮小，经常被同学戏弄。 时间一长，他们就不想和别人交流，封闭自己的内心，露出恐惧的表情。

开朗的孩子会变得更健康，心胸也会变得开阔。 如果发现孩子越来越沉默寡言，父母应该马上帮助。 如果你需要更多的解决方案，可以直接点击下面，免费获得老师的一对一教育计划。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?扩展阅读

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展1）

——中学生常见心理问题有哪些？是什么原因造成的？

一、常见中学生心理问题

中学生心理健康问题由高到低：

自责、冲动、过敏、对人的焦虑、身体症状、学*焦虑、孤独、恐惧。

具体分析是指学生对自己没有信心，怀疑自己的学*能力，很难找到合理应对挫折的方法。

神经衰弱、焦虑、抑郁、恐惧症、强迫症、疑难病等神经问题。 也是困扰中学生心理健康的主要问题。

浙*少年成长学校的老师们根据多年的青少年心理咨询经验，提出了衡量青少年心理健康的九条标准：

1 .躯体感觉舒适，无明显头痛等躯体化症状；

2 .能合理控制自己的感情

3 .具有与年龄相应的智力水*

4 .人格特征明显，健全

5 .妥善处理学*和生活压力

6 .你的人生理想和目标是否现实；

7 .对存在的心理问题有合理的解决办法

8 .与周围环境保持良好关系，协调人际关系

9 .要有自信，有自我实现的欲望。

1-@ qq.com1.生理因素：

例如生理疾病引起的心理问题。

2 .社会因素：

(一)重大生活事件。 自己、家庭、学校等重大生活事件对孩子造成的心理创伤。 例如父母离婚、家人死亡、生活环境骤变等。

)2)社会支持系统。 青少年社会支持系统以援助者为中心。

包括朋友、家人在内的各种社会关系在精神和心理上给予求助者支持和帮助，对中学生的心理健康水*有着重要的影响。

在生活重大事件的变化中，如果失去了熟悉的社会支持系统的支持，容易发生心理问题。

)3)不良的个人生活方式。 睡懒觉的话，生活就会黑白分明，晚上睡不着，白天就没有精神。

有的人一天只吃一两顿饭，结果没精打采，吃了不生气，心烦意乱，空虚，徘徊，无聊。

有的人长期沉浸在网络、赌博等不健康的生活方式中，也容易出现网瘾心理问题，不知道如何摆脱网瘾的迷宫。

3 .认知因素：

(1)分析个人成长史，检查自我认同系统，分析有无错误观念、错误观念等。

)分析内心世界是否存在持续的人际偏见。

)3)了解求助者的记忆是否有永久的负面情绪记忆。

)4)分析是否存在深刻的主观因素、——价值观、人生观。

)5)分析有无智力障碍。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展2）

——中学生有恐怖心理怎么办?什么原因会形成恐怖心理?

中学生有恐惧心理怎么办？ 是什么引起了恐惧？

中学生普遍存在鬼、雷、雨、黑、蛇等恐惧心理。 这些严重的恐惧影响孩子的学*和生活质量。 中学生的恐惧是天生的还是其他原因造成的？ 让我们来看看。

0-@ qq.com1.父母养育方式不对

很多父母，孩子的爷爷奶奶，在打雷的时候经常会吓到孩子。 幽灵在孩子的脑子里种下了害怕打雷的种子，闪电袭来时总是发抖，特别是晚上，久久不能入睡。

2 .儿童恐惧迁移

孩子的恐惧转移。 他们对某些东西的恐惧会转移到另一些东西。 如果孩子害怕这匹马，他就会害怕那匹马，也害怕驴和牛等与马相似的动物。

孩子的一切行为都与父母有关。 当孩子有恐惧心理时，孩子的父母对某些事情有恐惧和戒心吗？ 例如，是对疾病的恐惧吗？ 父母反复洗手检查文章，会不会被他们的耳目所影响？ 孩子可能会表现出对疾病的恐惧和紧张。

要用药物治疗这种病，必须首先找到过敏原，可以进行采血或皮试。 找到过敏原后，可以进行脱敏治疗。 如果不能脱敏，如食物过敏，应避免过敏原。

另外，孩子害怕、害怕、害怕听超自然的话，也会引起情绪波动，更有甚者，父母对孩子很严厉，孩子的恐怖风险率很高。

孩子出现恐惧情绪问题，不仅要自省，父母要积极引导、多陪伴、多交流，甚至提高孩子的人际关系和自信心，父母也要积极调节。

更多阅读：

中学生18种心理问题

中学生在恋物癖中被称为变态吗？

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展3）

——为什么中学生沉迷网络游戏的那么多，是什么原因导致这种现象的?

1 .不培养社交能力，屏蔽孩子的兴趣爱好。

为什么中学生沉迷网络在中国这么严重，在西方国家却不是？

社会经济不发达、青少年培养体系不健全、家庭教育不成熟，使我国无数青少年沉迷于网络游戏。

社会经济与青年培训体系之间有着必然的联系。 在美国，对年轻人的学校教育是全面而健康的。 在美国，对青少年的教育主要基于社会知识和实际兴趣。 从小，青少年就有强烈的社会和个人发展意识。 美国的孩子们从小就可以根据自己的兴趣发现和学*。 天文、地理、航海、体育等。

正如我们经常在电影里看到的那样，美国的孩子们从小就踢足球(在中国被称为橄榄球)和打棒球。 再加上学校和社会上有健康完善的青少年体育项目，社区体育已经完全融入美国社会。

反过来，在我们国家，普通学校的孩子们为了应对每年需要的升学考试，一锅端地学*着同样的教科书知识。 没有人在意自己的梦想和爱好。 每个学校都有体育课，但机器体育课也让孩子们厌烦。

2 .过于重视成绩，限制儿童自由

在中国，父母只希望孩子取得好成绩。 上大学。 父母经常说：

工作的时候，可以做任何想做的事

在这里可以充分分析为什么中国这么多青少年沉迷于网络游戏。

就好像，美国孩子一直在走自己想走的路。

我们中国的孩子一直走着由国家、父母、社会塑造的道路。 包括(婚姻、友谊、爱情)

美国的教育并不完美，但我举个生动的例子。 许多父母能理解孩子的期望，但不是所有孩子都能成功。 但是，处于这种压力下的孩子，只要接触游戏等让人放松的东西就会沉迷其中，无法自拔。

中学生沉迷于网络游戏，父母该怎么办？ 详情请点击以下文章查看教学方法。

中学生沉迷于网络游戏并不容易，用普通的方法完全没有用。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展4）

——中学生挫折教育方法，什么才是正确的挫折教育?

中学生的挫折教育方法是什么？

案例：

很多时候，今年刚上初中，从小就过得很好，没有让父母担心。 但是，最*我多次告诉妈妈我不想去学校。 妈妈一听，哭得很后悔，让她不知所措。

原来朵朵是班长。 更换班主任后，班主任在全班面前撤下了班干部的职位，另一个同学说比朵能干，让自尊的朵朵很震惊。

0-@ qq.com1.详情请咨询

首先，安慰孩子，听孩子描述的详细过程，了解孩子感情困扰的原因。 被父母抱在手掌中的孩子遇到不公*的事情或挫折时，心理失衡会让他们的反应异常强烈，感情崩溃。 所以现在的孩子需要共鸣。

2 .采取有效措施。

既然孩子感到不满，就鼓励孩子给不满的人写信。 这样可以转移孩子的注意力，让孩子不再被困在挫折中，让孩子能够面对挫折，发泄情绪。 另外，不用当班干部，也能有更多的精力去面对学*，告诉孩子学*成绩也会越来越好。

3 .帮助你的孩子减压

利用送孩子上学的机会，多和孩子交流，课后可以和孩子做作业，安慰孩子脆弱的心，给孩子安全感。

4 .和老师说话

父母可以和老师沟通，缓解老师对孩子的不良情绪。

5 .让孩子学会包容。

引导孩子原谅别人的错误，首先要以接受孩子的感情为基础。 孩子得到支持和认可后，让孩子自己决定是否原谅老师，鼓励孩子包容他人。 包容是一种自我超越，可以引导，但不能强迫。 让孩子积极包容，才是真正有效的超越。

挫折教育是教育者采取一定的方法，帮助受挫折的人面对挫折和不公，学*如何积极调整心态，减少或消除挫折带来的负面影响。 教育挫折也属于逆商教育。

逆商教育对于处于成长期的青少年来说很重要。 因为他们敏感脆弱，容易产生心理困扰和误解，容易发生感情起伏。

从学生的长期发展来看，情商比智商更重要，逆商比前者更重要。 中学生对挫折的认知和公*申诉能力不足，无法客观评价和面对挫折。 这个时候，他们需要大人的指导和援助。 否则，就会长期得不到*，产生“学*性无力”。

更多阅读：

父母必须掌握对教育和挫折教育的高度评价程度。

挫折对孩子来说很重要

从四个方面帮助父母理解挫折教育。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展5）

——帮助中学生提升自信立竿见影的方法，每个家庭都适用

如何提高中学生的自信心？

自信对一个人来说非常重要。 自信的人能更好地迎接机会。 自信会影响人的各个方面，包括生活、学*、工作等。

很多父母读了无数关于增强孩子自信心的文章，但还是看不到效果。 自信不是一天两天形成的，因为有些家庭不具备让孩子学*特长来增强自信的条件。 那么，下一段提到的方法，任何家庭都可以参考。

0-@ qq.com1.取出两张纸。

父母可以让孩子准备两张纸。 请孩子们在第一张纸上至少写下10项自己的优点或成果和才能。 总之，有很多利益。

在第二张纸上，让孩子思考第一个问题，在第二张纸上写下所有浮现在他脑海里的负面想法，比如成绩不好、老师批评、长相丑陋等。

父母可以为孩子写的第二张纸付出更多的努力。 每天睡觉前，他们让孩子对照第二张纸检查，如果有消除的特征就可以消除。

2 .锻炼孩子的意志力

父母可以带着孩子使用非优势手。 也就是说，*时*惯用右手。 从现在开始，到带着孩子左手刷牙、开门、搬运东西、灵活使用。

帮助中学生增强自信心，父母不仅要提高孩子的情绪控制能力，而且要利用好的语言能力激励孩子。 毕竟，没有自信的孩子背后，是善于打孩子的父母。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展6）

——中学生为什么会辱骂父母，当孩子叛逆严重时父母该如何教育？

中学生如何骂父母？ 父母应该如何教育？

案例：

儿子今年14岁，上中学后性格大变。 最严重的问题是周末，他看了上午的电视。 在楼下做饭，叫了他几声，菜都凉了，没有下来。 我生气地跑上楼梯，对他吼道。 “我请你吃饭，但我听不见。 你聋了吗？ 不快点吃，今天一整天都不吃吗？ ”结果，儿子对我说：“死了，我没事。 你在做什么？ 我说不吃，你聋了。 ’一想到我们辛苦养育的儿子这么顶嘴，我真的很难过。 以前可爱甜美的儿子呢？

1 .为什么中学生会有叛逆期？

随着孩子们一天天长大，他们的身心发生了很大的变化。 有些孩子在小学、初中、高中有叛逆期，但在中学叛逆期更明显。

到了初中，孩子想被大人认可，但同时又“不想被父母控制”。 他们不想让任何人说他们是孩子。 这个时期的中学生有自己的想法和主张，但显然还不成熟。

2 .孩子反抗时，父母该如何教育孩子？

1 .给你的孩子以爱。

如果你发现孩子正处于反抗期，请不要因为不能管教他们就选择离开他们。 父母应该做的就是多关心他们。 利用假期里的适当照顾，花更多的时间陪孩子。 很多父母不知道中学生逆反心理的一部分是由于父母缺乏爱情引起的。 他们想通过这种方式引起父母的注意。

2、批评要把握时间。

有些父母面对叛逆的初中孩子，不分场所和时间批判教育。 这种方法不仅行不通，而且会引起中学生逆反心理和内心反感。 父母在批评孩子之前一定要弄清事情的来龙去脉，然后注意教育的方式。 对叛逆的中学生，表扬应大于批评。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展7）

——青少年成焦虑症重灾区 警惕酿造成中学生厌学

基米事件发生后，大众对抑郁症等常见精神病的关注度越来越高，青少年的心理健康问题也越来越突出。 其中，青少年学*焦虑成为普遍的心理问题。 在学*焦虑的影响下，初中厌氧情绪随时可能发生。 如何对孩子进行心理辅导，已成为父母必备的宝典。

*日在贵阳发生的一件事，一家医院从一名13岁女孩手臂上用铅笔芯扎的三个小洞中取出了18根铅笔芯。 据女孩子说，因为每天都做作业到很晚，所以为了不犯困用笔芯粘着胳膊。

另一位湖北9岁女孩，在妈妈的严格要求下，上了9所补*班。 在焦急的影响下，她偷偷拔掉了眉毛和睫毛，在头上拔掉了两个小空缺。

其实这两个孩子的异常行为都是学*焦虑引起的异常个人行为反应。 如果父母不能有效地指导，将注意力从学*转移到心理健康上来，孩子讨厌学*是很正常的。 孩子的学*焦虑会更加严重，也有可能发展成抑郁状态。 抑郁症相关表现见《乔任梁抑郁症自杀警示 别忽略了自身抑郁情绪小警报》。

目前，青少年心理亚健康状况屡见不鲜，焦虑是困扰孩子的重要来源。 在引起孩子焦虑的因素中，学*压力大的是大头。

为了避免中学生焦虑讨厌学*的问题，父母需要在以下几个方面做好工作。

我的理解是，

1、与孩子的沟通交流工作，掌握孩子的心理动态。

不是每天问孩子在学校过得怎么样，需要什么，而是建立更亲密的亲子关系，引导孩子说出自己的内心活动。

2、过犹不及，不要过于强调学*的重要性。

上学*并不重要。 没有必要每天唠叨。 说孩子太多无聊是一回事。 无形中会增加孩子学*的心理压力，对孩子产生负面影响，形成焦虑症。

3、指导孩子排解内心压力。

人都有压力，孩子也不例外。 有压力就释放。 不是一个人默默承受。 呼吸困难时，总是会出现问题。 具体缓解个人压力的方法请参考《6招帮助孩子释放学*压力》。

4、家长做好榜样

说不要在孩子面前抱怨，但我们可以在孩子面前谈论我们在生活和工作中面临的压力，以及如何缓解这些压力。 这对孩子们有潜在的隐含影响。 我不害怕压力。 可怕的是，我们没有强大到被压力压垮。

中学生不够阳光自信是什么原因造成的，如何能改变?（扩展8）

——导致中学生抑郁症的4种原因与对策

抑郁症是指持续的抑郁、沮丧、消极的自我评估、自杀的想法和行为。 目前我国青少年抑郁症发病率呈逐年上升趋势，尤其是青春期。 成绩靠前的很多同学在冲刺阶段被心理疾病阻止，失败了。

青少年抑郁的原因不仅与个人心理素质有关，还与环境因素有关。

首先，在

1、心理因素。

上，由于青少年这一群体的身心发展特点，青少年正处于个人身心发展的剧烈变化时期，心理发育尚不成熟。 面临着很多人生的选择，比如应试、升学、就业、交友、恋爱等。 各种身心矛盾和诸多心理欲求，使他们经常经历失望、痛苦、愤怒等负面情绪，以及严重的沮丧和不满。 但他们心理不成熟，情绪波动大，缺乏应对挫折的能力和技巧，容易产生心理冲突和问题。

其次，从个别学生的人格特征来看，部分青少年存在内向、孤僻、自我封闭，或者冲动、过度、偏执等人格特征。 当长期积累达到一定极限时，偶然的因素可能会导致自杀的想法。 (详见书名123教育方式、基于智力和品质的择校网() ) )。

首先是

2、外界环境因素。

学校生活的压力。 学校是青少年最重要的生活环境。 学生在繁重的学业任务压力下，完全没有幸福感和好心情。 从而使学生放弃努力学*，产生自卑感、抑郁等不良心理、厌学情绪。 学校生活的巨大压力常常使学生感到情绪焦虑、神经恐惧和身心疲惫。 当它成为负担的时候，它很可能会为了逃跑或战斗而死。

其次，社会教育环境。 面对社会知识经济的到来，社会高度关注个人的综合素质和实践能力。 对于这种良性引导，社会对学生的负面诱惑远远超出了对学生的限制。 然而，大多数同学都冲动行事，结果往往失败。 受不了打击的同学们，情绪不断低落。

3、家庭影响。

孩子是父母的希望。 父母努力工作只是为了让孩子能上学，将来会过上美好的生活。 但在家长追求经济的同时，学生对家长的期待却充满了恐慌。 许多学生整天沉浸在痛苦中，害怕辜负父母的期望。 孩子知道只有努力学*才能报答父母的恩情，所以努力学*，减少晚上的睡眠。 长期以来，心理压力逐渐增大，体质变弱，精神难以集中，精神逐渐崩溃，导致精神分裂症。

一些家长教育态度和方法不当，溺爱、责骂、乞求、辱骂，或者家长期望过高。 如果高期待变成高失望，付出和收获的巨大反差会严重破坏父母的心理*衡。 这些都让孩子感受到来自家庭的巨大压力，处于紧张、不安、不安的状态。 (详见书名123教育方式、基于智力和品质的择校网() ) )。

4、教师的心理健康问题。

教师不健康的心理有时会严重影响学生的行为。 有些老师对学生不公*，强迫某些学生做学生不愿意做的事，偏执地怀疑某些学生的不良行为，会对学生产生负面影响。