什么标准能够判定青少年就是“游戏成瘾”?

游戏成瘾是2019年被世界卫生组织(WHO )正式指定为精神科的疾病。 最新版的ShumingHao123(ICD-22 )设有“游戏中毒(ICD代码编号6C71 )”这一专门项目，定义了“游戏中毒”的核心特征。

1 .对游戏行为的控制力受损

2 .让游戏优先于其他活动，让游戏优先于其他爱好和日常活动

3 .无视负面结果继续游戏

4 .这种行为模式的严重性导致个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要职能的损害。

或者，重复游戏行为通常至少持续12个月，如果符合所有核心诊断特征且症状严重，持续时间可能更短。

0-@ qq.com1.危害健康

沉迷游戏容易导致个体新陈代谢、生物节律、饮食*惯破坏，导致体质下降、内分泌紊乱、免疫力下降等。 这些影响对处于生长发育阶段的青少年尤为严重。

2 .心理伤害

长时间沉迷于游戏会导致个人对亲朋好友的冷漠，对身边日常事物失去兴趣，甚至家庭关系紧张。 此外，过度沉迷于游戏提供的虚拟形象，往往会迷失自我，缺乏对真实自我的正确认识，出现各种心理问题。

3 .影响你的学*

沉迷游戏是学生成绩下降、辍学、退学和不能按时毕业的主要原因。

4 .引导青少年犯罪

很多网络游戏需要很多钱。 如果通过正常渠道不能满足青少年玩游戏的钱，他们可能会被诱导采取非法手段来获得玩游戏所需的费用。

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什么标准能够判定青少年就是“游戏成瘾”?（扩展1）

——邯郸青少年叛逆学校：青少年游戏成瘾的心理原因

邯郸少年叛逆期学校：为什么那么多青少年沉迷于游戏？

青少年游戏成瘾是现代父母最关心的问题。 游戏成瘾让学*成绩优秀的孩子瞬间堕落，热爱生活的孩子沉迷于小手机，孝顺不听话的孩子不听父母的话。 对现在的青少年来说，游戏成瘾可以说是完全有害无益的。

既然上瘾行为背后有更深的心理原因，为什么青少年会对游戏上瘾呢？ 让我们看看：

1 .家庭教育不当

既有在家老吵架，忽视对孩子的教育的父母，也有忙于工作的父母。 他们中的一些人把孩子托付给长辈教育。 已经长大的长辈不知道现在孩子的心理，也不知道教育方法。 结果，父母和孩子变得越来越疏远。 一些父母把孩子送到寄宿学校。 他们一接触游戏，就会陷入游戏世界，获得成就感和满足感。

2 .逃避现实

调查显示，沉迷游戏的孩子大多现实状况较差，如父母关系不好、家庭氛围差、自我成就差等。 他们想在虚拟世界中获得，以至于在现实生活中得不到。

3 .竞争心理。

一开始有些男孩不知道有游戏，但同学们一说话就引起了好奇心，开始接触游戏，沉迷其中。 在*时和同学的炫耀中，他们有时能炫耀游戏的水*。

针对青少年沉迷游戏，邯郸少年叛逆学校周老师建议，父母要管好孩子，看孩子沉迷游戏的程度。 如果真的很严重，可以向别人求助，或者直接点击下方获得老师的一对一教育计划。

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——什么样的游戏能够帮助孩子建立自信

是电子毒品，孩子一接触就容易沉迷于网络。 这是很多父母的想法。

事实上，健康、有教育意义的游戏可以帮助孩子在学**惯和生活中制定规则和性格特征。 那么，什么样的游戏能帮助孩子呢？

接下来，智游的家长老师

做决定类的游戏可以帮助孩子建立自信—例如象棋。

将讨论国际象棋如何帮助孩子建立自信心。

(1)象棋有助于孩子学会独立思考。

将棋是考验孩子思考的游戏。 孩子们必须仔细考虑每一个动作。 而象棋在竞争的考验过程中，孩子从不主动求助，从而不断锻炼孩子的独立思考能力，培养孩子的竞争意识。 孩子长大了，离开了社会，就能轻易自信地处理一切。

)2)帮助孩子做出决定。

因为是在父母的呵护下长大的，很多孩子还不能自己做决定。 很多孩子遇到问题时，第一反应是问父母怎么解决。 在他们心中，父母给自己的永远是最好的。 在这个过程中，很多孩子失去了自主选择的意识，在今后的生活和事业中很难前进。 因为他们不能做决定。 从小就应该有自己的想法和决定。 当他们年轻的时候，他们可以决定琐事。 他们长大了，遇到大事也能解决。 因此，通过帮助孩子们从小就做出决定，他们将拥有自信和阳光的未来。

)3)帮助孩子培养健康兴趣，拓展思维。

象棋可以开发孩子的思维，提高思考能力。 象棋不像许多电竞游戏，它危害孩子的健康。 会下国际象棋的孩子大多很聪明。 孩子们可以交更聪明的朋友。 学*别人的优点可以弥补自己的缺点。 孩子越来越优秀，在学*和生活中越来越自信。

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——为什么青少年手机成瘾，你知道吗？

手机中毒是指长期依赖手机。 与网瘾一样，手机成瘾更广泛、更隐蔽，对人的生理和心理危害更大。

青少年手机成瘾的原因主要有以下几个：

1.方便、隐蔽、时尚的特点吸引未成年人：手机比其他终端方便，未成年人可以随身携带，体积小，隐蔽性强。 手机中毒比电脑中毒更严重，范围更广。 如果你需要在家或在网吧玩电脑，智能手机可以随时随地上网。

2 .手机成瘾尚未引起家长的重视：国家、学校、家长和媒体对未成年人网络成瘾问题非常重视，有关部门也采取了一系列措施，但手机成瘾的预防还处于初级阶段。 例如，网络游戏安装了防沉迷系统，但手机网络游戏缺乏保护措施。 这也是对未成年人的吸引力。智能手机之后，功能越来越丰富，手机成为国内最大的互联网终端。 因此，对于未成年人来说，手机不仅是传统的通讯设备，也是与外界接触、了解世界、展现个性、时尚的代表工具。 因此，面对不断创新的手机外观和令人眼花缭乱的手机APP，作为一个充满好奇心、大侠心理、社会需求的未成年人，手机具有巨大的吸引力。

3 .新兴的社交方式：随着经济的快速发展，生活节奏的加快，职业优惠课程的推出，人们的交流方式也随着信息技术的进步而不断变化。 特别是随着手机QQ、微信等社交APP的普及，人与人之间的社交方式发生了巨大的变化。 未成年人适应能力强，接受新事物快，社会欲望强。 当你身边的人在使用交流手段时，未成年人会从被动的APP交流转向积极的方向。

4 .家庭教育不完善：家庭教育对未成年人有很大影响，在不适当教育下长大的人在人格特征、人际交往等方面存在很多问题。 父母管教过于简单粗暴，可能会导致未成年人的孤独感和挫败感。 但过度保护、过度放纵，可能导致未成年人人格脆弱、自信心缺失。 其次，现代生活压力大，未成年父母可能忙于生活，疏于管教和照顾，很少与父母沟通。 在生活中缺乏发泄和交流的渠道时，他们会关注*等时尚虚拟的网络，以求在网络世界中找到安慰和温暖。

父母面对孩子的手机依赖症问题时，首先要找出孩子变化的原因，对症下药，才能取得好的效果。

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——青少年手机成瘾怎么办？

随着科技的发展，手机的功能不仅仅局限于电话和短信，还包括网络、社交、拍照、视频拍摄。 很多人一离开手机，就坐不住了。 更令人担忧的是，他们没有意识到自己沉迷于手机。 青少年是手机用户的新主流。 他们在享受新通讯工具带来的便利和娱乐的同时，也成了手机的“奴隶”。 他们过于依赖手机，受到手机中毒的困扰，严重影响了正常的生活和学*。

青少年手机成瘾怎么办？

1.学校指导：学校要加强学生的思想政治教育，引导学生正确使用手机。 学校可以定期组织相关讲座和宣传活动，教育指导学生合理使用手机，避免手机影响正常的学*和生活。

2 .家长引导：家长要与孩子沟通，引导孩子抵制手机成瘾。 手机成瘾是青少年成长过程中的发育问题，父母必须正视。 父母必须尊重孩子，*等地与孩子沟通。 父母要带孩子参加健康的活动，给孩子一个轻松愉快的气氛。

3 .培养孩子的自制力：要遵守规定的纪律和制度，控制自己不做违反纪律和制度的事。 孩子需要一定的意志力来抵抗各种诱惑。 尽量不要为孩子付出太大的回报。 这样的报酬，很容易让你的孩子为了一些利益而试图约束自己的不良行为。 如果原有的奖励让孩子失去兴趣，孩子就没有自我管理能力，不利于孩子良好地养成自我管理*惯。 帮助孩子正确判断事物，必须经常锻炼孩子自己做决定的能力。 我们应该帮助孩子分析一件事或一个动作可能产生的影响和后果，做出正确的判断和决定。 这样，孩子最终在没有帮助的情况下也能学*正确的行为，自我控制能力也会进一步提高。

青少年缺乏辨别是非和自律的能力，容易沉迷于手机游戏、小说和社交工具。 面对孩子手机成瘾的问题，父母不要太急躁，要轻骂重罚。 只有了解孩子，才能知道孩子为什么依赖手机，帮助孩子改掉手机依赖症的坏*惯。

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——为何老师能够教育那些叛逆少年？而在家长眼里孩子简直就是“无可救药”？

规则是什么？ 他能给孩子们带来什么？ 在家庭教育中，许多父母认为规则是对孩子的要求，是对孩子的控制和约束。 你真的能理解这个吗？ 其实这个想法是错误的。 我们总是说：“没有规则，就没有周围。” 孩子的行为很重要，影响学*和生活。 其实规则对孩子来说是指引，可以给孩子安全感和力量。

可以说给孩子制定规则是父母的作用。 孩子制定规则是非常必要的。 我没开玩笑，我需要事先做好准备，认真对待。 一般来说，给孩子定规则就可以了，但如果有好的态度和方法，就不能定规则。 不能说成功给孩子定了规则。

0-@ qq.com1.不要给孩子定规则

如果我们在给孩子定规则的时候，态度过于随便，今天就让孩子守规则，明天就不守规则让孩子守规则，这是亵渎了规则的神圣性，使规则具有强制性。 这样的规则注定要以失败告终。

2 .明确告诉孩子为什么要制定规则

很多父母都有过这样的经历。 孩子在家不听话，很难管理。 父母要求他做的事，如果不多次催促，他就做不到。 但是上了幼儿园以后，进入了集体生活，孩子就会变得非常乖，非常明白。 老师有让孩子听话的魔力吗？

这是规则！

孩子还是那个孩子，但我明白遵守纪律才能得到承认，得到老师的表扬和肯定。 那孩子不想被认出来吗？ 再年轻的他也有这个要求。 这是想制定规则的父母。 你必须用你最好的理由告诉孩子制定规则的目的。

3 .有充分的心理准备

很多父母在给孩子制定规则之前，觉得制定规则很容易，没有预料到制定规则过程中可能遇到的困难。 所以遇到困难的时候，有时会不知道说错了什么，中途让他放弃。

给孩子制定规则，不能随便上阵。 最好的方法是在你完全准备好之前，不要开始制定规则。 你想让孩子先成功，但不想着急开始。 Hook，这个规则不仅对你不好，以后给孩子定其他规则也更难了。

总之，孩子到了一定年龄后，制定规则是必要的。 年幼的孩子像一张白纸，可以记录成长的岁月。 他的一切都是新的，包括他接下来会走什么样的轨迹。 所以，孩子需要正确的成长引导。 但是我们家长需要明确，真正的规则是根据自己的实际情况和自己的条件制定相应的标准。 我们应该牢记这些规则，并将其作为未来的行为准则来遵守。 其实要给孩子制定规则，让孩子执行，首先父母的态度要积极、认真。

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——青少年网络成瘾的人群特点

互联网很有吸引力，但不是每个人都能抵制这种诱惑。

经不起诱惑而“网瘾”的人往往具有偏爱孤独、敏感、倾向抽象思维、警惕、不服从社会规范等性格特征。 容易网瘾的青少年有内向不合群的特点，想被重视却很孤独； 我在生活中遇到了一些挫折； 家庭不和； 没有特长，也没有突出的学术成果。 这些年轻人在现实生活中经常感到沮丧和失败。 从具体情况来看，上瘾者的特征可以从以下几个角度进行分析和总结。

从小到大，

（1）学*困难型

从来没有因为学*成绩不好而被夸奖过，长期被责备和责骂。 这些学生大多智商低或反应慢。 网络游戏比较自由、难度大，容易获得成就感，容易沉迷于角色扮演。

（2）人际关系不良型

性格内向，没有人际交往经验和挫折，性格孤僻，缺乏交流，很少说话。 这样的年轻人往往会因为沉迷于网络而逃避现实，容易沉迷于角色扮演游戏。

（3）家教有误区型

的性格缺陷。 例如，父母过于溺爱、过度让步和管教，青少年就会受到过度压抑、缺乏参与感、过于放任。 这样的年轻人很容易沉迷于象棋和角色扮演游戏。

（4）自制力欠缺型

往往缺乏自己的意见。 在别人的唆使和网络的诱惑下，他很容易陷入网络陷阱，这样的青少年很容易沉迷于团队游戏。

（5）自信心膨胀好胜心强烈型

基本上是她日常生活中的焦点。 她在学*和工作上取得了很大的成就。 她有很强的自信，正在寻求强大的胜利。 这样的青少年在竞争精神和竞争心理的驱使下，很容易沉迷于各种游戏以通过游戏获得更高、更多的快感。

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——青少年手机成瘾对性格的影响

13岁的男孩迷上了手机游戏。 他一直守着手机，易怒，厌世，对人极为冷漠，彻夜不归。 最后，他被诊断为精神病。 这是发生在陕西省汉中市的真实故事。

智慧教育专家提醒人们手机成瘾是精神病的新诱因，这一现象应引起高度关注。 请参考《书名号123》的相关内容。

青少年手机成瘾会对性格造成什么影响呢？

对手机的过度执着会给他的身心带来严重的伤害。 国内一项调查显示，89%的青少年有手机，6.5%的沉迷学生有手机。 青少年长期沉迷于手机，难以控制，睡眠紊乱，过度兴奋。 手机到了他们手里，他们就不能对别的东西感兴趣了。 长时间沉迷于手机会导致逻辑思维迟钝，对现实生活产生疏离感，抑郁，悲观，失去自尊和自信。 性格变化明显，懦弱、软弱、自卑，责备自己，失去朋友和家人的信任，不择手段。

让孩子随时处于压力状态，让外界的一切变化随时“呼唤”孩子，让他坐立不安。 随身携带手机，把自己的住处掌握在所有想联系他的人手中。 似乎每个人都属于每个人，除了他自己。

有些孩子不善于与人交往，因此感到压抑和自卑感。 在网络上，没有这样的障碍，可以获得日常生活中得不到的尊敬、友谊、成就感和满足感。 沉迷于手机聊天的人喜欢孤独，过敏，防御机制僵化，内向封闭，容易陷入幻想世界。

目前，许多青少年沉迷于以战争和暴力为主要内容的网络游戏。 这些生动刺激的游戏容易破坏青少年的心理*衡，混淆虚实关系，导致无情自私的性格，影响生活和学*，危害身心健康。

父母和老师要积极教育和引导青少年分辨现实。 教会孩子们社会和网络虚拟世界的不同，分析现实社会的复杂性和不可避免的弊端，学*科学文化知识尽快成长，摆脱虚拟游戏带来的幻觉和沉迷手机的束缚，勇敢面对现实社会中存在的问题，放弃幻想

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——迷恋电子游戏对青少年的危害

由于缺乏有效的管理和引导，电子游戏原本是人们厌倦工作和学*后的娱乐活动，在许多地区成为社会公害，严重影响了青少年的健康成长。 很多媒体认为，游戏是危害青少年身心健康的电子*！

(1)全球由电脑游戏引起的各种疾病的报道越来越多。 意大利神经心理学家表示，16%的外部网关协议存在不同程度的电子游戏综合征，未成年人易患电子游戏综合征。 意大利神经心理学家尼利通过研究发现电子游戏对未成年人心理健康的危害具有普遍性和隐蔽性。 他发现电子游戏综合征是由屏幕上的光纤间歇性闪烁引起的，这种现象会产生催眠般的精神状态，导致一定程度的意识丧失。

)2)有暴力倾向的电脑游戏使人更有攻击性。 *和传播种族主义的游戏有时会扭曲人们的道德感和世界观，导致犯罪行为。 由于电子游戏交互性强，不健康的电子游戏带来的危害远大于不健康的电影和电视节目的影响。

玩暴力的电脑游戏会增加人的攻击性思想、感情和行为，潜在的危险会大幅增加。 另外，由于电子游戏的互动性很高，所以要求玩家融入好战的角色和暴力的氛围，让玩家有充分的参与感。 因此，暴力电视游戏比暴力电视和电影的毒性更高。 暴力游戏对人的思维和行为有迅速而持久的影响。 它不是引导人们找到和*、合适的解决方法，而是有意识地寻求用暴力解决问题的方法。

)3)沉迷于电子游戏的未成年人，由于在虚幻的游戏世界中投入了太多的时间和精力，获得了短暂的精神快感，这种快感不断强化游戏的行为，对游戏有着强烈的“依赖”感。 一旦这种依赖感被剥夺，(例如，没钱玩电视游戏，期末考试复*等。 未成年人会在心理上处于“压力状态”，感情会集中在如何拿到钱、用什么手段玩游戏上，持续获得快感。 完全不考虑会有什么结果。 他们只是玩电脑游戏，从中赢得想象中的胜利，乐在其中。 于是就会出现不上学、不上学、作弊、偷钱、抢钱等不良行为。

纠正对电子游戏的迷恋

现代社会已经进入了信息社会，计算机、软件和网络给我们的生活和工作带来了许多便利。 不是电脑游戏本身有错误，而是使用电脑的人过度沉迷于电脑游戏，最终造成了不健康的问题。 如果电脑和游戏被杀害，孩子被强制与现代社会的文明成果隔离，会被呛死吧。 电脑游戏带来的健康问题是因为玩游戏的时间太长了。 患有“视频游戏综合征”的儿童不能轻易被禁止。 从电子游戏的有害方面来看，完全禁止孩子玩电子游戏很难取得明显的效果，规定孩子玩游戏的时间是理想的方法。 在控制稳定的前提下，慢慢减少玩游戏的时间，直到有很强的自制力。

因此，治疗青少年“视频游戏综合征”患者初期，理想情况是让孩子每天最多玩两次视频游戏，每次不超过30分钟。 一天只能玩一次，一次最多只能玩60分钟。 晚上的电视游戏是被禁止的。 因为电视游戏会让孩子过度兴奋，影响当晚的睡眠。

持续3-4周。 在稳定控制游戏时间的前提下，游戏时间从每天60分钟逐渐减少到50分钟、40分钟、30分钟，儿童具有较强的自控能力，可以将游戏时间控制在每天30分钟左右。

另外，父母应该采取有效措施将孩子的注意力转移到新的健康活动上。 青少年精神饱满。 为了摆脱沉迷于电子游戏的倾向，他们必须培养游泳、打球、集邮、唱歌、绘画等其他爱好。 用新的有益活动吸引他们，避免青少年自然分散对电子游戏的过度关注和沉迷。

家长也要帮助孩子重建人际关系，多和孩子沟通，给予孩子更多现实的关怀，满足孩子生活中关心和尊重的需要，引导孩子把希望留在现实中。 这也是转移注意力的一个方法。

症状严重的儿童，最好去看精神科医生，接受系统脱敏治疗、行为矫正、认知治疗等专业心理治疗。 必要时可以联合几种药物治疗，达到“消除中毒”的效果。 对于沉迷于电子游戏、难以矫正的青少年，父母可以找精神科医生进行专业诊断，分析存在哪些心理障碍，根据情况认真进行心理治疗，配合药物辅助治疗。

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