父母如何帮助孩子戒除网瘾？最有效的方法从来都不是强制性戒除

网络已成为现代人生活活动中不可缺少的一部分，引起了心理和生理上的依赖。 孩子可以在网吧上网8小时以上。 他们不知道是饿了还是渴了，也不知道可以睡在网吧。 在上网的时候，他们可以集中精力，心情愉快，从网上获得*和幸福，忘记世界的悲伤和烦恼。

有的孩子感到空虚、无聊、烦躁、无助、焦虑、抑郁，有的孩子会有失物、打架、打人、偷窃、拔眉毛、企图自杀等冲动行为。 一旦他们的父母允许他们重新连接互联网，上述禁断症状就会全部消失，产生欣快感。

孟老师根据多年的经验认为，网络成瘾的形成机制和烟瘾、酗酒、吸毒一样，都是操作条件反射的形成、强化、*惯化的过程。

网瘾本身是一种心理障碍和异常行为。 只靠父母禁欲，只会起反作用，会让孩子更加叛逆，做出令人吃惊的事情。

专业的事情也需要专家来做。 网瘾儿童也是如此。 需要专业的精神科医生和心理学老师进行心理干预和行为矫正治疗。

需要帮助的父母可点击下方咨询，获得心理教师免费一对一辅导方案。

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揭示了儿童网瘾背后的三个真相。 很多父母只知道一个，另一个不知道。

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父母如何帮助孩子戒除网瘾？最有效的方法从来都不是强制性戒除（扩展1）

——最好最有效的家庭治疗方法帮助孩子戒除网瘾

有人做过“容易网瘾的人”的调查。 调查结果显示，三种孩子最容易沉迷于网络。 第一，家庭关系不和谐的孩子，家庭得不到温暖，学*枯燥，生活有烦恼，可以享受网络的刺激和快感。 二是这样或那样的缺点而被父母否定的孩子，可以在网上忘记自己所有的缺点，找回自己的自信和自我价值。 第三，和父母无话可说的孩子可以在网上交到很多心灵相通的朋友。

沉迷于网络的孩子们往往最先出现家庭教育问题。 中学生网络成瘾倾向与家庭环境、父母教养方式关系的研究表明，有网络接入的单亲家庭中学生网络成瘾倾向高于其他学生，网络成瘾组和非网络成瘾组父母教养方式存在显著差异该研究表明，家庭教育方式与网络成瘾密切相关。

许多青少年网络成瘾的例子表明家庭环境是引起青少年网络成瘾的最重要的外部因素因此，以家庭教育为基础的网络成瘾儿童心理辅导至关重要，也是矫治成败的关键。

家庭治疗该如何戒除孩子网瘾？

家庭治疗是心理治疗的一种或一个方面。 家庭治疗是指治疗整个家庭而不是单个家庭，其出发点是将家庭作为一个系统来对待，是家庭治疗与其他治疗方法的区别。 家庭治疗关注家庭成员之间的关系，较少关注个体内部的心理结构和状态，因此家庭治疗属于广义的集体心理治疗范畴。

家庭治疗的理论基础是人际关系理论，家庭治疗的核心问题是修正和调整家庭之间的和谐关系。 家庭治疗通过家庭成员共同努力，消除不良家庭因素对网瘾者的影响，改变网瘾产生的家庭动力机制，使网瘾症状消失，保持良好的家庭功能。

总是说：“不告诉你，父亲会过得太好。 ”。 教育孩子是父母的天职。 有时候，父母对孩子的要求会变得三角冲突和复杂，家庭之间的自我界限变得不清晰。 对他们来说没有独立的作用，就像粘在一起的“混合物”。 对于这种家庭，治疗的重点应该是在家庭成员之间建立适当的边界。 成员之间的交流方式、权利的分配与执行、情感的亲*度是家庭结构问题，也是改善家庭功能的关键。

家庭治疗的行为干预技术侧重于家庭成员的可观察行为，而不是空洞的说服教育。 调查显示，很多父母自己也不了解电脑，管教孩子时总会有抓挠脚的感觉。 看到孩子沉迷网络，对女性的劝说和哭诉往往做不好。 这时正确的做法是面对现实，直接说孩子的网络行为，而不是做旁观者。 和孩子站在同一战线的时候，改变孩子的机会就会增加，可以从网瘾的泥潭中帮助孩子。 在此过程中，对抗变异对话，避免父母与孩子的直接冲突是缓解孩子网瘾的重要因素。

孩子沉迷网络时，父母往往会感到不安，不由得采取过激的措施。 其实他们忽略了网瘾的形成过程并非孤注一掷，矫治过程也并非孤注一掷。 迈出一小步，一点点缩短孩子的上网时间，有时是个好策略。 (单击进入下一页)

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——最有效的5种行为疗法快速帮助青少年孩子戒除网瘾

行为治疗是以学*理论为指导，根据心理学实验方法确立的原则，通过对个体的反复训练，消除或纠正人的异常或不良行为的心理治疗。 行为疗法来源于行为主义理论，认为所有行为(包括正常健康行为和异常不良行为)都是通过学*获得，通过强化得到巩固。 个体不良行为的形成是由于环境和他人的影响，可以通过重新训练个体(重新学*和重建条件反射，使个体对环境刺激产生新的适应性反应)来改变环境和某些方面的不良刺激，使异常行为正常。

行为疗法是基于现代行为科学的常见心理治疗。 它根据学*理论原理对个体进行反复训练，达到纠正不良行为的效果。 行为疗法关注可以观察到的外部行为和可以用其身体描述的心理状态。 我认为人类的行为是后天*得的。 既然好的行为可以通过学*获得，不良的行为和适应不良的行为也可以通过学*和训练消除。 例如，如果过度使用互联网的行为是通过错误学*形成的，那么完全可以通过行为疗法来改变。

与其他学校的治疗师相比，行为治疗师较少关注治疗过程，更关注具体治疗目标的制定。 观察来访者行为并对其行为进行功能分析后，治疗师帮助来访者制定治疗目标。 治疗目标确定后，可以开始新的调理学*过程。

0-@ qq.com1.建立关系，相互交流。

心理咨询师接受客户的第一步是建立良好的咨询关系。 尊重和信任当事人，当事人可以信任顾问，为进一步的理解和交流奠定基础。 在相互理解的前提下，心理咨询师可以详细询问问题行为的表现形式和背景，了解当事人解决自身问题的动机和期待，并就辅导安排、矫正过程和具体要求形成矫正合同(双方应当遵守的规定)。 这里说的辅导员可以是学校的老师也可以是父母。

2、分析问题行为，确定有吸引力的目标(即目标行为)。

这是诊断问题行为的阶段，其主要工作是根据前期获取的信息，确定当事人的问题导向行为是什么，有哪些特点和程度。 根据当事人对问题行为如何形成、如何加强以及存在哪些影响因素的需求，确定辅导目标。 在这里要特别注意找出问题行动的真相。 行为治疗侧重于矫治目标，矫治目标的确定取决于对问题行为的理解、分析和判断，因此必须注意现阶段尚未明确的问题行为的关键。

3 .协商制定纠正计划。

矫正方案的制定不是心理咨询师一个人的事，应由当事人参与，协商双方共同制定。 校准方案主要是根据校准目标，无论是一种方法还是几种方法的组合，选择合适的校准方法； 评分时间和过程的安排，如何记录和评价评分过程，安排什么练*和作业。 如何评价正畸治疗后的效果； 怎么跟进巩固呢？

4 .使用行为矫正技术的实施方案。

这是行为治疗的重要阶段，当事人具体操作行为矫正方法，将口头承诺和书面计划落实到具体行动。 在这里，当事人是主角。 辅导员应当积极提供支持和指导，鼓励当事人的积极性、主动性和持续性，使矫正方案能够顺利实施。 在此，我们应该强调以强化塑造当事人的良好行为，而不是以惩罚消除当事人不良行为的方法，也就是用良好行为代替不良行为

网瘾的成因非常复杂，需要很长时间才能逐渐巩固。 所以很难一下子根治，需要长期的准备。 为了考察行为修正案的实际效果，有必要在方案实施中观察并记录目标行为，并与当事人修正前的行为水*进行比较。 根据行为修正的具体情况，适时调整修正案(包括调整修正目标、修正具体修正方法等)。同时，使当事人积极掌握和运用这些方法，充分发挥当事人的主观能动性，将行为矫正的效果积极延伸到日常生活状况中。 为了巩固矫治期间取得的成果，形成良好的行为*惯。

父母和老师需要通过行为治疗帮助孩子戒除网瘾。 最重要的一点是父母的家庭教育。 家长一定要在孩子面前树立榜样，规范自己和孩子的日常行为，和孩子在一起，与孩子沟通，和孩子一起参加户外亲子活动，促进家庭氛围和谐。

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——如何戒除孩子的网瘾问题？最有效的还是这4种方法

许多父母担心孩子的网瘾和游戏成瘾。 其实这些问题都可以解决，只是需要父母的耐心。 在这里分享4个简单有效的方法供父母们参考。

第一，分心。

我想很多父母都听过这个方法，但真正能做的父母很少。 为什么孩子会沉迷于网络和游戏？ 主要是通过游戏(网络)获得快乐和成就感。 如果把这种乐趣移植到“旅行和特长”上，孩子的网瘾会减少吗？

二是环境疗法。

简而言之，就是改变孩子的网络环境，从第一家网吧到家。 如果班上的同学喜欢大量玩游戏，可以把孩子转移到别的学校。 毕竟，环境对人的影响很大，特别是自制力弱的孩子。

三是心理干预治疗。

1 .通过改变认知的3354团体辅导，心理暗示将积极心理学与正念疗法相结合，改变思维模式，激发孩子的梦想和动力。

2 .另类满足3354通过心理团体训练，培养成就动机，使孩子在现实中获得情感满足和充实有意义的生活，培养健康兴趣。 这和第一次分流是一样的理由。

第四个：专门研究网瘾的机构。

很多父母喜欢在网上搜索。 孩子网瘾怎么办？ 大多数医生的建议如下

老实说，这个建议真的很好。 专门机构完全可以满足上述三个要求，但机构这个词听起来有点太随便，不靠谱。 公*地说，正规的网络成瘾防止机构，如果遇到非正规的网络成瘾防止机构，连孩子的安全都有可能成为问题。

那到底如何帮助孩子戒除网瘾呢？

1.确认孩子对网络的依赖度(请咨询精神科医生或心理学老师) )。

2 .网瘾防范机制实地调查(不信广告，实地调查) )。

3 .请告诉我这方面的专业老师。 也可以在下面提出咨询，免费一对一交流。

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上有哪些正规青少年戒除网瘾的学校？ (有专家分析)

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——曝光！不正规戒除网瘾学校的真面目

打开搜索引擎，输入“网瘾学校”。 无论是百度还是360或Sogou，首先出现的都是一系列关于网络成瘾学校的广告。 点击这里是网络成瘾学校的网站。 相似的模板自夸可以拯救网瘾、早恋、厌学、叛逆等各种各样的孩子。 但是，你知道在非正式的网络成瘾学校里，孩子们的真实生活怎么样了吗？

没有尊严的囚徒

在没有中毒的学校*的新闻增加后，“你们学校要打人吗？ ”成了所有父母都会问的问题。 杨永信网络中心引起关注后，“你们学校有孩子被电死了吗？ ”成为了新的话题。

现在，除了少数非正规学校，放弃网瘾的学校发生了学生被殴打的现象。 例如，10月受欢迎的山东科技防卫学院，一般学校里没有多少大学生。 其实在意识到办学生会的极端影响后，基本上戒网瘾的学校很少办学生。 我们在网上看到的学生们自爆被打是几年前的事了。 我知道正规的网络成瘾学校的是生活。 请参考舒明浩123。

但必须注意的是，就像曾经教官打人一样，非正式网瘾学校也有很多处理学生的方法。 试图用不人道的手段对学生进行恐惧，伪装真实的自己，而不是用普通的教学方法引导学生，这种做法往往非常不受学生的尊敬。

在马桶前吃点东西，

用手去厕所

强迫孩子像狗一样蹲着吃东西，

用语言羞辱孩子，

让孩子们吃腐烂的食物和蔬菜

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——如何让15岁男孩戒除网瘾？四个方法适合所有家庭

为什么15岁的男性是相反的呢？

15岁的男孩正处于青春期，好奇心和求知欲很强，网络世界十分有魅力。 青春期的孩子大多沉迷于网络世界。 15岁处于学*的关键时期。 家长如果不及时引导教育，就会严重影响孩子的人生观、价值观，使15岁男孩容易出现冷漠、自私、暴力、离群等极端性格，不仅严重影响学业，而且会导致孩子走上犯罪道路。

如果15岁的男孩沉迷网络，父母该怎么办？

1 .帮助他培养自我意识。 只有自觉锻炼，提高自我控制的意志品质，增强自我管理的意识和应对现实生活的能力，增强自觉抵御网络使用负面影响的能力。

2 .帮助他制定长期发展目标和可行的学*生活计划。 认识到自己的实际需要和需要解决的现实问题，合理安排时间，连接有限的互联网。

3 .注意帮助他养成新的兴趣和*惯。 参加你喜欢的活动，做你喜欢的运动，做有趣的事情，用新的行为*惯代替你的网络*惯。

4 .对网瘾者要特别小心。 他们总是受到批评，但随着批评次数的增加，他们常常表现出严重的逆反心理。 所以，必须马上发现他们身上的光辉，培养他们对生活的热情，让他们回归正常的学*和生活。

对15岁的孩子来说，网游比狼还激烈。 家长停止对孩子网瘾。 除了这些方面之外，及时咨询正规精神病医生和青少年行为专家很重要。

也可以点击下方咨询家教，免费帮助父母找到科学方法，提供择校建议，帮助孩子成功戒除网瘾。

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青少年自制力差，沉迷网络怎么办？四个规则家长不可不知

父母如何帮助孩子戒除网瘾？最有效的方法从来都不是强制性戒除（扩展6）

——帮孩子戒除网瘾并不是国人专利，美国也在用这些方法帮孩子戒网

每次谈到孩子的网瘾，很多人都会在网上批评。 似乎是因为中国的父母过于重视学*，不重视孩子，强迫孩子上网。 但是你知道网瘾孩子在中国不是唯一的存在吗？ 美国也有很多网瘾孩子，正在寻找避免网瘾的方法。

中国有微信和QQ，美国有脸书和推特，特别是脸书作为社交*台在全球拥有3.5亿注册会员，覆盖美国大部分人，他们患有——面癌疾病。

面癌患者每天花大量时间刷页面，看朋友圈。 据《*》介绍，父母和老师已经深刻认识到，“脸书”不仅会消耗青少年很多时间，还会影响青少年在考试和大学申请上的成绩，这与中国父母担心孩子的学*会受到网瘾的影响类似

在美国，如果您*均每周上网时间超过80小时，且您的上网目的不是商业或学术目的，则可以认定为网络成瘾。 和中国父母一样，许多父母认为网络游戏、聊天室、聊天工具和*网站是网瘾的主要元凶。

美国帮孩子接触网瘾的有效方法

外国人也有网瘾问题，有什么方法能帮助孩子戒除网瘾？

第一，告知老师和学校管理者网瘾的危害，规范学校网络管理，限制学生的网络连接行为。

二是在课程中加入“网瘾”的内容，告诉学生网瘾的危害和吸烟喝酒一样大。

第三，发现学生沉迷网络，老师和家长要及时引导。 严重的，要带孩子到专家那里戒网瘾。

第四，鼓励学生发展各种兴趣，参加团体活动，接触社会和他人，避免社会疏离感的产生。

第五，引导学生充分了解互联网的利与弊，探讨正确对待互联网的途径。

除此之外，美国还有一些治疗网络成瘾的方法，如认知行为训练、动机训练、实践经验训练、目标管理训练等。 认知行为训练是让成瘾者知道自己的行为和变化带来的不良后果。寻求训练的动机是为了找出人们沉迷网络的原因； 实践经验是，上瘾者讨厌上网，但治疗师还得给上瘾者另五个小时，让他们厌倦上网。 类似于精神科领域的厌恶疗法。 目标管理训练是限制吸毒者上网时间，在他们完成目标管理后给予奖励，主要是培养学生的自我管理能力。 这些理论模型类似于中国避免网瘾的学校。

网瘾是世界上所有信息社会儿童都可能面临的问题，戒网瘾的具体方法也有相似的特点。