最好最有效的家庭治疗方法帮助孩子戒除网瘾

有人做过“容易网瘾的人”的调查。 调查结果显示，三种孩子最容易沉迷于网络。 第一，家庭关系不和谐的孩子，家庭得不到温暖，学*枯燥，生活有烦恼，可以享受网络的刺激和快感。 二是这样或那样的缺点而被父母否定的孩子，可以在网上忘记自己所有的缺点，找回自己的自信和自我价值。 第三，和父母无话可说的孩子可以在网上交到很多心灵相通的朋友。

沉迷于网络的孩子们往往最先出现家庭教育问题。 中学生网络成瘾倾向与家庭环境、父母教养方式关系的研究表明，有网络接入的单亲家庭中学生网络成瘾倾向高于其他学生，网络成瘾组和非网络成瘾组父母教养方式存在显著差异该研究表明，家庭教育方式与网络成瘾密切相关。

许多青少年网络成瘾的例子表明家庭环境是引起青少年网络成瘾的最重要的外部因素因此，以家庭教育为基础的网络成瘾儿童心理辅导至关重要，也是矫治成败的关键。

家庭治疗该如何戒除孩子网瘾？

家庭治疗是心理治疗的一种或一个方面。 家庭治疗是指治疗整个家庭而不是单个家庭，其出发点是将家庭作为一个系统来对待，是家庭治疗与其他治疗方法的区别。 家庭治疗关注家庭成员之间的关系，较少关注个体内部的心理结构和状态，因此家庭治疗属于广义的集体心理治疗范畴。

家庭治疗的理论基础是人际关系理论，家庭治疗的核心问题是修正和调整家庭之间的和谐关系。 家庭治疗通过家庭成员共同努力，消除不良家庭因素对网瘾者的影响，改变网瘾产生的家庭动力机制，使网瘾症状消失，保持良好的家庭功能。

总是说：“不告诉你，父亲会过得太好。 ”。 教育孩子是父母的天职。 有时候，父母对孩子的要求会变得三角冲突和复杂，家庭之间的自我界限变得不清晰。 对他们来说没有独立的作用，就像粘在一起的“混合物”。 对于这种家庭，治疗的重点应该是在家庭成员之间建立适当的边界。 成员之间的交流方式、权利的分配与执行、情感的亲*度是家庭结构问题，也是改善家庭功能的关键。

家庭治疗的行为干预技术侧重于家庭成员的可观察行为，而不是空洞的说服教育。 调查显示，很多父母自己也不了解电脑，管教孩子时总会有抓挠脚的感觉。 看到孩子沉迷网络，对女性的劝说和哭诉往往做不好。 这时正确的做法是面对现实，直接说孩子的网络行为，而不是做旁观者。 和孩子站在同一战线的时候，改变孩子的机会就会增加，可以从网瘾的泥潭中帮助孩子。 在此过程中，对抗变异对话，避免父母与孩子的直接冲突是缓解孩子网瘾的重要因素。

孩子沉迷网络时，父母往往会感到不安，不由得采取过激的措施。 其实他们忽略了网瘾的形成过程并非孤注一掷，矫治过程也并非孤注一掷。 迈出一小步，一点点缩短孩子的上网时间，有时是个好策略。 (单击进入下一页)

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——最有效的5种行为疗法快速帮助青少年孩子戒除网瘾

行为治疗是以学*理论为指导，根据心理学实验方法确立的原则，通过对个体的反复训练，消除或纠正人的异常或不良行为的心理治疗。 行为疗法来源于行为主义理论，认为所有行为(包括正常健康行为和异常不良行为)都是通过学*获得，通过强化得到巩固。 个体不良行为的形成是由于环境和他人的影响，可以通过重新训练个体(重新学*和重建条件反射，使个体对环境刺激产生新的适应性反应)来改变环境和某些方面的不良刺激，使异常行为正常。

行为疗法是基于现代行为科学的常见心理治疗。 它根据学*理论原理对个体进行反复训练，达到纠正不良行为的效果。 行为疗法关注可以观察到的外部行为和可以用其身体描述的心理状态。 我认为人类的行为是后天*得的。 既然好的行为可以通过学*获得，不良的行为和适应不良的行为也可以通过学*和训练消除。 例如，如果过度使用互联网的行为是通过错误学*形成的，那么完全可以通过行为疗法来改变。

与其他学校的治疗师相比，行为治疗师较少关注治疗过程，更关注具体治疗目标的制定。 观察来访者行为并对其行为进行功能分析后，治疗师帮助来访者制定治疗目标。 治疗目标确定后，可以开始新的调理学*过程。

0-@ qq.com1.建立关系，相互交流。

心理咨询师接受客户的第一步是建立良好的咨询关系。 尊重和信任当事人，当事人可以信任顾问，为进一步的理解和交流奠定基础。 在相互理解的前提下，心理咨询师可以详细询问问题行为的表现形式和背景，了解当事人解决自身问题的动机和期待，并就辅导安排、矫正过程和具体要求形成矫正合同(双方应当遵守的规定)。 这里说的辅导员可以是学校的老师也可以是父母。

2、分析问题行为，确定有吸引力的目标(即目标行为)。

这是诊断问题行为的阶段，其主要工作是根据前期获取的信息，确定当事人的问题导向行为是什么，有哪些特点和程度。 根据当事人对问题行为如何形成、如何加强以及存在哪些影响因素的需求，确定辅导目标。 在这里要特别注意找出问题行动的真相。 行为治疗侧重于矫治目标，矫治目标的确定取决于对问题行为的理解、分析和判断，因此必须注意现阶段尚未明确的问题行为的关键。

3 .协商制定纠正计划。

矫正方案的制定不是心理咨询师一个人的事，应由当事人参与，协商双方共同制定。 校准方案主要是根据校准目标，无论是一种方法还是几种方法的组合，选择合适的校准方法； 评分时间和过程的安排，如何记录和评价评分过程，安排什么练*和作业。 如何评价正畸治疗后的效果； 怎么跟进巩固呢？

4 .使用行为矫正技术的实施方案。

这是行为治疗的重要阶段，当事人具体操作行为矫正方法，将口头承诺和书面计划落实到具体行动。 在这里，当事人是主角。 辅导员应当积极提供支持和指导，鼓励当事人的积极性、主动性和持续性，使矫正方案能够顺利实施。 在此，我们应该强调以强化塑造当事人的良好行为，而不是以惩罚消除当事人不良行为的方法，也就是用良好行为代替不良行为

网瘾的成因非常复杂，需要很长时间才能逐渐巩固。 所以很难一下子根治，需要长期的准备。 为了考察行为修正案的实际效果，有必要在方案实施中观察并记录目标行为，并与当事人修正前的行为水*进行比较。 根据行为修正的具体情况，适时调整修正案(包括调整修正目标、修正具体修正方法等)。同时，使当事人积极掌握和运用这些方法，充分发挥当事人的主观能动性，将行为矫正的效果积极延伸到日常生活状况中。 为了巩固矫治期间取得的成果，形成良好的行为*惯。

父母和老师需要通过行为治疗帮助孩子戒除网瘾。 最重要的一点是父母的家庭教育。 家长一定要在孩子面前树立榜样，规范自己和孩子的日常行为，和孩子在一起，与孩子沟通，和孩子一起参加户外亲子活动，促进家庭氛围和谐。

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——父母如何帮助孩子戒除网瘾？最有效的方法从来都不是强制性戒除

网络已成为现代人生活活动中不可缺少的一部分，引起了心理和生理上的依赖。 孩子可以在网吧上网8小时以上。 他们不知道是饿了还是渴了，也不知道可以睡在网吧。 在上网的时候，他们可以集中精力，心情愉快，从网上获得*和幸福，忘记世界的悲伤和烦恼。

有的孩子感到空虚、无聊、烦躁、无助、焦虑、抑郁，有的孩子会有失物、打架、打人、偷窃、拔眉毛、企图自杀等冲动行为。 一旦他们的父母允许他们重新连接互联网，上述禁断症状就会全部消失，产生欣快感。

孟老师根据多年的经验认为，网络成瘾的形成机制和烟瘾、酗酒、吸毒一样，都是操作条件反射的形成、强化、*惯化的过程。

网瘾本身是一种心理障碍和异常行为。 只靠父母禁欲，只会起反作用，会让孩子更加叛逆，做出令人吃惊的事情。

专业的事情也需要专家来做。 网瘾儿童也是如此。 需要专业的精神科医生和心理学老师进行心理干预和行为矫正治疗。

需要帮助的父母可点击下方咨询，获得心理教师免费一对一辅导方案。

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揭示了儿童网瘾背后的三个真相。 很多父母只知道一个，另一个不知道。

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——如何戒除孩子的网瘾问题？最有效的还是这4种方法

许多父母担心孩子的网瘾和游戏成瘾。 其实这些问题都可以解决，只是需要父母的耐心。 在这里分享4个简单有效的方法供父母们参考。

第一，分心。

我想很多父母都听过这个方法，但真正能做的父母很少。 为什么孩子会沉迷于网络和游戏？ 主要是通过游戏(网络)获得快乐和成就感。 如果把这种乐趣移植到“旅行和特长”上，孩子的网瘾会减少吗？

二是环境疗法。

简而言之，就是改变孩子的网络环境，从第一家网吧到家。 如果班上的同学喜欢大量玩游戏，可以把孩子转移到别的学校。 毕竟，环境对人的影响很大，特别是自制力弱的孩子。

三是心理干预治疗。

1 .通过改变认知的3354团体辅导，心理暗示将积极心理学与正念疗法相结合，改变思维模式，激发孩子的梦想和动力。

2 .另类满足3354通过心理团体训练，培养成就动机，使孩子在现实中获得情感满足和充实有意义的生活，培养健康兴趣。 这和第一次分流是一样的理由。

第四个：专门研究网瘾的机构。

很多父母喜欢在网上搜索。 孩子网瘾怎么办？ 大多数医生的建议如下

老实说，这个建议真的很好。 专门机构完全可以满足上述三个要求，但机构这个词听起来有点太随便，不靠谱。 公*地说，正规的网络成瘾防止机构，如果遇到非正规的网络成瘾防止机构，连孩子的安全都有可能成为问题。

那到底如何帮助孩子戒除网瘾呢？

1.确认孩子对网络的依赖度(请咨询精神科医生或心理学老师) )。

2 .网瘾防范机制实地调查(不信广告，实地调查) )。

3 .请告诉我这方面的专业老师。 也可以在下面提出咨询，免费一对一交流。

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上有哪些正规青少年戒除网瘾的学校？ (有专家分析)

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——怎么戒网瘾，8个方法教家长帮助孩子戒除网瘾

现在大部分年轻人都沉迷于网络游戏，趋势越来越严重。 为什么会变成这样的网瘾呢？ 怎么解决？

网瘾是一种过度使用互联网的精神病，患者总是摆脱不了想上网的念头。

沉迷表现：网络运行不受控制，趣味性越来越强，让人欲罢不能，难以自拔。 当初只是精神上依赖，想连接网络； 然后发展为身体依赖，表现为抑郁、头晕、厌学、旷课等。

由于网瘾对青少年的危害和影响很大，父母和青少年应该如何预防网瘾？

0-@ qq.com1.提高分辨是非的能力，坚决抵制社会不良诱惑。 一些网吧和电子游戏室把年轻学生当作赚钱的对象。 所以，欺骗青年学生，支付父母的血汗钱，为满足不法商人的腰包而消费自己的青春是不明智的。

2 .注意提高自己的心理免疫力，认识网瘾行为的危害。 面对青少年的各种诱惑，要勇于面对现实，坚决告别不良行为和*惯。 对于沉迷于网络游戏的学生，要积极解决各种现实问题，正确认识自己，不要逃避现实，不要通过网络游戏等手段麻醉自己。

3 .培养其他正确爱好，以丰富多彩的课余生活代替网瘾行为。 吸毒者往往自制力较弱，要积极接受父母和老师的监督，逐步纠正自己的不良行为。

二、对于家长应该做到：

1.父母多和孩子沟通。 积极了解孩子的学*生活，与孩子交朋友，营造轻松和谐的民主家庭氛围。 不要因为家庭不和而将孩子推给网吧或电子游戏中心。

2 .要注意为孩子提供丰富多彩的娱乐活动，培养孩子的健康兴趣。 国际象棋、音乐、锻炼身体等。 让孩子觉得在家比在电子游戏中心和网吧更有趣、更开心。

3 .鼓励儿童参加集体活动。 在集体活动中，孩子们不仅可以增加同伴的交流和接触，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力和自制力，健康发展心理。

4 .为了纠正孩子对手机游戏和网络游戏的沉迷，父母必须用榜样的力量影响孩子。 例如，你可以停止玩手机游戏和网络成瘾，然后再帮助孩子。

5 .沉迷于网络游戏的孩子无法自拔。 第一，找精神科医生，吃药；第二，把孩子送到封闭的青少年网瘾教育学校，放弃网瘾教育；第三，父母要和孩子制定三条规则。 限制孩子每天玩游戏的时间，严格限制孩子在规定时间玩游戏、接触手机游戏的零花钱，不要让孩子在网吧或电子游戏厅有太多的钱。

面对网络的诱惑，最有力的支撑是孩子自己，内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器。 可以从无力和迷茫的状态中*出来，恢复自我控制能力，重新成为自己的主人。 培养青少年自制力，克服一切困难！

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——初中生沉迷游戏导致厌学怎么办？如何帮助孩子戒除网瘾？

孩子沉迷于手机游戏，每天玩《王者荣耀》，沉迷于“吃鸡游戏”。 父母如何鼓励青少年学*，如何防止孩子沉迷于手机游戏？

通过这篇文章，老师会向你做更详细更深入的介绍，并结合实际案例，给你提出教学指导方案。

案例：

初二的14岁少年，不去学校，也不洗澡，在网吧里呆了三个月。 17岁的男性沉迷于网络，在自己的房间里呆了两年多没有露面。

有一位父亲给老师打电话哭喊过。 他儿子14岁。 为了鼓励孩子学*，初中第一学期，儿子的成绩提高了5，奖励了手机。 没想到他会熬夜玩游戏，晚上玩游戏，中午睡觉。 现在和今年一样，学校不想去。 老师该怎么办？

孩子沉迷手机真的是手机的错吗？ 很多父母只知道电子产品对孩子有害，但有时却不能给孩子手机。 为什么？ 因为孩子在哭，我们经常说电子产品和手机游戏毁了下一代，我想是父母对孩子的态度。 是他们经常对孩子说的三个词。

对此，很多家长反对，说：“我来管理，所以没办法。 不给孩子吃的话，会哭的。 哭得很惨，你很惋惜。 ’这引出了那三个字，我受不了！

父母把手机当成哄宝宝的神器。 哭的时候拿出手机哄孩子。 效果非常有效，我试了好几次。

孩子因沉迷手机导致厌学该怎么办呢？

的本能是喜欢学*还是不喜欢学*？ 长期教育观察表明，孩子们渴望学*。 知识世界充满魅力。 孩子们天生对进入学*和知识的世界感到惊讶和兴奋。 大自然给了孩子另一个敏感期。 如果孩子正常发育，长大后就会成为好学生、好市民。

厌学最为常见的原因：

1.父母的不现实要求；

2 .要求过低或放任自流

3 .严重的家庭问题

4 .儿童自身的问题

5 .学校问题

6 .学*环境差

7 .人格发展不完全是厌学的诱因

所有父母都希望孩子出人头地。 很多孩子要求过高，孩子就会害怕失败，孩子过低也会失去上进心和学*动力。 结果，孩子在学*中遇到困难，就会觉得学*很辛苦，失去学*的兴趣和动力，讨厌学*。 家庭环境对孩子的学*也有一定的影响。 长期呆在家庭纠纷频繁的家庭里，孩子会集中注意力，无暇顾及作业。

以上老师请父母和朋友分析孩子沉迷手机的原因，孩子不愿意学*的原因。 解决孩子沉迷于手机游戏的问题并不是一件难事，找到问题的根源并解决起来很简单。

如果家庭教育不能解决孩子叛逆和网瘾的问题，找不到孩子沉迷游戏的原因，可以向在线老师求助。 老师会分析你讨厌孩子学*的原因，提供实质性的教育解决方案。

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——11种如何让孩子自己戒除网瘾方法，第4、8条戒网瘾方法适合所有家庭

如何让孩子戒网瘾？ 每个父母都想尽办法为孩子戒除网瘾。 帮助父母带孩子去找智友父母的心理咨询师帮助孩子戒网瘾，强迫孩子上网，都是外界对孩子进行的网络成瘾矫正。 向这些孩子施加外部压力，从国外到内地戒除网瘾的方法，缺点是孩子缺乏戒除网瘾的主动性，往往导致孩子被强迫。 如果孩子缺乏戒除网瘾的积极性，戒网瘾要么根本无效，要么效果显著，过程漫长。 如果父母能通过一定的方式激发孩子戒除网瘾的动力，同时发挥自己的戒除网瘾行为，让孩子从内心产生由内而外的能量，戒除网瘾就会起到更多的作用。

对于想积极戒网瘾的孩子，如果父母能介绍自己戒网瘾的方法，孩子戒网瘾的效率将大幅提高，戒网瘾的过程也将大幅缩短。

聪明的父母一对一指导者介绍父母可以用来防止孩子网瘾的22种常用方法。 我相信对家长有帮助。

也就是说，

1.改变认知法

的孩子会积极认知网络成瘾，进而产生积极戒除网络成瘾的动机。 例如，改变“游戏很棒”、“网络很开心”、“没有什么比网络更刺激”的负面认识。 这种负面的认识是“游戏只是游戏，玩了之后一无所获，沉迷于游戏中花费了自己宝贵的青春”“期待在游戏中聊天享受在线”。 但是，网络不是玩耍的工具，而是促进学*和自身成长的工具。 利用网络资源提高自己的科学文化素养，发展自己是根本。 “网络虽然很刺激，但只是暂时的刺激会毁了自己的未来”等积极的认识。

利用以上认知变化方法，让孩子每次沉迷网络时都能提醒和暗示自己。 他们要提醒他们正确认识互联网的功能，沉迷于网络游戏、网络聊天和其他不健康的在线活动对他们没有好处。

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——哪里的戒除网瘾学校好？对症的学校才是最好的

说放弃网瘾的学校对自己不好。 所以，我们在搜索引擎上看到的网络成瘾防范机制的宣传中，不仅有孩子的网络成瘾，还有厌学、叛逆、早恋等问题。 基本上所有避免网瘾的学校都可以进行彻底改造。 炒楼其实是军训心理和文化典范的特训学校。 父母应该在哪里放弃网瘾学校？

就像

不同网瘾学校有不同的侧重点

上的孩子叛逆、厌学、早出家门一样，父母和孩子的问题是统一成一个字，孩子不听话。 戒除网瘾的学校也是如此。 基本上是利用军训和拓展活动，帮助孩子在身体疲劳时放松身心，与家庭生活进行比较，反思自己，同时心理老师介入，找出孩子问题的症结，对症下药进行辅导，配合文化教育，提高孩子的认知能力。

大部分教学模式都是这样的，但由于每所学校自己的老师和办学者的教育理念不同，教学过程会出现明显的差异。 比如，有些学校重视军事训练，教官队伍建设比较好； 一些学校强调心理干预，努力建立专业的心理团队；少数学校以国学教育为主，专门聘请国学老师，从文化层面指导学生。 因此，一些放弃网瘾的学校不仅招收网瘾儿童，还招收其他问题儿童的学生。 具体请参照《揭秘！戒网瘾学校的真实生活》。

网瘾孩子需要主抓心理

网瘾给孩子们带来很多其他问题。 如果父母不能及时引导孩子的网瘾行为，如厌学、早恋、离家出走等，就有可能出现问题。

造成孩子网瘾的原因有很多种，大部分是孩子心理教育不足，表现为网瘾。

也有孩子因为缺乏家人的陪伴而爱上网游； 一些孩子想在网络社会中弥补学*生活的人性障碍。这些问题不可能通过国学教育和军事训练来真正解决。 只有通过心理引导，孩子才能真正走出去。 网瘾学校心理教师工作内容见《封闭式戒除网瘾学校心理老师你了解多少》。

学校开展网瘾心理咨询主要有三个目的。 一是心理老师在与孩子的深入交流中找到孩子的心结，找出问题出在哪里，孩子为什么会沉迷于网瘾； 二是通过间歇性的心理沟通，从孩子问题的核心入手，让孩子正确认识自己的问题，如何进行自我调整；三是借助心理老师的工作，搭建亲子沟通的桥梁，让家长调整自我教育方式，建立亲子关系

当然，这并不是说其他问题都不重要。 在孩子的教育过程中，所有因素都可能成为孩子教育的拐点。 例如，通过军事训练，孩子可以重建精神面貌，通过扩大活动，孩子可以发现户外活动的乐趣，通过文化学*，提高孩子的文化基础。

戒网瘾的学校各有特色，各有教育方面的重点。 在同一所学校，即使对其他孩子有很好的教育效果，也不一定适合你的孩子，所以选择学校必须考察。

在一对一的专家择校咨询过程中，我们一直鼓励父母在做好准备后，不要忘记在当地择校。 不仅要保证孩子的安全，还要通过考察深入观察学校。