迷恋手机游戏危害知多少？权威解析让放任孩子的家长傻了眼

最*，柯先生发现孩子越来越奇怪。 她经常从学校回家，把自己关在房间里。 她经常失明，脖子痛。

柯先生静静地观察孩子，发现他太沉迷于手机游戏，有一次差点在路上被车轧了。 一怒之下，李柯马上没收了儿子的手机。

她后来听说，同事的孩子突然视力下降，也是因为迷上了手机。 柯小姐慌了，特别向她的智力导师求助。

智择优青少年教育导师孟老师告诉柯女士，孩子迷恋手机游戏对身体的影响和危害有以下几个方面：

1，手指变形

游戏时，手指需要不断在屏幕上滑动，导致手指频繁弯曲，妨碍血液循环。

2 .影响视力

长时间“手游”，眼睛容易疲劳，伴有疼痛和眼泪。

晚上很黑，伤害很大。 长期以来，视力肯定会受到影响，下降。

3 .压迫脊椎

长时间低着头看手机的话，脊椎会处于压迫状态，到目前为止对脊椎的伤害变得明显。

4 .睡眠不足

很多孩子玩手机游戏或者熬夜，睡眠严重不足。

手机对身体健康带来的危害并非耸人听闻，改变孩子沉迷手机的现状很重要！

让孩子长时间使用手机也会影响孩子的行为*惯，甚至会偷钱玩手机游戏。

要纠正沉迷于手机游戏的行为*惯，首先要判断孩子对手机的依赖程度，然后进行对症治疗。

依赖性较轻时，可以从控制时间开始。 也可以和孩子签订“手机合同”，设置一定的惩戒和奖励措施。

《协议》详细规定了手机什么时候可以使用，每天可以使用多长时间； 手机的内容必须查。

如果父母对手机非常着迷，想尽办法也解决不了，就只能求助于专业的行为矫正机构。

正文后填写，孟老师将为像柯女士一样迷茫的父母提供免费帮助。

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迷恋手机游戏危害知多少？权威解析让放任孩子的家长傻了眼（扩展1）

——电脑游戏综合症家长知多少？

计算机在我们的工作和生活中得到了越来越广泛的使用。 数字显示，中国有*9亿多人使用计算机，使用计算机带来的危害越来越普遍。 智慧课教育调查显示，在操作电脑的人中，83%的人眼睛疲劳，64%的人肩膀酸痛，56%的人经常头痛，54%的人食欲下降，还有人出现自主神经障碍、抑郁、动脉硬化性精神病等。 调查显示，每天使用监护仪3小时以上的人，健康问题是普通人的3倍以上，90%以上的孕妇有不良反应。 女性比男性更容易感受到电脑带来的精神压力。 21%的受访者声称自己因为使用计算机而感到紧张，15%的男性也有同样的感觉。

长期或不当使用计算机不仅会引起“计算机综合征”，而且会加重原有疾病的患者。 如高血压患者脑出血、冠心病患者心力衰竭、糖尿病患者血糖升高、精神心理疾病患者过度抑郁、躁狂等。

不考虑网瘾对身心的巨大影响，作为普通的计算机用户，如果孩子8岁就开始使用计算机，10年后就会成为计算机综合征患者。 “电脑综合症”对身心的伤害是“累积性的”，是逐渐形成的。 爆发力不强，对身体的伤害也不是很大，所以容易被忽视。 不会造成生命危险，但潜在危害较大，会引起身体其他方面的连锁疾病，影响学*、工作和生活质量。 所以，对于必须长期使用电脑的人，必须从生活的点滴做起，进行有效的防治。 【详情为《3R原则：帮孩子戒除网瘾》 《孩子患网瘾，专家称父母教育是关键》】

停止支持网瘾专家孟老师：

网络成瘾导致人的社会功能严重受损，出现心理和生理问题。 这些需要心理治疗。 网瘾儿童可送相关专业教育机构。 父母把孩子讨厌学*、叛逆、沉迷于游戏误认为是孩子自己。 其实这些都是家庭教育的问题。 为了满足更多家长对家庭教育知识的需求，智德教育选择学校*台免费为家长服务。 家长可以在线提交“家长支持”表格。 孟老师逐一分析孩子的情况，给出最佳解决方案，并根据情况选择适合孩子的学校推荐学*。 【咨询QQ: 2957130025】

迷恋手机游戏危害知多少？权威解析让放任孩子的家长傻了眼（扩展2）

——迷恋电子游戏对青少年的危害

由于缺乏有效的管理和引导，电子游戏原本是人们厌倦工作和学*后的娱乐活动，在许多地区成为社会公害，严重影响了青少年的健康成长。 很多媒体认为，游戏是危害青少年身心健康的电子*！

(1)全球由电脑游戏引起的各种疾病的报道越来越多。 意大利神经心理学家表示，16%的外部网关协议存在不同程度的电子游戏综合征，未成年人易患电子游戏综合征。 意大利神经心理学家尼利通过研究发现电子游戏对未成年人心理健康的危害具有普遍性和隐蔽性。 他发现电子游戏综合征是由屏幕上的光纤间歇性闪烁引起的，这种现象会产生催眠般的精神状态，导致一定程度的意识丧失。

)2)有暴力倾向的电脑游戏使人更有攻击性。 *和传播种族主义的游戏有时会扭曲人们的道德感和世界观，导致犯罪行为。 由于电子游戏交互性强，不健康的电子游戏带来的危害远大于不健康的电影和电视节目的影响。

玩暴力的电脑游戏会增加人的攻击性思想、感情和行为，潜在的危险会大幅增加。 另外，由于电子游戏的互动性很高，所以要求玩家融入好战的角色和暴力的氛围，让玩家有充分的参与感。 因此，暴力电视游戏比暴力电视和电影的毒性更高。 暴力游戏对人的思维和行为有迅速而持久的影响。 它不是引导人们找到和*、合适的解决方法，而是有意识地寻求用暴力解决问题的方法。

)3)沉迷于电子游戏的未成年人，由于在虚幻的游戏世界中投入了太多的时间和精力，获得了短暂的精神快感，这种快感不断强化游戏的行为，对游戏有着强烈的“依赖”感。 一旦这种依赖感被剥夺，(例如，没钱玩电视游戏，期末考试复*等。 未成年人会在心理上处于“压力状态”，感情会集中在如何拿到钱、用什么手段玩游戏上，持续获得快感。 完全不考虑会有什么结果。 他们只是玩电脑游戏，从中赢得想象中的胜利，乐在其中。 于是就会出现不上学、不上学、作弊、偷钱、抢钱等不良行为。

纠正对电子游戏的迷恋

现代社会已经进入了信息社会，计算机、软件和网络给我们的生活和工作带来了许多便利。 不是电脑游戏本身有错误，而是使用电脑的人过度沉迷于电脑游戏，最终造成了不健康的问题。 如果电脑和游戏被杀害，孩子被强制与现代社会的文明成果隔离，会被呛死吧。 电脑游戏带来的健康问题是因为玩游戏的时间太长了。 患有“视频游戏综合征”的儿童不能轻易被禁止。 从电子游戏的有害方面来看，完全禁止孩子玩电子游戏很难取得明显的效果，规定孩子玩游戏的时间是理想的方法。 在控制稳定的前提下，慢慢减少玩游戏的时间，直到有很强的自制力。

因此，治疗青少年“视频游戏综合征”患者初期，理想情况是让孩子每天最多玩两次视频游戏，每次不超过30分钟。 一天只能玩一次，一次最多只能玩60分钟。 晚上的电视游戏是被禁止的。 因为电视游戏会让孩子过度兴奋，影响当晚的睡眠。

持续3-4周。 在稳定控制游戏时间的前提下，游戏时间从每天60分钟逐渐减少到50分钟、40分钟、30分钟，儿童具有较强的自控能力，可以将游戏时间控制在每天30分钟左右。

另外，父母应该采取有效措施将孩子的注意力转移到新的健康活动上。 青少年精神饱满。 为了摆脱沉迷于电子游戏的倾向，他们必须培养游泳、打球、集邮、唱歌、绘画等其他爱好。 用新的有益活动吸引他们，避免青少年自然分散对电子游戏的过度关注和沉迷。

家长也要帮助孩子重建人际关系，多和孩子沟通，给予孩子更多现实的关怀，满足孩子生活中关心和尊重的需要，引导孩子把希望留在现实中。 这也是转移注意力的一个方法。

症状严重的儿童，最好去看精神科医生，接受系统脱敏治疗、行为矫正、认知治疗等专业心理治疗。 必要时可以联合几种药物治疗，达到“消除中毒”的效果。 对于沉迷于电子游戏、难以矫正的青少年，父母可以找精神科医生进行专业诊断，分析存在哪些心理障碍，根据情况认真进行心理治疗，配合药物辅助治疗。

智本教育孟老师友情提示：

面对孩子的游戏成瘾、厌学、叛逆的性格，父母误认为是孩子自身的原因。 其实这些都是家庭教育的问题。 为了满足更多家长对家庭教育知识的需求，智德教育选择学校*台免费为家长服务。 家长可以在线提交“家长支持”表格。 孟老师逐一分析孩子的情况，给出最佳解决方案，并根据情况选择适合孩子的学校推荐学*。

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迷恋手机游戏危害知多少？权威解析让放任孩子的家长傻了眼（扩展3）

——对孩子的言语伤害，父母知多少？

很多父母在教育学*时，不注意孩子是自己的，想怎么批评就怎么批评。 一些*时不太注意与孩子交流的父母，对孩子的批评会更加严厉。 因为丑陋，他们不能接受，纷纷说。 这些话伤害了孩子的感情和自尊心。 在教育孩子的过程中使用不当的语言，不仅对孩子没有积极的作用，反而使孩子陷入情绪低谷，成为孩子最残酷的“精神虐待”，严重伤害了孩子的自尊心，挫伤了学*兴趣，恶化了学*状况。

那么，在批评教育中，父母不能说的是什么呢？

1 .贬低、侮辱儿童的语言。 有些父母在教育孩子的过程中，会用语言表达对孩子的不满，使用负面夸张的语言，让孩子失去信心。 例如：“我觉得你不是读书的料”“考上大学后，太阳就从西边出来了”“世界上有比你更笨的孩子吗？ ”……父母的消极话语让孩子觉得自己一无所有，越来越自卑的一些父母为了唤起孩子的耻辱，可以让孩子更加努力地学*，对孩子使用讽刺和侮辱的语言。 “你真好。 下次我会全力以赴的！ “你个废物”和“真是个没用的孩子”。这些话会像刀子一样伤害孩子的自尊心，变得自暴自弃，对父母怀有敌意，厌烦学*，采取过激的行动。

2 .强制或限制儿童的。 父母往往把孩子当成自己的私有财产，对孩子施加严格限制，使孩子失去主体和自我选择的权利。 父母不考虑孩子的兴趣和自己的条件，按照自己的想法给孩子设定未来。 “不学*体育就成不了世界冠军”“英语课一定要继续学*，你长大了我们就出国”“数学一定要保持95分以上”“你必须照我说的做”。 这种严格的限制和命令性的语言，阻碍了孩子的自我发展，使孩子失去了独立思考和解决问题的能力。 他们没有自己独立的思考和兴趣，意志薄弱，往往不能适应学*上的困难。

3 .威胁和威胁儿童的语言。 有些父母为了让孩子听话，用威胁的语言和孩子说话。 “听我说，如果你不听话，我会在全班面前给你丢脸。 ”“如果你不听话，我就不要你了。 “写不完作业，不吃饭，不睡觉，下次考试前十名才能回家”……孩子在父母的长期威胁下，变得胆小如鼠。

4 .抱怨，乞求孩子的话。 有些父母经常抱怨孩子。 “我为你的学*付了那么多钱，你怎么不明白？ “什么时候能消除我的担心？ ’有些父母不能对孩子的错误采取有效措施，为孩子提供的方法无效。 他们想用恳求的语气感动孩子。 “你要为我好好学*，省点零食。 “妈妈，求求你，你可以学妈妈。 ”……这句话会给孩子带来负面的感情体验，孩子不知道自己今后的努力在哪里。

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——家长发愁：孩子沉迷手机游戏伤身体

暑假对孩子不好，但对父母来说喜忧参半。 “孩子辛苦了一个学期。 放松是好的，但我喜欢游戏。 ”

前几天，一位家长咨询一位睿智、讨人喜欢的心理学老师时，上小学的儿子经常在家里玩游戏，说喜欢手机。

通过提问，智优心理的老师知道了很多父母有同样的烦恼。 如何让孩子远离手游，爱上纸质阅读成为很多父母的头等大事。

上周，在江南区*办公室工作的小陈咨询了精心挑选的心理教师，讲述了电子信息时代父母的无奈。

“我儿子几乎把所有的业余时间都花在玩手机游戏上，我们都插嘴了。 无法说服他改掉这个坏*惯。 ”

小陈无奈地说。 小陈的儿子郭瑄今年一岁了。 他不喜欢在业余时间看书，喜欢玩手机游戏。

“我想把手机收起来，但是没用。 如果他出事了，我们就没办法了。”

“玩着各种各样的手游。 如果你不给我手机，他就借同学玩。 问题依然存在。 ”

在南宁市妇幼保健院工作的李老师很无奈。 *时父母工作很忙，没有多少时间陪孩子。

到目前为止，我担心孩子的成绩跟不上，视力会受到影响。

寒假临*，孩子脱离学校控制后，父母无暇顾及，孩子游戏更频繁，由此带来的不良影响更为严重。

专家呼吁 让孩子爱上纸质阅读

现代医学会副会长、广西医科大学心理学教授王湘南对此也深有感触。

孩子自制力太差，长时间接触手机不仅容易沉迷，还可能接触很多不良信息。

王教授应对的情况中，沉迷于智能手机和电脑而讨厌学*、注意力不集中等，存在同样问题的情况不少。

每个月都有这样的案例来家里求助。 “所以，要正确引导孩子放弃手机游戏，回归纸质阅读。 ”

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——沉迷网络游戏危害众多，家长们需重视

网络游戏诞生以来，很多年轻人都为之着迷，那么沉迷于网络游戏的危害是什么？ 事实上，网络游戏不仅对正在成长的青少年有害，对*也有害。 今天，边肖重点告诉大家青少年沉迷网络游戏的危害。

第一，对青少年身心健康有一定的负面影响。 青少年沉迷于网络游戏，在精神上依赖身体。 长期依赖游戏会导致视力下降、情绪低落、食欲不振、睡眠质量下降、注意力不集中、大脑兴奋等诸多健康问题。 这一定是非常糟糕的。 对他们心理健康的影响也是如此。 网络游戏会导致他们自我封闭，缺乏时间管理，自然会造成一定的精神伤害，应从时间管理开始，帮助孩子戒除网瘾。 具体来说，请参考戒手机瘾的方法，从自我时间管理开始《怎么戒手机成瘾 从自我时间管理开始》。

第二，青少年成长的价值观、道德观念、行为对他们有负面影响。 网络世界与现实世界不同，网络游戏往往以杀戮、战场、血腥、暴力和*为主导。 如果青少年不能区分现实和网络世界的不同，他们就会对价值观形成的道德观念和日常生活中的行为产生非常恶劣的影响。

沉迷于网络游戏危害很大，父母要注意孩子是否沉迷于网络游戏。 关于网瘾的测试方法，请参照《怎样通过专业测试判断孩子是否已经染上网瘾》。 一旦他们出名了，就要寻求正确的方法引导他们走出这种境地，让他们健康成长。

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——孩子高中迷恋手机怎么办 沟通理解必然能改善

现在的高中生不仅要学很多课程，还要经历一切困难才能超越其他同学考上好大学。 所以他们自己压力也很大。 但是这个社会诱惑太多了，很多孩子分散了注意力。 如果孩子在高中迷上了手机怎么办？ 怎么让他们全心全意学*呢！

要让孩子远离手机瘾，用心学*，就要帮孩子管理时间。 具体请参照《手机成瘾的对策中最重要的就是转移注意力》。 应该给他们适当的休息和学*时间。 让他们全力以赴地学*，不要增加压力，不要让学*变得懒散。 有节制地学*，自然能让他们意识到手机的危害，锻炼他们的自制力。 锻炼好孩子的自制力，会让孩子远离手机。 如果你的孩子真的沉迷于手机，你应该和他们交流。 不能责备他们，也不能没收手机。 第一，他们快长大*了，有自己的想法。 二是这个时候的孩子自尊心很高，处于反抗期。 你太强硬的话，会起到相反的效果。

如果交流无效，父母可以采取其他方法。 但在这个过程中，他们不应该坚持不让用手机。 相反，他们应该站在孩子的立场上考虑他们的问题。 他们玩手机是因为身边的朋友一起玩手机，还是因为学*压力大，还是因为照顾不了父母？ 孩子沉迷手机的具体原因请参考《暑假孩子玩手机电脑只怪自制力太差》。 这些问题都需要注意，需要通过理解把他们从手机的状况中拉出来。 可以带他们去运动，带他们去旅行，让他们不沉迷于手机。