高中生早恋该怎么办？父母掌握两种教育技巧比你打骂管用很多

早恋是指未成年男女之间建立的恋爱关系。 一般指18岁以下青少年之间的恋爱，尤指中小学生之间的恋爱。

每个人都度过了富有诗意的花季。 青春期的少男少女们用自己最敏感的心感知着周围一切美好的事物。 他们对关注异性充满了喜悦和好奇心，对自己的性感受抱有美好的憧憬和梦想。

青少年早恋的发生往往有一定的原因，原因是多方面的、复杂的。 什么样的孩子同意早恋？

1 .外向、容貌出众的学生

2 .性格软弱、虚荣心强的学生

3 .成绩差的学生

4 .喜欢文学，有文学才能的同学

5 .缺乏家庭温暖和关怀的学生

早恋危害很大，但有时早恋也可以作为资源。 很多有早恋倾向的孩子学*很好。 两人互相鼓励，互相促进，最后考上了好大学。

交朋友是儿童走向社会和心理社会的重要阶段。 男女交友也是孩子走向社会认同和心理社会化的重要阶段。 应该鼓励16岁以上的孩子从心理发展需要的角度增加异性朋友的接触。

有人说早恋是一个没有果实的词。 确实，早恋对青少年的学*和生活有很大的影响。 让青少年认识早恋的危害，时刻警钟长鸣，对预防和避免不正当恋爱非常有帮助。

高中生发现 有早恋行为父母该怎么办？

1，及时发现，善于引导；

杨老师认为，越早发现孩子的早恋问题，越容易解决。 及时准确地判断孩子是否又练*了是重要的一步。 可以从什么方面观察孩子是否过早恋爱？ 在我们的日常生活中，可以观察到孩子的异常表现。 有早恋意识的孩子，往往是感情空虚的孩子。 他们要么在家得不到父母的关心和照顾，要么学*成绩不理想。 有些学生学*压力太大了。 有了这些知识，我们在面对他们的时候，可以更加了解，更加积极地引导孩子。 这是解决高中生早恋最有效、最快的方法。

2 .转变观念，耐心教育

关于高中生早恋的问题，老师知道在日常工作中，我们的家长发现早恋是第一次强迫，或者骂了孩子。 其实，应对这种问题的方法与正确的处理方法恰恰相反。 面对高中孩子早恋的问题，父母不要责骂孩子。 因为青春期的孩子特别叛逆，容易适得其反。

中学生在成长发展过程中关注异性，被异性吸引，是很正常的事情。 这个事实告诉了我们的父母，他们的孩子长大了，让他们意识到这是一个自然的过程。

面对孩子的早恋，对于早恋，尊重、关心、爱护、谨慎是决定性的。 爱就像萌发一样。 是变成芬芳的玫瑰，还是倒插的窗帘，取决于我们父母的爱和教育。

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高中生早恋该怎么办？父母掌握两种教育技巧比你打骂管用很多（扩展1）

——高中生孩子叛逆父母该怎么办？孩子的成长之路该由谁铺就？

今天，老师想和大家谈谈高中生的反心理父母应该如何引导教育。 我从小就感谢父母对我有信心，我觉得我是世界上最独特最珍贵的个体。 在成长的道路上，自信的人，还有自信的父母，不得不说是“最好的伙伴”。

什么样的父母是孩子最好的伴侣？

正如老师之前说的，我的父母从小就对我有信心，我的父母也很有信心。 在我的成长道路上，为了自己的自信和父母的自信，这不得不说是“最好的伙伴”。

父母是领导者、旁观者还是参加者？

在父母爱孩子成长的过程中，我很自豪参与者的形象应该体现出来而不是领导者和旁观者的角色。 我读书的时候，父母也没有放，而是分开读书。 无论如何，走过来的家人都会发挥出无限的力量。

给孩子最好的礼物，自信和成功计划。

父母最重视的不是智力因素和兴趣的培养，而是孩子性格和心理素质的培养。 随着孩子的成长，要及时调整自己的成长计划。 成功的计划绝不是一成不变的。 感谢父母第二阶段的变化，引导我不断调整自己的想法和计划。

随着社会的发展，所谓“男尊女卑、女尊男卑”的思想在农村和一些落后地区兴起，当然也有经济因素的制约和环境的影响。

男女不*等是在之后的生活中学到的。 对我来说，除了生理和心理上的差异外，男女自然地位*等。

李白说：“上天赐予我们人才，让我们利用它吧！ 花1000分钱，全部回来！ ”影响了后世的很多人。 他的英雄主义确实是“既然上天赐予了人才，就让它利用吧！ 花1000分钱，全部回来！ ”而且李白的话影响了后世很多人。 他的英雄主义确实是屹立不倒的，他帅气的后代几乎做不到。 不仅是他的英雄主义，还有信心鼓励后代。

自信的人，即使在极其不利的情况下，也能微笑着面对各种各样的困难。 自信的人，即使整天自嘲，也会相信自己的力量。 有自信的人必须相信自己。

对于青春期的孩子，老师在这里给所有父母的建议是，所有父母都不要盯着孩子的缺点看，要多了解、多发现孩子。 不要用考试成绩来衡量孩子的能力，而要培养孩子的自信心。 在孩子的教育过程中，家长必须尽到“参与者”的责任。

我一直喜欢“尽我所能”这个词。 我感觉你是我的真命天子，所以我大胆尝试，大胆尝试。 每次选举班干部和三好学生，我都积极参加。 因为我觉得自己应该“竭尽全力”，所以不想错过机会。 在不利于你的条件下要自信，对的时候也要像对的时候一样自信。

高中生的反抗，有时是“没有自信”的表现。 孩子对学*不感兴趣，可能对自己的能力“没有自信”。 各种反抗之所以不听话，可能是孩子缺乏自信、父母压力和家庭因素造成的。

如果孩子叛逆期遇到教育问题或困惑，请在线咨询智优教育*台在线老师。

0-@ qq.com岁男孩叛逆不喜欢父母交流吗？ 心理学家教你三种方法。

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——高中生自卑、厌学、早恋不好管，山东特训学校告诉你该怎么办？

高中生压力：

很多孩子在初中是精英，但不知为什么到了高中就失去了优势。

孩子的心理落差再次遭遇父母的压力，不仅引起孩子的学*焦虑，还会降低孩子的自尊心。

首先，父母必须明白，高中孩子的主要任务是成长，不仅包括读书和学*，还包括健全的人格。

父母既不能忽视孩子的成绩，也不能期望过高。 他们要根据孩子的实际情况，制定能让孩子实现的学*目标。

不仅要关注孩子的学*成绩，更应该关注孩子的心理健康。 不能盲目地用放大镜看孩子的缺点。

我看到孩子们总是责备、批评和唠叨他们。 这种家庭教育只会让孩子越来越卑鄙，越来越胆小。

父母要敢于面对孩子某些方面的不足，充分利用放大镜发现孩子的优点和进步。

高中厌学：部分学生学*方法适应不佳，出现明显的厌学情绪。

初中的“填鸭式教学”让学生*惯了老师的不断监督，老师教什么学什么。

高中重视学*效率和自主学*，老师不再像中学老师那样整天盯着他们看。

很多同学在学*中明显感到不舒服。 他们已经努力了，但成绩还在下降。

我没有自信了，学*越来越无聊，讨厌学*了。

很多父母认为孩子上高中可以放松，不用功就不马上教育。

孩子变得更散漫了。 上课睡觉、下课网吧、旷课、逃学是一些高中生的普遍表现。

为了避免孩子厌学，家长要和学校老师保持联系，经常参加家长会。

及时了解孩子的学*兴趣和学校情况，配合学校老师的工作，共同指导孩子的学*和成长。

山东问题儿童特训学校纠正高中生早恋：再好的高中也有早恋问题。 毕竟，爱是人类最本能的感情。

高中的孩子没有成熟的心理，早恋往往受到外界的影响。

一般而言，，山东问题孩子特训学校专家认为高中生早恋原因往往有三种：

1.家庭缺乏爱情，需要情感支持2 .孩子心智不够，无法分辨友情和爱情3 .社会环境与影视作品对孩子的催化作用。

山东问题儿童特殊教育学校专家认为，面对高中孩子的早恋问题，父母的过度担忧和干预，容易引起孩子的逆反心理。

父母要了解高中孩子高度自尊的特点，在*等尊重孩子的基础上提出三个问题：

1 .你认为高中最重要的是什么？ 2 .能兼顾学*和恋爱吗？ 3 .如果是，你打算怎么办？

鼓励孩子在了解孩子需求的基础上，意识到早恋的利弊，愿意接受父母的建议，而不是生硬疏远的说教。

父母应该鼓励孩子增加与普通异性的交往。 随着孩子对异性了解的增加，早恋的可能性相对降低，给高中生说话的时间。

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——孩子玩手机经常到半夜该怎么办？这个方法比你没收孩子手机管用数倍

孩子沉迷于手机经常玩到半夜吗？ 如果耽误休息，影响第二天的学*，会严重影响孩子。 我们要做什么

孩子的手机一定要管理。 如果不这样做，父母无论在其他方面花多少钱，都无法填补手机带来的漏洞。 为什么会这样呢？ 想想看。 如果孩子沉迷于手机玩游戏，在游戏里花钱是没有底气的事。 如果孩子沉迷于手机并交朋友，他就会网恋(早恋)后离开家，和别人一起飞走。 谁也无法预测结果。 如果这两点发生在任何家庭，都可以说是灾难。

接下来老师根据自己的教学经验整理了一些方法。 我希望能帮到你。

1 .控制源码，避免孩子沉迷手机。

为什么要控制源代码？ 这个源头在哪里？ 至于“父母”，如果孩子不过度沉迷手机，父母首先要照顾好自己。 如果他们控制不了自己，就别谈控制孩子的事。

在家庭教育环境中，下班回家，有空不要用手机看电影、看小说、玩游戏。 大多数孩子对手机着迷是因为父母的影响。 因此，这非常重要。 和孩子在一起，谈谈今天发生在学生身上的日常生活，了解他们的成长。

2 .控制好时间，让孩子远离沉迷手机。

现在社交网络很发达，父母完全禁止孩子接触手机是绝对不可能的。 所以只能说他们得在孩子使用手机的时间上下功夫。 当然，即使是同意孩子使用手机的父母，也必须在一定条件下进行限制。 比如每周考多少分？ 这周每天玩一个小时的手机，做什么家务，作业都做不完。 这些方面都需要鼓励和惩罚。

父母打手机，他做什么都没关系(不利于孩子心灵健康成长的除外)。 既然要玩，就让孩子玩得开心。 即使玩游戏。 设身处地为别人着想。 如果你的父母是孩子，你的孩子是父母，而你在父母的允许下玩手机，就要受到父母的控制。 当然你会不开心，你的孩子也会不开心。

3 .正确引导，给孩子绿色的格子。

正确的引导比严厉的禁止有效得多。 父母能和孩子一起参加游戏，有助于了解孩子的内心世界。 如果发现孩子有禁止浏览的信息，父母必须马上停止。 例如，父母应该马上停止*和赌博等相关信息。 给孩子一个绿色的网络环境，也有利于孩子的心灵发展。

正确的指导对孩子的教育非常重要。 父母应该给孩子足够的私人空间，特别是青春期的孩子，而不是按照自己的想法要求孩子做什么。

文末，希望老师的文章对孩子使用手机有帮助。 如果你的孩子沉迷于网络和手机，而你什么也做不了。 以下可以在线求助。 老师会根据你孩子的网瘾程度提供相应的教育指导方法。 或者，可以直接添加老师的私人微信帮助(微信号) zhiuliangce。

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——河北承德女高中生高考后横尸街头，早恋的恶果

6月24日，河北省承德县街头发生恶性事件。 一名刚高考结束的女性被刺伤了好几刀，不幸身亡。 据相关人士透露，行凶者是那个女孩的同学。 目前，当地*正在调查此案。

承德女高中生高考刚结束，在街上被杀。

事件发生在24日15时30分左右，位于承德县交通大楼门口。 目击者称，事件发生前，受害女孩和行凶男孩在街上吵架。 过了一会儿，一名兴奋的男子用刀刺伤了一名女子的后腰。 “流了很多血，很快就打来了120个急救电话。 但医生赶到现场时，女孩的眼睛已经大了。 ’男孩被杀害后，他离开了现场。 “昨天，警察在犯罪现场认识了那个*的男孩。 " "

据相关人士透露，受害女性和行凶男性是刚高考结束的考生，是同班同学。 他们*时关系很好，可能在恋爱。 “这几天，高考成绩出来了。 女生的成绩在两条线左右，男生的成绩不好，只能去大学。 ”据相关人士透露，该男子想让女性填补和他一样的学校，但女性和父母都拒绝了。 “也许正是因为这件事，双方产生了矛盾，引起了悲剧。 ”

目前，初高中生男女谈恋爱的现象屡见不鲜，这已成为当代中学生的普遍现象。 虽然有些学校制定了禁止在学校早恋的严格制度，但收效甚微。 青春期，大部分男女都有青春冲动，不计后果，谈两性恋爱，自始至终对危险认识不足，忽视未来时空变化带来的不确定性，轻举妄动。

一切都会改变。 比如，今后男女之间的爱会随着时间和空间的变化，感情不能保证不会变，变量只会增加而不会减少。 上述男学生极力阻止恋爱中的女学生申请比自己高一级的学校，也是为了防止自己脱离感情时杀害他人。 这种以生命为代价的早恋悲剧，不会给中学生的早恋敲响警钟，更不能让红灯亮。

中学生早恋不是一件好事。 第一，经济不独立；第二，未来个人的未来和发展不确定；第三，感情随着时间的推移会受到条件差异的影响。 许多不确定性不允许中学生趁着年轻就恋爱。

承德高中生，男女，都要上大学了，但因为恋爱，早恋是一场灾难，给双方的人生画上了不应该画上的句号。 两条生命的纷争，伤害了双方的家庭，只会给亲友带来无限的思念和泪水。 人在叹了口气后，可能会更冷静。 中学生不要在年轻时谈恋爱。 因为人生还很长，路还很远。

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——高中语文诗歌鉴赏题的答题技巧你掌握了吗？

欣赏诗在高中语文考试中不是大问题，但也是学生容易失去得分的部分。 很多同学要么看不懂原诗，要么翻译不好，经常答不上来，无故扣分。 今天我们来做智守边肖的分类，谈谈各种诗歌鉴赏问题的解答技巧。

重点题型：

表达技巧、情感主题提炼、诗性意境鉴赏、具体形象解读、语言分析。

分类解析：

1.演示技能分析=讲述演示技能的类型，通过内容分析说明演示功能。

回答要点：

)通俗易懂地指出作者用了什么手法。 可以直接指出诗中使用了哪些手法和技巧，并省略为“请从虚实关系的角度来欣赏这首诗”。

)结合诗的具体内容，说明作者是如何运用这一手法写作的。

)3)这种手法如何有效地表达诗人的感情，根据主题的具体要求有时可以省略。

2 .情感主题的提取=表达什么样的情感内容？ 分析：先提取感情，再分析事实。

主旨：情绪提取=表达/提交/披露内容说明：先分析事实，再提取情绪。

共同主题：

)1)爱祖国大好河山，忧国忧民； )2)反对战争，追求和*)3)政治失意，人才失败)4)有高尚情操，追求功绩)亲情、友情、爱情、乡愁； )6)表达个人的悲伤、孤独、抑郁、悲伤、*静、悠闲的感情。

3 .诗的意境鉴赏=描写了什么样的客观形象画面特征？ 作者在其中包含了什么样的感情？

回答要点：

)可以结合诗的意象，展开适当的想象，画出诗中所体现的图画。

)2)简单概括图片。 常见的写法有自然清新、宁静优美、清丽淡化、苍劲壮阔、美丽雄壮、寂寞荒芜、苍凉寂寞等。

)3)扩展上述总结，分析作者想要表达的思想感情。

(4)具体意象解读=指出意象的具体特征以揭示意象内涵(注：“指出欣赏对象”主题省略了第一项。 ) )

4 .具体形象解读=指出形象的具体特征，揭示形象内涵。 注：如果已经指出了欣赏的主题，可以省略第一项。

回答要点：

(1)阅读诗歌，根据主题规定的范围找出相关诗歌意象。

)结合诗的内容，进一步描写或阐释其形象的特征和具体细节，细化。

(3)揭示形象内涵。 即通过此意象来解读作者所表达的情感、愿望、理由或此意象的象征意义、社会内涵、时代内涵。

5 .语言文字的精加工=通过表达语义，如比喻、拟人、仿拟等，实现词(词)的表达功能。

回答要点：

)1)指出哪个词用得好的鉴赏型会指出用哪个词比较好。 (“指定鉴赏词类”可以省略此步骤。)

)对于使用比喻、拟人化、拟像的词(词)，指出使用了什么样的表现手法，说明该词)在文中的意思，将该词)置于原语中，展开联想进行记述。

)3)阐释诗歌整体所发挥的特殊表现功能。 这句话衬托了什么样的境界，或者表达了什么样的感情等。

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——父母用智慧教育叛逆期男孩，比打骂管用100倍

在

叛逆期的男孩如何教育？

上，当孩子成长到青春期的时候，没有人会犯错误。 特别是叛逆的男孩。 他们犯的错误越多，他们该怎么办？ 说坏话有帮助吗？ 其实一切都错了。 聪明的父母知道孩子犯了错误时，如何让他们体验错误的后果。 只有经验是最好的老师。

孩子犯错父母为什么不能打骂？

的心理学家研究发现，经常被打和骂的孩子的行为很容易转移到男孩身上。 例如，被父亲打的孩子，充满了愤怒和愤怒。 此时，如果附*有其他孩子，他很可能会通过打别人来发泄自己的挫折感和愤怒。

其他可怜的孩子被打后，被打的男孩在心里发泄。 他意识到打人的感觉很好，加强了攻击性行为。 如果以后被打，他会打别人以转移感情。

心理学中有“试行错误法”:这个术语。 意思是如果反复练*一件事，错误的概率就会降低。 同样，对男生的教育也很相似。 男性通过持续体验错误的结果，来学*、进步。 比给予惩罚、责骂有效得多，也有助于培养孩子对行为的责任感。

世界上没有完全相同的树叶。 对于叛逆的男性来说，性格、忍耐力和能力都不同。 惩罚孩子，前提是充分尊重孩子，冷静客观地对待错误。 不要骂孩子。 如果你的愤怒促使你耳语，那只能说明你缺乏教育孩子的智慧。 而且，反抗期的孩子有力量。 当他们受不了的时候，可能是他们的儿子打了老子。

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2-@ qq.com岁男孩叛逆的青春是？ 专家从4个家庭案例中寻找对策。

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——孩子最讨厌的8种父母类型，第五种孩子不信任父母该怎么办?

孩子在家庭教育中不相信父母吗？ 如果父母在孩子面前失去了信任和尊重，怎么能指望孩子听从父母的要求呢？ 有的孩子知道父母害怕什么，去了也要做。 这样发展的结果是无法想象的。 那么，父母如何在孩子的心理中树立自己可敬的父母形象呢？

父母在孩子面前失去信任。 这里的老师给所有父母两种教育方法。 如果你的孩子在家不听你的话，你可以学*一下。 你可以在文章底部在线向老师求助。

方法1：

父母“言行一致”要得到孩子的信任和尊敬，首先要做到言行一致。 有些父母对孩子非常严厉，但他们自己的行为往往与他们对孩子的要求背道而驰。有些父母对孩子说话总是有点不对劲，但大致做了之后，发现言行与榜样不符。 父母认为孩子年轻，什么都不懂。 其实父母的这些言行，孩子早就看在眼里，牢牢记在心里。 家长在教育孩子的过程中，一定要言行一致。 言行一致时孩子会模仿父母。

首先，希望孩子做必要的事，所以父母也必须做。 以一位老师为例。 例如，父母教孩子尊敬老人。 父母买东西的时候，先给老人。 如果孩子看到了，就这么做。 他们一有好吃的东西，就会首先想到长辈，积极帮助有困难的人。 而且，孩子会从心底里尊重和信任父母。 他们也会注意自己的要求。

诚实是父母获得信任和尊敬的基础和首要条件。 父母不仅在对待他人的时候，在对待孩子的时候也要注意诚信，避免孩子质疑父母的人格，与父母对抗。 (请单击下面的2阅读学*教师共享的第二种方法。)

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——高中生孩子早恋不要慌，情到深处自然黄

作为高中生，无论男女，从进入青春期的那天起，心中就可能有对爱情的渴望，渴望着轰轰烈烈的爱。 很多父母都很关心这个问题。 孩子过早坠入爱河，父母会紧张，往往对孩子诸多限制，但往往适得其反，孩子变得更叛逆。 那么，当父母发现孩子早恋时该怎么办呢？

1 .首先要明白，高中生进入青春期对异性有好感是很正常的，否则就是问题。 有一个父亲以前当了军官。 他的孩子进入青春期时，他的儿子被严格禁止与异*往。 结果，儿子到了32岁还不能恋爱，一看到女性就脸红。

2 .其次，不要捕风捉影。 孩子只是对异性有好感，有些父母也很差劲。 如果真的相爱，父母首先要教孩子如何和异性相处，包括性教育。 大多数情况下，孩子们之间的爱情很幼稚。 真的“恋爱”的话，会马上意识到对方的缺点。 此时，他们自己也要求“分手”。

3 .然后委婉地表达自己的期待。 无论如何，请相信我们在学*上不会落后，表现出对孩子的信任，能够处理好恋爱和学*的关系。 这种信任让孩子开心而不是恨你； 总是催促你像“大人”一样思考。

分享一个小故事。 一位父亲知道女儿喜欢班长后很不安，但他没有责备女儿，反而借此机会帮助了女儿。 他对她说：

但是班长必须考清华。 他为什么珍惜你的成果？ 更何况男性喜欢自己的脸和才能。

现在你总是吃太多点心，不考虑自己的身材。 他为什么要珍惜你？

于是女儿听了父亲的话。 为了接*班长，她更加努力学*。 然后，她每天坚持跑步，这几个月瘦了10斤！ 整个人看起来更漂亮了。

一点也不害怕孩子早点恋爱。 关键是我们父母的看法和引导。 性教育也是一样。 越了解，越面对问题，就越能保护自己，越知道该怎么办。

如何确认孩子是否早恋？ 点击早恋测试。 如果你有孩子早恋的问题，请在下面商量。 我们有专业的心理导师一对一解决。

高中生早恋该怎么办？父母掌握两种教育技巧比你打骂管用很多（扩展9）

——关于早恋的问题，初中生不得不知的三大危害及两种方法

中学生由于年龄限制，心智不成熟，但身体发育越来越成熟，容易对异性敏感。 特别是那些长得漂亮，有特长，引人注目，学*成绩很好的人。 如果不能控制自己的感情，就容易早点坠入爱河。

中学生的首要任务是学*，如果出现早恋行为，，很容易影响到学业，具体表现如下：

1，无意中学*

中学生早恋后，经常在脑海里看对方，想着对方，完全不想学*，上课发呆，注意力不集中，听不了老师讲课，课后不想做作业，想见对方。

很多早恋的同学学*很无聊，甚至觉得时间一长，学*成绩就会严重下降。

2 .影响中学生健康。

早恋容易让未成年人失足。 他们关系很好，很幸福。 他们吵架时很生气，很着急，很失望。 中学生在成长过程中，这些负面情绪的频繁出现不利于他们的健康发展。

3 .这不利于心理健康。

青春期儿童处于性冲动期，自我控制能力不足，很可能过早发生性行为。 处理不当，容易留下心理阴影，不利于心理健康的健康发展。

所以中学生要重视早恋带来的危害，不要在学*的年龄因为不重要的事情影响自己的成长和进步。

那么如果发现自己对某位同学有好感后，初中生应该如何做呢？

1.尽量不要和那个同学独处，参加班级活动分散早恋的注意力。 因为同学之间团结互助的友谊会填补内心的空虚。

2 .安排很多自己能做的事情，比如学*和运动。 不要让自己空虚。 忙碌的生活会忘记一切。

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——孩子肥胖问题不容忽视 父母需掌握两大饮食技巧

*年来，儿童肥胖问题越来越严重。 儿童肥胖问题越来越严重的主要原因是父母不能及时关注儿童肥胖问题很多父母认为孩子“有福气”，但孩子过早肥胖并不一定都有福气，而是“病”。 胖孩子长大后很难瘦下来，甚至会导致一连串的疾病！

肥胖在中年、甚至年轻的时候会患冠心病、中风、高血压等疾病。 据统计，约40%的肥胖儿童胆固醇较高，另有15%的肥胖儿童在检查时发现糖尿病

儿童肥胖是多种因素作用的结果不良饮食*惯是儿童肥胖的主要原因。 父母应抓住导致肥胖的四大因素，对症下药，让孩子意识到均衡饮食的重要性，鼓励孩子进行有利于减肥的运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，要合理安排孩子愿意接受的均衡饮食和食物

如果孩子发胖，需要控制饮食，父母需要做以下两点。

1 .定时、定量、均衡地安排孩子一日三餐。

为了避免暴饮暴食，告诉孩子吃饭不要把肉汁和酱混合得太多，要慢慢吃。 男人的早餐是必不可少的。 他不能吃太多晚饭。 特别是夜宵。

烹饪食物时，必须注意以下几点。 一种是少蒸、烤、煮、炸、炖。 二是减少油、盐、糖的量；三是要使用鱼、蔬菜、无皮家禽等。 减少脂肪含量作为烹饪原料代替肥肉； 第四，不要把整块肉做成鸡腿、猪排、牛排等。 将其切片、切成细丝、做成肉粒，做出与其他素菜不同的料理。 既好吃又能振奋精神，还能防止孩子吸收过多脂肪而肥胖。

2 .让孩子做运动，参加娱乐活动。

孩子无聊的时候最喜欢做的事情是看电视和大量的点心塞进嘴里。 哪个都容易导致肥胖。 父母可以和孩子一起画画、唱歌、打球等有益身心健康的运动和游戏。 丰富他们的生活。 这可以保护孩子免受电视和点心的诱惑，同时增进亲子关系。 为什么不为父母做呢？

帮孩子减肥，不要急功*利。 不要让孩子吃对生长发育有害的药或减肥。 要着重建立健康的饮食*惯和生活节奏，帮助孩子有减肥的信心。 坚持不懈是取胜的唯一方法。