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时间是不可再生的稀缺资源，只有学会有效利用时间的人才能成功。 作为父母，你如何帮助孩子科学合理地安排时间？
在
根据学*效率的高低，将每天的学*时间分为高效学*期和低效学*期，根据学*的好坏(或是否感兴趣)，将学*内容分为弱项和优势。
高效学*段学*弱内容，低效学*段学*强内容，提高时间利用效率。
我女儿找到了她喜欢的东西。 读书、舞蹈、绘画、爬山。 然后根据自己休息时间的长短，选择不同的休息方法。 这个假期大大提高了她生活的幸福感。
让孩子学会科学合理地安排时间。 首先让孩子意识到时间的重要性，然后学*优先安排自己的学*时间，选择高效的休息方式。 坚持长期有效。
如果你担心孩子不能科学合理地安排时间，请咨询行为训练师雷老师。 他会为孩子定制科学合理的时间管理程序，不会让你失望的。
学会科学合理安排时间，生活更幸福！扩展阅读
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展1）
——教孩子合理安排时间 树立良好时间观念
你的孩子不是经常有这种情况吗？ 明明有很多零散的时间，却不知道怎么安排； 感觉考试前没有时间复*； 放学回家后每天都觉得时间很充裕，但是每天都熬夜做作业。 这是孩子不善于花时间，缺乏时间观念的表现。 为了树立良好的时间观念，父母应该怎样教孩子有效利用时间？
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学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展2）
——暑假怎样合理安排时间？不妨分三步走起来
成千上万的孩子们期待已久的假期终于来了。 许多孩子像没有缰绳的野马一样玩耍。
面对一两个小时的“熊宝宝”，父母并不淡定。 暑假如何合理安排时间，让孩子既能玩又能学？
时间段：暑假前两周。
【物品】以放松为主。
1 .去乡*验生活。
2 .和父母一起旅行。
3 .参加学校组织的夏令营。
第二阶段是“战俘”阶段，是检查缺陷、迎头赶上的好时机。
时间段：暑假中期
【项】学*是主要任务。
1 .制定时间表。
2 .完成暑假作业。
3 .适合应聘兴趣班或文化班。
4 .尽你所能帮你父母做家务
5 .多读书
6 .户外运动。
第三阶段是“抓住心”阶段。 不要打乱假期。
时间段：暑假的最后一周
【事项】以调整为主。
1 .调整休息时间和心情。
2 .预览新内容
3 .检查暑假作业。
只有集中精神，暑假才是完美的。
最后一步，是最重要的一步，关系到孩子能否完美度过暑假。 当然是检查孩子的暑假作业是否做完了。
暑假期间，父母要诱导自己不要太强势。 否则，容易导致孩子的逆反情绪。
如何调动孩子的学*兴趣，取决于父母用什么绝招。 (由济南教育局官微() ) ) ) ) )。
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展3）
——暑假如何合理安排孩子的作息时间，父母知道吗？
60天的暑假，很多孩子已经忘记了自己的*惯。 总是睡得很晚，不按时吃早饭，饿了就随便吃点心，和朋友一起疯了，不知道怎么回家。 “希望暑假早点结束。 有些父母感叹：“这样做会让孩子失控。” 其实孩子暑假疯狂玩耍的主要责任在于父母。 因为他们一开始就惯着孩子，没有给孩子合理的假期安排。 可以说，对于自觉不高的孩子来说，休息也需要遵守规则。 父母可以在子女的约束中适度保持灵活性，但不得失序。
暑假放松一下，摆脱一般的生活*惯，似乎是很常见的事情。 暑假期间调整和更改固定休息是可以理解的，但绝对不能失去顺序。 如果父母暑假对孩子采取放任态度，孩子就会对学校产生反感，讨厌学*，试图离开学校。 其实孩子上学，爸爸上班，妈妈做家务，每个角色都有自己的工作。 这些工作需要固定的模子。 不这么做的话大家会有麻烦的。 当然，每个人都需要休假。 但是，享受假期并不是随便放弃学*和玩耍，也不是扰乱休息时间。 所以，在假期里，孩子也需要受到休息时间的限制。 当然，可以做和暑假每天做的课不同的每天做。 例如，可以调整睡眠时间，延长全家的快乐时间，改变起床时间，灵活地改变吃饭时间以适应暑假的活动。 总之，即使是暑假，父母也不要对孩子太惯，不要让孩子玩得太充分。 那会对他今后的学*产生很大的负面影响。
此外，父母还可以为孩子制定假期生活规则。 例如，起床后要自己铺床，或者在爸爸下班回来之前把客厅打扫干净。 星期天，全家人必须聚在一起吃晚饭。 这些都是可以锻炼孩子自立能力的家庭文化，最值得孩子“继承”。
一位智德教育专家说，困扰父母的一个常见问题是孩子玩得太多而忘记吃饭。 对孩子来说，不仅影响身体健康，而且会毁了坏*惯一辈子。 所以，无论什么时候，父母都应该始终用规则约束孩子，而不是惯着孩子。 即使孩子已经在玩了，按照规则修改也不晚。
以下是父母和孩子合理的暑假安排。
时间学*内容星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天07336020-08336000吃早饭打扫房间08336030-10336000听英语磁带做暑假作业10:00-22:30任课书22336000 父母在孩子暑假每次完成一项任务时，可以在脸上画一个笑容，每周计算一次笑容的分数和总数。
每个笑容可以多打10或15分钟。 如果可能的话，父母也可以买点小礼物作为奖励，计算一周的笑容总数。 如果你每天都在固定的时间完成任务，你也可以邀请同学在家参加聚会，但是要灵活地考虑做什么效果最好。
父母也要注意，每次激励都要加以鼓励。 赢得奖励固然重要，但培养责任感更重要。 目标是奖励自己。
2 .必要时家长可每周更新表格内容，让孩子也参与此表格的制作，或提出需要调整学*内容的建议，提高孩子的学*兴趣和动力。
维持孩子的日常生活，对孩子的成长和良好*惯的形成有积极的作用。
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展4）
——科学作息 全面地安排时间
要成为德、智、体全面发展的人，实现身心和谐发展，学生必须从全面发展的角度科学地控制自己的时间，懂得学*、休息、锻炼、娱乐之间的辩证关系，它们相互依存，相互促进
捷克教育家夸美纽斯说：“时间应该准确分配，以便每年、每月、每天、每小时都有特别的任务。” 学生应该学会在时间的庭院里轮作作物，安排各种活动。 要妥善安排学*时间，妥善安排体育活动，增强体能； 另外，妥善安排丰富的课余生活，调节精神，陶冶性情； 要保证充足的睡眠时间，不能太短也不能太长。 保持良好的睡眠模式，防止大脑过度疲劳。
一般来说，中学生应该有8-9小时的睡眠时间来恢复大脑功能。 马克思对问题的研究不会永无止境。 工作了几个小时后，他停下来散步，做运动。 有时读莎士比亚和巴尔扎克的名作，有时背诵莎士比亚剧中人物之间的对话。 有时和孩子玩，把大脑从一个领域转移到另一个领域，全力投入研究。
只有在一个学生的日常生活中，合理安排各种活动，身心才能和谐发展，有利于学*。 现在，一些学生受到片面追求升学率的影响，把所有的时间都“利用”起来学*，甚至“夜游”，破坏了生活节奏，导致学业没有进展，身体也垮了。 实际上，全面安排学*、训练、休息、娱乐活动不仅不影响学*效果，而且提高学*能力，提高学*效率。
考试前正常休息，可以轻松应战。
父母如何培养孩子的好*惯？
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展5）
——合理利用学*时间的源头在于杜绝浪费
在学*过程中，浪费时间的现象很多，几乎随处可见，但学*者自己并不一定意识到。
据功德智慧观察，主要有3360种情况
)1)思考)2)经常去东张西望的厨房、厕所看书、写信，经常涂鸦； 发型、服装； 电视魅力； 不知所终； 闭上眼睛打瞌睡； 来自他人的干扰。
如何检查和克服这些浪费时间的现象？ 我们可以从四个方面进行3360。
为了更好地利用时间，
养成正确的学**惯，时间合适，学*效率高。
给孩子学*时间的两个建议
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展6）
——6个原则 科学使用时间学*
古人说：“寸光阴成金，寸金难买寸光阴。 ”如何有效利用时间，提高单位时间使用效率，对于面临重大考试的考生来说显得尤为重要和迫切。 但是，很多考生明明时间不够，却不知道如何有效利用时间，很烦恼。
针对这个问题，3360应该注意以下原则
1-@QQ.com(3)处理重要且费时的工作，最好保持时间的相对连续性，一步到位。
因为中断或者把时间分成碎片的话，会破坏人的思考，每次开始都必须重新*惯，浪费时间。
例如，
第一，
养成正确的学**惯，时间合适，学*效率高。
父母应该督促孩子从浪费时间到浪费时间。
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展7）
——暑假已至，如何科学安排学生暑期生活
如何安排学生暑假生活？为使学生度过一个安全、文明、有益、愉快的假期，兖州小孟镇立足农村实际，多管齐下为广大中小学生科学安排暑期生活。
倡导学生文明离校。要求各学校要充分利用各种方式和途径，向学生宣传文明离校的意义，增强为学生服务的意识，充分发挥班主任的作用。
关注特殊群体，及时对他们进行心理疏导和指导。加强纪律教育，严防在离校前发生破坏公共财物、打架斗殴等行为，倡导学生以健康文明的方式告别学校。
如何安排暑期生活？要求各学校通过家长会、《致家长一封信》等形式，加强暑假期间学生安全教育，提高学生安全防范意识，教育学生：不到河道、池塘游泳玩耍，以防发生溺亡事故;遵守交通规则文明出行。
引导学生谨慎交友和加强自我保护，不和社会上不三不四的人交往;教育孩子不要和陌生人搭讪，不要给陌生人开门，防止被坏人拐骗;要求学生外出时要与家长打招呼，与同学结伴而行，不要独自外出，切实保障人身安全。
各学校加强学生暑期活动的规划、指导、管理，组织学生积极参加市区教育主管部门倡导开展的暑期读书、家务劳动、体育锻炼、研学旅行、社区调查、志愿服务等社会实践活动。
依托乡村少年宫和学校资源，积极为学生暑期活动搭建*台。镇教委要求暑假期间乡村少年宫、各学校图书馆、体育场地和网络教室等教育资源向学生免费、有序开放，让学生有计划地进行自主活动。
引导文明上网。要求各学校教育和引导中小学生假期文明上网，合理安排上网时间，不进营业性电子游戏厅、网吧。
如何安排暑期生活？同时，在完成假期作业的前提下，提倡收看新闻联播、社会与法、动物世界、焦点访谈等有意义的节目，不要沉溺于游戏、电视剧中不能自拔。
严禁补课切实为学生减负。镇教委和各学校相继召开专题会议，与全体教职工签订了《拒绝有偿补课责任书》。要求暑假期间，任何教师不得以任何形式、在任何地点组织学生集中上课、补课或变相上课、补课。
各学校不得推迟放假、提前开学或中途集中上课;不得动员本校学生参加社会力量举办的各类文化课补*班、辅导班、提高班;不得向社会及个人提供办班、补*场所。
更多暑假安排，请参考阅读：
《让孩子在体验中成长 这个暑假这么过！》
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展8）
——如何既尊重孩子又安排好孩子的暑假生活？
你怎么安排孩子的暑假生活？
一年一度的暑假在孩子们的期待中到来了。 美好的暑假安排不仅丰富了孩子的生活。
并能培养儿童独立活动的能力，促进儿童身体成长、知识成长、智慧成长、才能成长、综合素质全面健康发展。
作为父母，做好孩子暑期生活的引路人是极其重要的。
针对这种情况，我根据多年的经验，在暑假期间为父母和同学制定了暑假生活计划。
作为父母和朋友的参考，让孩子在放松的气氛中度过暑假。
第一，鼓励孩子进行心理调整。
假期结束后，孩子要进入新的学*环境，重新定位自己，努力找到新环境下的出发点是什么，目标是什么。
这个过程需要父母帮助孩子。 父母可以利用各种机会和方法，积极引导孩子调整情绪。
改变心理，积极适应假期生活，提高适应下学期新变化的心理承受能力，对今后的健康成长非常重要。
第二，父母应该尊重孩子的意愿，帮助他们制定暑假生活计划。
每年暑假后，很多同学都抱怨暑假长而无聊。 很多父母也注意到，孩子的假期结束了，没有什么成长。
这是因为没有好的假期生活计划。 有些父母为孩子制定了计划，但是不适合孩子的现实，孩子的假期就变得没有意义了。
调查显示，68.3%的学生认为度过了愉快的暑假，25.1%的学生认为无聊，6.6%的学生认为不幸福。
这表明他们的假期安排有问题。 在假期安排上，父母的引导和选择很重要。
因此，父母要尊重孩子的意愿，帮助孩子制定暑假生活计划。
首先，制定计划要尊重孩子的意愿。 很多父母喜欢提前制定计划，决定孩子每天的工作时间。
但是制定暑假计划的时候，要充分尊重孩子的意愿，要给孩子自由的时间和空间。
计划不应该是机械的和具体的。 父母可以设定一天的学*时间、玩耍时间等。
宏观把握孩子的学*生活，也可以训练孩子的自我管理能力。
具体步骤如下。
1 .在暑假开始时把各种暑假安排写在纸上，列举父母想给孩子暑假做什么的例子。
2 .并进行一些筛选，消除不合理的想法，保留合理可行的想法。
3 .根据每件事的难易程度分配时间。
4 .起草具体可行的暑期生活日程。 日程的难度不能太高。
虽然不能像*时上学那样安排休息时间，但是请遵循每天玩耍和玩耍相结合的原则。
5 .最后，制定书面的暑期生活日程。 每天的休息时间应该包括每天锻炼一个小时、完成作业、看课外书籍、帮助家人做家务等。
其次，父母应该和孩子一起制定合理的日程。
这里的日程可以一天或一周制定一次。
一天的休息时间可以按时间顺序安排。
包括起床锻炼； 作业、自由活动、读书、兴趣学*、家务、吃饭、午睡、电视等。
每天坚持制度，有助于我们生活学**惯的形成。
学会科学合理安排时间，生活更幸福！（扩展9）
——准高三生：暑假生活该怎么安排比较科学?
2017年的高考已经结束了。 无论结果好坏，2017届高三学生已经按照自己的方式完成初中时代，进入象牙塔。
老同学告别了校园，新的高三又长大了。 新学期，他们将和前辈们一样，通过努力和汗水，体验高三生活的痛苦和乐趣。
现在是暑假。 这个暑假对这些中学生来说应该不*凡。
在放松和玩耍的美好时光之后，我大概会*静下来的新学期，如何科学合理的安排暑假生活？如何将基础知识掌握得更牢固？
你怎么调整自己的心情？如何科学合理的安排暑假生活？如何提前为高三生活做好准备？
虽然很少有多余的学*时间来追赶，但是这个暑假会给学生提供追赶和练*“曲线技术”的时间。
因此，这个暑假尤其需要引起新高中三年级学生和家长的特别关注，不能被认为只是一个普通的假期。
另一方面，学生肯定需要在家休息。 另一方面，家长也要做好监督，和孩子一起制定每天的学*计划。
要说为什么，那是因为这个暑假是打造“个人绝对优势”的黄金期。
如何科学合理地安排暑假生活？
掌握方法，调整状态是重点。 刘记者表示，学生需要在不同的学科和时间段掌握不同的学*方法。
例如，理科学*和文科学*的方法大不相同，高三普通课的方法和总复*阶段也大不相同。
学生们要利用这个假期进行反思和梳理，找到适合自己的学*方法。
支智萌老师根据多年的教学经验，给出了自己的建议。
“重点是打好基础。 这一点特别重要。 每个学生都应该有自己的笔记本，比如政治历史，比如数学。 我们要求学生有错误的问题。
因为学生做笔记的过程也是一个加深记忆和理解的过程，同时即使知识忘记了，也可以拿出来巩固和复*。 ' '
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