学业负担成为压在中学生背上的一座大山！

现在中学生的课业负担很重，很多孩子深陷其中。 从父母的角度，可以做什么来减轻孩子的学业负担呢？

高一的小云，一个懂事的孩子，虽然很辛苦，但成绩一直处于中游，很烦恼。

根据她的个人情况，父母决定从时间管理方面减轻学业负担。

(一)制定计划，有的人成为众矢之的。

我和父母一起制定了学期计划、月计划、周计划、日计划、甚至时间计划。

这样学*目标更加明确，学*任务更加细化，也减轻了学业负担的压力。

)2)模仿学校，有通勤制度。

小云每天晚上学*五个小时，中途没有休息。 孩子累了，学*效率不高。 父母想，为什么不仿效学校，安排放学后的休息时间呢？

小云学*40分钟后，休息10分钟。 孩子反映思维更加清晰、高效。

(三)建立有效率期和低效期。

小云的父母发现每晚8点到9点学*精力最旺盛。

于是我安排这个时间学*最麻烦的数学，剩下的时间学*她擅长的中文。 实施一段时间后，孩子觉得课业负担的压力减轻了很多。

帮助孩子学*管理时间在一定程度上减轻孩子的学业负担。

孩子的学*压力导致心理问题，请咨询青少年心理导师杨老师。 他有丰富的实践经验，一定能帮助你。

也可以了解孩子有什么样的学*压力。 双号123。

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学业负担成为压在中学生背上的一座大山！（扩展1）

——网曝*江中学生群殴 校园暴力不该成为青春烙印

最*，网上流传了一段“*江县某学校学生聚众斗殴”的视频。 在怀疑真实性的同时，引起了网友的热议。 希望相关学校进一步加强对学生的教育和管理，抵制此类视频的传播，不要毒害未成年人的心。

在这段一分钟的视频中，两个男人在吵架，一些学生在围观。 据网友称，事件参与者是*江*寿夏薇中学的学生。 学校经常发生吵架事件，录像拍摄地点也是那个学生经常去的地方。

边肖怀疑，既然这所中学校园暴力事件频发，为什么学校什么也做不了。 管不了还是管不了？ 这是一个值得深思的问题。

看一些国产青春片，总是把早恋、打架作为必备要素，给人一种青春不经历就不完整的错觉。 但事实真的如此吗？ 不，青春应该充满活力，充满希望和喜悦。 不是让血腥暴力成为青春的主旋律。

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河南焦作中学的女生被迫吃了垃圾！ 为什么校园暴力这么慢？

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——警惕！社交恐惧影响孩子一生，别让过度保护的爱成为孩子的负担

孩子太胆小了，不敢在路上遇到熟人打招呼，不敢上门来客人主动打招呼； 走亲访友总是躲在父母身后不露面。 在街上遇到老师就像老鼠遇到猫一样到处走，和同学没有交流。 在活动和表演的舞台上不会看到孩子。

其实，

家长百思不得其解孩子怎么了？为什么不敢与人交往？为什么人际交往能力这么差？

上最重要的原因之一是父母的过度保护。

保护孩子是每个父母生来的责任，但做得太过分了。 一件事一过了度，性质就变了。 过度保护限制了孩子的人际交往能力。 人际交往对孩子现在和未来的发展非常重要。

人际交往对孩子的重要性体现主要在以下两方面：

1.有助于心理健康。

一个人的人际关系可以证明他的心理适应能力，是验证他心理健康与否的重要标志。 孩子长期缺乏正常的人际交往会导致一系列心理疾病，包括胆小、害羞、孤僻、自以为是。

2 .有助于学*。

学生大部分时间在学校度过，学校是大家庭。 如果他们不能和老师同学建立良好的关系，一定会给孩子的学*带来麻烦。

不敢和老师交流，上课听不懂老师的话，下课也不敢问老师； 和同学形似，不知道怎么和他们交往，即使学*有问题也不敢向同学求助。 这样下去，成绩肯定会下降。

总之，人际交往能力对孩子来说太重要了，孩子的学*生活离不开人群，不能独立发展。 所以作为父母，请不要不小心扼杀孩子的能力。 父母要使孩子适应学校和社会，身心健康成长，就要改变过度保护孩子的方式，鼓励和引导孩子学*交流。

最后，边肖呼吁父母不要让孩子迷失自我，用爱的名义给孩子戴上了看不见的枷锁。

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——中学生早恋是一朵带刺的玫瑰

作为学生家长，他们经常会遇到早恋问题。

一位作家说。 “早恋是一朵带刺的玫瑰，我们总是被它的香气所吸引。

但是，如果不由得碰它，我们往往会被它无情地刺伤。

那么，怎样才能处理孩子早恋的“事件”呢？

很多父母都知道早恋的危害，所以*时对孩子的异性朋友要求非常严格。 有线索的时候，他们必须找到。

这没错，但他们没有考虑孩子的感受。

总是把孩子当孩子对待，连孩子的人格尊严都不尊重。

拆开孩子的信，查孩子的日记，偷听电话。 早恋一被发现，就大受欢迎，让人毛骨悚然。

面对高中孩子的早恋问题，父母的过度担忧和这样那样的干预，容易引起孩子的逆反心理。 其实公开谈论中学生早恋问题是正确的。

父母对孩子早恋的大忌态度粗暴。 这个方法很简单，但只会起反作用，反而会让孩子陷入早恋。

正确的方法是父母要鼓励孩子和异性朋友正常交往，学会正确对待孩子的早恋。

他们不知道如何爱对方，但

孩子的早恋大多是青春期的朦胧的、单纯的爱。

认为彼此都很幸福。

对方很有魅力，成年人恋爱时对对方的家庭、政治、经济等各方面缺乏深刻的理性关怀。

首先，父母必须改变对孩子早恋的歧视。 在西方，只有爱，没有早恋的概念。

在布线中，我也遇到过很多从小就有恋爱倾向，或者在高中恋爱的孩子，但是取得了很好的成绩。 两人都互相鼓励，共同进步，之后考上了好大学。

父母要明白男女朋友是孩子心理发展的正常体现。

如果一个十几岁的年轻人受到父母的严格管教，没有接触过异性，也没有爱上过异性，那很可能会影响他长大后的正常恋爱和婚姻。

早恋的危险不是交异性朋友，而是交坏朋友。

所以，早恋交什么样的朋友，比早恋本身更值得父母关注。

父母必须通过班主任了解孩子的人脉。 只有父母以这样一分为二的心态看待这个问题，才能冷静地对待孩子的早恋。

学业负担成为压在中学生背上的一座大山！（扩展4）

——三大学*压力催生中学生厌学情绪，见招拆招逐一释放

越来越多的孩子不愿学*、厌学的情绪弥漫在中学生身上。 这是每个想要成功儿子的父母都必须面对的问题。

厌学的原因很复杂，其中之一是学*压力太大。

很多中学生在学*压力面前无能为力，表情紧张，感情焦虑。 无法摆脱的话，就会变得讨厌学*，会有逃学辍学的想法。

更有甚者，部分学生的学*压力得不到合理释放，导致了校园悲剧。

0-@ qq.com1-@ qq.com1.学校教育功利化带来的压力。

应试教育指挥棒下的学校教育充满功利色彩，成绩好的是好学生。

学校的一切工作都是围绕学生成绩展开的，分数和考试排名的公布给学生带来了无形的心理压力，产生了厌学情绪。

2 .高期望的家庭教育带来的压力。

家庭中很多父母对孩子期望过高，夸大学*与人生命运、前途的关系，不断给孩子设定成就目标、考试目标、人生目标。

一般来说，当孩子不能满足自己的期望时，他们在学*上承受压力，而厌学在不能释放压力时反应消极。

3 .无法正视自己带来的压力。

外界的压力、批评和指责往往会使学生对学*失去信心，无法正视自己，产生迷茫和自尊，最终厌学。

见招拆招，释放压力

1.学校教育要功利，尊重学生的个性发展。

读书不是唯一的路。 学校尊重学生的发展，为成绩不好的学生找到路。 请尊重学校的规则，控制考试，不要排名。

2 .家庭教育期望值不要太高，要重视孩子的身心健康。

孩子的身心健康对他们的长期成就、未来和命运更为重要。

意识到这一点的父母有更好的方法来应对孩子的厌学。

3 .走出自我，培养坚强的内心，释放学*压力。

正确处理学校和家庭带来的压力，准确定位自己，不受外界干扰，是释放学*压力的心理基础。

然后，通过听音乐、郊游、缓解学*压力等小技巧来缓解学*压力。

孟老师提醒大家，不要小看学*的压力。 如果因为学*压力而讨厌学*，我们应该积极应对。

孩子感到丈夫自我调节或父母无力时，可咨询孟老师，并在正文后填写。 贤明、贤明的导师，能给你带来方便、免费的服务。

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——论心境对中学生学*的作用

不知道同学们是否注意到这个现象。 在同一个班级里，学*好的人总是好的，学*不好的人总是差的。 学生可能*惯了这种现象，认为学*好的人聪明，学*差的人笨。 其实，不是那样的。 这里面隐藏着感情作用这一重要的心理学问题。

你听说过瑜伽吗？ 你可能不相信瑜伽弟子能轻易背出15万字的经典，但这是事实。 为什么他们会有这样神奇的能力呢？ 因为瑜伽能给他们提供放松、和*、愉快的心情，促进他们的记忆力。

苏联生理学家、心理学家巴甫洛夫指出：“幸福，与身心幸福无关，能轻易感受到生活的每一次跳动，生活的每一个形象，它能让你的身体发展、健康。” 快乐能满足周围的一切好奇心和探索心，产生浓厚的兴趣。

教育心理学的研究表明，以愉快的心情学*，寻求新知识的学生有意义、感兴趣、舒适、学*效果好，能保持这种愉快的心情。 相反，把学*当成一项艰苦的工作，带着烦恼的心情学*，越学越无聊，智力越难得到发挥，学*效果得不到提高，考试成绩也没有提高，相反，不愉快的心情就越强烈。 能够学*的学生往往是因为通过了一次考试而进入第一周期的学生，而不能学*的学生是通过一次考试失败而进入第二周期的学生。 可见，学*兴趣的差异并不完全依赖于智商，而是与心情等非智力因素有很大关系。 你会发现，要想博大精深，首先要有轻松的心态。

好的性格往往让人感到幸福。 充满自信，有自尊心，豁达，包容，豁达，不在乎的人，会有幸福的感觉。 如果你真心体验人生，你就会对学*感兴趣，好好学*，好好记住。 相反，心胸狭窄，介意，今天闹别扭，明天闹，哪里愿意听课学*？ 到目前为止，你怎么能对学*感兴趣？ 学会包容、宽容、大度，学会对自己说“没关系”，学会以豁达的态度看待世界，对待同学。 这对我们所有的同学有多重要？ 3360“什么都不要争。 有什么意义？ ’真正的竞争和努力并不体现在这方面。 豁达的心态并不意味着不渴望得到什么，而是在广泛而深刻的奋斗状态下，可以把注意力、兴趣和努力精神用在真正需要的事情上。 男性一般比女性强，所以女性要学会宽容和豁达。

另外，要学会安排自己的学*和生活。 不要太紧张。 太紧张就会没有快乐的心情，没有快乐的心情就会对学*失去兴趣。

中学生面临着中考和高考的任务，学业一定很紧张，但还不至于一事无成。 只要日程合理，我们还是可以从艰苦的学*中抬头呼吸新鲜空气。 过度的学*压力会让你对原有学*的兴趣在心里消失。

我记得有个诗人说：“每天都不一样。” 让我们用陶铸同志的胸怀和“往事如烟，无私在我心中”的愉快心情迎接未来。

“每一天，每一天都来了！ ”

延伸阅读：

提高高三学生心理素质的四个步骤。

2016年高考考生心理辅导：家长需要注意什么？

第三次中考，父母在调节考生情绪方面有什么禁忌？

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——怎样解决中学生的厌学情绪？

中学生厌学已被视为一种普遍的社会现象。 如果不能正确引导，孩子很可能早早辍学，影响一生。

如何有效地让孩子克服厌学情绪？

让

1.从小要给孩子设立学*目标。

知道“为什么学*”和“从学*中能得到什么”。 这是对未来的物质诉求，也是孩子在学*中的精神享受，有助于克服厌学情绪。

2.“量体裁衣”，给孩子适当的学*压力。

家长要根据孩子目前的学*水*，给孩子适当的压力，即使进步不大，也要及时鼓励，让孩子有学*的动力和自信心。

3.给孩子营造一个家庭式的学*环境。

很多父母下班回家看电视、打麻将、聊天。

当他们改变生活方式，放学回家问孩子学*情况，做作业，他们也会学*读书充电。 那会让他们更加渴望学*。

4.加强与学校老师的沟通。

有时给老师打电话，询问孩子们的学*情况。 一旦出现问题，他要及时与孩子沟通，配合学校做好心理疏导工作。

必要时，可以咨询青少年心理导师杨老师，分析学生的厌学心理，帮助你的孩子克服厌学心理，早日回归“正道”。

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——中学生沉迷小说现象会带来什么样的影响

书籍是人们的精神食粮，也是一种很好的放松方式。 中学生需要多读书，但中学生沉迷小说的现象在学校似乎很普遍。 一开始大多数同学都很好奇，但看着看着就着迷了。 “中毒”后，学生们课后看，吃饭时看，晚上宿舍或回家时看。 久而久之，这些学生似乎已经沉迷于虚拟世界。

特别是网络小说，一旦沉迷其中，就像“网瘾”一样，容易对身边的事情失去兴趣。 但是，很多网络小说都是“快餐文化”，艺术和文学价值都不是很高。 穿越时空、奇幻等。 脱离实际的东西。 在中学生的人生观和世界观还不成熟，审美情趣还没有确定的情况下，读这种类型的书可能会对自己产生很大的影响。 (详见《上初中的孩子迷上了玄幻小说怎么办？》，孟老师，睿智请参阅家教相关内容)

另外，很多作者文化素养不高，写小说也是为了赚钱。 为了获得点击率，小说里有很多暴力和*。 孩子接触这些东西，可能会被蛊惑，但对孩子的整体影响其实很大。

家长、教师、学校、社会组织要采取正确的方法，引导中学生沉迷小说的现象，避免儿童长期沉迷，受其害。 教育专家提醒，在引导孩子的过程中，不要过于强硬。 向孩子推荐古典文学作品，让他们更多地了解正统文学是硬道理。

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