学姐经验之谈：规律作息比埋头苦读更重要！

我真的认为现在人们必须养成规律的生活*惯。

人的日常生活如果不规律，真的会影响很多东西、自己的身体、自己的生活等。 必须养成有规律的生活*惯，就像我们吃饭一样。

现在，对很多年轻人来说，因为身体好，夜生活和工作都很混乱，顺序颠倒了。

这种不规律的生活真的会影响身体健康。 有些生活不规律，我真的很烦。 以前吃饭很乱。

就像一日三餐一样，这个顺序一定不能逆转。 一日三餐，多吃少吃其实不好。

吃得少的话对胃非常不好。 早饭、午饭、晚饭都不吃的话，肚子容易饿。

没有足够的食物和能量继续支撑你的生活。 饥饿真的是一件坏事。 没有营养的东西很小。

没有能量就不能新陈代谢，真的会影响人身体里的技能。 真的很遗憾，除了没办法以外什么也不说。

以前学校之所以忙乱，是因为我害怕不吃早饭，晚起床，迟到。

但是，我的胃长时间跟不上了，总是早上肚子痛。 可能是因为真的没精神了。

疼痛很严重，很痛苦。 那个时候身体也很虚弱，经常出汗等。 我真的很烦。

有规律地工作，才能有正确的*惯。 人可以有正确的*惯和正确的生活。 这是正确的方法。

有纪律，才能有规律地生活。 有规律的生活对我们有益，每天按规律找东西，对我们的健康很好。

但是，养成规律的生活*惯是特别困难的。

工作有规律，生活有规律，人生也有规律。

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——家长们的经验之谈:如何帮助孩子克服懒惰？

今天的孩子和以前的孩子大不相同。 以前生活条件不好，孩子主动分担家里的责任。 但现在的孩子大多是独生子女，不仅父母爱着他们，而且被爷爷奶奶溺爱，这给了他们懒惰的前提。 他们打心底里无法理解父母的辛苦，只是把父母的付出视为理所当然，这也造成了孩子生活各方面的懒惰。 很多有经验的父母总结了自己的方法，对如何帮助孩子克服懒惰有着深刻的理解。 具体请参照《在家庭教育中分析孩子懒惰怎么办》。

为了帮助孩子克服懒惰，提高对生活的热情，首先，父母可以帮助孩子制定关于每天做什么的时间表。 当孩子实现项目目标时，父母可以给他精神上的鼓励。 孩子制定下一个目标时，父母可以提前5到10分钟提醒他。 有计划地实现人生各时段的目标，有助于父母有效地解决如何克服孩子的懒惰。

如何帮助孩子克服懒惰？ 父母不仅能安排日程，还能充分发挥孩子的才能，帮助孩子找到自己感兴趣的项目，树立人生理想。 要知道，人的战斗力在理想面前是无限的。 那样你就可以为梦想而奋斗。 在为这个理想而奋斗的过程中，父母要时刻关注孩子的心理历程，珍惜孩子的时间，及时给予孩子建议和帮助！

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——与孩子沟通 倾听比说更重要

倾听是交流的前提。 要实现和孩子的有效交流，首先要静下心来倾听他的心，学会把话说完。 上过特训学校的父母，最常说孩子听不懂自己说话，你在听孩子说话吗？ 你认识他吗？

我遇到过割腕自杀的学生。 她很快就发现了，被救了。 学校接了她的父母，但她拒绝和他们说话。 我曾是她的心理老师。 我什么也没说，只是静静地听她说。 “我手里拿着刀，其实很害怕。 而且，因为活着很无聊，所以剪了……”说起她割腕的过程，她似乎在淡淡地谈论着别人。 我们进行了非常投机的对话。 其实主要是她在说，我在听。 从她的话中，我知道没有人理解她，这也是她选择死亡的原因。 我关注她，赞美她，给了她生活的希望。

每个孩子都希望父母分享他的喜悦。 如果告诉父母也没用的话，你觉得还是不要说比较好吧。 长期以来，负面情绪不发泄出来，就会变成对抗性情绪，潜伏在内心深处。 带着感情和父母交往，在父母眼里会变得叛逆无知。

每个人都需要理解，只有觉得自己真正能理解他，才能倾听对方。 听力是一门艺术，学*这门艺术并不是很难。

1 .做倾听的手势。 正视孩子，不要居高临下，身体前倾，看着说话的孩子，自然会用眼神表示关心。

2 .表现出倾听的兴趣。 给孩子最好的赞美，让他知道你认真听了他说的一切。 孩子说话的时候，可以用“我知道了”、“你的想法非常好”等简单的语言来表达兴趣。 只要你对孩子表现出兴趣，兴趣自然就会产生。 沉着脸什么也不说的话，会让孩子失望的。 他看到你就会马上闭嘴。

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——比教女儿如何“自保”更重要的（家长必读！）

前几天，边肖用豆瓣看了文章，感觉很好。 新闻一出，“媒体大学的男学生想*杀害女学生”的消息引起了骚动。 和曾经的*犯事件一样，网络上也有很多类似的“女性必须懂得保护自己”的文章。

每次看到这个，我都有万感交集。

边肖年轻的时候喜欢胡思乱想。 2008年他要是有个小女儿就好了，该怎么把她打扮得漂漂亮亮的，扎辫子，多买些漂亮的衣服穿，不让她受一点伤，疼爱她？ 随着时间的推移，这两年，身边的同学和亲戚结婚生子的情况频繁了。 即使在这一刻，我也不确信。 后来，我真的成了妈妈。 如果我想得到一个小女儿，我想告诉她所有的话和理由。

几年前的南京暑假，我和朋友出去吃午饭，在一家书店喝了下午茶。 我读了一本关于女孩生活的建议书。 我小时候读过类似的书。 主题与《女生生活中的一百个小技巧》相似。 封面是粉红色的，印有很多浮雕玫瑰图案3354。 现在，那些小贴士我几乎都忘了，但唯一给我印象深刻的是，晚上外出时不要穿得性感。 写这篇文章的时候，作者还补充了一个在学校学*成绩优秀的年轻漂亮的女孩，晚上穿着性感的衣服出门，被*，被杀的故事。 我还清楚地记得故事的细节。 ——作者说她穿着性感的红色羊毛吊带和黑色迷你裙。 她深夜出门，为班级活动买电池。

在书店里，和朋友看了目录，我说了这个小时候的忠告，然后非常矛盾。 如果我有个小女儿，你会建议我深夜外出不要穿太漂亮的衣服吗？

那个夏天，我扪心自问，基于现在的社会环境，我只能把自己放在母亲的位置上。 这听起来像是“谴责受害者”的可疑逻辑，但*犯往往与“穿什么、做什么、做什么”无关。 但是面对想象中的小女儿，面对想象中的美好世界，妈妈们希望减少发生危险的可能性。 所以，我不仅教她，还教她什么是“自我保护”。 例如，一般来说，我认为携带武器不一定有效。 特别是歹徒很可能用你的水果刀和辣椒对着你。 354当然，如果她还是不幸受伤，她不会说“谁叫你不要照顾自己的”。 我会把她抱在怀里，告诉她不要认为自己应该承担什么责任。

但是，还是觉得少了什么。

我们对家庭教育观念的普遍看法，似乎从来不缺乏如何避险、如何保护自己的教育，也从来不缺乏“没有保护好自己”的批评和事后诸葛亮。 问题是，当我们专注于“教女儿如何避免*犯”时，却没有关注另一层教儿子不要*犯。 或者，教男性如何*等对待女性。

即使是有儿子的家庭，在对情欲、爱情、婚姻的无知、与女性的交往中，很多父母都有这样的心态，反正儿子是不会吃亏的。

在舒明浩123中，当时的*犯在接受采访时表示：“她不应该反抗。 如果她不反抗，就不会死。”3354在印度被禁止。 之后，在这部纪录片开始的女权主义**中，出现了这样的口号：

“不要告诉女儿穿什么，告诉儿子不要*。 ”

你要教女儿警惕夜晚光线不好的无人人行道吗？ 你会告诉她如何在公共场合避免性骚扰吗？ 你要提醒她有"约会*"的存在吗？ 我希望她眼中的世界永远美丽。 354世界不像玫瑰杯。 我想我能行。 但更重要的教育是我想象中对儿子说的话：

无论什么样的女人穿着打扮，无论在生活和感情中如何表达，都不是你能“理直气壮”地对待她； 这个女人和你的关系无论是熟人、朋友还是建立了亲密关系的恋人，无论你觉得她发出了什么“信号”，当她说“不”时，那就是“不”。

“自我保护教育”并非没有必要，“自我保护教育”也并非没有陷阱。 当我们过度地、单方面地将避免危险的责任转移给受害者时，我们的注意力转移了真正的肇事者。 我们不断规定女性身体的社会规范，对女性说：“不要挑衅性地诱惑。 因为不这样做就会被侵犯，罪有应得。 ”我一直在警告你。 354而且不管什么东西很有吸引力，标准都很可疑。 也就是说，这种管教、命令背后，是男性性冲动无法驾驭的“天赋人权”，有着女性必须保护自己、不能诱惑自己、否则就是罪过的隐性、默许、常态化逻辑无论这是对受害者的二次伤害，都是对施暴者的无形纵容和借口。 在这样的想象中，据说男人默认也控制不了，控制不了。

老实说，两性都不是人是真的。

每年12月25日是国际消除对妇女暴力日。 这是为了纪念多米尼加共和国的政治活动家米拉巴尔姐妹3354，她的代号是“蝴蝶”。 但是，进步不仅仅是我们有了这样一个特殊的日子，我想有一天，我们不再需要一个特殊的日子来提醒“啊，暴力侵害妇女”会遭到反对和消灭。

我真的认为进步就是在教育女儿一代“自我保护”的同时，教育儿子性别*等和尊重。 总有一天，我不用再教我女儿那样的“自我保护”。

再说一遍，大多数情况下，*犯与“怎么穿，长什么样，做什么”无关。 “责备受害者”也就是受害者“自作自受”的逻辑是根本错误的。

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——叛逆比顺从更重要，青春期不是父母之殇！家长应该看看

青春期的孩子为什么会叛逆？ 叛逆的孩子将来的发展好还是坏？ 为什么他崇拜反抗父母的孩子？

一位母亲这样表示困惑。 “现在的孩子越来越不守规矩了。 对我们女儿来说，她小时候是个很好的孩子，什么都告诉我们。

上中学后，我什么也没和我们说，总是一脸担心的表情。 问了她，她说：“别管我。 你这么说我也不知道。” 为什么现在的孩子都是这样？ ' '

一位父亲说：“现在的父母越来越差。 我们十几岁的儿子刚长大，不听父母的话，经常和我们打交道。

大学毕业后，感觉有点修养了，但也很担心孩子。 为什么现在教育孩子这么难？ ' '

看着孩子带着大孩子离开自己，从什么也说，到什么也不说，是父母的一大烦恼。

虽然很悲伤，但希望父母能纠正认识和心情。 因为对孩子来说不是坏事，而是个好的开始。

教育本身并不难。 困难的是父母放不下自己。 对叛逆儿童的未来发展非常重要。

这是叛逆、生理成熟、思维能力提高的表现。

青春期的一个重要特征是生理成熟和认知能力的提高，叛逆的发生需要基于以上两个方面。

叛逆的孩子在生理上变得成熟和聪明，表明他们有了反抗父母的资本。 反抗是孩子身体成熟、思维水*提高的结果，是孩子成长的表现。

所以反抗对孩子未来的发展不是坏事，而是成长和进步。

家庭教育对孩子的影响很重要。 孩子在不同的成长阶段有不同的教育方式。 今天我们想改变的不是孩子，而是父母。

当孩子处于反抗期时，我们的父母应该更多地认同他们，倾听他们的声音，给他们自由，站在孩子的角度思考问题，与他们进行有效的沟通。

帮助孩子一起度过这个关键期，给孩子爱和信心！

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——13岁孩子为何有暴力倾向？父母身教比言传更重要

最*，孟老师在后台的家长求助，孟老师的心情久久不能*静。 中学生的孩子反抗父母，父母无能为力！

旁白：儿子小川13岁，脾气暴躁。 他经常因为学*问题和妈妈吵架。 严重的时候会撕裂母亲的头发，用小刀威胁要杀父母。 他的暴力倾向一直伤害着母亲。

什么样的家庭成长环境让小西变得如此暴力？

1 .小西从小就只有妈妈照顾。 父亲和儿子几乎没有肢体接触，也没有和他好好沟通。 他只是为他儿子制定规则，不让他犯错误。

2 .妈妈从小就和儿子在一起，所以很依赖他。 但是她脾气很暴躁，经常打他。 因为她幼小的小溪很容易移动。

西先生内向，胆小，和父亲一样。 以前他们家气氛不好。 父母经常在儿子面前吵架，父亲甚至打母亲。

容易牟取暴利的孩子，性格未必坚强，内心脆弱，所以会用武力保护自己。

给父母两点建议：

1 .父母以身作则，自己不动武。 在现实生活中，夫妻在孩子面前吵架的画面很多，很多爸爸也经常骂孩子。 对于这样的父母，请记住，孩子是父母的影子。 你这样对待他，他就会暴力对待别人。

2 .在教育过程中，特别是父母，在年龄和体型方面比孩子更有优势。 所以，父母在这个时候不要用自己的体力征服他。 你应该用充满爱的语言教育孩子。

如果有愤怒的孩子，或者骂父母的暴力行为，就要马上引导。 其他孩子在学校和社会上暴力处理事情，走上犯罪道路的时候，后悔也来不及了！

当父母真的对孩子的行为问题感到棘手时，可以在文章的底部在线提交免费的一对一帮助信息。

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——留守孩子性格孤僻内向？给留守儿童心灵抚慰更重要

广东的慈善事业非常重视孤儿关怀和留守儿童。

自从几年前农村实行中小学免费义务教育政策以来。

慈善组织的援助重点从“学费援助”转向“留守儿童生活费援助”，主要包括住宿和交通。

但是，爱心人士在与孤儿和贫困儿童的接触中发现，仅仅给予孤儿物质支持是不够的。

这些孤儿需要安慰，因为他们年幼时失去了父母，与亲戚和祖父母一起生活。

因此，心理咨询成为*年来的新内容。

确实，

留守儿童易生对抗自卑心理

的心理自卑感和孤立才是比物质缺乏更严重的问题。

广州体育学院的学生志愿者告诉记者，有一次，他和爱心人士到湛江遂溪县看望受助孤儿。

当有爱的人和孤儿一起参加户外游戏时。

我发现一个小男孩躲起来静静地看着。 担心会不会觉得被冷落，所以主动邀请他一起玩。

没想到，男孩突然对立起来，捡起地上的石头向书扔去。

然后转身跑，一边跑一边向别人扔石头。

具有一定心理学知识的正式认定的男孩的表现是“不良的心理反应”。

避开石头后，再次接*男孩，试图和他说话。

终于，少年摆脱了敌意，开口和他交流，分手时紧紧地握住了自己的小手。

他认为对孤儿的心理援助和物质支持一样重要。

将心理辅导引入助学内容

“慈善救助通常只是金钱和物资，留守儿童的心理自卑感容易被忽视。

离开孩子早点离开父母，不仅生活困难，也缺乏感情上的支持和爱。

容易出现家里蹲、抑郁、烦躁、对抗状态。 爱心人士徐老师说。

*年来，广州爱心人士逐渐将“心理辅导”引入助学过程。

必须继续照顾孤儿和贫困儿童。

智德教育孟老师认为，留守儿童的主要心理特征是心理自卑、孤独、被抛弃、缺乏安全感。

1.

主要表现为三个方面：

认为，与他人交流时，这样的孩子容易产生敌意反应，为了保护自己而采取攻击性行动。

对周围的人不亲*，内心极度孤独，防御机制紧张，不信任感很强

2 .孤儿容易产生恐慌和恐惧，不敢与人交流。 他们在意自己的语言表达是否会被批评或滥用，是否不被别人理解；

第三，大的留守儿童思想独立，外表看起来和普通家庭的孩子一样。

但值得注意的是，他们幸福的外表下依然隐藏着孤独。

他们用幸福的表达来掩盖与普通家庭孩子的“不同”。 因为害怕因为“差异”而被歧视。

在与留守儿童的交流中，孟老师提出了以下建议。

首先要给予留守儿童持续的关爱，特别是不要让他们感受到巨大的变化。

一个人或者一个群体对留守儿童关爱时，要注意“坚持”，让孤儿不再被遗弃；

其次，与留守儿童交流要耐心、善于倾听，多使用积极的语言，引导他们了解身边的人和事；

最后，让留守儿童多参加集体活动，多创造与正常家庭儿童开展活动和接触的机会。

那样他们就能建立起强烈的自信。

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——孩子脾气暴躁来源父母，身教比言传更重要

中学生中有很多容易生气的人，但到了青春期，虽说懂事了，但也容易受到周围环境的影响。 特别是父母的易怒，对中学生有很大的影响。

父母不知道该怎么办。 智泽悠扬老师认为，孩子的愤怒来自父母。 父母生气的话，孩子也容易生气。 榜样比言行更重要。

很多

孩子脾气暴躁 家长不能“以暴制暴”

人非常不安，他们喜欢用暴力制止孩子的脾气。 每当孩子脾气上升，父母的脾气也会上升，这是不理智的。

很多人会发现，如果你生气了，别人也惹你生气，你会变得更易怒，更不理智。 孩子也是。

因此，孟老师建议，孩子生气时，父母应该*静地与孩子沟通。 否则，可能会产生相反的效果。

孩子脾气暴躁 家长需要以身作则

家长帮不了熊海子，其实很多孩子的心理问题都和家庭有关。

因为是容易生气的父母，如果会影响孩子的话，父母应该自己找原因吗？

心理研究发现造成孩子脾气暴躁的原因主要是以下三点：

有的家庭不和睦，经常吵架不利于孩子的健康成长。

其次，父母思想狭隘，对长辈没有基本尊重，导致孩子自私自立。

第三，父母脾气暴躁，孩子受其影响。

孩子天生有脾气的想法不可靠。 只有纠正自己，孩子才能改变。 孩子的愤怒来自父母，榜样比言行更重要。

如果对孩子的教育有什么困难，请咨询青少年教育专家孟老师。 免费回答。

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——“为什么你就可以不学*？”——身教比言传更重要

家庭教育不仅仅是父母只用语言来教孩子方法。 父母的榜样比语言更重要。 因为孩子的学*往往依赖模仿。 特别是孩子越小，父母的行为对他的影响就越大。

有一段时间，陶静迷上了在QQ农场玩，有点着魔了。

每天晚上回家，陶静做的第一件事就是打开电脑，登录QQ，打开游戏页面。 即使吃饭，陶静也总是吃几口饭，然后走到电脑前，点几下鼠标，再吃几口饭，然后回到电脑前争分夺秒地种菜、偷东西。

陶静奉献的“精神”也影响了小雨和小松的姐姐和哥哥，他们经常磨拳擦掌地享受。 但由于陶静的威严，他的哥哥和姐姐很少和他抢电脑。

那天晚上，家人吃晚饭的时候，陶静像往常一样把菜倒进碗里，拿着碗坐在电脑前。 过了一会儿，他回到桌旁，吃了蔬菜。

8岁的小松在陶静之前吃完饭。 于是，“爸爸，你先吃吧。 我给你偷菜。 ”。

陶默默地低头吃着，小松高兴地坐在电脑前。

陶德吃完饭，放下工作，用手擦了擦嘴，站了起来。 他一边走到电脑前，一边大声说：“儿子，别玩了，去学*吧。”

“让我玩会儿……”小松扭了扭身子，抬头看着陶静。

“不行，必须学*。 ”小松不能和陶静商量。

小松不想努力，无奈地离开了电脑桌，打开了沙发电视。 与此同时，他转向陶静的背影，“为什么不能学*？ ”他小声嘀咕着3360。

小松的声音很小，陶静听了。

很多父母很容易认为，沟通和教育就是用语言告诉孩子应该这样做，不应该这样做。 对于父母自己，可以为所欲为，为所欲为。

令人意外的是，这种只注重措辞而忽视榜样的交流模式往往效率低下或失效。

孔子说“三三六零”是对的，但不能命令； 他不是。 虽然他不服从。 “所以，聪明的父母希望你的孩子成为什么样的人，你首先应该成为什么样的人。

延伸阅读：

的两个教育故事让我们明白榜样比语言更重要。

家长如何走出家庭教育重话的误区？

李嘉诚不在的时候，怎么能放心呢？ 榜样比言行更重要。

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——孩子不听话？什么时候说比怎么说更重要

父母对孩子说话，不仅是对与错，还有时机问题。 即使是正确的，也可能会激起孩子的逆反心理，而不是在合适的时候起作用。

我应该什么时候和孩子说话？ (这里所说的“语言”是指启发性的语言。)因为很明显，当孩子能听到的时候，“不想听的耳朵比聋子更聋”。 但是，我们的父母往往恰恰相反。 他们不是在孩子想听的时候，而是在孩子想说的时候告诉孩子。 父母以自我为中心。

一个小学高年级的学生在电话里和同学谈论着其他同学，看起来很开心。 她妈妈听着，很生气。 女儿挂了电话，母亲就对她说：“你这样在背后说别人。”

不太好。 ”孩子也生气了，说：“你穷吗，累了吗，有困难吗？” 母亲生气了，后悔得不得了。 这孩子想，为什么会变成这样？ 她会听我说吗！ 妈的！ 我的孩子快坏了！

她没有考虑自己说话的时机有多糟。 是孩子最不想听的时候。 即使孩子知道你说的是对的，这个时候也不能接受。 孩子的叛逆心是父母这样培养出来的。 妈妈可能会说，我以前也这么说，但后来她接受了。 其实我只是勉强接受了。 因为年纪小，不敢反抗，必须忍耐。 翅膀硬了，当然要抵抗。 孩子不会“变坏”。 只是，把心里想的说出来，把隐藏的矛盾说清楚。

孩子严重的叛逆心理，往往是对父母无意识犯下的错误的总惩罚。

为什么父母那么缺乏“眼力”，孩子会抱怨不想听吗？ 性急吗？

有这个原因，但不是主要原因。 主要原因是父母的自制力不好。 我有个学生，经常跟孩子唠叨，烦死了，效果越来越差。 我劝她不要唠叨。 她说：“我知道错了，但别说难受！ ”。 她的抱怨不需要教育孩子，需要缓解心理压力，是一种发泄。

这样，选择合适的时机教育孩子，前提是父母要有坚强的意志。 情商比智商更重要，孩子和父母也是。

延伸阅读：

[视频]学*与孩子沟通——亲子沟通障碍

父母中断孩子的投诉，会成为亲子沟通的障碍。

脾气暴躁的父母和孩子说话，会影响亲子关系。

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——教育孩子“动手”比“动嘴”重要

大多数父母非常爱孩子。 为了孩子，我什么苦都乐意吃。 而且，我不后悔！

我认识妈妈。 她是个老孩子，所以她很珍贵。 我害怕带在嘴里，但我害怕带在手上。 我害怕做什么欠考虑的事，我会为孩子做一切。 孩子10岁，不会自己洗澡穿衣服。 但是，这个行动上的矮胖男子，嘴巴又小又尖，同龄人中很少能和他媲美。 他的同学不服气，也聪明了。 我们做点实际的事吧。 不能总是空谈。 面对同学们的挑战，他不得不屈服。 你的同学在做什么？ 是绝对的。 那些男人脱了衣服，只剩下一条内衣。 然后他说。 “谁先穿得得体？ ”结果，这位同学穿上裤子，系上鞋带，坐在桌子上得意地摇着脚玩，才开始系皮带。

根据这个故事，虽然还能说话，但是手会动。 不行，别人做什么正经事，你就得挨打。

养育孩子也是如此。 不能光说不练*。 如果你真的想孩子，就要做点实际的事。 周末蹲在脸盆旁边，手把手地教孩子洗袜子，比你和他详细讲道理划算多了。 他至少记住了一件事。

智本教育心理学专家孟老师温馨提醒，【QQ: 2957130025】

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自己来！ 是独立优秀女性成长的第一步。

兴趣小测试是测试父母是否注重培养孩子的独立精神。

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