爸妈们快来学两招！暑假来临，如何给孩子安排暑期生活？

今年暑假，小马把孩子送到奶奶家。 “没办法，孩子才上小学3年级，在家怎么放心呢？ ”

到了外婆家，小马给儿子安排了跆拳道班、英语班、音乐素养班。

“父母年纪大了，担心孩子在家闹，只好给他报三个班。 ”

和小马一样，刘先生也把孩子送到了父母家。 “说实话，我暑假和寒假头疼，如何安排孩子的暑假生活？还不如上学时省心。. '。

送到爷爷家，担心琴练落下，担心做不了作业，整天看电视，担心老人溺爱孩子。 ' '

2 .上课：让孩子上课直到父母下班。

有些父母为了给孩子放暑假的地方，向全班报告孩子的假期。

13岁的温温说，她下午2点上芭蕾形式的课，下课后上绘画课，问为什么一起上两节课。

她说。 “如果我只有一节课，那节课太早了，没人管我，妈妈也很担心。 ’这样的假期不是温温想要的，但她没有别的办法。

6岁的张嘉译每天都在少年宫，上“学力培训班”和舞蹈班，只有下午有一点空闲。

对于孩子的暑假计划怎么办，父母们“很烦恼”。 另一方面，孩子天性爱玩，暑假自然想多玩。

但是父母们希望孩子们可以利用假期补*，培养特殊技能。 另一方面，孩子有假期，父母没有。

工作之余，他们需要比*时花更多的时间和精力照顾孩子。

他们可能也知道应该给孩子“自由”，和孩子在一起，但由于客观条件的限制，做不好。

父母的困惑：他们永远应该学什么？

“两个月的假期，孩子们应该学点什么吧？ “暑假还没开始。如何安排孩子的暑假生活问题便开始让家长纠结。

小学四年级的家长蔡女士说，暑假期间，她是从孩子所在班级的QQ群里得知的。

暑假期间，许多父母要么聘请家庭教师，要么安排孩子上英语和作文班。

她本打算把孩子送回老家，但又犹豫了，不知道应该让孩子学什么。

“外地人正在补*，在学东西。 你的孩子不学*，以后成绩不是会比别人差吗？”

经过一番辛苦，她最终决定把孩子送到英语班。

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爸妈们快来学两招！暑假来临，如何给孩子安排暑期生活？（扩展1）

——暑期来临，可以给孩子报什么暑假兴趣班？

暑假到了，所有的孩子都放假了。 但是，很多父母上班，把孩子留在家里，或者一个人去玩。

面对诸多安全问题，许多父母考虑给孩子报课外暑假兴趣班。

另一方面，孩子可以学*一些技能。 另一方面，孩子们得到了照顾。

那么有哪些课外的暑假兴趣班可以报呢？

让孩子学画画可以培养想象力和创造力。 孩子们的心在画中充满。

更重要的是，画画能培养孩子的观察力。

舞蹈课。 舞蹈可以促进孩子身体的生长和发育，塑造美丽的身体。

锻炼体力，增强体质，锻炼身体协调性。 此外，还可以培养孩子活泼开朗的性格，升华气质，增强自信心。

游泳课。 让孩子学会游泳是生存的必要。 游泳可以促进呼吸系统发育，增强肺活量。

同时还能提高机体免疫力和抗病能力，有利于儿童身体发育。 游泳也可以促进大脑的发育。

去上课吧。 围棋不仅能开发孩子的智力，还能塑造孩子的良好行为。

静下心来学围棋，孩子学完围棋后，就能养成*和的性格。 对于儿童注意力不集中、多动症，有了很大的改善。

架空鼓。 学*架子鼓可以培养孩子的节奏感和手、脚、心、眼的和谐能力。

对孩子的智力和情商有很大的帮助，可以让孩子活跃起来，培养孩子的艺术气质。

钢琴。 学*钢琴可以培养孩子的音乐素养和艺术素养。

同时钢琴要求10个手指的独立活动，可以培养孩子的整体协调能力。

提高孩子的思考和想象力。 可以促进孩子的大脑发育。

感兴趣的老师申请课外暑期兴趣班，前提是孩子对学*感兴趣。 父母不要把个人意志强加给孩子。

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——暑假已至，如何科学安排学生暑期生活

如何安排学生暑假生活？为使学生度过一个安全、文明、有益、愉快的假期，兖州小孟镇立足农村实际，多管齐下为广大中小学生科学安排暑期生活。

倡导学生文明离校。要求各学校要充分利用各种方式和途径，向学生宣传文明离校的意义，增强为学生服务的意识，充分发挥班主任的作用。

关注特殊群体，及时对他们进行心理疏导和指导。加强纪律教育，严防在离校前发生破坏公共财物、打架斗殴等行为，倡导学生以健康文明的方式告别学校。

强化学生安全防范意识。

如何安排暑期生活？要求各学校通过家长会、《致家长一封信》等形式，加强暑假期间学生安全教育，提高学生安全防范意识，教育学生：不到河道、池塘游泳玩耍，以防发生溺亡事故;遵守交通规则文明出行。

引导学生谨慎交友和加强自我保护，不和社会上不三不四的人交往;教育孩子不要和陌生人搭讪，不要给陌生人开门，防止被坏人拐骗;要求学生外出时要与家长打招呼，与同学结伴而行，不要独自外出，切实保障人身安全。

安排丰富多彩的暑期活动。

各学校加强学生暑期活动的规划、指导、管理，组织学生积极参加市区教育主管部门倡导开展的暑期读书、家务劳动、体育锻炼、研学旅行、社区调查、志愿服务等社会实践活动。

依托乡村少年宫和学校资源，积极为学生暑期活动搭建*台。镇教委要求暑假期间乡村少年宫、各学校图书馆、体育场地和网络教室等教育资源向学生免费、有序开放，让学生有计划地进行自主活动。

引导文明上网。要求各学校教育和引导中小学生假期文明上网，合理安排上网时间，不进营业性电子游戏厅、网吧。

如何安排暑期生活？同时，在完成假期作业的前提下，提倡收看新闻联播、社会与法、动物世界、焦点访谈等有意义的节目，不要沉溺于游戏、电视剧中不能自拔。

严禁补课切实为学生减负。镇教委和各学校相继召开专题会议，与全体教职工签订了《拒绝有偿补课责任书》。要求暑假期间，任何教师不得以任何形式、在任何地点组织学生集中上课、补课或变相上课、补课。

各学校不得推迟放假、提前开学或中途集中上课;不得动员本校学生参加社会力量举办的各类文化课补*班、辅导班、提高班;不得向社会及个人提供办班、补*场所。

更多暑假安排，请参考阅读：

《让孩子在体验中成长 这个暑假这么过！》

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——如何预防考试怯场，两招解决

一个人在考试中能否很好地协调自己的身心活动，直接影响着临场水*的发挥和考试的成败。

考试的时候，最大的身心问题是怯场。 怯场主要表现在的心理层面，情绪紧张，注意力不能集中，思维迟钝，思维混乱，想不出记忆知识的生理性心率加快，血压升高，肌肉紧张，出汗，脸红头晕，严重者手脚冰凉怯场的原因主要是心理、生理、考试状况。 心理上的理由如下； 心理压力、自信心不足、心理过劳、心理适应能力下降等。 生理上包括过度劳累、睡眠不足、体质差、食欲差、营养不良、大脑供血不足等。 也有少数女性因为月经不调而身体不适。在考试的情况下，比如3360的试题难度太大，老师或者监考老师太认真，紧张程度不合适。 考场通风不好、照明不够、噪声大、考试时间不够等。 其他原因，如试验文具不足等。 这些原因往往相互作用、交织，相互作用。

综上所述，如何在考试时保持良好的身心状态，防止怯场，可以从两方面入手。

一、树立信心，撇开杂念，集中精神。

二、做好生理准备，保证考试期问能够精力充沛。

考试经常接受*时的基本功。 考验是现场的心理素质。 压力过大容易影响焦虑、心理压力、异常表现和考试成绩。 保持轻松、坦诚相对，不仅有利于身心健康，更有利于发挥超越自我的水*，取得理想成绩。

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——如何安排孩子的暑假生活？家长要走出四大误区

很多父母急于孩子成功，武断地把孩子的暑假当成自己的东西，安排各种补*班和特别节目。 孩子们走出“单调”的校园，进入父母精心制作的“鸟笼”。 另一种极端，或者说是太忙，顾不上孩子的暑假生活，有的父母认为孩子应该在假期里玩得开心，于是孩子变成了任性的“无人监管”。

误区一：光靠说教督促孩子主动学*

一些父母主动提醒、督促、记录、安排时间，让孩子产生依赖性。 有时候，孩子没有意识到问题，厌烦父母，故意做出与父母相反的行为。 家长希望通过不断的提醒、批评和监督，达到孩子自主学*的目的，其实是自己自主学*，而不是孩子。 虽然可能暂时有效，但不能从根本上解决问题。 这样下去，没有积极性的孩子会依赖父母，形成恶性循环。

误区二：害怕孩子放假自己操心

很多父母害怕孩子放假，希望学校不放假。 实际上，不管学校放假不放假，家长的地位及其独特的教育作用都是谁也替代不了的。

假期里，孩子突然从学校的集体生活变成一个人的家庭生活，会产生强烈的孤独感。 父母要做的不是鼓励孩子上补*班、培训班、强化班，而是关注孩子的社会实践学*和生活体验，改掉孩子学*后接触生活、孩子*时养成的生活不能自理、不懂得感恩和珍惜的不良*惯，让孩子潜移默化对

误区三：假期对孩子放任自流

孩子几天后做完暑假作业，或者完全放弃学*，就会变得没有布置暑假作业的意义，中断孩子知识积累的过程，淡化孩子脑海里的学*概念，一点点改变孩子原有的好学**惯。 孩子一回到学校，暂时很难*惯紧张的学*。

误区四：假期给孩子布置大量的学*任务

休息是为了让孩子们从紧张的学*中得到缓冲和休息。 布置太多作业、课外占用孩子的时间，让孩子比上学时更紧张，会影响孩子的休息和娱乐，使孩子学*腻、不爱学*。

智择优心理专家孟老师建议：抓住暑期教育最佳时机

孟老师指出，暑假安排要充分尊重孩子的意愿，给孩子自由工作的时间和空间。 但是，很多父母害怕孩子放假，希望学校不放假。 对于父母来说，暑假成了他们为了孩子的学*、孩子的安全而费尽心思安排孩子假期生活的“长假”。 其实暑假是教育孩子的最好时机。

不能只在假期让他学*，不能过度放松，不能疏忽学*。 是儿童夏令营吗？ 对孩子来说，夏令营不像补*班那么无聊，能接触到外面的世界，自然很开心。 有些父母担心买不到。 其实夏令营的费用看起来很贵，但是和父母一起把孩子的暑假生活全部安排好也不过分。 当然，夏令营有学费、类型和效果，值得家长关注。

与其给孩子报旅游夏令营，孟老师建议让孩子参加体验式夏令营，让孩子在体验中多做练*，减少焦虑，多了解自己，不要盲目。 希望通过军训和生活经验能改掉孩子花钱大手大脚、不知感恩等不良*惯。

专攻智力优势的心理学家孟老师说暑假是教育孩子的最佳时机。 我们不应该盲目地重视孩子的学*成绩。 因为要让孩子成为人才，首先必须长大*。 父母要非常重视孩子的假期活动安排，注意琐事，积极引导孩子合理安排暑假。 如果家长选择让孩子参加夏令营，要重视自己的选择，充分利用有利因素，促进孩子健康成长。

这个暑假，希望大家的父母能和孩子一起安排自己重要的事情。 想想当你还在为孩子的假期生活发愁的时候，你是个什么样的学生，什么样的孩子，什么样的假期。 你怎么过假期的生活？ 在家玩电脑游戏、给父母报各种补*班、下地种地、体验生活的艰辛、感谢父母的艰辛……你能更好地和孩子沟通，知道孩子如何度过有意义的暑假

延伸阅读：

名师表示，孩子的暑假计划意味着更多的生活体验。

孩子想参加昂贵的夏令营吗？ 三假装应对孩子不合理的物质需要

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——暑假给不给孩子补课？内心纠结的家长，来听听孩子们的心声

孩子们暑假去了哪里？ 答案有三个。 我正在补*。 我正在补*。 我在烦恼要不要补*。

暑期补*班成了孩子们度假的祸根。 无数孩子在苦海补*中束手无策。

孩子们为什么要报暑假补*班？大部分的家长的理由如下：

2 .假期怎么带孩子？ 没有补*班。 在哪里？ 总比在外面泡在网里好。

3 .你成绩这么差为什么不补*？ 如果不能马上拿到毕业证书，我期待他被大学录取。

在叛逆的学校里，很多学生因为厌倦了逃学而被送走了。 大部分都是父母强迫我补*，但最终放弃了学业。

他们的父母强迫他们补*的时候，也是上述三个理由，但结果恰恰相反。

来自

我们来看看三个典型的案例：

进入中学后，你的假期安排得很满。 每次你的考试成绩和排名一上一下，都会受到父母的责备。 最终，孩子顶不住这种压力，爱上了“手机游戏”，被送到叛逆的少年儿童学校矫正。

周伟，来自湖南的孩子，成绩优异。

父亲出差，母亲在家做微信生意，没有时间照顾孩子。 她一般晚上上作业课，周末和休息日上发票和辅导班。

一开始成绩要好得多，听话。 但久了，对家人漠不关心，觉得厌倦了班级生活，从小就恋爱了，逃学了，最后被无事可做的父母送到了叛逆的孩子的学校。

湖北孩子小杰，学*成绩一般。

从幼儿园到初一，我跟着父母跳槽，去了广东、潮南、湖北三省的六所学校。

从小学三年级开始，因为成绩不好，父母强迫我补*，最后没什么起色，出现抵触情绪，完全放弃了学*。 我也来了叛逆少年的学校。

这三个当然是极端的例子，但也有代表性。 关于是否需要申请暑假补*班，我想你心里已经有数了。

孩子到底要不要报暑假补*班补课，我们来作下分析：

2 .没有时间照顾孩子的学*，无视成绩带孩子去补*班的父母是不负责任的。 你应该反省。

3 .对于成绩不好的孩子，是否补课要看情况。

第一，

学生成绩差的原因一般有以下几种情况：

第二，学**惯不好会导致学*成绩差。

三是教师教法不当，对部分课程不感兴趣。

第四，思维懒惰，意志力薄弱。

第五，由于转学、换班导致身体不适，学*成绩差，这样的孩子的情妇有点问题。

需要暑期讲*会吗？ 其实知道了理由就知道补*班只对第三类和第四类的孩子有用。 不要强迫第一个孩子，让他做个好大人就好了。 所以，暑假的补*热应该差不多该退了。

第二类和第五类父母要和孩子在一起，养成*惯； 做心理工作，解开心结。

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——美国父母如何安排孩子的暑假生活？

过于悠闲的暑期生活会给一些有特殊需要的孩子造成困扰，有经验的父母们分享了自己是如何安排暑期生活。

不适合散养的孩子，暑假生活不妨这么过

如果你的孩子有比较强的自理能力和自我约束的能力，你当然可以规划一个散养的暑期，或者让孩子做计划，合理安排暑期生活。

比如让孩子们戴上太阳眼镜和帽子，骑上自行车闲逛，或者去游泳，去动物园过夜、在草地上捉虫子，和朋友们闲逛，然后睡到第二天早上自然醒。

很悠闲很惬意，这对孩子来说是很好的放松方式。

但是，如果你的孩子有一些特殊的需要，只有生活在日程比较固定的环境中才有安全感的话，散养可能会让暑期变成一场灾难。

“我的儿子比较多动，我发现如果我们不给孩子安排固定的日程，他反而会变得很慌、会发脾气。”黎小姐发现明确的生活节奏反而会让儿子韦韦变得安定。

秋秋是一个很敏感的小女孩，她总是会问妈妈，今天要做什么、明天要做什么……秋秋的妈妈表示，无计划的生活真的不适合每个孩子。

“像我们秋秋，如果她知道接下来学什么、做什么，就会更自信。如果你跟她说，你就随便玩，她反而没有安全感。有些孩子对不确定的事情容易焦虑。”

美国的一位爸爸Mike Berry收养了8个孩子，这些孩子中有几个在个性和生理上有一些独特的地方，甚至有一个孩子还有自闭症。

在他看来，暑期保持日常的固定程序，对这些有特殊需要的孩子来说会更舒服。他会考虑如何既尊重孩子又安排好孩子的暑假生活。

他分享了自己的经验，希望能够帮助到其他父母。