青少年心理不健康日益严重，学校和家长到底该怎么办？

3月20日，一个女孩因考试成绩不理想，趁妈妈做饭之机跳楼自杀。

无独有偶，3月31日，广州某中学学生的手机被老师没收。 学生一时冲动跳了下来，幸好被拥抱了，得救了。 我不禁感慨现在的青少年心理这么脆弱不健康！

北京大学第六医院吕琳教授长期以来关注青少年心理健康。 他说，多项调查显示中学生心理健康问题非常严重，抑郁症状检出率为23.7% ~ 54.4%。

其中重度抑郁症检出率为3.3% ~ 9.6%。 可以说青少年的心理问题已经非常严重了。

0-@ qq.com1.营造良好的家庭氛围。

孩子心理健康问题形成的重要原因之一是不良的父母教养方式。

孩子出现心理问题，父母要及时反思，尊重孩子的感受，蹲守与孩子沟通，纠正孩子不良的学*方式，建立良好的家庭关系，与孩子共度难关。

2 .积极实施预防措施。

学校要针对中学生的心理问题，设立心理室，帮助孩子解决心理问题，引导其他学生不歧视有心理问题的学生，给予更多的关注和鼓励，让他们感受到希望。

3 .对症治疗。

父母要多关心孩子，不要把青少年的心理问题当成心理疾病，及时带孩子做心理咨询，去医院治疗，并维持下去帮助孩子康复。

如果你的孩子为了心理健康需要帮助，请咨询雷斌老师。 他会为你的孩子提供咨询和治疗，让孩子充满阳光。

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青少年心理不健康日益严重，学校和家长到底该怎么办？（扩展1）

——中学生厌学情绪如影随形，家长到底该怎么办？

现代的父母是望子成龙，孩子很小就向孩子申请了很多补*班。

没想到孩子的成绩上不去，但厌学情绪与日俱增。 中学生如何克服厌学情绪？

中学生厌学情绪的产生原因

很多父母希望自己的孩子能赢在起跑线上。 对孩子期望太高，孩子的考试压力很大。

孩子每天在学校面对老师和同学的比较，回家又面对父母的责备，像一根紧张的弦，终于有一天断了。

一次考试失败，让孩子考试焦虑，一想到要上学就烦，撒谎逃离学校。

随着中考的到来，初中讨厌学*，害怕考试。 你的孩子有考试焦虑症吗？

中学生孩子家长应该正视孩子产生厌学情绪的问题，并及时如何克服厌学情绪的办法

的孩子不能自己正视问题时，父母必须马上找到正确的解决方法。

1、尽量用语言安抚。

作为孩子最亲*的人，当他考试不及格时，不要提问，尽量不要给他压力。

如果一个孩子多次考试不及格，父母和亲戚最好理性看待问题。

当孩子一次患上抑郁症时，父母应该冷静下来和孩子一起分析和解决问题。 要克服孩子的厌学情绪，父母必须先做好自己的工作，找到解决问题的方法。

2 .考试前关注考生的感受。

孩子的厌学随着考试的临*而加剧，考试越多越紧张。

因此，家长要密切关注孩子的情绪，进行正确的心理疏导，避免在有重大考试或临*中考时，影响考试情绪，造成恶性循环。

如何克服初中讨厌的情绪？ 但是，如果你对如何教育和引导这个问题感到困惑，请咨询青春期辅导老师杨老师，填写下表，让孩子放松几分钟，为考试做准备。

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——中学生存在敌对心理很可怕，家长到底该怎么办？

吕霄是初二学生，他的学*成绩很好。 在过去的一年里，她对同学很不满意。 她*时偷同学的书乱涂乱画，一有机会就欺负他。 她在日记里写道，她讨厌这个同学。

前几天，小张在小路的房间里发现了一个扎了针的布偶，吓了一跳。

很多像卢晓这样的中学生对他们抱有敌意。 天津市心理研究中心对*3000名学生的心理评估显示，*10%的学生存在严重的敌对情绪，严重影响身心健康。

那么，孩子存在敌对心理该怎么办呢？

1.父母优化人格。

孩子的敌意受到父母的影响。 他们在孩子面前发牢骚，说嫉妒和极端的话，无形中使孩子产生了敌意。 父母要优化自己的性格，培养孩子开朗的性格。

2 .优化家庭教育。

家庭教育直接影响孩子的性格。 过于严厉而傲慢的话，会破坏孩子的心理*衡，产生敌意。 因此，在家庭教育中，应该采取民主教育的方式，培养孩子的诚信、开朗、团结、合作的性格。

3 .学会用心聆听。

有时候孩子的敌意是因为心理需求得不到满足。 无论多忙，都要关注孩子的心理变化，倾听孩子的思想和感受，让孩子合理宣泄情绪，帮助孩子正确处理情绪。

4 .不要总是比较。

不要总是和“外地人”攀比，不要对孩子期望过高，尽量消除家庭暴力，让孩子感受到尊重和温暖，消除感情上的债务。

5 .及时咨询和治疗。

如果你发现孩子有敌意，不要骂他，也不要打他。 要及时带孩子进行心理咨询，帮助孩子尽快恢复健康。

如果对你的孩子有敌意的话，请和雷斌老师商量。 他会帮助你的孩子恢复阳光。

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——孩子过分依赖家长到底应该怎么办

孩子小的时候，父母会为孩子的学校准备衣食，让孩子身心成长。 父母可以是孩子的大树，可以为孩子遮挡风雨，也可以是孩子的伞。 父母总是尽力不伤害孩子，但这是不可能的。 世界上有太多的伤害，父母不能一一解决孩子。

退一步说，即使父母能一个个解决这些伤害，也应该不会有这么多。 父母这样做，就会剥夺孩子的独立和成长。 这样的孩子长大后不能成为健康的人，不能独立面对社会。 孩子过于依赖父母的具体原因请参考《孩子过分依赖父母，谁的错？》。

父母在孩子面前做什么，都极端依赖孩子。 孩子可以依靠他们，但一切都必须用合适的方法进行。 对孩子和父母来说，过分依赖他们不是件好事。 孩子太依赖父母了怎么办？ 具体请参照《让孩子独立，父母只需做到三点》。

父母应该放弃孩子受一点伤害不是坏事的想法。 有时候，孩子受到伤害和挫折并不是坏事。 孩子们可以从伤害中学*，从伤害中成长。 父母必须让孩子知道，在这个世界上，只有自己能帮助他们。 父母只是在孩子的生活中起引导作用，孩子还是要过自己的生活。

家长要重视孩子独立性的培养，完成孩子能独立完成的部分工作，让孩子学会独处。 孩子独立性强了，自然就不依赖父母了。 当然，培养孩子的独立性不是一朝一夕的事情。 父母不应该徒然地渴望成功。 孩子需要时间和空间来学*这个独立。

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——家庭教育的失调，对孩子精神和情绪影响极其严重，父母该怎么办？

家庭氛围是家庭通过相互作用和影响创造的家庭氛围。 家庭气氛是一种潜在的教育力量。 它几乎是无形的，但拥有巨大的力量，可以从很多角度、方向、层面影响孩子，甚至远远超过物质力量。 虽然它是天然的，没有人为的痕迹，但一点点深深地影响着孩子。 对青少年的道德发展具有“风驰电掣、夜潜入、润物细静”的功效。

许多研究表明青少年的心理健康和人际关系与家庭氛围密切相关家庭氛围对青少年个人人格的发展有首要影响一位儿童心理医生曾指出，影响孩子成长的决定性因素不是父母离婚，而是整个家庭的氛围。

这种氛围不仅有利于青少年健全人格的塑造，还可能导致人格缺陷。 家庭成员之间相互尊重、关心，给予孩子充分的爱，有利于满足孩子的心理需要，同时减少孩子的越轨行为。

相反，如果家庭充满争吵、斥责、纷争，亲戚矛盾不断，孩子就无法享受父母的关怀和家庭的温暖，只有恐惧、担心、失望。 这种家庭氛围的孩子往往性格内向、孤僻、自卑、心理不健康，远离叛教。

另外，孩子有叛逆心理，家庭缺乏感情，向往社会，摆脱烦恼。 他们在寻求亲情和温暖中容易受到不良因素的影响，走上犯罪的道路。

孩子成长过程中最大的痛苦和不幸是得不到适当的关注和教导。

一个孩子在给父亲的信中说：“父亲，父亲，不要轻易举起你手上的皮带。 另外，会在我的精神和肉体上留下深深的伤痕。 你恨铁不成钢，却不能轻易暴跳如雷，用野蛮的教育手段压制自己的孩子！ 对孩子的体罚，只是扭曲了孩子幼稚的心……”

一个不良少年在作文《书名号123》中说，父亲生气的时候，眼睛看起来像铜球。 太可怕了。

长期生活在棍棒下的孩子，不仅身体受到伤害，心灵也受到伤害，容易形成冷漠残忍的心理定势，使孩子失去热情和关怀。 不仅带来良好的教育效果，还会导致亲情的分离，引发更多的家庭悲剧。

“和谐”被解释为“适当而对称的和谐”。 和谐的家庭氛围取决于家庭成员之间的默契配合，需要和谐友爱的父母给予孩子爱，处理好亲子关系。 青少年如果能在家里和父母好好沟通，保持良好的感情，就会远离犯罪；如果被父母抛弃或忽视，在家里得不到安全、感情上的满足和安慰，可能会逃离家人，寻求社会上的支持和认同。 正如杜威所说，“家庭正常关系的混乱，将来是各种发病的沃土”。

许多人指出，大多数少年犯都是因为家庭关系冷淡而走上歧途的。 对孩子来说，家庭应该是休息的地方，培养丰富人性的土壤，是光明需要的梦想温床。

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——江苏一孩子网瘾严重欲轻生该怎么办？

江苏省反少年特训学校专家表示，孩子沉迷网络是因为他们的现实在孩子的世界里很无聊。 不仅学*，还学*，生活单调乏味。

现实生活的苍白和空虚，让很多孩子把目光投向了网络虚拟世界，并逐渐沉迷其中。

0-@ qq.com1.用爱心影响孩子，帮助孩子摆脱网瘾。

当然，所有父母都爱自己的孩子，但父母表达爱的方式并不一定正确。

父母爱孩子是无私的。 父母对这种爱附加条件，孩子就会对父母的爱漠不关心。

爱自己的本色，才能真正打动孩子的心。

2 .帮助孩子培养自主能力

一般12岁到18岁的孩子容易网络成瘾。 因为这个阶段的孩子自制力很弱。

充满幻想，不知道现实和幻想的界限，加上无聊的学*生活。

为此，江苏省叛逆少年特训学校的专家指出。

当孩子以各种借口要求上网时，父母需要充分估计孩子的自我管理能力。

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——面对孩子的强迫症，家长到底该怎么做？

*年来，儿童强迫症已成为普遍存在。 科学研究表明，约100名儿童中有1-2人患有强迫症。

因孩子强迫症问题而痛苦的是家人，很多父母都向孟这个贤明优秀的青少年成长导师求助。 那么，父母应该如何改变有强迫症的孩子呢？

在此，我首先给出两个实践性的建议。

一、合理的宣泄方式，放松孩子的心理负担

患强迫症的儿童往往感到恐慌和紧张，导致过度怀疑。 比如觉得手洗不干净，就反复洗。

孟老师指出：“作为父母，不仅要安慰和陪伴孩子，更要帮助孩子合理宣泄内心的压迫感。”

例如，带着孩子锻炼身体、参加比赛、蹦极等挑战自己的活动。 只有赋予孩子战胜自己的力量，才能完全摆脱强迫症。

二、专业的心理引导，帮助孩子走出自我矛盾

强迫症严重会引起严重的精神问题。

作为父母，我们有责任和义务立即制止这一现象。 带孩子通过专业心理咨询，可以找到孩子内心矛盾的原因。

孟医生也表示，专业辅导有助于及时解决孩子的自我矛盾。 根据强迫症的程度，引导的方向会发生变化。

如果你想为孩子提供更多帮助，请免费咨询孟老师。 孟医生会根据你孩子的情况制定科学合理的治疗方案。

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——青少年玩手机上瘾 出现手机幻听怎么办？

“在地铁里吃饭，在喧嚣的餐厅吃饭，总是听到自己的手机在响”“感觉手机在振动，但没什么”“每次听到类似的铃声，我马上就会翻口袋。 尽管知道那可能不是自己的手机或短信”……手机的普及，加上类似的铃声和短信提示，越来越多的人抱怨这种“电话幻听”

知识偏好心理学专家表示，在现实生活中，不仅是手机的幻听，QQ语音的幻听也不少。 很多青少年长期使用QQ文字，长期以来容易出现在其他场合。

手机幻听逐渐成为消费者不可避免的问题。 那么，这是说明你有神经衰弱，还是说明你神经紧张？ 精神专家孟医生表示，手机幻听大多是心理问题而不是生理问题。 现在大多数人全天候都有手机。 滥用或过度依赖手机可能会导致手机幻听的强迫症状。

作为一种新的心理现象，虽然没有被认定为精神病，但手机幻听现象仍然引起世界的广泛关注。

手机幻听到底是怎样产生的？

的

孟医生认为，“幻听”现象往往与职业有关。 经常使用交流工具的人(媒体、销售、咨询业者等。 )经常铃响的话就要上班。 这些人长期处于“等待”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”。 但是，QQ幻听经常出现在青少年中。 因为他们用QQ聊天的时间比面对面聊天的时间多得多。

其实手机听声音首先是人压力太大的信号。 如果感情积累得不到释放，就有可能引起幻听。 当今社会竞争激烈、节奏快、人们高速奔跑，是幻听现象普遍存在的原因之一。

手机幻听大多是偶然的，时间短，程度轻，一般不影响人的健康和生活。 人有压力和不安是正常的。 需要注意的是如何理解和认识幻听。 出现持续的幻听，而且离现在很远，才是这种病的表现。

因此，发现儿童手机幻听或QQ幻听时，有必要自行判断幻听症状的程度，考虑是否对生活和学*产生了不良影响。 严重时，应立即就医。

孟老师温馨提示：

轻微的“手机幻听”现象可以看作是手机铃声的“疲劳综合征”。 最简单的应对方法是在3360频繁更换铃声，选择比较放松的音乐作为铃声，转移注意力，消除心理压力。

严重的“幻听”是精神分裂症的症状之一，如果“手机幻听”或“QQ幻听”出现频率过高，建议进行心理治疗。

延伸阅读：

手机强迫症离不开手机吗？

手机缺*：手机镜头成了新的盲点。

如果孩子躺在床上玩手机怎么办？ 如何戒掉手机焦虑症？

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——杜绝不健康的教育方式 孩子的心理才健康

在孩子的教育问题上，有的父母使用严厉的批评、责骂、殴打等不健康的教育方法，容易犯错误。 心理学家经过大量的实验研究证明，骂孩子，会给孩子蒙上阴影，不利于孩子的健康成长，会导致孩子犯罪。

这是大多数

第一，强迫孩子做不喜欢的事。

父母经常犯的错误。 他们认为无论孩子是否接受，自己给孩子安排是最好的。 这样做很容易给孩子增加心理负担。 在压力过大的环境中，孩子容易患病，影响健康成长。

第二，对待孩子的态度不一，令孩子无所适从。

通常在父母面对孩子的不良行为时出现。 他们之所以能容忍孩子的错误，是因为心情好。 一旦他们心情不好，孩子的错误就会让父母无法忍受。 因此，孩子们经常感到困惑。

第三，对孩子滥施惩罚。

“棍棒下出孝心”的思想深入人心。 在这个文明社会，也有很多父母认为应该以斥责孩子不良行为的形式进行教育。 他们认为只有这样，孩子们才能记住他们的教训，避免将来再次犯错。 令人意外的是，正是因为这种虐待性的教育方式，给孩子的身心带来了相当大的伤害。

第四，对孩子过分苛求。

“期待成功的儿子和成功的女儿。 ’是所有父母最大的愿望。 所以很多父母对孩子寄予厚望，往往对孩子要求过高。 孩子的态度不好，父母不接受的话，会因为态度和语言给孩子增加压力，比如不给孩子好的面子，语言中带有讽刺，自尊心强等等。 所以父母这么做，不仅会伤孩子的心，还会影响亲子关系。

小编有话说：

不能通过骂孩子的不良行为来解决问题，也不能随便惩罚犯了错误的孩子。 孩子通过骂父母容易怀疑父母不爱自己，导致性格缺陷，也有可能导致犯罪。

延伸阅读：

是不打不骂孩子的教育模式。

改变教育方式。 父母处理孩子的成长失败是聪明的。

家长班：培养孩子抗挫折的能力