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考试焦虑影响孩子学*?这样治,一治一个准!

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很多孩子遇到更重要的考试会非常不安。 考试焦虑是一种心理状态,受考试情况的刺激,以焦虑为特征。 过度的考试焦虑有必要降低孩子的学*效率,影响学*成绩,引起重视。 积极应对,掌握有效策略,保持适当的学*压力和考试焦虑,不需要害怕焦虑的“袭击”。 那么,怎样才能帮助孩子摆脱考试焦虑呢?

1、自信训练。

过度的学*压力和考试焦虑的重要因素之一是他的不自信和对自己的负面评价。 在这种情况下,我们应该教育孩子表达自己正常的感情和自信,逆转他们消极的自我意识,克服不应该有的学*压力和考试焦虑。 首先是冷静下来,仔细想想这种不恰当的感情是从哪里来的。 第二,学会改变消极的自我意识,能找回快乐乐观的情绪。 如果你继续逐一分析困扰你的所有问题,你会惊讶地发现,总是威胁你和让你不安的想法其实是凡人的自*扰。

2、放松训练。

放松训练是一种非常有效的心理治疗。 通过交替收缩和放松自己的肌肉群,可以体验每块肌肉的紧张和放松,最终达到全身肌肉的放松,完全消除紧张。 *时性急的人,应该参加慢跑、太极拳、国际象棋、游泳等运动,听舒缓流畅的音乐。 参加一些户外活动,亲*自然,培养国际象棋、书法、绘画爱好,既能放松身心,又能陶冶情操。 进入考场的时候,如果你很紧张的话,应该给你健全的建议。 调整自己的行动,如果有明确的方向性,心情也会随着行动而改变。


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考试焦虑影响孩子学*?这样治,一治一个准!(扩展1)

——准初一新生 这样的暑假安排才充实

中学毕业考试后,孩子们要休长假。 仓促晋升后,需要适度的身心放松。

但是,暑假要安排得当,度过一个生活和学*都很充实的暑假。

希望能提供一些关于暑假学*、生活、玩耍的建议,对家长有一定的参考价值。

建议1 :制定防止休息后混乱的计划。

凡事预见而立,不预见而废。 娱乐、旅行等。 应该列入夏天的计划。

阶段、时间、内容、要求。 而且,写的是为了防止父母和孩子为了安排假期而进行的感情纠缠。

娱乐休闲、学*日程(过去)、旅行体验、学*发展) )未来)四个阶段。

建议2 :暑假学*前让孩子玩。

锦标赛的第一场比赛是初中高中考试结束后先玩,还是先学*? 孩子先玩需要很长时间。

父母想先学*,也就是同意玩,时间要求很短。 就像周末安排拔河比赛一样。

给父母的建议是让孩子玩半个月。 但是,这是纳入到暑期计划的玩耍。

建议3 :学*应该是暑假生活的主旋律。

即使在暑假,父母也在为孩子的学*和教育而努力。 赚钱养家,做自己的本职工作,承担自己的责任。

那么,孩子也要承担自己的作用和责任。 不能疏忽学*。

无论是在家自学,还是在培训学校接受老师的指导联系学*;

无论是过去学*内容的总结,还是将来高等学*内容的早期学*

无论是文化阅读、学科学*,还是看电影、看电视,都要讲学*、讲收获,做好记录、整理。

四、建议利用暑假,增加“读书”。

现在是暑假。 这是一个没有作业、没有*题、没有考试的暑假。 是真正学*的时候了。

你读什么样的名人传记? 文学作品选什么? 为科学书籍买什么? 读者对开发感兴趣的是什么?

你选择了古代的吗? 现代要补充什么? 外国作品呢? 被卷入其中,成为一个序列。

不要被网络小说诱惑,也不要整天看脱离生活实际的奇幻书籍。 父母也不谈读书。 这是《名作》和《大书》的要求。

暑假建议5 :旅游也要系列化。

有李白、杜甫等古人的学风。 玩,和诗交朋友,边旅行边学*。

杜甫《书名豪志》 123《登顶观察,其他山在天空下显得矮小。 ’就是去泰山读书。 暑假也是纳入到暑期计划。

有。 每年都有,但是没有序列的话就不能系统化的人很多。 名人序列、名山序列、红色旅游序列、

三国文化序列、大江游、灾区游、百强县游、古镇连锁游等。 如果一年一个系列的话,会有很大的成果。

建议6 )暑假期间,摆脱稚气,走向成熟。

孩子的作文空洞无物,*,直白的抒情太多了。 年纪小,经验少,装大人。

这是因为没有对生活的真实体验,缺乏对生活的直接感觉。

所以,在这个没有作业的暑假里,一是自己做点什么,二是每天记录自己的生活,用文字表达自己的心情。

用简短的日记表达你的想法。 一点一点地积聚在海里。 过一会儿,我们通过它可以清楚地看到自己的成熟过程。


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——性格勤奋对一个人的影响有多大?

心理学中有人格决定论这个词。 人格对人的一生发展有很大的影响。 在影响成功的诸多因素中,勤奋的性格是第一位的。

1、不可小觑的性格——勤奋。

周围有很多这样的例子。 两个人生活在同一个生活环境中,但他们进入社会后的发展轨迹却如兄弟般大不相同。

十四年大学毕业,然后同学各奔东西。 大家刚进大学的时候,起点都是一样的。

四年所学的课程和生活环境都是一样的,但从毕业后的就业情况和目前的发展情况来看。

就业好、工资高的同学们,都是在大学里努力学*的人。

人们常说没有丑陋的女人,只有懒惰的女人。 勤奋的性格能更好地适应社会。

在生活中努力,就能找到全新的自己,清洁生活的水井。

努力的话,容易得到上司的认可和同事的支持,对今后的职业发展有帮助。

2、勤奋性格的养成秘籍。

青春期是孩子性格发展的关键时期。 这一时期,孩子的人生观、世界观还没有完全形成,判断是非的能力还不够成熟。

父母作为孩子的第一位启蒙老师,需要引导孩子在青春期树立价值观。

孩子会无意识地模仿父母的日常言行,父母的性格会直接影响孩子。

在培养孩子性格的过程中,家庭教育也很重要。 父母可以在课余时间带着孩子去社区服务,教他们能做的家务,教他们自己的事情。

让孩子在实践中养成勤奋的好*惯。

如果父母想培养孩子勤奋的性格,也可以咨询国内权威心理咨询师雷老师,获得更科学、更高效的方法。


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——一个好老师能影响孩子的一生

好老师可以改变孩子一生的命运。

俗话说:“与人为师,与人为师。 ”。 可以说现在“老师”比“模特”多。 面对这种情况,单纯的孩子们用自己最真诚的行动来应对。 他们不是先承认知识,而是先评价老师的人品。 如果老师人品不够好,不能树立榜样,他们就会全盘否定老师,结果叛逆不听话。 对于人品好的老师,学生都喜欢。 他们听话,通过努力学*来回报老师。 1999年3月22日,舒明浩123发表题为《舒明浩123》的访谈,证明教师是培养人的关键。

是教师的灵魂。 教师的魅力通常通过教师的人格特征来表现,教师人格对学生人格的形成起着重要的作用。 中国自古以来就有“人师表”、“以身作则”、“以身作则”的说法。 一般来说,孩子上学前,父母是他们的主要模仿者,而孩子上学后,老师就成了孩子的社会规范、道德化身、榜样和父母的身体化身。 他们把他们的老师视为榜样。 因此,在青少年人生观、世界观、价值观形成的关键时期,教师的地位尤为重要。 一个教师可以对孩子进行正面的启蒙,很多孩子以他们为榜样,模仿他们的态度、品味、品行甚至行为。 这样的老师潜移默化地培养人,被录用的时候往往能收获更多。 教师不好的教师,要么疏于育人,要么育人没有任何说服力,而且通常是在被排挤的情况下教书,往往收获更多。

“个性对人来说就像花的香气”“只有有高尚人格和操守的老师才能征服学生的心。 为了为组织制作《师德读本》,广东省教育工会对广东省珠三角发达地区、中等发达地区和贫困山区的部分中小学教师进行了教师问卷调查。 结果表明,大部分教师热爱教师职业,越来越为自己的职业感到自豪,但存在兼职现象。 在调查中,排名前三的教师问题包括:

1 .缺乏对学生的关爱,占31.48%。

2 .不爱教师职业,占26.22%。

3 .对工作不认真,占24.85%。

从比例上看,这些问题只存在于少数人身上,但从绝对数上看,这些问题必须引起我们的重视。 也许,教师一直被称为“阳光下最光辉的职业”、“人类灵魂的工程师”。 所以,社会特别是学生对教师职业道德的要求高于其他职业,“师”字可以说很重要。 1997年3月,中国人民*八届五次会议期间,师德问题引起委员们的关注。 他们还认为,教师是一种特殊的职业,不能按一般标准要求,教师百分之百正确。 但是,现在的状况还没有达到80%的正确率。

“十年树木,耕百年。 ”这个古训既体现了教育培养人才的困难,也体现了教书育人的神圣使命和巨大价值。 自古以来,很多名人说起自己的老师,都会被老师对自己最大的启发感动,格力。 《光明日报》记者在她的《读书号》 123中看到,王老师在受访时表示:“不仅是知识,他们教给我们的是科学精神,这种精神教会了我们如何做人要有道德。 他们对民族和国家未来的向往令人难忘。 因此,我认为如何进行做人的教育是最重要的。 夏记者采访徐老师时,徐老师引用了俄罗斯教育家乌辛斯基的话。 在教育中,一切都必须基于教师的人格。 因为教育的力量只能来自人格的活源泉。 任何规章制度,任何人造器官,无论构想多么巧妙,都无法取代这个作用

2 .高尚的道德情操

3 .时代前沿的知识。

这些名人老师可以说是以高尚的师德感染了这些名人。 我们也衷心希望这些名人的人格感染更多的老师,感动更多的未来老师,一代又一代的感染,让我们国家的教育树青葱。

延伸阅读:

,不要让你的孩子接触“有害的”老师。

父母应该怎样教育孩子才能让老师更喜欢孩子呢?

从兴趣到志向:孩子兴趣的培养离不开家长和老师的帮助。


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——三个原则一个方法,正确帮助孩子检查作业

当学校教育和家庭教育的距离越来越*时,父母可能要承担孩子学*教育中的许多任务,比如检查孩子的作业。 对于很多小学和初中的父母来说,每天检查孩子的作业已经成了日常生活,你知道如何正确帮助他们检查作业吗? 本文主要讨论检查孩子作业的方法。

儿童正确检查作业的三个原则和一种方法:

1、错误要要到孩子主动发现

检查他的作业时,他发现孩子有问题。 不是匆匆指出,而是说一个大概的范围,比如“做得好,但是这个问题有问题。 请再看一次。 ”或者在问题区域画个小圆圈,引导孩子,让孩子自己找到不正确的地方。

2、不要成了孩子心中的监视器

有些家长喜欢在监督孩子的时候盯着孩子的作业提问。 如果有问题,发现有字和错误的话,一边帮助孩子揉,“我记不住说了多少次。 生气! ”批评孩子,抱怨孩子,责备孩子。 在这样的紧张和焦虑中,你能想象孩子学*兴趣和能量的大门会打开吗?

3、有意识培养孩子做作业*惯

有些孩子不专注于作业,拖拖拉拉。 仅仅几个问题就需要半天。 我们要做什么? 这意味着你需要帮助孩子养成做作业的*惯。 具体方法请参照《陪孩子写作业,家长如何才能陪出效果》。

4、学会指点孩子做题的方法

上的所有孩子并不需要父母的帮助,

在检查作业的过程中,如果发现孩子作业的方法有问题,家长的指导是不可避免的,需要掌握以下指导方法。

1 )让孩子反复阅读问题。

很多题目不难,但孩子缺乏耐心。 如果大人总是原谅孩子的消极心理,孩子就会养成不思考、依赖别人的坏*惯。

2 )举例指导。

对于孩子想想确实做不到的问题,最好是根据原题做一个类似的例题,和孩子一起分析讨论,理解例题,然后让孩子做原题。

3 )只有重点

对于一些问题,父母不能树立榜样。 分析原题的要点和解题条件,让孩子能根据大人的提示思考和计算。


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——一步一个脚印 分阶段完成学*目标

所有大的学*目标都是小学*目标的进步和积累。 只有把这个崇高的学*目标分解为几个力所能及的短期目标,才能最终成为现实。

纠正坏*惯:不制订短期目标,只关注长远目标。

提到学*目标时,一些学生可能会马上想到很多伟大崇高的话语,比如“振兴中华”。 当然,振兴中华是学*目标,证明自己的人生价值也是学*目标,值得我们去倡导和发展。 但是,不要忘记,只有大目标是不够的。 如果没有小的、阶段性的目标,大的目标只能是空中楼阁。 所以对学生来说,首先要考虑的是自己学*目标的制定。

学*目标可以分为两个部分。 第一部分是学*目标或学*阶段的总体目标。 比如你想知道为什么而学*吗? 是为了自己,为了父母,还是为了需要感谢和感谢的别人? 去大学,证明你的价值吗? 这个可以理解。 只要你觉得它能给你带来源源不断的动力,让你朝着你想要的方向发展、努力,就可以把它作为自己的目标。 这可以说是人生的阶段性目标。 说到阶段性的目标,对我们来说,大多数人这个阶段的目标不仅仅是考上理想的大学,学*将来感兴趣或受欢迎的专业。 总的来说,只有实现这个初级阶段的目标,才有机会升入高中,成为高科技人才,最终让我们实现更远大的人生目标。

这个初期阶段目标的实现具有重大转变的意义。 在人生的岔路上,无论选择哪一个,你的人生轨迹都会改变。

学*目标的第二部分是实现第一目标的阶段性目标。 只有实现这些渐进的目标,才能最终实现我们的整体学*目标。 比如,这门课要掌握哪些知识,这一天要复*哪些内容,这一个月的学*要取得什么效果? 一个小时、一个月、一个学期、一年一年地缩小,目标总是伴随着我。 这样,我就可以一步一步朝着最终目标前进。 不懈怠,不放松。

好成绩指南针

注意长期、短期学*目标的组合,将长期学*目标分解为短期目标,使短期目标为长期目标服务。 在实现短期目标的过程中,逐渐接*长期目标。

智择优小练*

1.请确立本学期的学*目标并写下来。 为什么要这样制定? 你觉得能实现吗?

请为你的未来制定总体学*目标,并写下来。 你觉得能实现吗? 你打算如何一步一步地实现?

如果你的学*计划受挫了,你怎么办?

延伸阅读:

有效学*,从设定目标开始。

合理的学*计划是成功的一半。

只有科学地实行学*计划,才能科学地学*。


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——父母应该如何正确的培养一个听话的好孩子呢?

好男孩的标准是什么? 中国的传统观点是:“听话是个好孩子。 ”。 此前,某家庭教育杂志在全国范围内对家长和孩子进行了一项调查,发现家长对孩子说的最重要的话是“听话”。 可见,倾听已经成为衡量儿童素质的第一、唯一标准,已经深入中国人的骨髓。 养育孩子并遵守规则真的有那么多好处吗?

父母可能对“听话”的孩子感到高兴,但这样的孩子除了听父母的话以外,没有自己的意见。 他们遇到必须自己解决的问题时束手无策。 他们还指望父母,父母能一辈子照顾他们吗? 一代后,能管理二代吗? 这显然是领导人的错误。

有一个故事是在父母眼里顺从的“好孩子”的故事。 虽然才12岁,但他学会了看父母的脸色。 见风使舵的能力往往会让身边比他大得多的孩子自怜。 他很清楚父母喜欢什么,不喜欢什么,唯一缺的是他完全没有个人意见。 我记得那时,旁边的女人问他。 “你爸爸妈妈打了三天两夜麻将,打到深夜。 不影响学*和睡眠吗? ”我看到孩子撅着嘴说,“当然有。 但是,父亲喜欢麻将。 妈妈也喜欢热闹起来,当爸爸的顾问。 如果我父母喜欢,我不介意。”

你看,唱得多好? 小时候在家喜欢父母,在学校当然喜欢老师。 长大了,参加工作,自然喜欢领导,喜欢上司。 这样的人能指望他对社会做点什么吗? 他可能一辈子都是笨蛋。 他当了领导,当然希望下级服从,受人欢迎。 这本质上是奴隶文化,是奴隶教育。

鲁迅先生曾强烈批评中国家庭教育中奴隶教育的存在。 “整天对他冷遇、责骂、殴打,让他退缩。 像奴隶和人偶。 另一方面,父母说“听话”,认为自己是教育的成功。 你释放他的时候,笼子里的鸟被释放了。 他永远不会飞,永远不会跳”,这一传统本质上是脱胎于封建社会的“君臣、君臣、父子俩”思想。 对国家,大臣要无条件服从君主,下属要无条件服从上级。在家里,不管父母对不对,孩子都要无条件服从父母。 他们应该听还是不听?

在从小就“听话”的孩子的影响下,有多少独立的人格?

束缚了儿童的思想,抑制了人的个性发展,束缚了人的想象力和创造力。 外国专家经常评论中国学生,说中国学生有扎实的基础知识,他们可以毫不妥协地作为导师教他们。 但是,如果让他们自己创作设计,他们往往会无所适从。 这就是“服从”的结果。 *惯“听话”的孩子,如果不能应对人与人之间的激烈竞争,碰壁,父母们该如何评价自己的“好孩子”呢? 他们还能为听话的孩子做什么?

随着时代的进步,好孩子的标准也要全面提高。 什么样的孩子是好孩子? 积极向上、心理健康的孩子是好孩子。

家庭和社会需要好孩子,但不需要将来只会听的好孩子。


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——让“娇生惯养”的孩子独立起来,一个“交友”两个“学会”

很多家庭只有一个孩子,家里只有一个孩子,所以不愿意骂,也不愿意打。 而且,就算父母想严厉地教育孩子,在家也不允许四老哦。

被惯着长大的孩子缺乏独立性。 他们进入社会后怎么生活?

如果过分依赖父母,孩子有时会独立完成。 孩子不想自己做,想依靠周围的人做。 这样的孩子经常担心自己的坏事,不相信自己。 向父母求助一定比自己强。 父母*惯了为了自己做一切。

那么,对于这样的孩子,父母首先要教孩子如何洗衣服做饭等家务,为自己今后的生活打下基础。 孩子从小事开始逐渐获得成就感和父母的同意,想参加自己的生活。 而且,通过学*这些生活技能,父母也不用担心孩子在外面活不下去。

其次,让孩子学*理财,弄清楚购物是怎么经济的,掌握那些商店和菜市场的价格,把钱所有的钱都花在有用的地方。 很多人溺爱从家庭出来的孩子。 他们对钱没有基本的概念,所以总是自由地花钱。 他们也不理解父母的辛苦,不感谢父母的付出。 孩子只有掌握合理的理财,才能养成在社会上工作时傲慢奢侈的坏*惯。

最后,发展孩子的兴趣爱好,如旅行、画画、跳舞等,有助于孩子建立自己的交流圈。 孩子们不想这么做,主要是因为他们不感兴趣,他们袖手旁观也不想参加。 他们只要找到了自己喜欢的事情,就自己去做并享受,让他们体验参与生活的成就感,多参与,改掉坏*惯。


考试焦虑影响孩子学*?这样治,一治一个准!(扩展8)

——“五个注意”从家庭教育角度治孩子盲目攀比风

孩子对钱缺乏理性,不爱惜自己的东西,花钱大手大脚,互相攀比,让很多父母烦恼,不知道该怎么办。 其实这些都是家庭教育中的物质教育问题。

智择优教育家庭导师孟老师提醒各位家长:

的物质教育很重要。 无论是富裕家庭还是普通家庭,都要影响孩子未来的生活态度,在日常生活中正确引导。

1、对孩子的要求不能一律满足。

溺爱孩子的家庭,特别是富裕家庭,对孩子的要求无论合理与否往往都能得到满足。 这关系到孩子不珍惜东西的弱点。 将来,这个弱点会涉及孩子成长的各个方面,比如人,破坏正常情感教育的基础。

2、对孩子的要求不能一律拒绝。

艰苦的家庭,特别是困难的家庭,经常拒绝孩子的要求。 不分青红皂白地拒绝,会导致孩子的自卑感,误解父母没有爱情,容易反抗,和父母对立。 所以,即使是最贫困的家庭,也要引导孩子的物质需求思想,实事求是地告诉孩子家庭的经济状况,延长满足需求的时间。 并与孩子达成共识,借此机会鼓励自力更生。

3、不要培养孩子向别人要东西的能力。

的一些父母侧重于培养孩子的家庭外交语言能力。 我想说的是,孩子嘴巴很甜,希望得到比别人更多的物质礼物。 这就是乞丐的修炼。

不要贪图一时的便宜货,毁了孩子的一生。

4、教会孩子好的、需要的买,不好的不需要的坚决不要,不要从小培养一个物质的奴隶。

儿童玩具堆积如山。 玩完到处扔,从里面学不到有用的知识。 有些孩子虽然玩具不多,但知识很多。 他们珍惜和爱护现有的玩具,父母也很少做家务。 其实,这个世界充满了玩具。 只要教孩子怎么玩,和他们一起玩,你就会变好。 ) )

5、对孩子“人有我必有的”的思想及时进行疏导

小时候看到别人有玩具,以为自己也有。 在初中和高中,大家有时会争夺品牌。

父母要马上和孩子一起分析,找出孩子独有的特征,不要跟风。 不要盲目追求名利。

物质教育不仅仅是给予或不给予教育,而是家庭教育的一部分,是孩子价值观的形成过程,需要家长的重视。

6-@ qq.com如果14岁的男孩因为父母不买智能手机而冲进水库,青少年怎么办?

注意孩子从“钧奖”变成“登山”。

如何调控儿童的物质供需,消除儿童的竞争心理?

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